最近体重の減り
わるいですねぇ。

んにゅー

:11/07/01 00:25 :SH05B :9ocdMyos

7/1
あさ
◎シェイク180kcal
ひる
◎パン350kcalくらい？
◎無糖コーヒー

よるゎしゅうとひさしぶりに
でぃなーする

きゃはーんヽ(°∀。)ノ

:11/07/01 15:57 :SH05B :9ocdMyos

7/2

夕方の体重
50.1kg
銭湯で測定した

あと100gだったよ〜

:11/07/03 17:18 :SH05B :zYh4265A

7/2
あさ
◎ココア120kcal
◎サンドイッチ１つ
ひる
◎お弁当すこし
よる
◎飲み会！
たくさん飲み過ぎた


夕方痩せてたけど
きっと夜にゎ戻ってた
だろうなー(´;ω;｀)
てゆかさらに増えてる気がネ

:11/07/03 17:20 :SH05B :zYh4265A

7/3
あさ
◎グミ
ひる
◎ラーメン
◎しろくま
間食
◎アイス


食べてるー(´;ω;｀)笑
体重はかりたくないよ

:11/07/03 17:21 :SH05B :zYh4265A

7/4
あさ
◎シェイク
ひる
◎パン300kcalくらい
◎無糖コーヒー
よる
◎やきとり８本
◎冷や奴
◎飲み物４杯

たべすぎ

:11/07/04 22:33 :SH05B :Kpf92GUw

7/4

よるしばたまと
ごはん前の体重

50.8kg

だけど、そのあと
めっちゃ食べた


あしたからまた頑張る

:11/07/04 22:34 :SH05B :Kpf92GUw

あしたの予定

あさ
抜き！
ひる
◎シェイク
よる
◎ＤＨＣ


ぜったい２
ぜっったい
約束

:11/07/04 22:35 :SH05B :Kpf92GUw

てか明日プロテイン
買わなきゃないよ〜

いちごミルク買う

:11/07/04 22:36 :SH05B :Kpf92GUw

7/5
あさ
◎のむヨーグルト150kcal
ひる
◎プロテインシェイク220kcal
◎杏仁どーふ90kcal
よる
◎オルビス180kcal
◎こんにゃく25kcal
◎ちょこ120kcal
◎おにぎり200kcal
たべすぎた
食欲増してる↓
歯が痛いのにやけ食い

はぁ

:11/07/05 23:28 :SH05B :lQDA335M

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