産後だいえっと、
最新 最初 全 
#1 [さちこ]
１５３cm＊６０㎏
産後９ヶ月で１２kgも
太ったー(;0;)、
じっくり頑張って
４５kgまで落としたい(･ω･)！
一緒に頑張ってくれる方
励まし合いましょう
！
:11/07/13 07:26 
:SH08B 
:LLcbRmks
#2 [さちこ]
＊、食生活見直し
＊、半身浴、３０分
＊、お風呂あがりストレッチ
＊、ウォーキング３０分
＊、筋トレ
から、初めてみよ(･ω･)
:11/07/13 07:28 :SH08B :LLcbRmks
#3 [さちこ]
７／１３
◎あさごはん
┗フライドチキンドック 半分
オレンジジュース １杯
飲むヨーグルト １杯
:11/07/13 08:44 :SH08B :LLcbRmks
#4 [さちこ]
３０分歩いて実家！
ちびさん預けてお墓まで１０分
ウォーキング(･ω･)！
ついでに草むしり！ｗ
９時なったら家出よ
、
:11/07/13 08:48 :SH08B :LLcbRmks
#5 [さちこ]
１時間半歩いたー！
汗だくだく(･ω･)ｗ
お昼食べ過ぎに注意
、
＊、麦茶 １杯
:11/07/13 10:43 :SH08B :LLcbRmks
#6 [さちこ]
無意識にチョコ
食べるとこだったー(;0;)、
お昼ごはんは
雑炊作ろかな(･ω･)
:11/07/13 11:24 :SH08B :LLcbRmks
#7 [さちこ]
:11/07/13 11:35 :SH08B :LLcbRmks
#8 [さちこ]
◎お昼ごはん
＊、雑炊(たまご、豚肉)
＊、野菜炒め １口
＊、麦茶 ２杯
:11/07/13 12:33 :SH08B :LLcbRmks
#9 [さちこ]
＊、飲むヨーグルト １杯
もうちょっとしたら
歩いて市役所行くー！
:11/07/13 14:05 :SH08B :LLcbRmks
#10 [さちこ]
:11/07/13 15:36 :SH08B :LLcbRmks
#11 [さちこ]
:11/07/13 18:07 :SH08B :LLcbRmks
#12 [さちこ]
:11/07/13 18:40 :SH08B :LLcbRmks
#13 [さちこ]
夜ごはん
＊、スープ春雨
＊、大根とまいたけの煮物
◎麦茶 ３杯
◎飲むヨーグルト １杯
:11/07/13 19:30 :SH08B :LLcbRmks
#14 [さちこ]
:11/07/13 20:32 :SH08B :LLcbRmks
#15 [さちこ]
:11/07/14 08:54 :SH08B :5SG.AR8I
#16 [さちこ]
朝ごはん
＊、チーズバーガー
◎、バヤリース １杯
◎、飲むヨーグルト １杯
:11/07/14 08:56 :SH08B :5SG.AR8I
#17 [さちこ]
お昼ごはん
＊、白米 小盛
＊、大根とまいたけの煮物
◎、麦茶 ２杯
◎、飲むヨーグルト １杯
:11/07/14 13:23 :SH08B :5SG.AR8I
#18 [さちこ]
夜ごはん
＊、甘エビ刺身 ８尾
＊、カニカマ棒
＊、ミニコロッケ ３つ
◎、麦茶 ２杯
食べ過ぎたー(;0;)
食後
６０､３
:11/07/14 18:41 :SH08B :5SG.AR8I
#19 [さちこ]
:11/07/14 19:03 :SH08B :5SG.AR8I
#20 [さちこ]
楽天でぽちった
デジタル体重計届いた
、
今までアナログ？だったし
これからもっと頑張れそう！
:11/07/14 19:41 :SH08B :5SG.AR8I
#21 [さちこ]
＊、練乳がけいちご
ここまで間食０だったのにー(;0;)
:11/07/14 20:17 :SH08B :5SG.AR8I
#22 [さちこ]
朝ごはん
＊、炒飯 １杯
◎、飲むヨーグルト １杯
お昼ごはん
＊、トロロそば
◎、麦茶 ２杯
６０､４
:11/07/15 13:00 :SH08B :MCxYSUgQ
