はとビーム⇒⇒⇒
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#53 [体重なんか言えません]
一日の合計歩数を一万歩目標にしてみた。行き帰りの駅までのウォーキング(片道15分)、駅間ウォーキング(20分)、これで大体一万歩。歩行時間50分くらい。毎日やっても足りないのか？
:11/11/17 12:05 
:SH01B 
:xg5S2oUQ
#54 [体重なんか言えません]
やっぱ体重を量ると、数値を見て食べる気なくす効果はあるやな！
でも今は見たくない。
ふう。
:11/11/18 09:51 :SH01B :NaorYHNw
#55 [体重なんか言えません]
ヒサシビリー。
まあ毎日歩いてるワケ。
もう景色見飽きたワー。
少し変化がありました。制服七号なんだきど、豚になりはじめてからチャック閉めるときに息吐いてハラ凹ましてたワケ。
それがどうだ。息を吐かなくてもスムーズに閉まるようになったのだよ。
わーいわーい。ウォーキング開始から実に一ヶ月半。だが体重は計っていません。怖いから。
:11/12/21 18:37 :SH01B :zG2j.0Tw
#56 [体重なんか言えません]
sageましておめでとう。
今年もダイエット。
ふふ。12月24日から歩いてないねん。なんか変質者が出没してるらしく家族からストップを掛けられて。
でも昨日からウォーキング開始。初歩き！
まあ正月太ったよね。大台に乗っちゃいかけたわ。
プールいこかなあ。
:12/01/06 18:42 :SH01B :Skz10jhk
#57 [体重なんか言えません]
やっぱり毎日体重は計るべき？ダヨネー。抑制に繋がるもんね。じゃあ今夜から計ろうー。あ、手前駅。下りてあるくよ！
:12/01/06 18:47 :SH01B :Skz10jhk
#58 [体重なんか言えません]
やっぱりまだ体重が怖くて計れない。
今日はウォーキング出来なかったから、家でタイマーかけて30分踏み台昇降運動した。これで今夜のカレーが食えるぜ。あと間食ナシ！えらーい。
:12/01/07 18:27 :SH01B :zEjiVaUo
#59 [体重なんか言えません]
おとつい、１時間半歩いた！でも焼肉とマクドが効いて制服にふたたびキツさが！あかーん太ってきてるよ！正月からキてるよ！
あああ先日は49キロでした。今夜もはかろう！
:12/01/10 10:16 :SH01B :kmhtSb.A
#60 [体重なんか言えません]
勇気を出して測っとるよ！
48.6
まあ変わりないね。
でもでも服着て食後だよ！健康診断では体重差のないガウンと絶食だったのに48.6だったんだから、それよりは成長してるじゃまいか。うん今日も歩く。地道に歩くしかナイヨネー。
:12/01/11 18:50 :SH01B :v/51yjPE
#61 [体重なんか言えません]
47.8！
風呂後、着衣で！
ワーイ！
キープキープ！
:12/01/12 00:34 :SH01B :i9KOonzM
#62 [体重なんか言えません]
47.8
風呂後、着衣！
昨日と一緒だわ。
パンツ一丁なら47！
よーし順調やないか。
減ると頑張りたくもなるやな！今日も歩くデー。毎日大体40分〜60分歩いてる感じ。46が定着したらスレあげよう〜！
土曜は岩盤浴！
:12/01/13 10:48 :SH01B :ITMr9tsQ
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