朝

バナナ、チーズ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 08:34 :SH905i :7kXKHJV6

昼

麦ご飯、ｻﾊﾞの缶詰、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 13:39 :SH905i :7kXKHJV6

間食

0�iゼリー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 17:09 :SH905i :7kXKHJV6

夜

野菜炒め、きゅうり、昆布
ｳｲﾝﾅｰ、ぶどう、枝豆
タコ焼き1、ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/13 21:04 :SH905i :7kXKHJV6

朝

ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 08:43 :SH905i :xbKkJino

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
みそ汁

間食

キャラメルポップｺｰﾝ少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 17:08 :SH905i :xbKkJino

大丈夫だょ
ずっと熱あったんだけど
昨日から調子
良くなって
今は食欲も
戻っちゃった（笑）


ﾄﾏﾄ鍋にﾁｰｽﾞ
いいね
想像しただけで
美味しそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/14 20:29 :SH906i :AROulwgs

夜

シチュー、きゅうり、春巻半分
から揚げ1、エビチリ2
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/14 20:42 :SH905i :xbKkJino

長く付き合うと
やっぱり気持ちに
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝどうしてもあるよ
時間がきっと解決してくれる

ﾅﾅちゃんは今まで
頑張りすぎだったんだよ！
あたしはまだまだ
だからもっと頑張らないと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/15 01:22 :N01B :kfGpYm2U

大丈夫だょ
夜だけ
熱出てきて
でもいっぱい寝て
汗もかいて
今は元気だよ
ﾅﾅちゃんは
体調崩したりしてない

でもﾅﾅちゃん
最近昼間あんまり
食べてないよね
食べたい時は
食べてゆっくり
頑張ろぅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/15 08:43 :SH906i :tPp9wEzw

朝

ロールｹｰｷ2、ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 08:47 :SH905i :VCyf/ocI

昼

十六穀米、コロッケ半分
白身魚フライ半分、茹でｷｬﾍﾞﾂ
味噌漬け昆布、卵ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 13:16 :SH905i :VCyf/ocI

間食

バニラアイス

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 16:14 :SH905i :VCyf/ocI

そうだったんだ
何日も前から
調整してて凄い

居酒屋行くと
つい色々食べちゃうよね
ｧﾀｼ今日夜
外食だったんだけど
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまった


話変わっちゃうけど
ﾅﾅちゃん
ﾌﾞｰﾂ何月位から履く
まだ履くの早いかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/15 19:31 :SH906i :tPp9wEzw

夜

肉野菜炒め少し、ｴﾋﾞﾁﾘ3
かぼちゃ天ぷら半分、ｽｰﾌﾟ
枝豆少し、ほっけ少し

間食にアイスたべたから
あまり食べれなかった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/15 19:56 :SH905i :VCyf/ocI

いつでも話聞くよ〜
あたしは最近結婚願望が
強すぎてやばい！笑
早く結婚したい〜

あたしからしたら
ﾅﾅちゃん頑張ってるよ
ｾｰﾌﾞしたり調整したり
我慢とかちゃんとできてるし
あたしはついつい
食べちゃう飲んじゃう

運動だけは毎日やるのが
癖になってきたから
頑張れそう

やっぱ継続だよね＼(^^)／
本当あたしﾀﾞｲｴｯﾄに関しては
ﾏｲﾍﾟｰｽだよ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/16 00:22 :N01B :en409oUI

朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝体重45.75�`
体脂肪18.8�l

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 08:38 :SH905i :urYyRKTk

昼

かぼちゃ煮2、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め
昆布の味噌漬け、枝豆少し

今日はｲﾄｺから東京の
お菓子と夜はケンタッキー
だから昼少なめにした

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 13:30 :SH905i :urYyRKTk

間食

黒ごまスイートポテト
サブレ

スイートポテトちょっと
ｲﾏｲﾁだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

スイートポテト [jpg/93KB]
:11/09/16 17:42 :SH905i :urYyRKTk

外食我慢
出来なくなるよね
気をつけては
いるんだけど
まぁいいかみたいに
なってしまう…（笑）


もう少し寒く
なってくらいが
調度いいかな
まだ残暑続いてるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/16 18:54 :SH906i :DAek.JCc

夜

ケンタッキー3、コールスロー少し
卵焼き、ｵｸﾗ、落花生、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/16 20:05 :SH905i :urYyRKTk

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、紅茶豆乳

豆乳ﾊﾏｯたうまーい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 10:55 :SH905i :buaT.9d2

昼食堂にて

エスニック焼きそば2/3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 15:09 :SH905i :buaT.9d2

夜

かぼちゃさつまいもｻﾗﾀﾞ半分
なすがっこ、ｵﾑﾗｲｽ2口
枝豆、ｶﾚｲ、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ2
ゆで卵1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/17 21:36 :SH905i :buaT.9d2

まだ買ってないよ
ﾅﾅちゃんは
買ったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/18 08:30 :SH906i :oZib1aDY

朝

一口サンドイッチ4
(卵、ﾊﾑ、ﾂﾅ、ﾎﾟﾃﾄ)
紅茶豆乳

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/18 08:42 :SH905i :vbINzIDY

昼

おにぎり1、みそ汁

夜は居酒屋やぁー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/18 13:50 :SH905i :vbINzIDY

