151＊40 diary..

#582 [まーちゃん50.7㎏]

朝
どうぶつﾋﾞｽｹｯﾄ小袋
プリッツ小袋
チョコ６粒
お茶

昼
チャンポン
チャーハン少し

夕方
生ﾁｮｺクレープ@ﾌｧﾐﾏ
飲むヨーグルト

おでん(大根②、ｳｨﾝﾅｰ、魚河岸焼き？、ｺﾝﾆｬｸ)
水

バイト
ミルクﾃｨｰ
パインジュース
ｼﾐｺｰﾝ２つぶ

:12/05/13 02:34 :N04A :ZFinD.ck

#583 [まーちゃん50.7㎏]

むっっちゃ
お腹すいた(TOT)(笑)

明日の朝は
いっぱい食べよo(^-^)o
楽しみo(^-^)o

:12/05/13 02:35 :N04A :ZFinD.ck

#584 [まーちゃん50.2㎏]

はかったけど
記憶あいまい(笑)
まあとりあえず
減りましたよ◎

昨日

◎やったし
夜は下してたからかな？

まあよかったo(^-^)o
とりあえず48くらいまでは
食事制限しよー
じゃないとダイエット
してるって意識できん！

:12/05/13 11:15 :N04A :ZFinD.ck

#585 [まーちゃん50.2㎏]

ただ甘いものは
食べたくなるよね(笑)
まあ減らしてゆく！
さっきも我慢したとこ！

:12/05/13 11:16 :N04A :ZFinD.ck

#586 [まーちゃん50.5㎏]

いっぱい食べて
これなら◎かなo(^-^)o
昨日は山登りしたし！

:12/05/14 13:17 :N04A :rSOwSfxM

#587 [まーちゃん50.5㎏]

今日は甘いもの
いっぱい
食べてしまったYO

(笑)
Wiiフィットするはずが
寝てしまったし

あらら

まだまだです

:12/05/15 01:31 :N04A :39x5Z0fo

#588 [まーちゃん50.5㎏]

ふくらはぎ
筋肉痛o(^-^)o
昨日山登りしたからだo(^-^)o

:12/05/15 01:31 :N04A :39x5Z0fo

#589 [まーちゃん50.7㎏]

増えた(笑)

朝
スティック

３

昼
お弁当
友達くれたクッキー一枚
友達くれたﾊｲﾁｭｳ２つぶ

はあ(´；ω；｀)

来週どうなるんやろ(?_?)
めんどくさい
変な焼きもちやめよ

不信感がどんどん募る

やっぱまゆぽん大好きo(;▽;)o

:12/05/15 14:12 :N04A :39x5Z0fo

#590 [まーちゃん50.7㎏]

歩いて帰ったほ♪
8498歩

:12/05/15 15:55 :N04A :39x5Z0fo

#591 [まーちゃん50.7㎏]

Wiiﾌｨｯﾄした

12533歩

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ10分
その他有酸素運動60分
＋通学約30分

晩ご飯
豚じゃが、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
白米少し、ｵｸﾗ、水

:12/05/15 20:32 :N04A :39x5Z0fo

C-BoX E194.194