産後だいえっと、

#16 [さちこ]

朝ごはん

＊、チーズバーガー
◎、バヤリース１杯
◎、飲むヨーグルト１杯

:11/07/14 08:56 :SH08B :5SG.AR8I

#17 [さちこ]

お昼ごはん

＊、白米小盛
＊、大根とまいたけの煮物
◎、麦茶２杯
◎、飲むヨーグルト１杯

:11/07/14 13:23 :SH08B :5SG.AR8I

#18 [さちこ]

夜ごはん

＊、甘エビ刺身８尾
＊、カニカマ棒
＊、ミニコロッケ３つ
◎、麦茶２杯

食べ過ぎたー(;0;)

食後

６０､３

:11/07/14 18:41 :SH08B :5SG.AR8I

#19 [さちこ]

＃、足ぱか３０回×２

:11/07/14 19:03 :SH08B :5SG.AR8I

#20 [さちこ]

楽天でぽちった
デジタル体重計届いた

、

今までアナログ？だったし
これからもっと頑張れそう！

:11/07/14 19:41 :SH08B :5SG.AR8I

#21 [さちこ]

＊、練乳がけいちご

ここまで間食０だったのにー(;0;)

:11/07/14 20:17 :SH08B :5SG.AR8I

#22 [さちこ]

朝ごはん

＊、炒飯１杯
◎、飲むヨーグルト１杯

お昼ごはん

＊、トロロそば
◎、麦茶２杯

６０､４

:11/07/15 13:00 :SH08B :MCxYSUgQ

#23 [さちこ]

夕食前

５９､５

食べたらまた戻るー！

:11/07/15 18:02 :SH08B :MCxYSUgQ

#24 [ゆき]

初めまして

あたしも産後ﾀﾞｲｴｯﾄ中です！

１０ヶ月の男の子育ててます

頻繁には来れませんが、
一緒に頑張りませんか？

１５３センチ＊５７キロ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82706/

:11/07/15 18:11 :SH01B :☆☆☆

#25 [さちこ]

夜ごはん

＊、こってり醤油ラーメン半分
＊、串かつ１本
◎、麦茶２杯

食べ過ぎ、わたし食べ過ぎ！

＃、半身浴２５分

６０.４

:11/07/15 19:29 :SH08B :MCxYSUgQ

C-BoX E194.194