#23 [さちこ]
夕食前５９､５
食べたらまた戻るー！
:11/07/15 18:02 :SH08B :MCxYSUgQ
#24 [ゆき]
:11/07/15 18:11 :SH01B :☆☆☆
#25 [さちこ]
夜ごはん
＊、こってり醤油ラーメン 半分
＊、串かつ １本
◎、麦茶 ２杯
食べ過ぎ、わたし食べ過ぎ！
＃、半身浴 ２５分
６０.４
:11/07/15 19:29 :SH08B :MCxYSUgQ
#26 [さちこ]
◎、飲むヨーグルト １杯
どーしても水分が増える
、
:11/07/15 19:58 :SH08B :MCxYSUgQ
#27 [ゆき]
:11/07/15 22:13 :SH01B :☆☆☆
#28 [さちこ]
むすこのうんちで起床！ｗ
今日はお米とかオムツ
買いに行かなきゃー(･ω･)だる
５９.８
:11/07/16 05:54 :SH08B :.1pvSrAA
#29 [れんいろ]
はじめまして～(o^^o)
私、今年23になる１５３cm61キロのおデブの2児ママです～(o^^o)
よかったら、一緒に頑張ってダイエットしないですかー？
ちなみに大坂住みですン(o^^o)
:11/07/16 06:19 :iPhone :lmPuP4Qg
#30 [さちこ]
、れんいろさん
うえるかむですよー(･3･)
歳も近いし一緒に頑張り
ましょう
！
いつでもなんでも
書きに来てくださいな、
:11/07/16 06:29 :SH08B :.1pvSrAA
#31 [れんいろ]
ありがとうございます(o^^o)
息子ちゃん、今いくつなんですかー？
:11/07/16 06:38 :iPhone :lmPuP4Qg
#32 [さちこ]
、れんいろちゃん
今月で１０ヶ月(･ω･)
れんいろちゃんのところは？
:11/07/16 06:54 :SH08B :.1pvSrAA
#33 [さちこ]
朝ごはん
＊、カルピス食パン １枚
＊、ゆで卵 １つ
◎、飲むヨーグルト １杯
カルピス食パン、
楽しみにしとったけど
微妙だったあ(;0;)、
:11/07/16 07:50 :SH08B :.1pvSrAA
#34 [ゆき]
おはようございます
来年は結婚４年目になるので
今更‥？って感じですけどｗ
旦那さん協力的ですね(･ω･`)
めっちゃ羨ましいです
うちはあんま見てくれないので
この時期昼間は運動出来ないし､､
夜は時間的に余裕がなくて；；
体重落ちたら子供寝かせて頑張ります
今年で２５になります？
それならタメです(´∀`)
しかもうちも今月で１０ヶ月
:11/07/16 08:58 :SH01B :☆☆☆
#35 [ゆき]
:11/07/16 08:58 :SH01B :☆☆☆
#36 [ゆき]
れんいろさん
一緒に頑張りましょう
:11/07/16 09:00 :SH01B :☆☆☆
#37 [れんいろ]
10ヶ月かぁ♪(´ε｀ )
うちは、息子が1歳8ヶ月と、娘が2ヶ月(o^^o)
息子妊娠して、20キロ太ってもぉて、58キロまで落ちた時に妊娠してそっからまた娘妊娠中MAX73まで行って今やっと61まで落ちたけどこっからなかなか落ちへん～(⌤⌗)
妊娠して何キロ太ったぁ？
:11/07/16 10:01 :iPhone :lmPuP4Qg
#38 [れんいろ]
ゆきちゃん
頑張りましょおねぇ♪(´ε｀ )
:11/07/16 10:03 :iPhone :lmPuP4Qg
#39 [ゆき]
:11/07/16 11:36 :SH01B :☆☆☆
#40 [さちこ]
、れんいろちゃん
わたしは１２kg太った(･∀･)ぶー
産後は４８kgだったんだけど
９ヶ月かけてじわじわ１２kg！ｗ
さすがにもうやばいと思って
本格的に頑張るつもり
停滞期かな？
一定のラインまでは
ぐんぐん落ちるけど、
急に落ちにくくなるらしいね
:11/07/16 12:30 :SH08B :.1pvSrAA
#41 [さちこ]
