レコログ

#166 [てん]

夜 22時
ご飯
鮭少し
さらすぱサラダ
シュークリーム２

お風呂後
60.0kg
29.1%
1416kcal
食べ過ぎです。

:11/07/02 01:06 :W61SH :☆☆☆

#167 [てん]

ブランチ 60.0kg
置き換え牛乳
おにぎり１個
豆腐お好み焼き１個

:◎

夕方黒豆黒糖クッキー１枚

夜半兵エ
やきとり
お好み焼き
オレンジジュース
カルピス
チキン串揚げ
キャベツ等

60.0kg
増えてない不思議(∵)

:11/07/03 00:09 :W61SH :☆☆☆

#168 [てん]

昼過ぎ 59.4kg
置き換え牛乳
ハヤシライス

:11/07/03 14:53 :W61SH :☆☆☆

#169 [てん]

夕方
はむまよろーる２個260kcal
昨日貰った揚げ菓子

ご飯
鳥照り焼き
サラダ
豆腐お好み焼き

モンブラン
チーズスフレ

食べ過ぎて気持ち悪い←

:11/07/03 20:43 :W61SH :☆☆☆

#170 [てん]

:◎
半身浴20分
59.8kg
28.8%
1411kcal

:11/07/03 22:32 :W61SH :☆☆☆

#171 [てん]

朝 59.6kg
カロリーメイト2本 200kcal

:11/07/04 06:44 :W61SH :☆☆☆

#172 [てん]

昼まま弁
置き換え出来なかったorz
ご飯
野菜炒め
卵焼き
酢鳥

:11/07/04 14:09 :W61SH :☆☆☆

#173 [てん]

夕方
カロリーメイト2本 200kcal

夜 21時半
ご飯
韓国のり
すき焼き風煮込み
(豆腐１丁･しめじ･糸こん･かまぼこ･ちくわ)
ほどよく。

20分半身浴
59.8kg
28.7%
1411kcal

:11/07/04 23:02 :W61SH :☆☆☆

#174 [てん]

朝 59.6kg

:11/07/05 08:08 :W61SH :☆☆☆

#175 [てん]

会社 11時
置き換え牛乳 200kcal

昼まま弁
ご飯
卵焼き
鳥照り焼き
かき揚げ

残業
ミニメロンパン

夜 22:00
ご飯軽め
昨日の残り豆腐半丁

:11/07/05 23:11 :W61SH :☆☆☆

C-BoX E194.194