now
160ｾﾝﾁ
60.2ｷﾛ


48ｷﾛ目指します

jpg 14KB
:11/08/08 02:46 :P905i :ANiF1n3M

決まり
お水をたくさん飲む
腹八分目
時間があれば歩く
骨盤枕

食べたりしたらここに書き込む

:11/08/08 02:49 :P905i :ANiF1n3M

とりあえず、10月に先輩の結婚式があるからそれまでに55ｷﾛにはなりたい
てかなる

1週間1ｷﾛずつ痩せてくれたらいぃんだけどなぁ

:11/08/08 02:51 :P905i :ANiF1n3M

朝60.1
ﾄｲﾚ後59.95
(どちらもﾊﾟｼﾞｬﾏ着たままの体重)

寿司３ｶﾝ
コロッケ
唐揚げ
草団子
うなぎ&きゅうりのオカズ

昨日の残り物食べ過ぎた

:11/08/08 08:22 :P905i :ANiF1n3M

:11/08/08 15:11 :P905i :ANiF1n3M

遅い夕食

巻き寿司1つ
いなり1つ
もやしとにらの野菜炒め
お肉1切れ
大根､あげ､人参のお味噌汁

:11/08/08 21:38 :P905i :ANiF1n3M

:11/08/09 08:53 :P905i :rRq3Rhw.

8/9
昼食 豚丼
夕食 中華雑炊の残り
味噌汁
かしわ4本
きゅうりもみ
里芋の煮っころがし

59.65
少し減った


そして、生理になったかな‥??

:11/08/10 05:16 :P905i :rkKeR98M

順調に1週間で1ｷﾛ落とせたら‥‥

8/14までに 59ｷﾛ
8/21 58ｷﾛ
8/28 57ｷﾛ
9/3 56ｷﾛ
9/10 55ｷﾛ
9/17 54ｷﾛ
9/24 53ｷﾛ
10/1 52ｷﾛ
10/8 50ｷﾛ
10/15 49ｷﾛ
10/22 48ｷﾛ

:11/08/10 05:24 :P905i :rkKeR98M

前2つ名前入れてなかった

:11/08/10 05:25 :P905i :rkKeR98M

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