夜
そうめん
アボカド

バイト頑張ろ

:11/08/28 17:53 :N02A :☆☆☆

梨

バイトおつ(^-^)
明日わ体重はかろっ

:11/08/28 22:02 :N02A :☆☆☆

朝
46.6(´∀｀)

:11/08/29 16:41 :N02A :☆☆☆

:11/08/29 16:42 :N02A :☆☆☆

さっき体重はかったら46.7

朝とあんま変わってない(^^)
練習とかで消費したんやな
でも夜わ焼肉食べ行きます
気にせず食べます(笑)

:11/08/29 16:45 :N02A :☆☆☆

明日からの切り替え大事

:11/08/29 22:35 :N02A :☆☆☆

すっごい下痢ぴー

昨日の肉ちゃんと焼けてなかったんかな(笑)
あんりだけみたいやし

でも下腹ぺっちゃんこ

:11/08/30 08:02 :N02A :☆☆☆

:11/08/30 15:53 :N02A :☆☆☆

夜
お寿司(ﾀﾏｺﾞ、ｻｰﾓﾝ、ｲｶ、ｴﾋﾞ)
おそば 小
うどん 小

今日バイトやぁ

:11/08/30 16:28 :N02A :☆☆☆

まじであいつにわ負けたくないんよなー

:11/08/30 21:15 :N02A :☆☆☆

野菜ジュースで我慢なう(笑)

:11/08/30 22:03 :N02A :☆☆☆

:11/08/31 08:01 :N02A :☆☆☆

昼
お弁当

かけもちするバイト先
電話してみよ

:11/08/31 15:49 :N02A :☆☆☆

もぉ決まったらしい(笑)

とうもろこし ２こ
ドーナッツ ２こ

:11/08/31 17:08 :N02A :☆☆☆

きょーわ負けない

朝
おにぎり １こ
お弁当のおかず

:11/09/01 08:02 :N02A :☆☆☆

頑張っとる子わ頑張っとんやな〜(´･ω･｀)

もっと稼ぎたい

:11/09/01 17:26 :N02A :☆☆☆

:11/09/01 18:08 :N02A :☆☆☆

:11/09/02 01:09 :N02A :☆☆☆

エクササイズ
ストレッチ

悩む〜
でもやってみよかな

:11/09/02 01:10 :N02A :☆☆☆

家に居るから食べてしまうんよ
やっぱやろう(`･ω･´)

本番終わったらやったります！

:11/09/02 07:58 :N02A :☆☆☆

みんなに足細くなったってゆわれる

確かに太もも−４センチ
ふくらはぎ−２センチ

太ももに関してわまだまだダメや(;_;)

:11/09/02 15:10 :N02A :☆☆☆

夜
おでん

バイトまで時間ある〜

:11/09/02 15:55 :N02A :☆☆☆

２日出てない
いやんなるわ

:11/09/02 23:22 :N02A :☆☆☆

が出てないからか
ただ自分の意思が弱いからか

とりあえず１ｷﾛリバ

:11/09/03 10:16 :N02A :☆☆☆

:11/09/03 10:17 :N02A :☆☆☆

30分ほどダンス(o>ω<o)

汗だらだらからのシャワーからのお昼ご飯

:11/09/03 13:55 :N02A :☆☆☆

:11/09/03 15:03 :N02A :☆☆☆

:11/09/03 20:44 :N02A :☆☆☆

ちょこちょこ出た(笑)
よかった

エクササイズ
ストレッチ
腹筋20

:11/09/04 02:09 :N02A :☆☆☆

朝46.7

朝から出たー

:11/09/04 10:00 :N02A :☆☆☆

:11/09/04 10:28 :N02A :☆☆☆

:11/09/04 15:14 :N02A :☆☆☆

夜
クリームスープパスタ
355kcal

バイトだる

:11/09/04 17:06 :N02A :☆☆☆

肩のライン綺麗になりたいな

:11/09/05 00:11 :N02A :☆☆☆

:11/09/05 17:49 :N02A :☆☆☆

:11/09/05 18:09 :N02A :☆☆☆

モウのアイス
バナナ
水餃子

これからバイト

:11/09/06 17:49 :N02A :☆☆☆

リセットリセット

歩いて駅まで
暑い

:11/09/08 07:40 :N02A :☆☆☆

:11/09/09 07:58 :N02A :☆☆☆

戻さな意味ない
生活見直さな(´Д｀)

:11/09/09 08:00 :N02A :☆☆☆

:11/09/09 15:57 :N02A :☆☆☆

:11/09/09 16:43 :N02A :☆☆☆

↑きりぼし大根追加

:11/09/09 17:01 :N02A :☆☆☆

バイト終わって
０カロ寒天ゼリー

:11/09/09 22:28 :N02A :☆☆☆

なにこの下腹
すぐに脂肪がつくわけないよね(((；゜Д゜))
やっぱ出てないから…

:11/09/09 23:37 :N02A :☆☆☆

:11/09/10 11:44 :N02A :☆☆☆

:11/09/10 16:42 :N02A :☆☆☆

夜
クリームパン

バイト行く前に食べて
帰ってから食べずに我慢できてる(^o^)

