目指すは４５kg
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#1 [あ]
体重計買ったから
これを機に
もうあきらめない！
＊スタート
１５７cm
４８.９kg
＊目標
４５kg
:11/05/14 12:28 
:W53T 
:☆☆☆
#2 [あ]
昨日
歩数２６５６８
体重４８.９
体脂肪２３.１
:11/05/14 12:29 :W53T :☆☆☆
#3 [あ]
お昼１２時
４８.６kg
-０.２
:11/05/14 12:30 :W53T :☆☆☆
#4 [あ]
昼まか
夜まか
ご飯半分
体重(２時１５)
４８.９
歩数１７００５
:11/05/15 02:17 :W53T :☆☆☆
#5 [あ]
体重４８.８
:11/05/15 20:28 :W53T :☆☆☆
#6 [あ]
体重４９.８
昨日の歩数１７１６５
朝：牛乳(コーヒー)
:11/05/18 10:09 :W53T :☆☆☆
#7 [あ]
体重４９.０kg
体脂肪２４.２
:11/05/19 02:44 :W53T :☆☆☆
#8 [あ]
体重４８.６
体脂肪２２.４
:11/05/19 11:39 :W53T :☆☆☆
#9 [あ]
体重４８.８
体脂肪２４.１
内臓脂肪レベル２
:11/05/20 02:38 :W53T :☆☆☆
#10 [あ]
歩数１６００１
:11/05/20 02:40 :W53T :☆☆☆
#11 [あ]
体重４８.５
体脂肪２３.４
内臓脂肪レベル２
:11/05/20 08:25 :W53T :☆☆☆
#12 [あ]
朝
レトルトカレー
昼
！ミスド
ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺ
ほっこりストロベリー
昼まか
:11/05/20 11:44 :W53T :☆☆☆
#13 [あ]
体重４９.０
体脂肪２２.１
:11/05/21 10:17 :W53T :☆☆☆
#14 [あ]
体重４８.６
体脂肪２５.３
:11/05/22 14:32 :W53T :☆☆☆
#15 [あ]
体重４８.３
:11/05/23 11:52 :W53T :☆☆☆
#16 [あ]
まかないのせいでやせねえ
お菓子もめっちゃくうし
:11/05/30 03:26 :W53T :☆☆☆
#17 [あ]
髪のばす
また前みたく長くしよーっと
目標 [jpg/6KB]
:11/05/30 03:32 :W53T :☆☆☆
#18 [あ]
お菓子買わないようにしよ
節約にもなるし(*^^*)
:11/05/30 03:37 :W53T :☆☆☆
#19 [あ]
買っちまったがな
貯金たのしい
:11/06/01 04:15 :W53T :☆☆☆
#20 [あ]
今日の朝
４８.５
４７kg代に行けば頑張れんのに………
:11/06/01 04:16 :W53T :☆☆☆
#21 [あ]
体重４９.０
:11/06/01 13:21 :W53T :☆☆☆
#22 [あ]
４日ぶりくらいに
でっかいの出た
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸに決めた
３万円までなら出す
:11/06/01 15:07 :W53T :☆☆☆
#23 [あ]
昨日豆乳２杯
今日豆乳半分
豆乳バナナ半分
体重４８.５
:11/06/02 12:34 :W53T :☆☆☆
#24 [あ]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸついに買っちゃったあ
ちょーたのしみ
痩せなくてもたのしみ(笑)
:11/06/03 03:09 :W53T :☆☆☆
#25 [あ]
体重４９.０
ネムイ
:11/06/03 08:58 :W53T :☆☆☆
#26 [あ]
体重４８.６
豆乳
○
:11/06/04 04:56 :W53T :☆☆☆
#27 [あ]
今日からﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
:11/06/06 11:58 :W53T :☆☆☆
#28 [あ]
うぜー
顔見るだけでうぜーのに
