産後だいえっと、
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#46 [さちこ]
＃、足ぱか ４０回×３
何したらお腹へこむの
ｗ
:11/07/16 21:13 
:SH08B 
:.1pvSrAA
#47 [さちこ]
間食
＊、かっぱえびせん 半分
なにやってんだよう！
夜更かしなんかするもんじゃない！
:11/07/17 00:16 :SH08B :wDuiUbUE
#48 [さちこ]
朝ごはん
＊、たまごかけごはん
＊、赤ウインナー １本
＊、チーズインウインナー １本
◎、飲むヨーグルト １杯
５９､８
:11/07/17 07:30 :SH08B :wDuiUbUE
#49 [さちこ]
:11/07/17 13:27 :SH08B :wDuiUbUE
#50 [さちこ]
:11/07/17 16:46 :SH08B :wDuiUbUE
#51 [さちこ]
１７日
間食
＊、スイカ ３口
夜ごはん
＊、冷や奴 半分
┗食べるラー油
＊、レバー ２本
◎、麦茶 ２杯
＃、半身浴 ３０分
体重計はかり忘れ(･ω･`)
:11/07/18 07:22 :SH08B :vZ/ZteGg
#52 [さちこ]
朝ごはん
＊、炒飯 小盛１杯
＊、ミートボール ６つ
◎、飲むヨーグルト １杯
６０.７
:11/07/18 08:51 :SH08B :vZ/ZteGg
#53 [さちこ]
間食
＊、３１Smallかっぷ
┗ストロベリーチーズケーキ
＊、コーヒー
お昼ごはん
＊、なし
:11/07/18 13:13 :SH08B :vZ/ZteGg
#54 [さちこ]
５０kg代安定させたいなー(･ω･`)
:11/07/18 15:44 :SH08B :vZ/ZteGg
#55 [さちこ]
間食
＊、スイカ １口
:11/07/18 15:45 :SH08B :vZ/ZteGg
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