:11/09/11 00:54 :N02A :☆☆☆

見た目見た目見た目

:11/09/11 00:57 :N02A :☆☆☆

:11/09/11 12:16 :N02A :☆☆☆

夜
ミニ冷麺
梨
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂのｸｯｷｰ

バイトやし早めの夜ご飯

:11/09/11 16:07 :N02A :☆☆☆

出てくれたおかげで
下腹へっこんだ(o>ω<o)

:11/09/11 16:09 :N02A :☆☆☆

雑誌見て歩いて帰るぞ

:11/09/11 21:09 :N02A :☆☆☆

朝
オムライス残り

ということわ
お昼のお弁当オムライス(笑)

:11/09/12 07:54 :N02A :☆☆☆

帰ってからが勝負
暴食ダメ！夜ご飯まで我慢！

:11/09/12 15:58 :N02A :☆☆☆

朝
梨
おにぎり

昼
お弁当

夜
塩焼きそば 少し
肉じゃが

バイト頑張るぞ(>_<)

:11/09/13 17:05 :N02A :☆☆☆

ノートにも書くようにした
これで細かくチェックできる！

あー(;_;)
やっぱり出ない

:11/09/13 22:19 :N02A :☆☆☆

:11/09/14 00:44 :N02A :☆☆☆

:11/09/14 07:23 :N02A :☆☆☆

朝出てくれた(>_<)

:11/09/14 10:07 :N02A :☆☆☆

間食せず我慢だ
リバした分取り戻す！

:11/09/14 17:16 :N02A :☆☆☆

トイレなう(笑)

今日わ調子いい

:11/09/14 17:53 :N02A :☆☆☆

夜
大根サラダ
お寿司 10貫
肉じゃが少し

大根サラダ大量に食べてます(笑)

:11/09/14 18:41 :N02A :☆☆☆

:11/09/14 19:47 :N02A :☆☆☆

:11/09/15 08:35 :N02A :☆☆☆

:11/09/15 08:35 :N02A :☆☆☆

:11/09/15 17:04 :N02A :☆☆☆

:11/09/15 20:15 :N02A :☆☆☆

:11/09/15 20:47 :N02A :☆☆☆

:11/09/16 09:46 :N02A :☆☆☆

:11/09/16 11:10 :N02A :☆☆☆

よしっ(`･ω･´)
降りたらかけます

昼
玄米明太子パン
マロンホイップパン

:11/09/16 16:00 :N02A :☆☆☆

早めの夜ご飯

バイト頑張るかぁ

:11/09/16 17:12 :N02A :☆☆☆

最近全く体重に変化がない
むしろ増えるとかおもてたら
生理やった

:11/09/16 22:10 :N02A :☆☆☆

終わるまでわゆるく頑張ろ〜
現状維持

:11/09/17 00:23 :N02A :☆☆☆

朝 47.5

生理中は気にしない

:11/09/17 09:04 :N02A :☆☆☆

:11/09/17 09:05 :N02A :☆☆☆

出た出た〜

:11/09/17 09:48 :N02A :☆☆☆

カーヴィーダンス(*^ω^*)

お風呂入ろ〜

:11/09/17 22:28 :N02A :☆☆☆

朝
47.4

今回の生理めっちゃ量少ない
楽やわ〜

:11/09/18 09:36 :N02A :☆☆☆

:11/09/18 09:37 :N02A :☆☆☆

つかれたぁ

昼間食べすぎたけど
夜バイトやったから調整できた

明日もバイト明後日もバイト(笑)

:11/09/18 22:04 :N02A :☆☆☆

りんごがまだお腹に残ってます感

:11/09/19 17:35 :N02A :☆☆☆

歩いて駅まで( ^ω^)

:11/09/20 08:03 :N02A :☆☆☆

走った走った

月曜日や(>_<)
ダイエットや思って頑張ろ

:11/09/22 18:13 :N02A :☆☆☆

夜キムチ鍋

ダイエットのやつ見てたら
頑張れるわ〜(ﾟ∀ﾟ)

:11/09/22 19:45 :N02A :☆☆☆

２周走って
１周歩く

お疲れ自分

:11/09/26 17:23 :N02A :☆☆☆

:11/09/27 16:16 :N02A :☆☆☆

:11/09/27 16:18 :N02A :☆☆☆

夜
フレーク
アルフォート
パン半分
きゅうりとｶﾆｶﾏのサラダ

もうすぐバイト(;_;)

:11/09/27 17:21 :N02A :☆☆☆

なーんか食べすぎやん

:11/09/28 07:59 :N02A :☆☆☆

ダイエットノートばっか書いてた(笑)

今日カロリミット買ってみた

:11/10/02 21:01 :N02A :☆☆☆

顔がでかくなった気がする

:11/10/04 08:00 :N02A :☆☆☆

:11/10/14 07:49 :N02A :☆☆☆

:11/10/14 07:50 :N02A :☆☆☆

ノートばっかやなくて
こっちと両立(笑)

:11/10/15 10:46 :N02A :☆☆☆

48.7

２きろ、リバウンド

:11/10/30 11:54 :N02A :☆☆☆

朝
ご飯(十六穀米) 少量
たまごやき１
ハム１
きんぴら 少量
白あえ 少量
キムチ 少量
おからサラダ 少量

いろんな種類を
ちょっとずつ食べたー

:11/10/30 11:58 :N02A :☆☆☆

:11/10/30 11:59 :N02A :☆☆☆

:11/10/30 15:26 :N02A :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