自己管理(｡･_･｡)part3

#194 [ちゃん]

夜

肉巻きおにぎり 3個
シーフードスパゲティ
肉団子
うどん
焼きそばの野菜
フレンチトースト
ファイバー

:12/01/20 22:58 :F08B :IfiRCGiU

#195 [ちゃん]

夜

ファイバー

食べ過ぎたから2回飲んだ＞＜

:12/01/21 12:34 :F08B :/56ePq/Q

#196 [ちゃん]

今日は今起きた(´･ω･｀)ｗ
寝すぎ(T^T)
今日は部屋掃除しよ～

バイトは１７時から!

:12/01/21 12:35 :F08B :/56ePq/Q

#197 [ちゃん]

→2012.01.21

→69.6㎏

:12/01/21 13:46 :F08B :/56ePq/Q

#198 [ちゃん]

朝

×

:12/01/21 14:45 :F08B :/56ePq/Q

#199 [ちゃん]

昼

ご飯 1杯
ハンバーグ 1つ
キャベツ多め
ヨーグルト 1つ
コーヒー牛乳 1杯
低脂肪乳ファイバー

:12/01/21 15:00 :F08B :/56ePq/Q

#200 [ちゃん]

がんばるな－(´･ω･｀)

:12/01/21 15:05 :F08B :/56ePq/Q

#201 [ちゃん]

→◎

:12/01/21 15:21 :F08B :/56ePq/Q

#202 [ちゃん]

２日連続すっきり(*´д｀*)

:12/01/21 15:30 :F08B :/56ePq/Q

#203 [ちゃん]

→◎

二回目

:12/01/21 15:55 :F08B :/56ePq/Q

C-BoX E194.194