はとビーム⇒⇒⇒

歩くよー毎日歩くよー
一ヶ月後がが楽しみだぜ。

:11/11/10 18:54 :SH01B :VV2b5fBc

>>51
から、土日除く毎日は歩いてます。でもおとつい夕飯後に計ったら49kgで。

もう体重を量るのが嫌になった。

まだ一ヶ月も歩いてない。でも早く結果が欲しい。
もっと激しい運動が必要なんだろうか。夕飯を一切合財抜けばいいんだろうか。
今年の年末までに減らなければ来年からはジム通おう。

:11/11/17 11:26 :SH01B :xg5S2oUQ

#53 [体重なんか言えません]

一日の合計歩数を一万歩目標にしてみた。行き帰りの駅までのウォーキング(片道15分)、駅間ウォーキング(20分)、これで大体一万歩。歩行時間50分くらい。毎日やっても足りないのか？

:11/11/17 12:05 :SH01B :xg5S2oUQ

#54 [体重なんか言えません]

やっぱ体重を量ると、数値を見て食べる気なくす効果はあるやな！

でも今は見たくない。

ふう。

:11/11/18 09:51 :SH01B :NaorYHNw

#55 [体重なんか言えません]

ヒサシビリー。

まあ毎日歩いてるワケ。

もう景色見飽きたワー。
少し変化がありました。制服七号なんだきど、豚になりはじめてからチャック閉めるときに息吐いてハラ凹ましてたワケ。

それがどうだ。息を吐かなくてもスムーズに閉まるようになったのだよ。
わーいわーい。ウォーキング開始から実に一ヶ月半。だが体重は計っていません。怖いから。

:11/12/21 18:37 :SH01B :zG2j.0Tw

#56 [体重なんか言えません]

sageましておめでとう。
今年もダイエット。

ふふ。12月24日から歩いてないねん。なんか変質者が出没してるらしく家族からストップを掛けられて。

でも昨日からウォーキング開始。初歩き！

まあ正月太ったよね。大台に乗っちゃいかけたわ。
プールいこかなあ。

:12/01/06 18:42 :SH01B :Skz10jhk

#57 [体重なんか言えません]

やっぱり毎日体重は計るべき？ダヨネー。抑制に繋がるもんね。じゃあ今夜から計ろうー。あ、手前駅。下りてあるくよ！

:12/01/06 18:47 :SH01B :Skz10jhk

#58 [体重なんか言えません]

やっぱりまだ体重が怖くて計れない。

今日はウォーキング出来なかったから、家でタイマーかけて30分踏み台昇降運動した。これで今夜のカレーが食えるぜ。あと間食ナシ！えらーい。

:12/01/07 18:27 :SH01B :zEjiVaUo

#59 [体重なんか言えません]

おとつい、１時間半歩いた！でも焼肉とマクドが効いて制服にふたたびキツさが！あかーん太ってきてるよ！正月からキてるよ！

あああ先日は49キロでした。今夜もはかろう！