お昼ごはん
＊、白米 軽く１杯
＊、塩鮭 １切
＊、串かつ １本
◎、麦茶 ２杯
食べ過ぎた
！
:11/07/16 12:33 :SH08B :.1pvSrAA
#42 [ゆき]
今年は３年目だから(･∀･)
付き合いから考えると
１０月で８年になるよ
ラブラブではないかなｗｗ
さちこちゃんはラブラブ
昼寝よくしてくれるなら良いけど
眠り浅かったり、寝返りで起きたり
なかなかシャワー浴びれないし
シャワー中に起きたら大変(^ω^;)
旦那さんも応援してくれてるんだ
運動で痩せるのが１番だから
協力してくれると助かるね
うちは太ってる方が良いみたいで
痩せなくて良いとか言われる‥ｗ
この体のどこ見てんだろｗ
あたしの方が１つ上だ(´∀`)
呼びタメでよろしくね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82706/
:11/07/16 12:46 :SH01B :☆☆☆
#43 [さちこ]
間食
＊、唐揚げ ２つ
◎、リアルゴールド
夜ごはん
＊、ミートボール ６つ
＊、カニカマ棒
＊、たこ刺身 ５切れ
◎、麦茶 ２杯
:11/07/16 19:00 :SH08B :.1pvSrAA
#44 [さちこ]
６０.１
食後にしては、
まあよし！ｗ
５０kg代安定させたいな、
:11/07/16 19:12 :SH08B :.1pvSrAA
#45 [さちこ]
:11/07/16 20:37 :SH08B :.1pvSrAA
#46 [さちこ]
＃、足ぱか ４０回×３
何したらお腹へこむの
ｗ
:11/07/16 21:13 :SH08B :.1pvSrAA
#47 [さちこ]
間食
＊、かっぱえびせん 半分
なにやってんだよう！
夜更かしなんかするもんじゃない！
:11/07/17 00:16 :SH08B :wDuiUbUE
#48 [さちこ]
朝ごはん
＊、たまごかけごはん
＊、赤ウインナー １本
＊、チーズインウインナー １本
◎、飲むヨーグルト １杯
５９､８
:11/07/17 07:30 :SH08B :wDuiUbUE
#49 [さちこ]
:11/07/17 13:27 :SH08B :wDuiUbUE
#50 [さちこ]
:11/07/17 16:46 :SH08B :wDuiUbUE
#51 [さちこ]
１７日
間食
＊、スイカ ３口
夜ごはん
＊、冷や奴 半分
┗食べるラー油
＊、レバー ２本
◎、麦茶 ２杯
＃、半身浴 ３０分
体重計はかり忘れ(･ω･`)
:11/07/18 07:22 :SH08B :vZ/ZteGg
#52 [さちこ]
朝ごはん
＊、炒飯 小盛１杯
＊、ミートボール ６つ
◎、飲むヨーグルト １杯
６０.７
:11/07/18 08:51 :SH08B :vZ/ZteGg
#53 [さちこ]
間食
＊、３１Smallかっぷ
┗ストロベリーチーズケーキ
＊、コーヒー
お昼ごはん
＊、なし
:11/07/18 13:13 :SH08B :vZ/ZteGg
#54 [さちこ]
５０kg代安定させたいなー(･ω･`)
:11/07/18 15:44 :SH08B :vZ/ZteGg
#55 [さちこ]
間食
＊、スイカ １口
:11/07/18 15:45 :SH08B :vZ/ZteGg
#56 [さちこ]
夜ごはん
＊、湯豆腐 １杯
┗木綿豆腐 半丁、白菜、豚肉
◎、麦茶 ２杯
５９.４
じわじわ落ちてる感じ←
:11/07/18 20:09 :SH08B :vZ/ZteGg
#57 [さちこ]
＃、腕立て ３０回
＃、足ぱか １２０回
＃、ぐーぱー １００回
:11/07/18 22:22 :SH08B :vZ/ZteGg
#58 [さちこ]
今すぐ体重はかりたい気分
だけど明日の朝まで我慢！
:11/07/18 22:23 :SH08B :vZ/ZteGg
#59 [さちこ]
筋トレの回数も
どんどん増やしていきたいな
