水曜 48.9
木曜 48.3
金曜 48

プール。

やぱ体重増えてた！
48.9はヤバイよな。ちなみに金曜クロールタイム測定した。22秒でした。一秒はやめた！スピード強化頑張ろう。

水曜プール。
47.3

減ってよかった。
長く泳ぐのが少し上達した。スピード強化と遠泳をバランスよく練習してこー