産後だいえっと、
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#51 [さちこ]
１７日
間食
＊、スイカ ３口
夜ごはん
＊、冷や奴 半分
┗食べるラー油
＊、レバー ２本
◎、麦茶 ２杯
＃、半身浴 ３０分
体重計はかり忘れ(･ω･`)
:11/07/18 07:22 
:SH08B 
:vZ/ZteGg
#52 [さちこ]
朝ごはん
＊、炒飯 小盛１杯
＊、ミートボール ６つ
◎、飲むヨーグルト １杯
６０.７
:11/07/18 08:51 :SH08B :vZ/ZteGg
#53 [さちこ]
間食
＊、３１Smallかっぷ
┗ストロベリーチーズケーキ
＊、コーヒー
お昼ごはん
＊、なし
:11/07/18 13:13 :SH08B :vZ/ZteGg
#54 [さちこ]
５０kg代安定させたいなー(･ω･`)
:11/07/18 15:44 :SH08B :vZ/ZteGg
#55 [さちこ]
間食
＊、スイカ １口
:11/07/18 15:45 :SH08B :vZ/ZteGg
#56 [さちこ]
夜ごはん
＊、湯豆腐 １杯
┗木綿豆腐 半丁、白菜、豚肉
◎、麦茶 ２杯
５９.４
じわじわ落ちてる感じ
←
:11/07/18 20:09 :SH08B :vZ/ZteGg
#57 [さちこ]
＃、腕立て ３０回
＃、足ぱか １２０回
＃、ぐーぱー １００回
:11/07/18 22:22 :SH08B :vZ/ZteGg
#58 [さちこ]
今すぐ体重はかりたい気分
だけど明日の朝まで我慢！
:11/07/18 22:23 :SH08B :vZ/ZteGg
#59 [さちこ]
筋トレの回数も
どんどん増やしていきたいな
:11/07/18 22:25 :SH08B :vZ/ZteGg
#60 [さちこ]
＃、腹筋 ４０回
:11/07/18 22:40 :SH08B :vZ/ZteGg
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