:11/06/06 13:19 :W53T :☆☆☆
#29 [あ]
体重４９.０kg
ｳｴｽﾄ６５.８cm
ﾋｯﾌﾟ８７cm
ﾌﾄﾓﾓ４８.５cm
ﾌｸﾗﾊｷﾞ３３cm
１５７cm [jpg/10KB]
:11/06/07 01:45 :W53T :☆☆☆
#30 [あ]
体重４８.９
ｳｴｽﾄ６５.６
ﾌﾄﾓﾓ４８
:11/06/07 12:30 :W53T :☆☆☆
#31 [あ]
まじこいづなんなの
頭さくる
:11/06/17 13:19 :W53T :☆☆☆
#32 [あ]
まーじがんばろ
華麗な体型に戻りたい
:11/06/23 13:21 :W53T :☆☆☆
#33 [あ]
まじむかつく
謝れっこの
:11/06/28 13:04 :W53T :☆☆☆
#34 [あ]
４９.５
:11/07/05 11:44 :W53T :☆☆☆
#35 [あ]
４９.２
:11/07/13 13:09 :W53T :☆☆☆
#36 [あ]
４８.８
朝
カスタードｴｸﾚｱ？小１
カルピス
氷アイス
ガム
:11/07/15 12:01 :W53T :☆☆☆
#37 [あ]
まかない
コーラ
:11/07/16 02:49 :W53T :☆☆☆
#38 [あ]
昨日朝
カップ麺
コーラ
昼まか
夜まか
バニラアイス
コーラ
:11/07/17 12:48 :W53T :☆☆☆
#39 [あ]
今日朝
４９.２
氷アイス
コーラ少し
豆パン４９７
アセロラジュース
:11/07/17 12:49 :W53T :☆☆☆
#40 [あ]
昼まか
どんぶり
夜まか
どんぶり半分
帰宅
→カルピス少し
氷アイス
あめ1こ
ガム1こ
体重４８.９
:11/07/18 02:25 :W53T :☆☆☆
#41 [あ]
朝
カルピス少し
アセロラ少し
ガム２こ
あめ３こ
体重４８.５
:11/07/18 12:49 :W53T :☆☆☆
#42 [あ]
ピークの体重５０.４
現在４８.５
-約２きろ
目標４５
:11/07/18 12:54 :W53T :☆☆☆
#43 [あ]
ガム1こ
:11/07/18 14:29 :W53T :☆☆☆
#44 [あ]
ガム1こ
ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰ２こ
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ４こ
:11/07/18 15:18 :W53T :☆☆☆
#45 [あ]
パルム
ﾐﾆ缶ｼﾞｭｰｽ４こ
カレー少し
漬物少し
クッキー1こ
:11/07/18 21:54 :W53T :☆☆☆
#46 [あ]
冷やし中華
さといも２こ
漬物少し
ﾐﾆ缶ｼﾞｭｰｽ1本
ラムネ1本
メントス５こ
:11/07/18 21:55 :W53T :☆☆☆
#47 [あ]
せんべい３こ
:11/07/18 21:55 :W53T :☆☆☆
#48 [あ]
ﾋﾞｽｹｯﾄﾐﾆ一袋
朝
冷しゃぶ５枚
ﾐﾆﾄﾏﾄ３こ
レタス６枚
厚ベーコン３枚
ご飯２杯
おいしかった
:11/07/19 07:30 :W53T :☆☆☆
#49 [あ]
４８.５
コーラ少し
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ少し
ボノ ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ３こ
鉄サプリ２こ
:11/07/21 11:07 :W53T :☆☆☆
#50 [あ]
やせてー
:11/07/21 21:47 :W53T :☆☆☆
#51 [あ]
ﾊｲﾁｭｳ７こ
メントス1こ
昼まか
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰｺｯﾌﾟ1杯分
夜まか
コーラｺｯﾌﾟ2杯分
:11/07/22 01:56 :W53T :☆☆☆
#52 [あ]
４８.５
○
ボノ ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ５枚
コーラ２杯分
アンパン
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ少し
