毎日ｺﾂｺﾂと体型キープ
最新 最初 全 
#300 [ナナ]
:11/08/27 09:22 
:SH905i 
:pqRfRX3.
#301 [ナナ]
:11/08/27 09:52 :SH905i :pqRfRX3.
#302 [
]
ｼｬﾄﾞｰはいまいちだったなー
今は韓国で買ったｼｬﾄﾞｰと
Macのｼｬﾄﾞｰ使ってるよ
Macのｼｬﾄﾞｰは結構発色
いいとおもう
うちが使ってるｱｲﾌﾟﾁ
多分何処にでもは
売ってないとおもう
うちんちの近くの
ｸﾘｴｲﾄぐらいしかみないもん
なかったりもするから
買うの大変だよー
1200円ぐらいだから
他のとそんな変わらないよ
遊び行くときは
ﾒｻﾞｲｸ使ってるー
うちも最初何回かは
失敗したよ
ﾊﾟｳﾀﾞｰ届いたか
使ったらどんなか教えて
ﾅﾅさんに合うといいけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/08/27 12:24 :SH02A :slig7UqA
#303 [nico:>]
:)ナナ
こんにちは
早速呼び捨て＆ﾀﾒ語で
ﾟ*
nicoにもﾀﾒ語で
だよ
ちゃんと食事とりながら
痩せるのが一番いいもん!
だからすごく理想やん
ﾘﾊﾞしても大丈夫
焦らずコツコツやろーね
運動ｶｰｳﾞｨｰだけなんだ
!
nicoは即痩せの方だよん
ナナは～?(>_<)
:11/08/27 12:57 :P02B :yKoIQuSg
#304 [みぃ]
返事ありがとです
みぃ今年で２５歳なったんだけど
レス読んだら
ナナちゃんも２５歳なのかな？
違ってたらごめんね
１６２ｃｍなのに
痩せてるよね
めちゃ尊敬だよ
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽあたしも先月からやってるんだ
でも中々効果でない
ナナちゃんはｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽの他に
運動したりしてるの？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/
:11/08/27 16:21 :P05B :h/p4753k
#305 [あずき]
:11/08/27 18:42 :SH906i :0yESCP3w
#306 [ナナ]
昼、夜兼用
肉(ﾎﾙﾓﾝ、ﾊﾗﾐ、豚肉、牛肉)
野菜(かぼちゃ、しいたけ
玉葱、ﾈｷﾞ、なす、ｴﾘﾝｷﾞ
まいたけ)、海老、ｲｶ
お菓子、じゃがﾊﾞﾀｰ
はい～意思弱くてめっちゃ
食いまくってしまった
楽しいとついつい食べ
ちまうわぁｯ
でも楽しかったからいいわぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/
:11/08/28 01:36 :SH905i :6aRPrpmw
#307 [ナナ]
:11/08/28 13:27 :SH905i :6aRPrpmw
#308 [あずき]
:11/08/28 13:44 :SH906i :3rRIao12
#309 [たーこ]
:11/08/28 17:35 :N01B :wT1Xt.zk
#310 [ナナ]
:11/08/28 21:59 :SH905i :6aRPrpmw
#311 [みぃ]
:11/08/28 23:34 :P05B :cTQV1iRs
#312 [たーこ]
:11/08/29 00:35 :N01B :32KsjZZw
#313 [ナナ]
:11/08/29 00:58 :SH905i :k/QPqqBU
#314 [あずき]
:11/08/29 10:12 :SH906i :yYfXz.us
#315 [ナナ]
:11/08/29 10:57 :SH905i :k/QPqqBU
#316 [みぃ]
和食かぁ
あたしも和食なるべく食べるようにしよ
ダイエットは、ちょっとした食事制限とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽくらいしかしてないよ
だからいまいち体重の減り悪い
んでいつも挫折しちゃうんだよね
ナナちゃんは１ヶ月間でどのくらい体重落としてるの？
リバウンドないからすごいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/
:11/08/29 14:56 :P05B :3ZBdWJvc
#317 []
ｳﾞｨｾかー
使ったことないなー
ｼｬﾄﾞｰってなんのやつが
1番いいんだろ?
でしょ?