どっちもいいね
ｼｮｰﾄ丈可愛いよね
ﾊﾟﾝﾂもｽｶｰﾄも
合うから使いやすそう

ｧﾀｼも今ﾆｰﾊｲ
欲しいんだｧ
ヾ(≧∇≦*)〃
ﾅﾅちゃんは
何色買う予定

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/18 18:00 :SH906i :oZib1aDY

夜居酒屋にて

じゃがバター、ｷﾑﾁ、枝豆、焼肉
梅サワー2、焼鳥、大根ｻﾗﾀﾞ
なんこつから揚げ、あげだし豆腐
ピザ、モンブランプリン
食パン、おかし、かぼちゃｻﾗﾀﾞ

今日は過食したー
もう食えない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

にくー [jpg/88KB]
:11/09/18 22:10 :SH905i :vbINzIDY

結婚したいな〜とは
思ってるけど
現実まだ厳しいかなあ
彼氏が現場仕事で
収入不安定だしあたしはﾊﾞｲﾄだし…
なかなかねえ
お金があったらすぐにでも
したい笑

好きな食べ物かあ〜
野菜がめちゃくちゃｽｷ！
あと納豆とかなめことか
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ系が大好き！
料理でいうと餃子とか
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとかｸﾞﾗﾀﾝとか
ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞがｽｷ〜

ﾅﾅちゃんはどんな食べ物がｽｷ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/18 23:59 :N01B :xgpm2/vM

朝

ﾁｰｽﾞ

昼

みそラーメン(ハーフ)
餃子3

夜

牛丼Light、豚汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/19 19:30 :SH905i :SbWRUeZs

うん
でもそんなこと言ってると
いつまでたっても結婚
できないしね…
とりあえず今は２人で
頑張って貯金してる笑

やっぱ高ｶﾛﾘｰは
美味しいんだよね
ﾋﾟｻﾞは40�s台なるまで
お預け中
ｽｷなものｽｷなだけ食べれる
身体になりた〜い

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/20 07:21 :N01B :X00iJV/I

朝

食パン(スイートポテト)
ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ4

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 08:03 :SH905i :AGif/zOA

一緒
ｧﾀｼも黒と茶系が
欲しい
１番合わせやすい
色だよね

今ｻﾙｰｽの
ﾆｰﾊｲ気になってるんだ
ｻﾙｰｽって靴系
いい感じだったよね


ﾅﾅちゃん
朝食べた食パンって
ふんわり食パンの
新しい味の

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/20 11:41 :SH906i :bLPHtNx6

昼

十六穀米、おはぎ2口
おかき1、かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾏ、しめじの胡麻和え、ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 13:11 :SH905i :AGif/zOA

夜

鍋、豆腐ステーキ、ｻﾗﾀﾞ
コロッケ1、納豆巻き1
漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/20 20:51 :SH905i :AGif/zOA

月に数万だけど
貯めないよりはね

ﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ！
いいないいなー
ｱｲﾀﾞﾎがｽｷ笑
あたしもﾋﾟｻﾞはいつもﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ
美味しいよね

あたしは暴飲が多いな
いつも怖くて次の日
体重計のれないよ(;_;)
しなきゃいいってわかってても
やっちゃうんだよね
ｽﾄﾚｽためるよりはいいって
思っちゃう！

ﾅﾅちゃんとこは台風大丈夫？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/20 23:02 :N01B :X00iJV/I

最近暴食ﾔﾊﾞｲ〜

明日は外食

明日から気ひきしめて
食事はよく噛んで腹八分目
でやめること


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 01:08 :SH905i :3kQ7LJhA

朝

ﾗｲ麦、せんべい、ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 08:53 :SH905i :3kQ7LJhA

うん
見てみて
ｧﾀｼは一度も
買ったこと無いから
初ｻﾙｰｽだ


まだ
食べたこと無いんだ
前見付けて
気になってたんだ
今度買って食べてみよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/21 11:42 :SH906i :NdzLzRLk

昼

中華飯2/3、みそ汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 14:10 :SH905i :3kQ7LJhA

夜

ﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ、友達からの
お菓子1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 20:28 :SH905i :3kQ7LJhA

外食でﾁｮｺ�A食べちゃった
けど量少なめだったから
よかった


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/21 21:07 :SH905i :3kQ7LJhA

うん、あたしはｽｷなんだな
早く食べたい〜！笑
頑張って痩せなきゃ…

毎日じゃないんだけど
２日に一回くらいかなあ
仕事初めて夜遅いから
友達と飲み行くのは減ったけど
家で飲んじゃうんだよね
そうすると絶対何か軽く
つまんじゃうし駄目駄目

ﾅﾅちゃんとこはこれからか
あたしんとこは過ぎ去ったよ
今日１日やばかった
雨風やばいし気をつけてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/22 01:05 :N01B :VHsokz32

朝

ふんわり(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ)
ﾁｰｽﾞ、栗1個半


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 08:46 :SH905i :wRPss.yE

見てみたぁ
いい感じだよね
ﾋｰﾙ2種類あるよね
やっぱ高い
ほうがいいかな
ｧﾀｼはまだ頼んでないよ
ﾅﾅちゃんは
頼んだ


台風雨風昨日の
夜中まで凄かったんだけど大丈夫だったよ
ﾅﾅちゃんの
所は大丈夫

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/22 10:15 :SH906i :toeFYzOU

昼

麦ご飯、さんまの缶詰
みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 13:42 :SH905i :wRPss.yE

