やるぞー

#57 [まゆみ]

半身浴1時間

マッサージとストレッチ

:11/08/22 02:03 :SH01B :KERHsXhw

#58 [まゆみ]

朝

トマト野菜スープ
明太子納豆
ご飯少し塩昆布
野菜生活ｼﾙｷｰｿｲ 87ｶﾛﾘｰ

:11/08/22 07:30 :SH01B :KERHsXhw

#59 [まゆみ]

昼

お弁当
(冷ご飯梅干し
ゴーヤのポン酢漬け
冷食のオムレツ)

:11/08/22 12:37 :SH01B :KERHsXhw

#60 [まゆみ]

今日仕事はやく終わったら
ジムいこ！

いままでの経験上
私は夏過ぎから
秋冬にかけて
リバウンドしてるからなぁ

もう同じ事何回も繰り返さんぞ！！！

からの～
一服中～♪

昨日本屋でみたけど
冷ご飯はダイエット食らしい！！
昼に冷ご飯食べるのはダイエットにいんだって～

:11/08/22 12:53 :SH01B :KERHsXhw

#61 [まゆみ]

間食

飴３こ

:11/08/22 17:46 :SH01B :KERHsXhw

#62 [まゆみ]

夜

オクラ茗荷塩昆布のネバネバサラダ
冷や奴

:11/08/22 18:51 :SH01B :KERHsXhw

#63 [ぶー子]

私、生活リズムがばらばらすぎて、なーんにもやってないし、もうやだ(T-T)

ラウンジも始めたから、きつい

:11/08/22 19:36 :SH01B :3E47mONM

#64 [まゆみ]

夜追加

鶏レバーの生姜煮少し
おつまみチーズ少し

:11/08/22 20:12 :SH01B :KERHsXhw

#65 [まゆみ]

ご飯
納豆２パック
切り干し大根
ウインナー２本

:11/08/23 06:15 :SH01B :BhlBt6WM

#66 [まゆみ]

昼

無し

:11/08/23 13:03 :SH01B :BhlBt6WM

C-BoX E194.194