151/49.0

見た目重視だけど体重も
気になります(笑)

ちょっと変わってやるか

>>2

:11/07/26 02:01 :N02A :☆☆☆

ﾏｯｻｰｼﾞかかさない
寝る前ｴｸｻｻｲｽﾞ･ｽﾄﾚｯﾁ
暇なときDVD見ながらﾀﾞﾝｽ

夜わ少なめに
食べすぎた日の調整

:11/07/26 02:01 :N02A :☆☆☆

なんだかんだで
ﾏｯｻｰｼﾞ続いてる

寝る前にｴｸｻｻｲｽﾞとｽﾄﾚｯﾁして
おやすみ(~o~)

:11/07/26 02:03 :N02A :☆☆☆

:11/07/26 02:05 :N02A :☆☆☆

朝48.6ｷﾛ

温かいおそばごちそさま

:11/07/26 13:28 :N02A :☆☆☆

水着買ったしﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝup

:11/07/26 17:48 :N02A :☆☆☆

お腹すいた(´･ω･｀)

バナナ食べて我慢なう

:11/07/26 22:53 :N02A :☆☆☆

寝れなさすぎてやばい

:11/07/27 03:02 :N02A :☆☆☆

朝
47.9＼(^o^)／

朝ご飯なにたべよかなー

:11/07/27 09:15 :N02A :☆☆☆

体脂肪率 25％
筋肉量 23.7�s

やったー(´Д｀)

:11/07/27 18:56 :N02A :☆☆☆

茄子づくしだ

:11/07/27 20:01 :N02A :☆☆☆

４日に海行くことになった

やばいやばい(>_<)

:11/07/27 23:04 :N02A :☆☆☆

なんでこんな太もも太いん
なんでこんなお尻おっきいん
なんでこんな腰はっとん
なんでこんな肩幅ひろいん

背が小さくてもなんもかわいくない

:11/07/28 00:40 :N02A :☆☆☆

47.9

ご飯食べてくる

:11/07/28 11:19 :N02A :☆☆☆

マッサージしたぞっ

腹筋とかしてこよ(`･ω･´)

:11/07/30 01:23 :N02A :☆☆☆

おつかれさまでした

:11/07/31 03:25 :N02A :☆☆☆

朝47.6

きのー忙しかったからな

:11/07/31 12:57 :N02A :☆☆☆

てゆか昨日、生理なった

:11/07/31 13:03 :N02A :☆☆☆

:11/07/31 20:33 :N02A :☆☆☆

がんばろ(´･ω･`)

:11/08/01 07:11 :N02A :☆☆☆

帰ってくるまで我慢できる

:11/08/01 12:02 :N02A :☆☆☆

47.7

:11/08/01 12:08 :N02A :☆☆☆

久しぶりに家族でご飯食べた

:11/08/01 21:46 :N02A :☆☆☆

生理いやー(´;ω;`)
腰がはるー

ただでさえ太いのに

:11/08/02 02:51 :N02A :☆☆☆

筋トレいつも以上に頑張ろ

:11/08/02 17:34 :N02A :☆☆☆

４日海だから
今日わ食べるの控えよう

おやすみ

:11/08/03 02:42 :N02A :☆☆☆

ひさびさコアリズム

汗やば
シャワー行ってきます

:11/08/03 15:30 :N02A :☆☆☆

便秘薬頼ってしまった
明日海やし下腹ぽっこりわ嫌

:11/08/03 22:23 :N02A :☆☆☆

朝起きたら３日ぶりに体重はかろ(´･ω･｀)

:11/08/05 00:21 :N02A :☆☆☆

47.9

:11/08/05 11:02 :N02A :☆☆☆

47.4

:11/08/06 10:11 :N02A :☆☆☆

よーし(`･ω･´)
このまま頑張ったら45ｷﾛも夢じゃない

それから40ｷﾛ目指していこう

:11/08/06 10:20 :N02A :☆☆☆

めっちゃ汗かいて
46.9(笑)

やばっ！
水分とってご飯食べよ

:11/08/06 15:46 :N02A :☆☆☆

夏休みあけの学校わ
痩せて少しでも変わった自分でいたい

:11/08/06 16:44 :N02A :☆☆☆

マンゴー食べた
高いだけあって甘くてうまい

:11/08/06 21:28 :N02A :☆☆☆

恵まれとるなーあんり
いい友達もったわ(o>ω<o)

:11/08/07 01:21 :N02A :☆☆☆

47.1

おやすみなさい

:11/08/07 01:27 :N02A :☆☆☆

46.8

なんか痩せている自分が想像できない

ずっと太っているタイプだったから
自分が痩せるとかなんか分からない

:11/08/07 12:07 :N02A :☆☆☆

15時になったらｺｱﾘｽﾞﾑしよ

:11/08/07 14:21 :N02A :☆☆☆

:11/08/07 16:26 :N02A :☆☆☆

もうすぐバイト
がんばるかっ！

:11/08/07 16:27 :N02A :☆☆☆

下半身でぶわ辛いよ(笑)

:11/08/08 01:36 :N02A :☆☆☆

出したかったけど無理か…
まだ時間わある(笑)

:11/08/08 13:19 :N02A :☆☆☆

朝
ナムル

昼
巻きずし 1きれ
ゆで卵 1こ

夜
たこ焼き 8こ
冷奴
もやし炒め
きゅうりの浅漬け

夜わちょこちょこつまんだ感じ(^o^)

:11/08/08 20:12 :N02A :☆☆☆

目が覚めた(笑)