夜

ﾁｰｽﾞ、煮物、栗2、みそ汁、ｵｸﾗ
卵焼き、煮魚、切り干し大根、昆布

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 18:57 :SH905i :wRPss.yE

間食

ｱｲｽ

ついつい夜たべてしまう
腹八分目なかなかできないから
明日からプレート使って
食べすぎないよーにしよ
まじだめだぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/22 19:51 :SH905i :wRPss.yE

朝体重46.5

体脂肪18.7

やっぱり体重増えてる
体脂肪はそんなに増えて
ないからよかった
やっぱり夜はプレート
でたべすぎ防止だ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 08:01 :SH905i :7XAWw.Hg

朝

ﾗｲ麦、みそ汁


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 08:53 :SH905i :7XAWw.Hg

ﾅﾅちゃん
買うとしたら
ﾋｰﾄﾃｯｸの方
あれってﾁｬｯｸ無いのかな

雨凄かったよね
被害も凄いみたいだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/23 09:16 :SH906i :Oe.f9YOU

昼

チャーシュー丼2/3、みそ汁
漬物


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 13:37 :SH905i :7XAWw.Hg

夜

あげもち1、煮物、みそ汁
煮魚、卵焼き、まいたけの天ぷら1
切り干し大根

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/23 20:16 :SH905i :7XAWw.Hg

ｧﾀｼは普通の2990円の
買おうかなぁって
思ってたよ
今ﾋｰﾄﾃｯｸ
売り切れてない


台風がこんなに酷く
なるとは思わなかったよね(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/23 20:26 :SH906i :Oe.f9YOU

朝

魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾁｰｽﾞ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/24 08:46 :SH905i :wSL2orqM

昼

クリーム玄米ﾌﾞﾗﾝ(試供品)
味噌ちゃんこ春雨

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/24 13:36 :SH905i :wSL2orqM

昨日泊まりだったから
放置してた

今日
朝なし

昼ｵﾑﾗｲｽ、大根ｻﾗﾀﾞ

夜かぼちゃ2、きゅうりの漬物3
ﾁｰｽﾞ2、ﾅﾑﾙ、コロッケ1/4
納豆巻き1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/25 19:37 :SH905i :dzwtUCP2

1000までいったから
新しいのにしたよ＼(^^)／

またよろしく！

最近生理＋風邪で
ｶｰｳﾞｨｰさぼり気味だけど
風邪なおったらまたやるよ

ﾅﾅちゃんはまだ
ｶｰｳﾞｨｰしないで腹筋とか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/25 20:52 :N01B :fnU3OHNc

朝

かぼちゃｸﾘｰﾑ半分
おはぎ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 08:01 :SH905i :8I3RKGWY

うん、よろしく＼(^^)／

今病院いってきたよ〜
昨日仕事早退して
早めに寝たしだいぶよく
なったよー

そうなんだ
でも体重はそんなに
変わってないんでしょ？
ならそんなに毎日しなくても
大丈夫じゃないかな

仕事って意外にﾁｮｺﾁｮｺ
動き回るよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/26 10:56 :N01B :1U2nsPT2

昼

十六穀米、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ春巻2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 13:22 :SH905i :8I3RKGWY

大丈夫だょ


うん
ﾋｰﾄﾃｯｸの方は
Blackの9�a以外
全部売り切れで
普通のもBlack
売り切れになってた
早く買わなきゃ
売り切れちゃうんだね
少し待てば
また入荷するかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/26 15:23 :SH906i :8SnlIOi2

夜

枝豆、たら、かぼちゃ
野菜炒め、ｳｲﾝﾅｰ2、ｴﾋﾞﾁﾘ
ごぼうｻﾗﾀﾞ、きのこご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/26 20:11 :SH905i :8I3RKGWY

朝

巨峰6粒、ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 08:48 :SH905i :Iq7Ar.jQ

この前まで
半袖だったのに
いつの間にか長袖じゃなきゃ
無理になってるよね〜
一気に秋って感じ

1�sは結構ｷﾂｲね〜
あたしはよくある増減
だけどﾅﾅちゃんは
そんなに増えたりしないもんね
もう戻ったのかな？

あたしもここ３〜4日
ｶｰｳﾞｨｰやってないだけで
もう面倒くさくなってる笑
でもとりあえず目標体重までは
頑張らなきゃ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/27 10:03 :N01B :IjYvFv3E

昼

麦ご飯、いわしの缶詰
ひじきと豆のｻﾗﾀﾞ、みそ汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 13:40 :SH905i :Iq7Ar.jQ

黒欲しいよね
(ノ＞＜)ノ
入荷するまで
我慢するしかないかぁ

でもﾆｰﾊｲは
時期的にまだ
早い感じだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/27 14:44 :SH906i :DrewdDK2

夜

枝豆、ｷﾑﾁ、コールスロー少し
チキン2、バターサンド2/3
ｽｰﾌﾟ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/27 20:16 :SH905i :Iq7Ar.jQ

