dietで自分磨き

#29 [ぴーちゃん]

朝昼兼用ごはん!!
･サツマイモパン
･昨日の残りの焼きうどん
･野菜ｼﾞｭｰｽ

便秘やしお腹張ってる

食物繊維多い食べ物食べな

:11/07/01 12:41 :SH01B :☆☆☆

#30 [ぴーちゃん]

夜ご飯!!
･いか野球(３つ)
･餃子
･白米
･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ(１本)

:11/07/01 19:48 :SH01B :☆☆☆

#31 [ぴーちゃん]

完璧サボってた(*_*)

:12/03/04 00:46 :SH01B :☆☆☆

#32 [ぴーちゃん]

２０１２年３月１日から
ダイエット再スタート

3月1日 59.6kg

3月2日 59.2kg

:12/03/04 00:48 :SH01B :☆☆☆

#33 [ぴーちゃん]

3月3日

朝・昼兼用ご飯
･塩こんぶ茶漬け (小)
･白菜ジャガ芋の炒め物
(焼肉風味)
･みかん

夜ご飯
･ちらし寿司
･マカロニサラダ
･おみそ汁

半身浴１時間

体重59.0kg

:12/03/04 00:50 :SH01B :☆☆☆

#34 [ぴーちゃん]

朝・昼兼用ご飯
･おみそ汁
･白飯
･シャケ
･お肉一切れ
･みかん

:12/03/04 13:47 :SH01B :☆☆☆

#35 [ぴーちゃん]

夜ご飯
･肉じゃが
･ブリの塩焼き(レモン汁かけ)
･ポンカン半分
･お茶

半身浴中

あと30分わ絶対しよっ

:12/03/04 22:35 :SH01B :☆☆☆

#36 [ぴーちゃん]

59.0kg

今からスキンケアして
ストレッチとマッサージしよ

:12/03/04 23:44 :SH01B :☆☆☆

#37 [ぴーちゃん]

朝･昼兼用ご飯
・チーズパン
・ポンカン半分
・焼き芋

:12/03/05 20:13 :SH01B :☆☆☆

#38 [ぴーちゃん]

仕事終わったし
今から帰る

ご飯食べるの21時前やし
フルーツから食べて
ある程度お腹いっぱいに
なってからご飯食べよ

:12/03/05 20:15 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194