やるぞー
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#237 [まゆみ]
フラフープだけは欠かさずやろーと！
:11/09/19 22:36 
:SH01B 
:Jqn/S75Y
#238 [まゆみ]
フラフープ1時間。
一服して風呂。
:11/09/19 23:38 :SH01B :Jqn/S75Y
#239 [まゆみ]
朝体重計ったら減ってたー
うれしいー！！
朝
みそ汁
納豆
ゴーヤのお浸し
昼
弁当
(雑穀米おにぎり
里芋の煮物
ゴーヤのお浸し)
野菜たっぷりみそ汁
:11/09/20 12:28 :SH01B :wYWq24mc
#240 [まゆみ]
間食
ノンフライ黒糖豆4こ
ピーナッツクリームサンドクッキー2枚
飴2つ
会社の人からの頂き物。
目の前にいるのに食べないとかできませんよー。
:11/09/20 16:26 :SH01B :wYWq24mc
#241 [まゆみ]
5時ごろ
里芋の煮物
手作りコロッケ3つ
凍らしたマンゴープリン
7時ごろ
とうもろこし１本
いまフラフープしてます
:11/09/20 21:21 :SH01B :wYWq24mc
#242 [まゆみ]
7時ごろスマートチーズも食べたんやった！！
フラフープ1時間半したー
もー風呂入るー
眠いー
:11/09/20 22:32 :SH01B :wYWq24mc
#243 [まゆみ]
風呂入る前に
みそ汁食べてしまった
お腹すいてたんよね
明日プチ断食しよかな
:11/09/20 23:58 :SH01B :wYWq24mc
#244 [まゆみ]
朝
野菜生活シークヮーサー
:11/09/21 07:24 :SH01B :5PYywiN6
#245 [まゆみ]
昼
ドトールコーヒー152カロリー
雑穀米おにぎり
ゴーヤのお浸し
みそ汁
:11/09/21 12:43 :SH01B :5PYywiN6
#246 [まゆみ]
結局プチ断食は午前中に終了〜
今日はやく帰って
運動しよ！
:11/09/21 12:44 :SH01B :5PYywiN6
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