うん、何かｽｷな季節に
なってきたよ〜
早く秋服、冬服買わなきゃ
今年はどんなｱｳﾀｰ買おうか
悩む〜！
もちろん痩せなきゃ
買わないんだけどね！！

ﾅﾅちゃん痩せたし
もしかして今年は服大幅に
買い替えないと駄目とか？

ｶﾗｵｹ６時間とか若い〜
あたし絶対無理…
でもｽﾄﾚｽ解消にもなるし
�i消費するしいいかも

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかだと無理だから
ｶｰｳﾞｨｰやるしかないんだよね
飽きてきたから
即痩せも買おうか検討中

ｽｷな芸能人かあ〜
梨花がめちゃくちゃｽｷ
最近は戸田えりかも
可愛いなあ〜って思う！
ﾓﾃﾞﾙさんでは菅原沙樹ちゃんが
大ｽｷな感じ

ﾅﾅちゃんはどんな人が
好きな感じ〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/28 00:04 :N01B :iqgURyUI

朝

ﾗｲ麦、一口ﾁｰｽﾞ3
巨峰3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 10:56 :SH905i :apteXxLM

昼

ﾐﾆ丼半分、みそ汁、漬物
菓子

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 15:19 :SH905i :apteXxLM

ｧﾀｼも痩せたら
足のｻｲｽﾞ
変わったんだ
足のｻｲｽﾞまで
変わると思わなかった

今までのｻｲｽﾞだと
かぱかぱで
はけないんだよね
一度ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞで
作ってみたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/28 16:16 :SH906i :mbQaZh9.

夜

鍋、春巻き1、にらと
ｵｸﾗのおひたし、ほっけ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/28 21:57 :SH905i :apteXxLM

朝

なし、ﾗｲ麦、黒ごま3口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 08:21 :SH905i :H79rqptU

うん
でもｻｲｽﾞが微妙なんだ
今まで履いてた
Lが大きくて
Mだと小さいっていう
ぴったりｻｲｽﾞが
無いの


作ってみたいよね
高いのかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/09/29 13:36 :SH906i :kHIgOYWo

昼ガストにて

十三穀米、ほうれん草のお浸し
みそ汁、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
大根と厚揚げの煮物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

食べかけ暗ｯ [jpg/89KB]
:11/09/29 14:17 :SH905i :H79rqptU

間食

ほしいも4、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 15:21 :SH905i :H79rqptU

夜

かぼちゃ煮、鍋、お浸し
ごぼうｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/09/29 20:24 :SH905i :H79rqptU

大変だけど嬉しい悩みだし
いいな〜

でもね！あたしも仕事で
５月に買ったｽﾞﾎﾞﾝが
こぶし１個入るくらい
緩くなったの〜！
めっちゃくちゃ嬉しい

ﾅﾅちゃん即痩せだっけ？
結構いいんだ
買ってみようかな

安室ちゃんは神だね
顔ちっさすぎだし
昔から変わらないよね

芸能人みんな細すぎだよね！

男性芸能人は誰が好き〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/09/29 23:50 :N01B :zmSNLbfM

ちょっと色々あって
しばらく放置します


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/10/01 00:48 :SH905i :zK0wnDw6

ﾅﾅちゃん何かあったのかな？
大丈夫？
待ってるから無理しないでね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/10/01 13:36 :N01B :MqyKqE5s

ﾅﾅちゃん大丈夫
いつでも待ってるからね

:11/10/03 12:16 :SH906i :kFX8pepM

ﾄﾋﾟ新しくなったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/10/10 08:40 :SH906i :YSWNyRQ.

久しぶりに復活
体重、体脂肪はなんとか
46キロ、18％代維持してる
けど最近食べすぎて若干
体重くかんじてきてるから
また頑張ります

:11/11/13 22:34 :N01A :2T5fPAP2

文字小さくするの忘れてた


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/13 22:36 :N01A :2T5fPAP2

明日はバイトのみんなで
バイトの先輩ので夕飯
たべる
多分たべすぎちゃうな←

ちなみに今日からまた
腹筋背筋やっていくー
気休めだけどね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/13 23:02 :N01A :2T5fPAP2

久しぶり
復活待ってたよ
ヾ(≧∇≦*)〃

元気だったｧ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/14 08:15 :SH906i :BvBbwmxg

朝
さけるチーズ、グレープフルーツ

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:11/11/14 08:42 :N01A :uErKDY12

元気で良かった
ｧﾀｼも元気だよ

でも食欲もﾔﾊﾞくて
お腹がやばいんだよね
ﾅﾅちゃんは
順調

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/14 12:32 :SH906i :BvBbwmxg

昼

かけうどん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/14 13:21 :N01A :uErKDY12

夜

酒4杯、もずく、豆腐、サラダ
卵焼き、鍋、チーズ、キムチ、麻婆豆腐


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:11/11/15 01:13 :N01A :kvy/7G/s

追加

シュークリーム、お菓子
唐揚げ１、ポテト

恐ろしや
今日はあとお腹すかないかぎり
たべないようにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/15 05:08 :N01A :kvy/7G/s

昼

ﾁｰｻﾞ4枚、バナナ、魚肉ソーセージ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/15 14:39 :N01A :kvy/7G/s