そんな変わらないよね
なんか前は売ってんの
よく見たんだけど
だんだんなくなってきて
買う時は探し回るね
ﾊﾟｳﾀﾞｰ使ったか
ﾅﾅさんに合ったなら
まじよかったよ
あれいいよねー
うち結構
愛用しちゃってるもん笑
てか最近全然
ﾀﾞｲｴｯﾄにならないよー
ほんとにﾃﾞﾌﾞになるぐらい
食欲ﾔﾊﾞｲんだけどー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/08/29 16:18 :SH02A :UYFvxrX.
#318 [ナナ]
:11/08/29 22:35 :SH905i :k/QPqqBU
#319 [ナナ]
:11/08/30 00:08 :SH905i :MxYp/ghI
#320 [たーこ]
:11/08/30 07:44 :N01B :eKTQ1hSo
#321 [ナナ]
:11/08/30 10:50 :SH905i :MxYp/ghI
#322 [あずき]
:11/08/30 12:21 :SH906i :itWi38Ck
#323 [ナナ]
:11/08/30 15:27 :SH905i :MxYp/ghI
#324 []
確かにｼｬﾄﾞｰはどれも
一緒な感じしちゃう
買う時はいいかもとか
思って買うんだけど
実際しばらく使うと
うーん…(･_･`)ってのが多い
いえいえ
気に入ってくれて
よかったよ
桃の香かー
あんま臭い気にした事ないなー
明日支度するとき
ちょっくら嗅いでみよ笑
生理終わったのに
食欲おさまらないの
種類が少ないから
そぉおもうだけで
1つのものを大量に
食べちゃうんだよね～
明日健康診断なのに
ほんと最悪だよー
ﾅﾅさんそぉゆう時あんまなかった?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/08/30 19:49 :SH02A :edjqpnYc
#325 [ナナ]
:11/08/30 21:46 :SH905i :MxYp/ghI
#326 [みぃ]
:11/08/30 23:20 :P05B :GYbOcwSU
#327 [ナナ]
:11/08/31 00:30 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#328 [たーこ]
:11/08/31 01:47 :N01B :IHmsiRFU
#329 []
半身浴やった後に
計ったからかなー
朝計ったらまた
20になってたけど
うちその時その時で
体脂肪結構変わるんだけど
やっぱ体重計故障かね
?
今日嗅いでみたけど
使いこんでるからか
桃の香はしなかったー
でも買った時は確かに
いい臭いしたはずなんだけどなー(･д･`)
うちもｽﾄﾚｽなのかわかんないけど
ドカ食い激しくなる時ある!!
でもやっぱ食事改善しないと
痩せないよねー
うち絶対自分に甘いんだわ
改善しなきゃ
頑張ろ(`･ω･)!!!
ﾅﾅさんに話したら
なんか急にそぉ思えたよー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/08/31 07:01 :SH02A :.Ey.ehVU
#330 [ナナ]
:11/08/31 07:30 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#331 [ナナ]
:11/08/31 07:54 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#332 [ナナ]
:11/08/31 13:32 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#333 [たーこ]
お酒飲みまくってるし
お菓子も食べてるから
増えて当たり前だな！
明日から９月だしあと４ヶ月
気合いいれなきゃ！
前大学のとき1回
行ってたんだけど
社会人になって行けなくなって
解約しちゃったんだよね
最近落ち着いてきたし
また脱毛行きたいな～って
思ってさ！
剃るの面倒でいつも
ﾁｮﾘﾁｮﾘなんだよね～(;_;)笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/
:11/08/31 17:54 :N01B :IHmsiRFU
#334 [あずき]
:11/08/31 18:12 :SH906i :1tm71GYo
#335 [ナナ]
:11/08/31 21:06 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#336 [ナナ]
:11/08/31 23:48 :SH905i :Kwb/Q5Bs
#337 []
体脂肪変動するよね
てかﾅﾅさん18とか凄いし
使いこんじゃうと
匂い消えてくのかもね
暴食ってしちゃうよね
あれも食べたいこれも食べたいってすぐなっちゃう
ﾅﾅさんは暴食しても
ちゃんと調整できてるし
凄いと思うよ
しかも体重も減って
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ一切してないし
ﾅﾅさんありがとー
ほんとお互い頑張ろー(^･ω･^)
頑張ってﾓﾃﾞﾙ体型
GETしてやる(`･ω･)笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/09/01 06:59 :SH02A :e05g1Hpk
#338 [ナナ]
:11/09/01 08:40 :SH905i :4p3lMFTI
#339 [ナナ]
:11/09/01 13:51 :SH905i :4p3lMFTI
#340 [あずき]
:11/09/01 18:56 :SH906i :zPZPgdP.
