変わる!

骨盤枕きもちよかよ^^
伸びてる～ってかんじ

気持ち引き締まった感じがあったよお。

食べて二時間以内に寝ない方がいんだけど、あしたも仕事だし、疲れたし寝なきゃ、むりだあ。

体重計ってねよお。
眠いー(´_ゝ｀)
生理前の食欲って本間すごいね

今日は胃が膨れてたしすごい調子悪いし(;_;)
はやく終わったらなあ。痩せキー!!!

びっくらぽん
体重41、2だったあ。
ショックすぎる。
生理って本間恐怖

でもそれを越えればくるでくるで痩せキー!!
29日までに38になる。

今日の夜ご飯はお寿司

実家によばれたあ(*^.^*)まいう～だったぜえ。
今はどんだけ我慢しても全然だめ(;_;)さすが生理っ泣。

だからうまいことストレスためないように、きーぷ目指してる。

朝サラダ
キャベツ、きゅうり、トマト

ぷちｺﾝｿﾒぷち抹茶
クッキー
朝から間食泣。

朝食後40、6

昼ご飯なし
おかずほとんど

夜お寿司
別にご飯二口

間食チョコ
いちごポッキー
牛乳

今から勉強して、顔洗って、筋トレ→ストレッチ→マッサージでねるよお
ちゃんと体重はかってからねえ。

勉強おわりー。
顔あらお。

間食シューアイス

もはや、アイス禁止むりだあ。絶対たべてまう

弱いね。

とりあえず、体重はかってきまー

体重41、1

41キロ代かあ。
泣けるねえ。
はよ生理こいやあ。
13日が予定日(TOT)!!

今日のめにゅ。
足クロス左右10回ずつ
足パカ100回
足上げ30回
枕上げ30回②セット
内もも筋トレ
足マッサージ
腸もみ
骨盤ダイエット
ストレッチ

よし、ねまする
おやすみ(´_ゝ｀)

朝41、1

朝ご飯小
目玉焼き
ハム一枚
ヨーグルト

間食チョコぱい

昼お弁当
ご飯なし

夜サラダ
キャベツにんじんとまときゅうりレタス
カフェオレ３杯

間食ビスケッツ
ぷちｺﾝｿﾒ

今日のめにゅ。

枕上げ30回
枕上げ腹筋10回
枕上げひねり10回
を②セット

足パカ100回
足上げ10回

マッサージ

腸もみダイエット

よしメディキュット装着したしねまする(つд｀)おつかれしたー

生理おそい(;_;)

もうお腹のはりがやばすぎるー。はやくきてえ。

さてさて朝ご飯なに食べよおかなあ。
野菜はいつも温野菜だからなあ、野菜炒めにしようかなあ。スープにしようかなあ。