:11/07/22 12:58 :W53T :☆☆☆
#53 [あ]
体重４８.２
:11/07/23 10:32 :W53T :☆☆☆
#54 [あ]
鉄サプリ２こ
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ少し
コアラのﾏｰﾁ1箱
:11/07/23 12:57 :W53T :☆☆☆
#55 [あ]
土曜日夜
夜まか半分
＊ジョイフル
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ大盛り半分
ドリンクバー
和風パフェ
:11/07/25 05:11 :W53T :☆☆☆
#56 [あ]
ﾎｯﾄみるく
体重４７.６
:11/07/25 05:12 :W53T :☆☆☆
#57 [あ]
朝
ﾎｯﾄみるく
チャーハン
鉄サプリ２こ
昼まか
夜まか
コーラ
:11/07/26 02:15 :W53T :☆☆☆
#58 [あ]
コーラ
ミルクティー
昼まか
夜まか
コーラ
体重４８.２
:11/07/27 03:33 :W53T :☆☆☆
#59 [あ]
朝コーラ
はちみつ
鉄サプリ２こ
体重４８.０
:11/07/27 11:08 :W53T :☆☆☆
#60 [あ]
たまにするドカ食いが怖い
もう５０kg台いきたくない
８月のおわりまでには４７kgなりたいな
:11/07/27 11:14 :W53T :☆☆☆
#61 [あ]
ピーク時より-２kg
:11/07/27 11:16 :W53T :☆☆☆
#62 [あ]
コアラのﾏｰﾁ1箱
昼まか
夜まか
コーラ
体重４８.４
:11/07/28 02:11 :W53T :☆☆☆
#63 [あ]
４７.９
鉄サプリ２こ
はちみつ
:11/07/28 11:22 :W53T :☆☆☆
#64 [あ]
板チョコ５分の4
:11/07/28 13:20 :W53T :☆☆☆
#65 [あ]
朝
コーラ
鉄サプリ２こ
はちみつ
あめ１こ
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX30回
:11/07/30 11:53 :W53T :☆☆☆
#66 [あ]
体重４７.８
:11/07/30 11:53 :W53T :☆☆☆
#67 [あ]
スーパーカップ クッキー
うぜー
黙れめんどくせえな
:11/07/30 13:17 :W53T :☆☆☆
#68 [あ]
昼まか
夜まか
飲み会
グレープサワー
コーラ×３
ｼﾞｬｽﾐﾝ茶ﾎｯﾄ×２
ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ１
イカ３こ
油揚４こ
梅キュウリ１こ
味噌チーズ１こ半
揚げチーズ３こ
串焼きバラ６こ
もやし少し
:11/07/31 04:03 :W53T :☆☆☆
#69 [あ]
ぴっぴ
体重４８.９
明日のご飯気付けよ反省
:11/07/31 04:04 :W53T :☆☆☆
#70 [あ]
んだ。
今日の間食
タイヤキ１こ
クッキー１こ半
まんじゅう１こ
:11/07/31 04:05 :W53T :☆☆☆
#71 [あ]
そいやあ生理きたあ
何回くっけ
:11/07/31 04:14 :W53T :☆☆☆
#72 [あ]
まじめんどくせー
いきたぐねえし
:11/08/01 10:24 :W53T :☆☆☆
#73 [あ]
昨日
買い物★
歩いたしチャリ漕いだ
夜チャーハン
夜中♪
お母さんとジョイフル
ﾎﾟﾃﾄとパフェ少し
ｳｰﾛﾝﾁｬここあ
たのしかった
:11/08/01 11:06 :W53T :☆☆☆
#74 [あ]
夜
ようかん１こ
さけるチーズ１本
羊羹１こ
:11/08/01 11:07 :W53T :☆☆☆
#75 [あ]
昨日
ようかん１こ
せんべい１枚
かりんとう
キムチ
コーラ
ようかん１こ
チーズｹｰｷ
キムチ
:11/08/02 11:03 :W53T :☆☆☆
#76 [あ]
今日
体重４８.３
朝ご飯
焼きうどん
＊麺
塩胡椒
醤油
ゆかり
味付けこっ
:11/08/02 11:04 :W53T :☆☆☆
#77 [あ]
昼まか
夜まか
ジョイフル
ﾎﾟﾃﾄ半分
キムチ雑炊
ドリンクバー
:11/08/03 11:25 :W53T :☆☆☆