#341 [ナナ]
:11/09/01 20:13 :SH905i :4p3lMFTI
#342 [ナナ]
:11/09/02 00:49 :SH905i :LbhCMdGM
#343 [ナナ]
:11/09/02 09:00 :SH905i :LbhCMdGM
#344 []
やっと52kg代突入したよー
このまま順調に
いけばいいけど
暴食しょっちゅうあるよー
暴食防ぐには
やっぱ意識するしかないよね
水いっぱい飲むとかしないと
防げなそー
前にﾙﾅﾙﾅやってる時
みたらﾓﾃﾞﾙ体重51って
なってたけど
実際同じ身長のﾓﾃﾞﾙさんは40kg代だしよくわかんないよね
ﾅﾅさんの身長だと
ﾓﾃﾞﾙ体重いくつかわかる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/09/02 12:58 :SH02A :O5waDeJA
#345 [ナナ]
:11/09/02 13:48 :SH905i :LbhCMdGM
#346 [あずき]
:11/09/02 20:19 :SH906i :t9xNSSEc
#347 [ナナ]
:11/09/02 20:30 :SH905i :LbhCMdGM
#348 [ナナ]
:11/09/02 20:38 :SH905i :LbhCMdGM
#349 [ナナ]
:11/09/02 23:52 :SH905i :LbhCMdGM
#350 [ナナ]
:11/09/03 10:45 :SH905i :TZqDtBE6
#351 [ナナ]
:11/09/03 15:14 :SH905i :TZqDtBE6
#352 [あずき]
うん
毎回生理前は
体調悪くなるから
早くきてほしい
ﾅﾅちゃんは
生理前体調悪く
なったりする
見た目変わると
嬉しいねO(≧∇≦)o
出掛けるの
楽しくなるし
洋服とか
今まで我慢してたの
着れたり
運動は
ウォーキング位かな
なるべく毎日
ちょっとでもいいから
やるようには
してるよ
ﾅﾅちゃんの
ｶｷｺ見てたら
全部食べたくなる（笑）
柿と梨は毎日
食べたいくらい大好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/
:11/09/03 18:23 :SH906i :5JrvE3/g
#353 [ナナ]
:11/09/03 22:08 :SH905i :TZqDtBE6
#354 [ナナ]
:11/09/03 23:29 :SH905i :TZqDtBE6
#355 [ナナ]
:11/09/04 10:48 :SH905i :4qviOU8g
#356 [あずき]
:11/09/04 11:18 :SH906i :8XlMbgFE
#357 []
頑張って維持したいー
けどすぐ暴食ｽｲｯﾁ入っちゃう
あと1kgだけど
それが中々むずいよ～('_')
元から細くないよー
お腹ぶよぶよだし
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたーい
ﾅﾅさんﾓﾃﾞﾙ体重より
はるかに下回ってるじゃん
超凄い
ﾅﾅさんの今の体重なら
ﾓﾃﾞﾙとあんま変わらないんじゃない?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/
:11/09/04 13:37 :SH02A :ZsE/o8O2
#358 [ナナ]
:11/09/04 14:41 :SH905i :4qviOU8g
#359 [たーこ]
:11/09/04 18:59 :N01B :BcSs4U96
#360 [ナナ]
:11/09/04 20:05 :SH905i :4qviOU8g
#361 [ナナ]
:11/09/05 00:56 :SH905i :bpZropdM
#362 [ナナ]
:11/09/05 10:57 :SH905i :bpZropdM
#363 [ナナ]
:11/09/05 15:17 :SH905i :bpZropdM
#364 [たーこ]
うん、彼氏が誕生日だから
お祝いにあたしのおごりで温泉
ﾅﾅちゃんもお泊りかあ
相変わらず彼とは順調？
ﾅﾅちゃんに言われると
頑張れそう＼(^^)／
見習ってｺﾂｺﾂ頑張る
ｶｰｳﾞｨｰやってたら
いまさら脇腹と肩甲骨あたりが
すごい筋肉痛なんだけど
ﾅﾅちゃん筋肉痛なったりした？
じゃあ先にあたし行ったら
どんなか報告するね～笑
やばいよね！
夏は暑さのせいか食欲
なかったのに最近ﾀﾞﾒ…
気抜けてる気がするー
ﾅﾅちゃん痩せたら
ちょっと食べたくらいじゃ
体重変わらなくなったりした？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/
:11/09/05 17:10 :N01B :Dtpt0bvo
#365 [あずき]
:11/09/05 18:04 :SH906i :BSJrK6rg
