目指すは45kg
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#1 [あ]
体重計買ったから
これを機に
もうあきらめない!

*スタート
157cm
48.9kg

*目標
45kg

⏰:11/05/14 12:28 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#2 [あ]
昨日

歩数26568

体重48.9

体脂肪23.1

⏰:11/05/14 12:29 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#3 [あ]
お昼12時

48.6kg

-0.2

⏰:11/05/14 12:30 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#4 [あ]
昼まか

夜まか

ご飯半分イ


体重(2時15)

48.9

歩数17005

⏰:11/05/15 02:17 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#5 [あ]
体重48.8

⏰:11/05/15 20:28 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#6 [あ]
体重49.8

昨日の歩数17165


朝:牛乳(コーヒー)

⏰:11/05/18 10:09 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#7 [あ]
体重49.0kg

体脂肪24.2

⏰:11/05/19 02:44 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#8 [あ]
体重48.6

体脂肪22.4

⏰:11/05/19 11:39 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#9 [あ]
体重48.8


体脂肪24.1


内臓脂肪レベル2

⏰:11/05/20 02:38 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#10 [あ]
歩数16001

⏰:11/05/20 02:40 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#11 [あ]
体重48.5

体脂肪23.4

内臓脂肪レベル2

⏰:11/05/20 08:25 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#12 [あ]

レトルトカレー


!ミスド
ダブルチョコ
ほっこりストロベリー

昼まか

⏰:11/05/20 11:44 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#13 [あ]
体重49.0

体脂肪22.1

⏰:11/05/21 10:17 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#14 [あ]
体重48.6

体脂肪25.3

⏰:11/05/22 14:32 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#15 [あ]
体重48.3

⏰:11/05/23 11:52 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#16 [あ]
まかないのせいでやせねえk

お菓子もめっちゃくうしL

⏰:11/05/30 03:26 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#17 [あ]
髪のばすイイ


また前みたく長くしよーっと咢N

目標 [jpg/6KB]
⏰:11/05/30 03:32 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#18 [あ]
お菓子買わないようにしよ

節約にもなるし(*^^*)

⏰:11/05/30 03:37 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#19 [あ]
買っちまったがなa


貯金たのしい咐咐咐

⏰:11/06/01 04:15 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#20 [あ]
今日の朝

48.5

47kg代に行けば頑張れんのに………

⏰:11/06/01 04:16 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#21 [あ]
体重49.0h

⏰:11/06/01 13:21 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#22 [あ]
4日ぶりくらいに
でっかいの出たホ

レッグマジックに決めた

3万円までなら出すa

⏰:11/06/01 15:07 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#23 [あ]
昨日豆乳2杯

今日豆乳半分
豆乳バナナ半分


体重48.5

⏰:11/06/02 12:34 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#24 [あ]
レッグマジックついに買っちゃったあy

ちょーたのしみP


痩せなくてもたのしみ(笑)

⏰:11/06/03 03:09 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#25 [あ]
体重49.0


ネムイ

⏰:11/06/03 08:58 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#26 [あ]
体重48.6

豆乳

ホ○

⏰:11/06/04 04:56 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#27 [あ]
今日からレッグマジックy

⏰:11/06/06 11:58 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#28 [あ]
うぜー

顔見るだけでうぜーのにト

⏰:11/06/06 13:19 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#29 [あ]
体重49.0kg

ウエスト65.8cm
ヒップ87cm
フトモモ48.5cm
フクラハギ33cm

157cm [jpg/10KB]
⏰:11/06/07 01:45 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#30 [あ]
体重48.9

ウエスト65.6
フトモモ48

⏰:11/06/07 12:30 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#31 [あ]
まじこいづなんなの


頭さくるOO

⏰:11/06/17 13:19 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#32 [あ]
まーじがんばろ

華麗な体型に戻りたいN

⏰:11/06/23 13:21 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#33 [あ]
まじむかつく

謝れっこのO

⏰:11/06/28 13:04 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#34 [あ]
49.5

⏰:11/07/05 11:44 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#35 [あ]
49.2

⏰:11/07/13 13:09 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#36 [あ]
48.8


カスタードエクレア?小1
カルピス
氷アイス
ガム

⏰:11/07/15 12:01 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#37 [あ]
まかない
コーラ

⏰:11/07/16 02:49 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#38 [あ]
昨日朝

カップ麺
コーラ

昼まか

夜まか
バニラアイス
コーラ

⏰:11/07/17 12:48 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#39 [あ]
今日朝


