はじめたばっかなんで色々アドバイスしてください今は帰りながら歩いてます(^-^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85170/
とぴです

:11/09/12 16:51 :P10A :rdMtpFfI

いつも夕方お腹好いたらどおしてますか？
あと意志が豆腐並みの脆さ(笑)
あと効果があったｄｉｅｔ教えてほしいです(^-^)

:11/09/12 16:54 :P10A :rdMtpFfI

携帯返って来たー
嬉しい

:11/09/12 17:43 :F03C :k6OoyO8k

:11/09/12 17:45 :N01C :ijXgZ73k

:11/09/12 17:51 :P10A :rdMtpFfI

:11/09/12 17:52 :F03C :k6OoyO8k

>>103さん

今まで色々なdietやりましたよ
断食.燃焼スープ.炭水化物抜き.フラフープ.運動.など…

でも、無理するとストレスでリバウンドしたりするから、今はdiet解禁日作って適度に食事制限とストレッチ等で地道に頑張ってます(笑)

:11/09/12 18:03 :F03C :k6OoyO8k

これで出来てるかな？

目の前にたこ焼きかあーめっちゃ食べたいってゆーか買い食いって美味しいやんね

まゆゆたんはどんなdiet方法で頑張ってるん？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

:11/09/12 18:10 :F03C :k6OoyO8k

↑↑
間違った
恥ずかしい(*/□＼*)

:11/09/12 18:12 :F03C :k6OoyO8k

まいまいって呼ぶね(^-^)Ｗ

今日からはじめたけど
目標はドカ食いしない
かな(笑)
減らすだけじゃなくてキープしたいよね
おやつは100カロリー以下でがんばるう(^-^)/
あとはなるべく歩く
寝起きに腹筋背筋する！

くらいかしら(^-^)

とにかく腰と顔痩せたい
あと下っ腹
難民みたいなの(;_;)

:11/09/12 18:39 :P10A :rdMtpFfI

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