自己管理(｡･_･｡)part3

自己管理(｡･_･｡)part3
最新最初全

#184 [ちゃん]

→69.6㎏

:12/01/20 10:53 :F08B :IfiRCGiU

#185 [ちゃん]

きっちり三食食べたいなぁ
生活リズムやばい(;O;)

夜のドカ食い直したい(;O;)

:12/01/20 11:00 :F08B :IfiRCGiU

#186 [ちゃん]

間食

あめ 1つ
みかん 1つ

:12/01/20 12:17 :F08B :IfiRCGiU

#187 [ちゃん]

昼

牛鍋丼
シューアイス 1つ

:12/01/20 12:17 :F08B :IfiRCGiU

#188 [ＡＩ…☆]

あたしは放任過ぎるかも笑

やっぱ便秘はキツいよね

それだけで体重増えて萎えるし

あたしもサプリやめたら
一気に増えそうだもん

頼り過ぎもダメだけどね～

:12/01/20 12:26 :F03C :v2yKL31M

#189 [ちゃん]

グーテ･デ･ロワホワイトチョコ

:12/01/20 12:34 :F08B :IfiRCGiU

#190 [ちゃん]

→○

:12/01/20 13:08 :F08B :IfiRCGiU

#191 [ちゃん]

あ、昼にファイバー飲んだ

シューアイス食べた(泣)

:12/01/20 13:42 :F08B :IfiRCGiU

#192 [ちゃん]

せんべい 2袋
ビーンズ 1つ

お菓子やばい(泣)

だからファイバー飲んだ!
間食は野菜にします。

:12/01/20 14:18 :F08B :IfiRCGiU

#193 [ちゃん]

野菜
プレミアム

:12/01/20 15:42 :F08B :IfiRCGiU

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