49.2

氷アイス
コーラ少し
豆パン497
アセロラジュース

⏰:11/07/17 12:49 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#40 [あ]
昼まか
どんぶり

夜まか
どんぶり半分

帰宅
→カルピス少し
氷アイス
あめ1こ
ガム1こ


体重48.9

⏰:11/07/18 02:25 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#41 [あ]

カルピス少し
アセロラ少し
ガム2こ
あめ3こ

体重48.5

⏰:11/07/18 12:49 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#42 [あ]
ピークの体重50.4
現在48.5

-約2きろ


目標45

⏰:11/07/18 12:54 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#43 [あ]
ガム1こ

⏰:11/07/18 14:29 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#44 [あ]
ガム1こ
ホームランバー2こ
ミニチョコバームクーヘン4こ

⏰:11/07/18 15:18 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#45 [あ]
パルム
ミニ缶ジュース4こ
カレー少し
漬物少し
クッキー1こ

⏰:11/07/18 21:54 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#46 [あ]
冷やし中華
さといも2こ
漬物少し
ミニ缶ジュース1本
ラムネ1本
メントス5こ

⏰:11/07/18 21:55 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#47 [あ]
せんべい3こ

⏰:11/07/18 21:55 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#48 [あ]
ビスケットミニ一袋


冷しゃぶ5枚
ミニトマト3こ
レタス6枚
厚ベーコン3枚
ご飯2杯


おいしかったy

⏰:11/07/19 07:30 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#49 [あ]
48.5


コーラ少し
ストレートティー少し
ボノ チョコビスケット3こ
鉄サプリ2こ

⏰:11/07/21 11:07 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#50 [あ]
やせてー

⏰:11/07/21 21:47 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#51 [あ]
ハイチュウ7こ
メントス1こ
昼まか
ストレートティーコップ1杯分

夜まか
コーラコップ2杯分

⏰:11/07/22 01:56 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#52 [あ]
48.5
}○

ボノ チョコビスケット5枚
コーラ2杯分

アンパン
ストレートティー少し

⏰:11/07/22 12:58 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#53 [あ]
体重48.2

⏰:11/07/23 10:32 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#54 [あ]
鉄サプリ2こ
ストレートティー少し
コアラのマーチ1箱

⏰:11/07/23 12:57 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#55 [あ]
土曜日夜
夜まか半分
*ジョイフル
フライドポテト大盛り半分
ドリンクバー
和風パフェ

⏰:11/07/25 05:11 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#56 [あ]
ホットみるく

体重47.6

⏰:11/07/25 05:12 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#57 [あ]

ホットみるく
チャーハン
鉄サプリ2こ

昼まか

夜まか
コーラ

⏰:11/07/26 02:15 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#58 [あ]
コーラ
ミルクティー

昼まか

夜まか
コーラ

体重48.2

⏰:11/07/27 03:33 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#59 [あ]
朝コーラ
はちみつ
鉄サプリ2こ

体重48.0

⏰:11/07/27 11:08 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#60 [あ]
たまにするドカ食いが怖い

もう50kg台いきたくないAA

8月のおわりまでには47kgなりたいなy

⏰:11/07/27 11:14 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#61 [あ]
ピーク時より-2kgイ

⏰:11/07/27 11:16 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#62 [あ]
コアラのマーチ1箱
昼まか

夜まか
コーラ

体重48.4

⏰:11/07/28 02:11 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#63 [あ]
47.9

鉄サプリ2こ
はちみつ

⏰:11/07/28 11:22 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#64 [あ]
板チョコ5分の4

⏰:11/07/28 13:20 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#65 [あ]

コーラ
鉄サプリ2こ
はちみつ
あめ1こ

レッグマジックX30回

⏰:11/07/30 11:53 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#66 [あ]
体重47.8

⏰:11/07/30 11:53 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#67 [あ]
スーパーカップ クッキー


うぜー

黙れめんどくせえな

⏰:11/07/30 13:17 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#68 [あ]
昼まか

夜まか

飲み会

グレープサワー
コーラ×3
ジャスミン茶ホット×2
グレフルジュース1

イカ3こ
油揚4こ
梅キュウリ1こ
味噌チーズ1こ半
揚げチーズ3こ
串焼きバラ6こ
もやし少し

⏰:11/07/31 04:03 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#69 [あ]
ぴっぴ

体重48.9

明日のご飯気付けよ粕ス省

⏰:11/07/31 04:04 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#70 [あ]
んだ。

