でぶー(＾ω＾)ーぅん

#294 [mash]

11/17

54.3kg

りばー！うんど！

どうしよう！！

:11/11/18 18:17 :SH05B :DJfidT/6

#295 [mash]

ダイエット再開しなきゃ！
1/15→53kg
2/01→51kg
2/10→50kg
3/01→48kg
3/15→47kg
4/01→46kg

とりあえず食事
気をつけよう！！
あとテニスやる！
ちゃんとテニスする！

:12/01/09 23:33 :SH05B :YM9W/GVA

#296 [mash]

1/9

昼？
◎ココア１
◎彼氏のお姉ちゃんからの
ちょこケーキ！

夜
◎彼氏ママのスイートポテト
◎わかめスープ

:12/01/09 23:36 :SH05B :YM9W/GVA

#297 [mash]

shu^まだかな(^^)
まちどおしすぎる！

はやくかえってきて～！

:12/01/10 01:57 :SH05B :5ZIhRdlI

#298 [mash]

1/10
朝
◎グレープフルーツジュース
◎おからだから１ 102kcal
昼
◎スープパスタ150kcal

間食
◎おからだから１
◎ごまたまご

夜
◎ドライカレー
◎ポトフ

:12/01/10 23:50 :SH05B :5ZIhRdlI

#299 [mash]

体重

55.2kg

なえぽよ。

:12/01/10 23:59 :SH05B :5ZIhRdlI

#300 [mash]

11/12

あさ
◎アロエヨーグルトジュース119kcal
ひる
◎サーモンムニエル
◎ごはん50gくらい？
◎サラダ
計400くらい？
よる
◎肉そば400kcalくらい
間食
◎無糖コーヒー
◎東京バナナ半分50kcal

:12/01/13 02:05 :SH05B :IEhPGqgQ

#301 [mash]

計1200Kcal
くらいいってそ

あした
がんばりましょ

ふぁいてぃーん！

:12/01/13 02:06 :SH05B :IEhPGqgQ

#302 [mash]

1/13

昼
◎プロテイン220kcal
◎スープ40kcal
◎ぱんちょっと100kcal？

夜
◎サンドイッチ250kcal
◎じゃがりこ150kcal
◎チョコラテ250kcal

間食
◎ハリボとか
150kcal分くらい

:12/01/13 22:07 :SH05B :IEhPGqgQ

#303 [mash]

ありゃま
1100kcalくらい
食べてる(;^ω^)

なんで（笑）

:12/01/13 22:08 :SH05B :IEhPGqgQ

C-BoX E194.194