165㎝地道diet
最新 最初 全 
#97 [まい
45.8㎏]
ジャイアントコーン
夜中の間食
今日は調子に乗って食べすぎてるなあー
:11/09/12 04:13 
:SH02B 
:k6OoyO8k
#98 [まい46.2㎏]
やっぱり昨日の食べ過ぎが響いてるけど、週一の解禁日なかったら続かへんと思うからいーや(って言い聞かせ
●昼ご飯●
豚骨ラーメン(半分)
今日で調整出来るかなあ？昼からラーメン食べてるしあかんかなあ
:11/09/12 14:45 :SH02B :k6OoyO8k
#99 [まい46.2㎏]
C1000ビタミンレモン
:11/09/12 15:39 :SH02B :k6OoyO8k
#100 [まゆゆたん]
:11/09/12 16:51 :P10A :rdMtpFfI
#101 [まゆゆたん]
いつも夕方お腹好いたらどおしてますか
？
あと意志が豆腐並みの脆さ(笑)
あと効果があったｄｉｅｔ教えてほしいです(^-^)
:11/09/12 16:54 :P10A :rdMtpFfI
#102 [まい46.2㎏]
:11/09/12 17:43 :F03C :k6OoyO8k
#103 [体重なんか言えません]
どんなダイエットで痩せましたか？
:11/09/12 17:45 :N01C :ijXgZ73k
#104 [まゆゆたん]
URL入力
ってi-modeにあると思うからそこをコピーするだけ(^-^)/
こんな説明でわかるかなＷＷＷＷＷ
目の前にたこ焼きやさんがあって…
食べたい!!
:11/09/12 17:51 :P10A :rdMtpFfI
#105 [まい46.2㎏]
ファイブミニ
朝食ヨーグルト
マカロニサラダ
かるじゃが(スナック菓子198㌍)
:11/09/12 17:52 :F03C :k6OoyO8k
#106 [まい46.2㎏]
>>103さん
今まで色々なdietやりましたよ
断食.燃焼スープ.炭水化物抜き.フラフープ.運動.など…
でも、無理するとストレスでリバウンドしたりするから、今はdiet解禁日作って適度に食事制限とストレッチ等で地道に頑張ってます(笑)
:11/09/12 18:03 :F03C :k6OoyO8k
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C-BoX E194.194
今は帰りながら歩いてます(^-^)/