:11/07/18 22:25 :SH08B :vZ/ZteGg
#60 [さちこ]
＃、腹筋 ４０回
:11/07/18 22:40 :SH08B :vZ/ZteGg
#61 [さちこ]
おー、きつい！
:11/07/18 22:43 :SH08B :vZ/ZteGg
#62 [さちこ]
朝ごはん
＊、チーズインウインナー ３本
＊、ばなな １本
５９.０
:11/07/19 08:45 :SH08B :OQJg8K/w
#63 [さちこ]
お昼ごはん
＊、ごはん
┗のりたま
＊、おみそ汁
┗玉ねぎ、もやし、なが天
お腹いっぱーい！
:11/07/19 12:40 :SH08B :OQJg8K/w
#64 [さちこ]
夜ごはん
＊、湯豆腐 １杯
┗木綿豆腐、白菜、白身魚
◎、麦茶 ２杯
:11/07/19 20:06 :SH08B :OQJg8K/w
#65 [体重なんか言えません]
昨日は筋トレさぼった(;3;)、
:11/07/20 07:02 :SH08B :DAPGvVSc
#66 [さちこ]
朝ごはん
＊、たまごかけごはん 半分
＊、チーズインウインナー ３本
６０.２
:11/07/20 08:51 :SH08B :DAPGvVSc
#67 [さちこ]
お昼ごはん
＊、卵焼き ４きれ
＊、ばなな １本
◎、CCレモン １杯
:11/07/20 12:25 :SH08B :DAPGvVSc
#68 [さちこ]
生理きたー！
５８.９
:11/07/20 17:28 :SH08B :DAPGvVSc
#69 [さちこ]
夜ごはん
＊、湯豆腐 １杯
┗木綿豆腐 白菜 豚肉
＊、こんにゃくステーキ １つ
◎、麦茶 １杯
:11/07/20 20:01 :SH08B :DAPGvVSc
#70 [さちこ]
朝ごはん
＊、パイの実 １０こ
＊、フランクフルト 半分
５８.５
:11/07/21 10:50 :SH08B :Ky4oTG76
#71 [さちこ]
お昼ごはん
＊、ばなな １本
:11/07/21 13:10 :SH08B :Ky4oTG76
#72 [さちこ]
夜ごはん
＊、鰻蒲焼き重 半分
◎、黒烏龍茶 ２杯
５８.５
:11/07/21 20:29 :SH08B :Ky4oTG76
#73 [さちこ]
久しぶりの喧嘩(･ω･`)
同じ部屋におるのにメールで
はなしかけてくるからうざい！ｗ
:11/07/21 21:05 :SH08B :Ky4oTG76
#74 [さちこ]
朝ごはん
＊、ばなな １本
◎、ヤクルト １本
便秘気味(･ω･`)
５８、４
:11/07/22 09:22 :SH08B :vuV2TVIE
#75 [さちこ]
お昼ごはん
＊、鰻蒲焼き重 半分
◎、黒烏龍茶 ２杯
:11/07/22 13:17 :SH08B :vuV2TVIE
#76 [さちこ]
＊、茶わん蒸し １つ
◎、黒烏龍茶 ２杯
５８.４
:11/07/22 20:29 :SH08B :vuV2TVIE
#77 [さちこ]
昨日の夜
＃、足ぱか １５０回
＃、腹筋 ３０回
:11/07/23 09:31 :SH08B :PCYFeUIM
#78 [さちこ]
朝ごはん
＊、鮭茶漬け 半分
５７.９
:11/07/23 09:31 :SH08B :PCYFeUIM
#79 [ゆき]
:11/07/23 12:39 :SH01B :☆☆☆
#80 [さちこ]
お昼ごはん
＊、煮物
┗厚揚げ、まいたけ、豚肉
夜ごはん
＊、唐揚げ ２つ
１８:３０～半身浴開始
:11/07/23 18:53 :SH08B :PCYFeUIM
#81 [さちこ]
昨日の夜
＃、半身浴 ４０分
間食
＊、プリッツ １本
＊、ポップコーン ひと掴み
旦那さんと２７時間テレビ
見ながらお菓子食べちゃった
体重はかるのこわいー(;0;)
:11/07/24 05:16 :SH08B :lLX8/A7U
#82 [さちこ]
朝ごはん
＊、ビスコ ３枚
５７.８