夜

サラダ少し、鍋半分
コロッケ二口、漬物2

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/15 21:51 :N01A :kvy/7G/s

朝

クッキー５枚

お土産でもらったクッキー
５種類全部たべちゃった
でもサクッとしてて
うまかったぁぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/16 07:58 :N01A :PPgZ4tCM

体重45,6�`
体脂肪18,2�l

久しぶりの45ｷﾛ代
多分朝から二回いったから
だとおもうけど

ちなみに今日も飲みに
なっちまって朝までコース

最近暴飲暴食だから
今日はちびちび食べる
ようにして控えめにする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/16 10:35 :N01A :PPgZ4tCM

食欲の秋は
怖いね
いくらでも
食べられそう（笑）
でもﾅﾅちゃん
順調に減ってるね
羨ましい
O(≧∇≦)o
ｧﾀｼ太った気がする

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:11/11/16 11:57 :SH906i :8QQpbkdc

昼

ライ麦、鍋

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:11/11/16 12:40 :N01A :PPgZ4tCM

夜

鍋、焼きそば、漬物、お菓子
カツ、チキン南蛮

ｶﾗｵｹで
ポテト、唐揚げ、玉ねぎ揚げ

結局たべちまったい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/17 03:00 :N01A :R2DJtvYE

朝
クッキー�B枚

胃もたれしてるのに
食べちゃった

昼夜はまじ少しだけにしよ

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:11/11/17 10:43 :N01A :R2DJtvYE

昼

グレープフルーツ半分
ﾂﾅサラダ、さけるチーズ
ﾁｰｻﾞ枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/17 15:34 :N01A :R2DJtvYE

うん
ｧﾀｼもだよ
特にお腹周りがﾔﾊﾞｲ
順調に痩せてたのに
最近気抜きすぎてる

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:11/11/17 18:01 :SH906i :rCV.ri3.

夜

チキン、ﾅﾑﾙ、たこ焼き
つみれ串、漬物、ゆで卵


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/17 21:03 :N01A :R2DJtvYE

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/4
ｸｯｷｰ�@枚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 11:51 :N01A :LLIvuXLw

昼

ミニ丼、味噌汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 15:35 :N01A :LLIvuXLw

年末年始に向けて
頑張らなきゃだね
ﾅﾅちゃんは
ｸﾘｽﾏｽ何か
やったりする

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:11/11/18 20:14 :SH906i :ts/tRkaQ

夜

枝豆、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ｳｲﾝﾅｰ2
カニとﾁｰｽﾞのつまみ天2
きんぴらごぼう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/18 21:55 :N01A :LLIvuXLw

朝

ヨーグルト半分、ｸｯｷｰ�@
レアﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

体重４５,８�`
体脂肪１８,４�l

ﾀﾙﾄ甘さ控えめでうまかった
朝から甘々


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/59KB]
:11/11/19 09:04 :N01A :.oQSwWSA

昼

たらこパスタ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ｳｲﾝﾅｰ１、昨日のﾁｰｽﾞ天1
アボカド、パン二口、ｸｯｷｰ一枚

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/19 13:50 :N01A :.oQSwWSA

別れちゃったの？

ｧﾀｼは家で
過ごす予定だよ（笑）
家族とｹｰｷ
食べようかな
こうゆうとき
独り身だと
寂しいわぁ
(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/19 18:54 :SH906i :VPazHIQ.

夜

卵焼き、アボカドサラダ
やきいも、しょうがやき
唐揚げ�@、赤魚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/19 20:14 :N01A :.oQSwWSA

なんだかんだちょこ�A
食べすぎちゃったな
反省

てかアボカドうまいね
ﾊﾏりそうだわさ〜ｯ
ｶﾛﾘｰ高いけど(´Д｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/19 22:56 :N01A :.oQSwWSA

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｸｯｷｰ�@

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/20 08:44 :N01A :lhQ9Isfs

昼

エスニックﾗｲｽ、味噌汁、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/20 13:43 :N01A :lhQ9Isfs

そうだったんだ

おぉ仲間だ�A（笑）独り身も
楽でいいよぉ（笑）

家でゆっくり
ｹｰｷもいいよね
考えるとｸﾘｽﾏｽ
彼氏いたことないなぁ
(≧ω≦)(苦笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/20 14:12 :SH906i :Ey1ZkqoA

夜

ハンバーグ、キムチ、納豆汁
やきいも、ﾁｰｻﾞ�B枚


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/20 18:58 :N01A :lhQ9Isfs

朝

もちぷよ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ブドウ�A


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ぷにたまだった [jpg/27KB]
:11/11/21 11:49 :N01A :d4et6H4I

昼

しょうがやき、味噌汁、漬物
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ご飯、野菜のお浸し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/21 15:55 :N01A :d4et6H4I

だねｯ（笑）
家でゆっくり
過ごそっと

まだ先だけど
ﾅﾅちゃん
初売りとか行く
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:11/11/21 18:23 :SH906i :fAD4ulC6

夜

ハンバーグ、納豆汁、ﾅﾑﾙ
たこ焼き、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/21 21:49 :N01A :d4et6H4I