#78 [あ]
朝
チーズｹｰｷ１こ
体重
４９.３
:11/08/03 11:26 :W53T :☆☆☆
#79 [あ]
今月まだ３０００円くらいかな＊
親にあげたの合わせたら２３０００円だけど…
親だからいいや
:11/08/03 13:00 :W53T :☆☆☆
#80 [あ]
体重４８.６
スーパーカップ クッキー
スコーン半分
:11/08/04 11:57 :W53T :☆☆☆
#81 [あ]
昨日
夜まか
スコーン残り
ﾐﾆ缶ｺｰﾗ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
フルーツゼリー
朝
焼きうどん１玉半
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
:11/08/05 12:34 :W53T :☆☆☆
#82 [あ]
体重４８.３
目標まで-３.３kg
:11/08/05 12:35 :W53T :☆☆☆
#83 [あ]
コーラ
そういえばでないな
:11/08/05 12:37 :W53T :☆☆☆
#84 [あ]
昼まか
夜まか
:11/08/07 01:11 :W53T :☆☆☆
#85 [あ]
帰り→歩き４０分くらい★
:11/08/07 01:34 :W53T :☆☆☆
#86 [あ]
昨日夜
サイダー
ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ
さっき
体重４７.７
たぶん朝から食べてないから
ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ
トロピカルゼリー
:11/08/07 18:53 :W53T :☆☆☆
#87 [あ]
ゼリーうまし～
ゼリーとｼﾞｭｰｽ
買ってもらお
:11/08/07 18:55 :W53T :☆☆☆
#88 [あ]
昨日でた
今日４８.３
:11/08/08 10:37 :W53T :☆☆☆
#89 [あ]
ﾃﾞｶﾋﾞﾀみに
プリングス６枚
:11/08/08 10:38 :W53T :☆☆☆
#90 [あ]
ブランドの靴５００円で買えた
らっきい
いらない物どんどん売ろう★
:11/08/08 12:35 :W53T :☆☆☆
#91 [あ]
昼まか
夜まか
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ
:11/08/09 01:49 :W53T :☆☆☆
#92 [あ]
朝ﾐﾆ缶ｼﾞｭｰｽ
ぶどうゼリー凍２こ
体重４８.５
:11/08/09 11:32 :W53T :☆☆☆
#93 [あ]
今日体重４７.９
ﾌﾟﾘﾝｸﾞｽ残り
ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞﾐﾆ缶
:11/08/10 09:38 :W53T :☆☆☆
#94 [あ]
ｲｵﾝ
たこやき
ミルクティー
:11/08/10 12:16 :W53T :☆☆☆
#95 [あ]
ｴﾋﾞせんべい８こ
:11/08/10 12:17 :W53T :☆☆☆
#96 [あ]
夜帰ってきたらジョギングすっかな
:11/08/10 12:19 :W53T :☆☆☆
#97 [あ]
はしっかなあ★
:11/08/10 13:20 :W53T :☆☆☆
#98 [あ]
帰って着替えて走りにいく♪
まじこの人達と居っと
ストレスかなりたまる
まじうぜー
:11/08/11 02:20 :W53T :☆☆☆
#99 [あ]
今日
昼まか
間食ﾁｮｺ１こ
夜まか
間食
ｸﾞｧﾊﾞ20 ３５０ｍｌ
┗２３６kcal
コーラ
帰ってきてから
１０分走ってきた★
久々の良い運動～
体重４８.７
:11/08/11 03:22 :W53T :☆☆☆
#100 [あ]
走り終わってから
シャワーいって
シャンプーもしたし
きもちいい！
:11/08/11 03:23 :W53T :☆☆☆
#101 [あ]
体重４８kg
昨日走ったのになんか残念
:11/08/11 09:01 :W53T :☆☆☆
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