目標わ夏休み終わるまでに
45ｷﾛ代になることだ

:11/08/09 05:23 :N02A :☆☆☆

15時からｺｱﾘｽﾞﾑ
16時から夜ご飯

そしてﾊﾞｲﾄ行く

:11/08/09 14:03 :N02A :☆☆☆

がまんがまん(;´∩｀)
45の数字みたい
がまんがまんがまん(;´∩｀)

:11/08/09 22:48 :N02A :☆☆☆

47.0

運動量増やさんとね

:11/08/10 11:06 :N02A :☆☆☆

:11/08/10 16:52 :N02A :☆☆☆

もーすぐバイトだ(´Д｀)

:11/08/10 16:54 :N02A :☆☆☆

あしたわ友達とバイキングの予定がある

楽しむときわ楽しんで
前後で調整する！！

:11/08/10 22:09 :N02A :☆☆☆

バイキング中止

いいような悪いような(笑)

:11/08/12 03:37 :N02A :☆☆☆

朝体重はかるの忘れたぁ

:11/08/12 12:43 :N02A :☆☆☆

:11/08/12 12:44 :N02A :☆☆☆

46.7

(^-^)

:11/08/13 11:33 :N02A :☆☆☆

:11/08/13 11:49 :N02A :☆☆☆

久しぶりに

:11/08/13 16:00 :N02A :☆☆☆

おっぱいとかリバウンドとか今わとりあえずいいや

食事量もうちょっと減らそ

:11/08/14 00:11 :N02A :☆☆☆

なんしてんの〜(´･ω･｀)？
胸がくっ、苦しい

ひさしぶりやこの感覚(笑)

:11/08/14 01:53 :N02A :☆☆☆

46.7

:11/08/14 09:34 :N02A :☆☆☆

:11/08/14 09:37 :N02A :☆☆☆

↑フレークね(笑)

よしっ
やつのためにも痩せるぞ

:11/08/14 17:24 :N02A :☆☆☆

４０キロなりたいなりたい

:11/08/15 01:45 :N02A :☆☆☆

46.1

うぉーw(°O°)w
なにが起こったんや

:11/08/15 11:57 :N02A :☆☆☆

:11/08/15 14:22 :N02A :☆☆☆

ちゃんとストレッチしてから寝よ(`･ω･´)

あとエクササイズも

:11/08/16 00:12 :N02A :☆☆☆

:11/08/16 00:17 :N02A :☆☆☆

:11/08/16 11:47 :N02A :☆☆☆

昼
酢もの
サラミ


なんか最近下痢ぴーばっか(笑)

:11/08/16 14:27 :N02A :☆☆☆

あかん
なんか最近だめや

なんとなく食べすぎな気がする
連絡ないしなんで

音楽聞こ

:11/08/18 00:57 :N02A :☆☆☆

:11/08/19 12:46 :N02A :☆☆☆

:11/08/19 12:55 :N02A :☆☆☆

我慢我慢我慢(;´∩｀)

:11/08/19 22:47 :N02A :☆☆☆

珍しく早起きだ(*´∀｀*)

朝
ご飯
なすの煮物
みそ汁
焼き鮭 少し

:11/08/20 07:55 :N02A :☆☆☆

:11/08/20 14:22 :N02A :☆☆☆

コーラ zero


なんかもぉ好きやない
なんなんやろな

:11/08/20 15:40 :N02A :☆☆☆

バイトおつかれ、自分(笑)


今からぶどう食べる！！

:11/08/20 21:22 :N02A :☆☆☆

46ｷﾛ台からなかなか変わらんな(´･ω･｀)

もっと頑張ろ

:11/08/20 21:58 :N02A :☆☆☆

:11/08/21 09:25 :N02A :☆☆☆

親友なみに大好きな先輩なんだ

:11/08/21 11:55 :N02A :☆☆☆

:11/08/22 07:14 :N02A :☆☆☆

:11/08/22 07:15 :N02A :☆☆☆

暴食気をつけましょう(笑)

筋トレ筋トレ

:11/08/23 08:23 :N02A :☆☆☆

43キロになったって
くっそー(>_<)

負けてられん

:11/08/24 01:33 :N02A :☆☆☆

ストレッチ(*^ω^*)

:11/08/24 12:39 :N02A :☆☆☆

あついあついあつい

:11/08/24 16:45 :N02A :☆☆☆

:11/08/24 18:32 :N02A :☆☆☆

:11/08/24 20:29 :N02A :☆☆☆

マッサージ
ストレッチ
エクササイズ

なんか吐きそう
きもちわるっ

:11/08/25 02:03 :N02A :☆☆☆

夜ご飯終了

どうしてもお腹すいたら
０カロゼリー

:11/08/25 17:51 :N02A :☆☆☆

エクササイズ
ストレッチ

４５４５４５４５４５４５(笑)
４５きろ

:11/08/26 01:31 :N02A :☆☆☆

頑張れふぁいと

:11/08/26 08:01 :N02A :☆☆☆

:11/08/26 16:31 :N02A :☆☆☆

友達とオールで帰宅(^ω^)

夜中にお菓子とかジュース
ひさびさや

:11/08/27 09:22 :N02A :☆☆☆

:11/08/27 21:52 :N02A :☆☆☆

最近体重はかってない

:11/08/28 12:18 :N02A :☆☆☆

:11/08/28 12:20 :N02A :☆☆☆

代謝あーぷっ

:11/08/28 13:53 :N02A :☆☆☆

:11/08/28 14:47 :N02A :☆☆☆

100

:11/08/28 14:47 :N02A :☆☆☆

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