:11/07/24 10:44 :SH08B :lLX8/A7U
#83 [さちこ]
お昼ごはん
＊、こってり醤油ラーメン 半分
:11/07/24 14:29 :SH08B :lLX8/A7U
#84 [さちこ]
昨日夜ごはん
＊、焼き鳥 ２本
┗ねぎま、レバー
＊、枝豆 １０こ
体重はかり忘れ(･＊･)
:11/07/25 05:43 :SH08B :B5VBUsrc
#85 [匿名]
こんにちは
３人目生んでから体重が落ちません…一緒に頑張りたいです
:11/07/25 05:51 :N03A :0v0jI0S2
#86 [さちこ]
、匿名さん
３人目(･ω･)！
すごいですねえ、
一緒に頑張りましょう！
:11/07/25 08:18 :SH08B :B5VBUsrc
#87 [さちこ]
朝ごはん
＊、ランチパック 半分
┗ハム＆マヨネーズ
＊、ハーベスト １つ
お昼ごはん
＊、焼き鳥 ２本
┗皮、もも
＊、卵焼き ３切
┗ごま昆布入り
:11/07/25 14:16 :SH08B :B5VBUsrc
#88 [さちこ]
夜ごはん なし
なんか食欲ない(･ω･`)
:11/07/25 20:03 :SH08B :B5VBUsrc
#89 [さちこ]
朝ごはん
＊、玉ねぎの丸天
┗タルタルソース
５７.６
:11/07/26 09:17 :SH08B :2xCTmciQ
#90 [せっちゃん]
はじめまして
昨日出産しました
１８キロ太り、産後４、５キロ減りました
よろしくお願いします
:11/07/26 12:29 :P07B :2u.SGEJg
#91 [さちこ]
、せっちゃんさん
おめでとうございます(･ω･)
一緒に頑張りましょう
:11/07/26 13:26 :SH08B :2xCTmciQ
#92 [さちこ]
お昼ごはん
＊、焼きそば 半分
◎、麦茶 １杯
:11/07/26 13:27 :SH08B :2xCTmciQ
#93 [せっちゃん]
ありがとうございます
わたしは29日の朝まで入院食です
それ以降勝負です
:11/07/26 16:45 :P07B :2u.SGEJg
#94 [さちこ]
、せっちゃんさん
男の子女の子どっちですか？
産後最低でも１ヶ月は安静に
栄養たっぷりとらなきゃ
４０歳超えてからしんどい
らしいですよ(･ω･)笑
お祝い膳がそろそろですか？
:11/07/26 19:19 :SH08B :2xCTmciQ
#95 [さちこ]
昨日の夜ごはん
＊、茶わん蒸し
◎、麦茶 １杯
０７/２７
朝ごはん
＊、ハーベスト １つ
５７.７
:11/07/27 10:51 :SH08B :f/hk23MY
#96 [さちこ]
お昼ごはん
＊、おにぎり １つ
┗鮭の味噌煮
＊、散らし寿司 ２口
＊、焼き鮭 半切れ
食べすぎたー(･∀･)ｗ
:11/07/27 14:25 :SH08B :f/hk23MY
#97 [さちこ]
夜ごはん
＊、カニカマ棒 １本
＊、カスタードプリン １つ
久しぶりに甘いもん食べた、
:11/07/27 19:05 :SH08B :f/hk23MY
#98 [さちこ]
＃、半身浴 ４０分
:11/07/27 19:53 :SH08B :f/hk23MY
#99 [さちこ]
０７/２８
朝ごはん
＊、おにぎり １つ
┗のりたま
＊、ミニミートボール ６つ
５７.５
:11/07/28 08:51 :SH08B :PWtbwfns
#100 [さちこ]
お昼ごはん
＊、散らし寿司 ３口
＊、カニカマ棒 １本
＊、麦茶 ２杯
:11/07/28 15:28 :SH08B :PWtbwfns
#101 [さちこ]
夜ごはん
＊、醤油ラーメン 半分
＊、お刺身 少し
┗いか、めじ
＊、麦茶 ３杯
:11/07/28 18:33 :SH08B :PWtbwfns
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
：れんいろちゃん