朝

至福のレアﾁｰｽﾞ半分
ｸｯｷｰ�A枚

体重45,8�`
体脂肪18,4�l
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

連続で甘々 [jpg/27KB]
:11/11/22 07:49 :N01A :vsaaEHHc

大丈夫だょ
疲れたのか…
ストレスなのか…
たまになるんだ

ｧﾀｼは行けたら
行きたいなぁって
思ってたよ
でも初売りより
Saleの方が
行きたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/22 18:18 :SH906i :vJYrROdU

昼

もも肉のﾌﾗｲ、さつまいも
サラダ、スープ、ご飯

間食
一口じゃがもち�A

夜

キムチ鍋、さけるチーズ
春巻一口、漬物、蟹風味ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

ランチ [jpg/33KB]
:11/11/22 21:07 :N01A :vsaaEHHc

なにげ今日はたべすぎた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/22 23:31 :N01A :vsaaEHHc

朝

ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞ二口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/23 09:03 :N01A :gk3EY4Ew

昼

カレーうどん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/23 13:11 :N01A :gk3EY4Ew

夜

昨日のキムチ鍋、バナナ
生春巻、漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/23 20:00 :N01A :gk3EY4Ew

う〜ん
自分でも
分からないうちに
溜まってるのかも


ﾅﾅちゃんは
風邪大丈夫
無理しないでね

Sale行きたいよね
何かGetしたいな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/23 20:25 :SH906i :Sb7l4SuQ

朝

十二穀ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
シルキーｿｲ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 11:32 :N01A :cDEtOhao

昼

ミニチャーシュー丼
漬物、味噌汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 15:32 :N01A :cDEtOhao

間食

ﾁｰｽﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 18:30 :N01A :cDEtOhao

夜

ｳｲﾝﾅｰ�A、かぼちゃ�@、ﾅﾑﾙ
たこ焼き�@、唐揚げ�A

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/24 21:28 :N01A :cDEtOhao

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ

体重45,9�`
体脂肪18,4�l

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 08:04 :N01A :X5BCVBxA

昼

鮭おにぎり、味噌汁、ｳｲﾝﾅｰ�A
ﾅﾑﾙ、かぼちゃ煮�A、にらたま


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 13:10 :N01A :X5BCVBxA

↑追加

キムチも食べたんだった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 16:16 :N01A :X5BCVBxA

立ち仕事だと
よけい辛いよね
ありがとう
気をつける

お互いｲｲの
Getしたいね

話変わっちゃうんだけど
最近腰周りに
お肉がつくように
なったんだけど
歳かなｧ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/25 18:22 :SH906i :t.GIYAgE

夜

ケンタッキー、枝豆、きのこと
しょうがの和え物、ｻﾗﾀﾞ
みかん、かにと枝豆とﾁｰｽﾞ
の揚げ物

今日は揚げ物だらけー
＼(^O^)／←
体重ふえそWW

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/25 21:17 :N01A :X5BCVBxA

代謝かぁ
昔は腰周りは
肉つかなかったのになｧ

だんだん痩せにくくなる
って本当だね


うん
ｶｯﾄｶﾗｰしてきたよ
ｶｯﾄは毛先ちょっと
切った位だから
変わらないけど
ｶﾗｰはちょっと
明るくしてもらったやっぱ明るい方が
落ち着く

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:11/11/26 09:59 :SH906i :l4BZpjUE

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/26 11:03 :N01A :n/7RxnWY

昼

エスニックライス、味噌汁
漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/26 14:56 :N01A :n/7RxnWY

夜

鍋、漬物、枝豆、ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/26 21:40 :N01A :n/7RxnWY

ｧﾀｼもなりたくない
お腹ﾎﾟｯｺﾘ
お尻ﾎﾞｰﾝには
なりたくない（笑）


明るめいいよぉ
ﾅﾅちゃん
今ｼｮｰﾄだよね

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:11/11/27 09:17 :SH906i :Kgr8nK7Q

朝

ﾗｲ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾗｽｸ一枚

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:11/11/27 10:52 :N01A :rBmfYtP.

昼

唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、味噌汁
漬物、ご飯、かぼちゃ煮


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/27 15:31 :N01A :rBmfYtP.

夜

パスタ、麻婆豆腐、ｴﾋﾞﾁﾘ
お菓子、煮物

今日は過食しちゃった

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:11/11/27 20:22 :N01A :rBmfYtP.

朝

ｽﾃｨｯｸﾁｮｺ半分、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/28 11:58 :N01A :Dkdj7fP6

昼

まぜそば

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:11/11/28 15:36 :N01A :Dkdj7fP6

うん
染めちゃえ�A


ﾛﾝｸﾞだょ
担当の人に
何回も『長ｯ!!』
って言われた（笑）
あんまり長くなると
切るﾀｲﾐﾝｸﾞが
分から無くなる
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:11/11/28 19:17 :SH906i :x1NIdz1.

夜

ｳｲﾝﾅｰ、麻婆豆腐、中華ｻﾗﾀﾞ
イカ天ぷら、味付け卵

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:11/11/28 21:44 :N01A :Dkdj7fP6

朝
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

体重46,7�`
体脂肪18,7�l

やっぱり増えてる
一昨日の過食のせいだな
まぁ仕方ない(￣ﾛ￣；)

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:11/11/29 08:23 :N01A :6fCQR/c.

昼

ご飯、ｺｰﾙｽﾛｰ、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
みかん、軟骨


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:11/11/29 13:29 :N01A :6fCQR/c.

