はとビーム⇒⇒⇒
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#21 [ハトよめ]
何だろう。
やはり白米を減らすべきなわけね。
でもオムライスは仕方ないやんか。それメインやねんからちっさいとつらすぎる。
今夜はブリ照り予定なので白米抜こう。
:11/06/02 09:47 
:SH01B 
:☆☆☆
#22 [ハトよめ]
夜
ざるそば
目玉焼き
ランニング六回目。
:11/06/03 09:46 :SH01B :☆☆☆
#23 [ハトよめ]
朝ごはん
ピザトースト
カフェオレ
ヨーグルト
駅まで歩き
:11/06/03 09:47 :SH01B :☆☆☆
#24 [ハトよめ]
48.3キロ
なんだかなー
痩せないなー
効果出ないとやる気しね。
まずは一ヶ月は走んないといかんな。つーか昨日白米抜いたが蕎麦て。
:11/06/03 09:53 :SH01B :☆☆☆
#25 [ハトよめ]
まだ一週間しか経ってないのね…気長に走るわあああん！
とりあえず夜は白米抜こう。
:11/06/03 12:27 :SH01B :☆☆☆
#26 [ハトよめ]
めっちゃ久しぶりやん…
体重変化ナーシ！
48きろね。なんなのもう。
ランニングしてないしねー腹筋もしてないしねー
会社でアイス食ってるしねーシネー死ね！！
こんな努力しない豚は死ねよ！！
:11/09/18 11:52 :SH01B :☆☆☆
#27 [体重なんか言えません]
努力してなさすぎて最近49キロなんよ(^O^)ぷくすす。
とりあえず11/6に健康診断あるからそれまでにイチキロは減らせるやろ。
48目標とか！
豚、原点に返る。返るだけ。
:11/10/27 18:24 :SH01B :alC/z2KM
#28 [体重なんか言えません]
でもこの体重が怖い。このまま50になるのが怖い。
だから一駅歩くことに。
一駅だからってなめんなよ。電車で三分かかるんだぞ。あれ、結構たいしたことないかな…
:11/10/27 18:26 :SH01B :alC/z2KM
#29 [体重なんか言えません]
まあ一駅プラス、そっから１キロメートル歩いて帰宅だからね。なめないでよね。
昨日からスタートしたのでウォーキング二回目。
あと10分間、無差別運動。腹筋、腰回し、スクワットなどを息が切れてもひたすら運動し続けるものだ。腹筋で息が切れたらスクワットしながら呼吸を整える、みたいなー。
名付けてエンペラータイム。
:11/10/27 18:31 :SH01B :alC/z2KM
#30 [体重なんか言えません]
体重記録。
49.2ね。
:11/10/27 18:31 :SH01B :alC/z2KM
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