151＊40 diary..

#655 [まーちゃん51.3㎏]

朝なし寝てた
昼
とりゴボウﾋﾟﾗﾌちょっと半人前
ドーナツみたいなねじりパン
ヨーグルト、水、牛乳

:12/06/06 17:25 :N04A :VX7aSM82

#656 [まーちゃん51.3㎏]

なんかの魚の蒲焼き
白米
イカ大根ちょっと
水

:12/06/06 21:09 :N04A :VX7aSM82

#657 [まーちゃん51.3㎏]

とりあえず只今腹筋20回
あしぱか20回
かべうでたて20回
膝ついてうでたて10回

:12/06/06 23:14 :N04A :VX7aSM82

#658 [まーちゃん51.3㎏]

骨盤ロールあれこれ
仰向けあしあげ10
↑死にそうやた(笑)

生理痛のわりには
今日は頑張れました

◎

今日は間食なし＼(^O^)／

:12/06/07 02:50 :N04A :KtCCW53A

#659 [まーちゃん51.3㎏]

やっぱこないだ
INGNI行って
ワンピかえば
よかたなあ(´･ω･｀)
リバして着れる服へった(笑)笑ってる場合じゃないな～(；▽；)

いい加減ねよ
明日は忙しい～

:12/06/07 03:18 :N04A :KtCCW53A

#660 [まーちゃん50.6㎏]

減った～；▽；
-0.7
この喜び久々！(笑)

だが今日は外食～
まあ今日も筋トレ
がんばりますo(^-^)

パウンドケーキ作る時
むっちゃ混ぜなかんし
腕にきくかな(^o^？(笑)

:12/06/07 13:31 :N04A :KtCCW53A

#661 [まーちゃん51.3㎏]

もどった(笑)
昨日外食して
お泊まりやったし
酔ってて
すぐねた(^o^;

:12/06/08 21:38 :N04A :7KAWp4h2

#662 [まー 51.6㎏]

夕方はかりました
ずっと彼氏といて
筋トレしてない；▽；

今日は
スクワット40
膝ｸｯｼｮﾝ10した

:12/06/10 01:20 :N04A :5MkksLHE

#663 [まー 51.6㎏]

寝れない；▽；

:12/06/10 02:52 :N04A :5MkksLHE

#664 [まー 51.6㎏]

みさんが編んでたら
こんな時間；▽；
余計目が覚めた(笑)

:12/06/10 04:53 :N04A :5MkksLHE

C-BoX E194.194