はとビーム⇒⇒⇒

なんかさ！
みんなやってるレコーディングって、やっぱり効果あるのかしら。多分つづかねーが、明日から書いてみるーう。スレが消費できやしねえ！

あ、今夜はナポリタンだ・か・ら！！でーぶ。

47.4

朝

紅茶
バナナ
フルーツグラノーラ

めんどくせ！

ミラクル46．8をたたき出したぜ！でも多分、なにか偶然。定着してないだろうしな。長距離歩いてないし。GW明けからですわな！

年末年始もそうだったけど、なんか止まるんよねーウォーキング。

まあ別に増えていってないからいいんだけど。すごい緩やかに減ってる感じ。

８月には46kgが定着してるといいな。いま47kg定着だから、このペースを乱さなければ叶うはず。

筋トレとか増やそうかな。まさかの筋トレなしでダイエットだってんだからお笑いだぜ。

47.1

なんか不安！
体重計おかしいのかもな。こんな簡単に落ちるワケねえー。最低限しか歩いてないし。嗚呼、でも、神様。

体重計新しくした！

48.6だた。

増えたよねー
まる一ヶ月くらいロクに歩いてないよねーだから今週から歩いてるー。

まあまあこれで様子みましょ。６月までには再び47定着だろ。

新しく体重計は目標体重設定出来るから46kg目標にしといた。叶うのかなー。

48．2だた。

まあ長距離は昨日からスタートだし、とりあえず無難にやってくしかないな！
夕飯、野菜と和食中心に作っていこ。

今夜はブリ大根、豚汁、ごはん、ほうれん草と卵の煮浸し。

長距離ウォーキング。
なんか歩くだけでカロリー消費が増えるスニーカーがあるから欲しい。一万もすんのかい！ってハナシだけど。