変わる!

あと10分半身浴!
いい感じで汗流れだしてきたぞお

!
もっとデロデローっ

!!岩盤浴の変わりやぁ。
痩せたい。いや、痩せなきゃ38キロならなきゃ。痩せなきゃ。今じゃきもすぎる。痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ。
食べちゃいけない。
食べたら太る。痩せなきゃあたし、痩せなきゃだめじゃん。なにこの体。デブすぎやん。
絶対37キロなるから。
絶対負けんから。
絶対見返すから
かわいくなる、かわる
絶対痩せたるから。

半身浴からのストレッチとカーヴィー覚えてるんとか色々した。

もう何日までってゆうのやめる。毎日がダイエットやし、目標体重を目指していく。
目標は35キロ。
あと5キロは痩せたい。とにかく38を目指す
最終は35までいきたい。

たくさんの壁はあるけどあたしなりに乗り越えていく。35キロではじめて変わったと思いたい。
自信がほしい。

めにゅ。
マッサージ
足パカ300回
メディキュットはいて
足高くしてねまする
仕事たちっぱでもないんやけど、むくみはんぱない(;_;)

明日から、毎日カーヴィするし、筋トレもマッサージもかかさん。
痩せなきゃ。35キロならなきゃな。

寝よう。おやすみん

なんで便通よくならんのお。いみわけわかめ。

朝ごはん
目玉焼き
はむ一枚
ベーコン一枚
キャベツ
お味噌汁
ヨーグルト

昼お弁当
ごはん中くらい
おかずもかなりたべた

夜ごはん中
マーボー豆腐
卵焼き二切れ
かまぼこ二切れ
ピーマン
ヨーグルト

帰宅後40、6
ご飯後40、9

でっぶ。リバウンドやな

半身浴なう。
30分はいきたいなあ。
明日は6月2日。
38むりやなあ。
でも、39ならまだ間に合う(;_;)
しっかり汗だして、
マッサージやらカーヴィやらする!
最後の最後までやりぬくまだ、おわりじゃない。

目標は35キロあと
今が40として
マイナス5キロ

まだまだ変わってない。35キロになってはじめて自信をもって自分を認める(´_ゝ｀)

しっかり汗だすぞーっ

明日岩盤浴いこかなあ。いきたすぎる、体戻していきたすぎる。

よし、30分半身浴ーっ

岩盤浴いくつもりで出かけたんやけど、買い物で歩きまわりすぎて、かえってきたよお。
だから今半身浴ちゅう

6月2日朝40、0

朝目玉焼き、ごはん、キャベツ、ハム一枚ヨーグルト
食パン一枚

昼バーベキュー
肉なし!!
ソーセージ
クレープ
カレー少
ジャンボモナカ

夜卵焼き二切れ
ヨーグルト
チョコ

あぶなあ。夜暴食しかけたけど、明日友達に会うからって理由でしのげたぜぜぜっヽ(゜▽、゜)!!明日朝からシチューたべるんだもんっ

なんか夜あんだけやのにめっちゃ満腹なったあ。

夜40、3

半身浴めにゅ
15分つかる
10分休憩
10分つかる

足がちょっと痩せた気分多分体重減ってないし勘違いやけど(;_;)
目に見えて分かるって嬉しいよなあ。
よしあと10分。

消費、消費
半身浴あがったら、
カーヴィーの覚えてるんを少しやって

寝る前に太ももの筋トレして、メディキュットはいてねるよお。

なんか最近テンションがあがんないの。今日はグサリと一言いわれた。きつすぎやんけ笑。ま、あたってるよなあ。泣。
悔しいからもっと痩せて言葉をかえさしたる。
あたしが変われば、周りもかわる。言われっぱなんかいや。見返したる

やけた。ちーん。
ショックすぎやん。
せっかく白くなったって言われたのに(;_;)
泣きそう。あした久しぶりの同窓会やのに

なんでこおなんやろなあ１日でなんでつぶれるねんよお。悔しすぎる。
何年かけて美白めざしたか(T^T)しゅん。
今日はなんとか黒くなるんを防ぐために、美白化粧水、パック、冷えピタ貼ってる(;_;)こんだけやっても、もどらん。
泣けるー。もどってえ。

黒くなってないー。たぶん(笑)鼻だけまだまだ赤いんやけどお。
今日もパックせな!
ってかメディキュット忘れてたわヽ(゜▽、゜)ノ今からしよお。昼までしとこお。
体重計りにいこお。
早くシチューたべたあ。