間食

こんにゃくｾﾞﾘｰ

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:11/11/29 16:53 :N01A :6fCQR/c.

夜

ﾄﾏﾄと野菜の炒めもの
唐揚げ、味噌汁

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:11/11/29 20:28 :N01A :6fCQR/c.

朝

ﾁｰｽﾞ、板ﾁｮｺ半分


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:11/11/30 08:53 :N01A :5j45kZXE

今日は昼から友達とｶﾗｵｹ

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:11/11/30 08:55 :N01A :5j45kZXE

ﾅﾅちゃーん
すごい久しぶり
あたしも少し放置
しちゃってたんだけど
復活しました！
よければまたよろしくね
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:11/11/30 09:14 :N01B :wJYFE1AI

うん
切りたいなぁとは
思うんだけど
思うだけで…（笑）
顔ﾃﾞｶｲし(苦笑)


ﾅﾅちゃん
ディズニー映画とか好き
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:11/11/30 11:42 :SH906i :VCQy5MKc

昼

焼き肉、わかめｽｰﾌﾟ、塩牛ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ

間食

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｱｲｽ添え、ｶﾌｪﾗﾃ黒糖

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めちゃうま [jpg/21KB]
:11/11/30 17:54 :N01A :5j45kZXE

今日はなんだかんだ
食べてしまった
でも友達とﾃﾞｰﾄだったし
仕方ない←

ちなみにお金も使いすぎ
ちゃったな
ﾌﾞｰﾂ�A足にﾏﾌﾗｰにﾊﾟｳﾀﾞｰ
買っちゃった

明後日も友達とﾃﾞｰﾄだけど
そのときは買い物しない
ようにしよ


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:11/11/30 18:41 :N01A :5j45kZXE

夜

鍋、昨日のﾄﾏﾄの炒めもの
ぶりの照り焼き、ﾁｮｺ�A
漬物

結局夜もがっつり食べちゃった
反省
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:11/11/30 20:27 :N01A :5j45kZXE

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

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:11/12/01 11:03 :N01A :0dnNSu9s

まぢで
ボブ可愛いし
憧れるなぁ


ｧﾀｼはﾃﾞｨｽﾞﾆｰ
色々好きで
ﾄｲｽﾄｰﾘｰって
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰだよね
昨日久しぶりに
見ててﾅﾅちゃん
好きかなぁって
思って聞いてみたょ
o(^ω^)o

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:11/12/01 15:00 :SH906i :i0Sakj6E

昼

しょうがやき、ごはん
味噌汁、揚げ出し豆腐
漬物、ｷｬﾍﾞﾂ千切り


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:11/12/01 17:26 :N01A :0dnNSu9s

うん、元気だよ＼(^^)／
ﾅﾅちゃんも元気？

またよろしくね〜

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:11/12/01 18:05 :N01B :iwmymEEc

夜

枝豆、ししゃも唐揚げ
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、一口
つまみ天、肉鍋


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:11/12/01 21:58 :N01A :0dnNSu9s

朝

ライ麦

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:11/12/02 08:15 :N01A :.dwqJ.F6

とりあえずは
恋も仕事も順調だよ
ただ仕事は色々考えると
やめたくなっちゃってる

ﾅﾅちゃんは
別れちゃったんだ
もう吹っ切れた感じかな？
ﾌﾘｰもﾌﾘｰで友達と
遊んだり楽しいもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85344/

:11/12/02 12:47 :N01B :319DYP42

昼

味噌ちゃんこ鍋、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ご飯、ｻﾗﾀﾞ

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:11/12/02 16:33 :N01A :.dwqJ.F6

もう少し痩せたら
考えてみようかな
小学生以来の
ｼｮｰﾄｶｯﾄ(*O´∀`o)ﾟ+


ﾄｲｽﾄｰﾘｰ面白いよ
3まで出てるんだけど
全部面白いょ
後ﾓﾝｽﾀｰｲﾝｸ
だったかな
それも面白いよｫ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/12/02 20:22 :SH906i :MSfk2nzo

ﾓﾝｽﾀｰｽﾞ･ｲﾝｸだった

:11/12/02 20:25 :SH906i :MSfk2nzo

夜

ピザ、ﾅﾑﾙ、一口天ぷら
漬物

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/12/02 21:14 :N01A :.dwqJ.F6

朝

ライ麦、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ半分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/12/03 10:56 :N01A :nUMyxhHQ

うん
小学生の頃
顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで金太郎
みたいだったんだｧ（笑）


うん
良かったら見てみて

洋画はあんまり
見たいかも
最近は韓国もの
ばっかり見てるかも
(*´艸｀)
ﾅﾅちゃんは見る

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:11/12/03 13:23 :SH906i :BRowhLN.

昼

しょうがやき、ごはん、
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、味噌汁、漬物
油あげの肉巻き包み

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:11/12/03 14:59 :N01A :nUMyxhHQ

うーん、、、
何か説明しずらいんだけど
友達にあうと友達は
いきいき？仕事してて
かたやあたしは三角巾とかして
爪も超短くして
周りはおばちゃんばっかだし
何か老けてる？みたいな。笑

仕事も夜までだし、
やっぱり将来考えると
夕方で終わる仕事したいなーって

なんか長々ごめんね

ﾅﾅちゃんから言ったんだ
じゃあ、少し自由満喫してから
次の恋だね

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:11/12/03 17:11 :N01B :CZBjDs2U

夜

豆腐あげ、しんじょう蒸し
魚肉ソーセージ、枝豆
ﾌﾚﾊﾞ、焼鳥、きのこと
こんにゃくの和え物


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:11/12/03 22:06 :N01A :nUMyxhHQ

朝

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、ライ麦

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:11/12/04 08:27 :N01A :snxVrDU.

