151＊40 diary..

#602 [まーちゃん50.7㎏]

昼
冷やし天ぷらそば
かやくご飯

スタバのｺｰﾘｰｼﾞｪﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

帰ったら22時やったし
ご飯がまん！
そこまで空腹感じひん
かったし大丈夫やった◎

で、10分だけ
踏み台上り下りやった！
ほんまは20分したかった
けど、二階にあがる
タイミング見失った(笑)
お姉ちゃん弾丸で
話してくるから(笑)

:12/05/18 02:28 :N04A :plK6rYo2

#603 [まーちゃん50.7㎏]

てかあし
筋肉痛やばい(笑)
まだむきむきには
ならんやんな(笑)

踏み台上り下り
10分でじんわり
汗かくし、
テレビ見ながらやから
全然苦じゃない！

ただWii用意めんどすぎ(笑)ずっと出したままがいい！(笑)それはそれで邪魔になるから片付けるけど(笑)

:12/05/18 02:30 :N04A :plK6rYo2

#604 [まーちゃん50.7㎏]

お腹ぎゅるぎゅるーなる
体脂肪32あるし
しばらくは
食事制限しよ！
筋肉もつける
腹筋した！
踏み台つづけたい
週4くらいは行けそう！

:12/05/18 02:33 :N04A :plK6rYo2

#605 [まーちゃん50.7㎏]

明日の朝は
今日の晩食べれんかった
肉まきｼｿﾁｰｽﾞ？
名前適当ｗｗ
揚げたんか焼いたんか
しらんけど
楽しみo(^-^)o

:12/05/18 02:34 :N04A :plK6rYo2

#606 [まーちゃん50.5㎏]

○

朝昼兼用
豚肉ﾁｰｽﾞｼｿ巻き揚げ
おかゆちょっと
レタス、キュウリ
プチトマト
水

むっちゃ眠い(~o~)

:12/05/18 13:17 :N04A :plK6rYo2

#607 [まーちゃん50.5㎏]

昨日、スタバの
ｺｰﾘｰｼﾞｪﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
しか

食べてないのに
全然減らんなあ(笑)
期待したらｱｶﾝな(笑)

今日は歩いて帰るよ(>_<)
帰って踏み台できるかな？

:12/05/18 14:29 :N04A :plK6rYo2

#608 [まーちゃん50.5㎏]

今から帰宅o(^-^)o

よく見たら
ぶさいくやな(笑)(笑)
てかうっさ(笑)

朝昼兼用やったし
お腹すいたー

:12/05/18 16:11 :N04A :plK6rYo2

#609 [まーちゃん50.5㎏]

今日学校でみた人
むっちゃおしり
小さくて
あし良いぐらいに長くて
細くて可愛かった！
いーないーな
羨ましい(T_T)！
むっちゃ理想やった

あんなんなれたら
何着てても可愛いやん
(T_T)

:12/05/18 17:57 :N04A :plK6rYo2

#610 [まーちゃん50.5㎏]

お腹すいたー(>_<)

:12/05/18 18:10 :N04A :plK6rYo2

#611 [まーちゃん50.5㎏]

夕方
カフェオレ

夜
焼きそばちょっと

バイト

りんごジュース
ジンジャーエール
ミルクティー
烏龍茶

店の烏龍茶
なんか不味いから
いやだわo(^-^)o(笑)
くさい？(笑)

:12/05/19 01:43 :N04A :GqtBUH3U

C-BoX E194.194