#366 [ナナ]
:11/09/06 03:50 :SH905i :xeL3CksQ
#367 [みぃ]
:11/09/06 06:59 :P05B :Fce0.uLY
#368 [ナナ]
:11/09/06 07:57 :SH905i :xeL3CksQ
#369 [あずき]
:11/09/06 12:14 :SH906i :y72iZZjU
#370 [ナナ]
:11/09/06 13:35 :SH905i :xeL3CksQ
#371 [みぃ]
:11/09/06 16:14 :P05B :Fce0.uLY
#372 [たーこ]
うん、まだ１ヶ月あるけど
今の楽しみそれだけー
！
ﾅﾅちゃん冷めちゃったの？
何かあったとかじゃなくて
なんとなくみたいな？
あたしも最初筋肉痛なって
治ってから大丈夫だったのに
最近またやられてるんだよね
効いてるならいいんだけどなあ～
本当いいな
あたし気抜けないよ
52㎏代からなかなか
落ちてくれないし…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/
:11/09/06 19:14 :N01B :RTqoV9/U
#373 [ナナ]
:11/09/06 19:51 :SH905i :xeL3CksQ
#374 [みぃ]
:11/09/06 23:15 :P05B :Fce0.uLY
#375 [ナナ]
:11/09/07 00:45 :SH905i :YeoRBnu.
#376 [ナナ]
:11/09/07 10:40 :SH905i :YeoRBnu.
#377 [あずき]
:11/09/07 10:49 :SH906i :TL.UeVD.
#378 [ナナ]
:11/09/07 11:49 :SH905i :YeoRBnu.
#379 [ナナ]
:11/09/07 14:43 :SH905i :YeoRBnu.
#380 [ナナ]
:11/09/07 22:52 :SH905i :YeoRBnu.
#381 [ナナ]
:11/09/08 07:55 :SH905i :ljubQ7rM
#382 [あずき]
:11/09/08 12:15 :SH906i :Rbz3ae/Q
#383 [ナナ]
:11/09/08 13:21 :SH905i :ljubQ7rM
#384 [あずき]
:11/09/08 20:11 :SH906i :Rbz3ae/Q
#385 [ナナ]
:11/09/08 20:22 :SH905i :ljubQ7rM
#386 [ナナ]
:11/09/09 08:41 :SH905i :crTAXdZg
#387 [ナナ]
:11/09/09 17:45 :SH905i :crTAXdZg
#388 [たーこ]
:11/09/09 18:47 :N01B :LyVjiBHI
#389 [あずき]
:11/09/09 19:23 :SH906i :h.6OpAJs
#390 [ナナ]
にくー [jpg/99KB]
:11/09/09 22:03 :SH905i :crTAXdZg
#391 [ナナ]
:11/09/10 10:33 :SH905i :yITsRVWI
#392 [ナナ]
ｻﾗﾀﾞ食べかけ [jpg/92KB]
:11/09/10 21:22 :SH905i :yITsRVWI
#393 [ナナ]
:11/09/11 10:07 :SH905i :8ShnqKpo
#394 [ナナ]
:11/09/11 14:39 :SH905i :8ShnqKpo
#395 [ナナ]
:11/09/11 21:38 :SH905i :8ShnqKpo
#396 [ナナ]
:11/09/12 11:59 :SH905i :XxgMtvdQ
#397 [ナナ]
トマト鍋 [jpg/88KB]
:11/09/12 22:37 :SH905i :XxgMtvdQ
#398 [たーこ]
するのが嫌
ちょっとやばいねえ～！
あたしも面倒くさいって
時期はあったけど
自然に平気になったよ
時間がたってﾅﾅちゃんも
おさまったらいいけど…
あたし運動は昼間ｶｰｳﾞｨｰして
仕事行って走り回って
夜帰ってきてからｶｰｳﾞｨｰして
お風呂入って出てから
脚ﾏｯｻｰｼﾞ？軽い運動DVD見て
やってるくらい
本当はｳｫｰｷﾝｸﾞとかﾌﾟｰﾙ
行きたいのに
なかなか時間なくて
家でしかできない
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/
:11/09/13 00:29 :N01B :W8e/kf4Q
#399 [あずき]
:11/09/13 07:52 :SH906i :9T9qhx8.
#400 [ナナ]
:11/09/13 08:34 :SH905i :7kXKHJV6
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