昼

かけそば

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:11/12/04 13:36 :N01A :snxVrDU.

夜

ゆで卵、味噌汁、魚肉ソーセージ
切り干し大根ｻﾗﾀﾞ、ﾁｬｰｼｭｰ
漬物



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:11/12/04 19:08 :N01A :snxVrDU.

朝

ﾊﾞﾅﾅ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

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:11/12/05 08:57 :N01A :0HFe5mE.

昼

キムチ、ポタージュ、カレー
食半分、ﾁｮｺ�A

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:11/12/05 13:03 :N01A :0HFe5mE.

ウケるよね（笑）
今でも
ｼｮｰﾄｶｯﾄ=金太郎の
ｲﾒｰｼﾞになっちゃうんだよね(≧ω≦)


結構見るんだ
オススメあったら
教えてｪ

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:11/12/05 14:22 :SH906i :R5/loqXI

夜

ﾁｰｽﾞ、ﾁｮｺ、たこ焼き、味噌汁
野菜炒め、ｻﾞｰｻｲ、サバ


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:11/12/05 20:00 :N01A :0HFe5mE.

朝

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、かぼちゃおはぎ

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うまっ [jpg/29KB]
:11/12/06 08:01 :N01A :.VX.zjBs

昼

おかかおにぎり、ﾅﾑﾙ
揚げ出し豆腐、ｷﾑﾁ、納豆
ﾁｮｺ�A


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:11/12/06 13:06 :N01A :.VX.zjBs

間食

ﾁｮｺ�@、ｶﾌｪｵﾚ

最近ﾁｮｺ中毒でやばい
ドカ食いなりそうだった
けど心を鬼にして耐えた

夕飯あるからね

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:11/12/06 18:10 :N01A :.VX.zjBs

今度見てみようかな
今思い出したんだけど
おバカな犬の
ﾏﾘｰ？だったかな
あれは
面白かったよ
笑いあり感動あり
の映画かも

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:11/12/06 18:13 :SH906i :glZ.E/TM

夜

豚汁、茶碗蒸し、唐揚げ�A
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ少し、半生菓子一口
野菜炒め少し


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:11/12/06 20:06 :N01A :.VX.zjBs

:11/12/06 22:49 :N01A :.VX.zjBs

そおそお
何か続けてても先が
見えないんだよね〜
１年間は続けようって
思うけど来年の冬には
辞めたいなーっと考え中
まだわかんないけどね

本当学生とかじゃないと
出会いはなかなかないよね

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:11/12/07 00:45 :N01B :XPY55fGc

朝

食、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
ﾊﾞﾅﾅ�B口

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:11/12/07 08:42 :N01A :wnVkgHFQ

昼

唐揚げ、味噌汁、漬物
ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ごはん、白あえ


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:11/12/07 13:51 :N01A :wnVkgHFQ

夜

豚汁、ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、鶏肉と
ｷｬﾍﾞﾂ蒸し、ほしいも


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:11/12/07 19:40 :N01A :wnVkgHFQ

朝

ﾐｯｸｽﾅｯﾂ、トースト

ﾅｯﾂうまーはまる

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:11/12/08 08:24 :N01A :1s37fTwI

そんなに出てるんだ

うん洋画だょ
ﾀｲﾄﾙが合ってるか
忘れちゃったけど
面白いから見てみて


ﾅｯﾂ美味しいよね

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:11/12/08 08:47 :SH906i :StveyzhA

昼

ミニ天丼、ミニそば
茶碗蒸し、山菜
ギザギザﾎﾟﾃﾄ、ﾎﾟｯｷｰ

友達ので色々ご馳走
なってしまった


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:11/12/08 17:22 :N01A :1s37fTwI

昨日夜

しょうがやき、ｻﾗﾀﾞ
揚げ出し豆腐、ﾅｯﾂ、ﾁｰｽﾞ
ｳｲﾝﾅｰ、みかん、ﾊﾞﾅﾅ半分
間食

菓子パン、ﾌﾚﾊﾞ、ﾎﾟﾃﾄ
食パン

夜から夜中にかけてばか
みたいに過食しちゃったよ
反省
たまにこうなるんだよね

どーすれば暴食しないように
なるのかな…

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:11/12/09 10:47 :N01A :4IHQt0gs

朝

なし

体重46.7�`
体脂肪18.8�l

かろうじてそこまで
増えてなくてよかった
今日から食事きちんと
調整しよ
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:11/12/09 11:47 :N01A :4IHQt0gs

昼

ほしいも、ｻﾗﾀﾞ、スープ

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:11/12/09 12:37 :N01A :4IHQt0gs

間食

食パン、ヨーグルト

昼少なめだったから
つい食べちゃった
まぁしかたない


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:11/12/09 16:32 :N01A :4IHQt0gs

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