:11/09/15 05:30 :F03C :hY0dQ5JE

牛乳熱す←沸騰させないでＷ
ココア粉入れる
黒ゴマきな粉とか入れてみるといい感じだよ(^-^)

ガールズday来てしまったｏｒｚ
ガールズdayって痩せにくい？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85170/

:11/09/15 06:22 :P10A :GTT9vr7U

寝坊

●昼？夕？ご飯●

白湯(笑)
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
朝食ヨーグルト
ところてん(三杯酢)
しめじとベーコン炒め
卵焼き(1切れ)
梨(1ｺ)

:11/09/15 16:30 :F03C :hY0dQ5JE

乳酸菌のチカラHSK201

初めて飲んだけど、ミルミルとかマミー系の味がする甘い…

:11/09/15 19:19 :F03C :hY0dQ5JE

差し入れで回転焼きを頂いたけど、食べへんかった私えらい！(笑)

:11/09/15 21:23 :F03C :hY0dQ5JE

:11/09/15 22:55 :F03C :hY0dQ5JE

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:11/09/16 06:35 :P10A :4stbHOWI

●昼ご飯●

白湯
ホットココア(牛乳)
ファイブミニプラス
ブルガリアヨーグルト(無糖)
ところてん(三杯酢)
梨

満腹感ハンパない…

:11/09/16 12:07 :F03C :sNEmCngQ

:11/09/16 14:42 :F03C :sNEmCngQ

まゆ差し入れ食らい付くタイプだからそれ辞めてみる(笑)

よかったね
続けてみて!!

今日はマラソン大会だったけどさ ２０キロで回収された(笑)


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:11/09/16 15:30 :P10A :4stbHOWI

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