産後だいえっと、
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#56 [さちこ]


夜ごはん

*、湯豆腐 1杯
 ┗木綿豆腐 半丁、白菜、豚肉
◎、麦茶 2杯

59.4


じわじわ落ちてる感じ

⏰:11/07/18 20:09 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#57 [さちこ]


#、腕立て 30回
#、足ぱか 120回
#、ぐーぱー 100回

⏰:11/07/18 22:22 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#58 [さちこ]


今すぐ体重はかりたい気分
だけど明日の朝まで我慢!

⏰:11/07/18 22:23 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#59 [さちこ]


筋トレの回数も
どんどん増やしていきたいな

⏰:11/07/18 22:25 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#60 [さちこ]


#、腹筋 40回

⏰:11/07/18 22:40 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#61 [さちこ]


おー、きつい!

⏰:11/07/18 22:43 📱:SH08B 🆔:vZ/ZteGg


#62 [さちこ]


朝ごはん

*、チーズインウインナー 3本

*、ばなな 1本


59.0

⏰:11/07/19 08:45 📱:SH08B 🆔:OQJg8K/w


#63 [さちこ]


お昼ごはん

*、ごはん
  ┗のりたま
*、おみそ汁
  ┗玉ねぎ、もやし、なが天

お腹いっぱーい

⏰:11/07/19 12:40 📱:SH08B 🆔:OQJg8K/w


#64 [さちこ]


夜ごはん

*、湯豆腐 1杯
  ┗木綿豆腐、白菜、白身魚
◎、麦茶 2杯

⏰:11/07/19 20:06 📱:SH08B 🆔:OQJg8K/w


#65 [体重なんか言えません]


昨日は筋トレさぼった(;3;)、

⏰:11/07/20 07:02 📱:SH08B 🆔:DAPGvVSc


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