今日の間食

タイヤキ1こ
クッキー1こ半
まんじゅう1こ

⏰:11/07/31 04:05 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#71 [あ]
そいやあ生理きたあk

何回くっけ

⏰:11/07/31 04:14 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#72 [あ]
まじめんどくせー

いきたぐねえし

⏰:11/08/01 10:24 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#73 [あ]
昨日

買い物★

歩いたしチャリ漕いだ

夜チャーハン

夜中♪
お母さんとジョイフルy

ポテトとパフェ少し
ウーロンチャここあ

たのしかったmPP

⏰:11/08/01 11:06 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#74 [あ]

ようかん1こ
さけるチーズ1本
羊羹1こ

⏰:11/08/01 11:07 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#75 [あ]
昨日

ようかん1こ
せんべい1枚
かりんとう
キムチ
コーラ
ようかん1こ
チーズケーキ
キムチ

⏰:11/08/02 11:03 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#76 [あ]
今日
体重48.3

朝ご飯
焼きうどん
*麺
塩胡椒
醤油
ゆかり

味付けこっhZ

⏰:11/08/02 11:04 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#77 [あ]
昼まか

夜まか


ジョイフル
ポテト半分
キムチ雑炊
ドリンクバー

⏰:11/08/03 11:25 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#78 [あ]


チーズケーキ1こ


体重

49.3

⏰:11/08/03 11:26 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#79 [あ]
今月まだ3000円くらいかな*


親にあげたの合わせたら23000円だけど…


親だからいいやy

⏰:11/08/03 13:00 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#80 [あ]
体重48.6


スーパーカップ クッキー

スコーン半分

⏰:11/08/04 11:57 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#81 [あ]
昨日
夜まか
スコーン残り
ミニ缶コーラ
レモンティー
フルーツゼリー


焼きうどん1玉半
レモンティー

⏰:11/08/05 12:34 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#82 [あ]
体重48.3


目標まで-3.3kg

⏰:11/08/05 12:35 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#83 [あ]
コーラ


そういえばホでないな

⏰:11/08/05 12:37 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#84 [あ]
昼まか

夜まか

⏰:11/08/07 01:11 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#85 [あ]
帰り→歩き40分くらい★

⏰:11/08/07 01:34 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#86 [あ]
昨日夜

サイダー
ナタデココヨーグルト


さっき

体重47.7ャイ


たぶん朝から食べてないから

レモンスカッシュ
トロピカルゼリー

⏰:11/08/07 18:53 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#87 [あ]
ゼリーうまし〜イイ


ゼリーとジュース
買ってもらおイ

⏰:11/08/07 18:55 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#88 [あ]
昨日ホでたャ


今日48.3

⏰:11/08/08 10:37 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#89 [あ]
デカビタみに
プリングス6枚

⏰:11/08/08 10:38 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#90 [あ]
ブランドの靴500円で買えたP

らっきいx


いらない物どんどん売ろう★

⏰:11/08/08 12:35 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#91 [あ]
昼まか

夜まか

ストレートティー

⏰:11/08/09 01:49 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#92 [あ]
朝ミニ缶ジュース
ぶどうゼリー凍2こ


体重48.5

⏰:11/08/09 11:32 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#93 [あ]
今日体重47.9

プリングス残り
カルピスソーダミニ缶

⏰:11/08/10 09:38 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#94 [あ]
イオン
たこやき
ミルクティー

⏰:11/08/10 12:16 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#95 [あ]
エビせんべい8こ

⏰:11/08/10 12:17 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#96 [あ]
夜帰ってきたらジョギングすっかなy

⏰:11/08/10 12:19 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#97 [あ]
はしっかなあ★

⏰:11/08/10 13:20 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#98 [あ]
帰って着替えて走りにいくC♪


まじこの人達と居っと
ストレスかなりたまるO


まじうぜー

⏰:11/08/11 02:20 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#99 [あ]
今日

昼まか

間食チョコ1こ

夜まか

間食
グァバ20 350ml
┗236kcal
コーラ

帰ってきてから
10分走ってきた★

久々の良い運動〜x

体重48.7

⏰:11/08/11 03:22 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#100 [あ]
走り終わってから

シャワーいって

シャンプーもしたし

きもちいい!x

⏰:11/08/11 03:23 📱:W53T 🆔:☆☆☆


#101 [あ]
体重48kg


昨日走ったのになんか残念樋

⏰:11/08/11 09:01 📱:W53T 🆔:☆☆☆


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