dietで自分磨き
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#19 [ぴーちゃん]
半身浴終了
58.8kg(-0.2kg)
:11/06/29 00:25 
:SH01B 
:☆☆☆
#20 [ぴーちゃん]
朝昼兼用ごはん
･野菜ｼﾞｭｰｽ
･なっとう
･白ごはん
:11/06/29 13:10 :SH01B :☆☆☆
#21 [ぴーちゃん]
間食
･チューペットｱｲｽ(ﾘﾝｺﾞ味)
･ｲﾁｺﾞﾐﾙｸのｱｲｽ
:11/06/29 20:00 :SH01B :☆☆☆
#22 [ぴーちゃん]
夜ご飯
･お寿司(５皿くらい)
･わらび餅(６こ)
･烏龍茶
･野菜ｼﾞｭｰｽ
炭水化物ばっか
:11/06/29 22:00 :SH01B :☆☆☆
#23 [ぴーちゃん]
体重59.8kg
今から半身浴１時間頑張る
食べ過ぎたし
半身浴で１kg落としたいな
:11/06/29 22:27 :SH01B :☆☆☆
#24 [ぴーちゃん]
半身浴１時間終了
体重59.2kg(＋0.4kg)
やっぱ食べ過ぎやな
明日わ少し量減らそ
:11/06/30 00:26 :SH01B :☆☆☆
#25 [ぴーちゃん]
朝昼兼用ごはん
･サケおにぎり
･ｳｲﾝﾅｰの野菜炒め(ｹﾁｬｯﾌﾟ味)
･野菜ｼﾞｭｰｽ
:11/06/30 11:45 :SH01B :☆☆☆
#26 [ぴーちゃん]
夜ご飯
･焼きうどん(少し)
･冷や奴
･野菜炒め
･メロン(４切れ)
･烏龍茶
:11/06/30 20:24 :SH01B :☆☆☆
#27 [ぴーちゃん]
今から半身浴頑張る!!
体重60.6kg
今日わ半身浴１時間以上わしよ!!
:11/06/30 23:25 :SH01B :☆☆☆
#28 [ぴーちゃん]
半身浴終了!!
59.6kg
日に日に体重増えていく
便秘が原因やろな
明日野菜メニューにしよかな
:11/07/01 01:17 :SH01B :☆☆☆
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