[Ｄiary]

[Ｄiary]
最新最初全

#1 [

]

158/48/♂×

:11/03/18 16:21 :P06B :m8xZp0aA

#2 [

]

16:33/１回目◎

:11/03/18 16:33 :P06B :m8xZp0aA

#3 [

]

半身浴:３０分間

:11/03/18 23:54 :P06B :m8xZp0aA

#4 [

]

朝御飯

菓子ﾊﾟﾝ/469㌍

:11/03/19 14:14 :P06B :QM/Bk1RU

#5 [

]

昼御飯

ﾁｰｽﾞﾅﾝﾁｬﾗ/188㌍
珈琲Ｓ/16㌍

◎

:11/03/19 17:46 :P06B :QM/Bk1RU

#6 [

]

夜ご飯

白米←１杯
サラダ
味醂焼き←２本

:11/03/19 20:39 :P06B :QM/Bk1RU

#7 [

]

半身浴/３０分間
マッサージもした←

寝ます(･∀･)

:11/03/20 01:00 :P06B :UZpnDNkk

#8 [

]

08:05~

梅昆布/26㌍
vitaminｸﾞﾐ[半]60㌍
烏龍茶

８６㌍

:11/03/20 14:43 :P06B :UZpnDNkk

#9 [

]

14:10~

ノリ弁
烏龍茶

◎

:11/03/20 14:44 :P06B :UZpnDNkk

#10 [ちぃ*]

まぃっぺ？？(´;ω;`)

:11/03/20 23:30 :SH01A :LN8ZNLOY

#11 [ちｰ＊

]

あたしもストレスで
食べてしまって
体重いつも以上に増えたんだ

やっぱり自分の体見ると
凹むし、また恋したいからあたしも無理しない程度に体重落としていこうと思ってるとこ

また今度遊びにきてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/03/23 08:13 :SH01A :v5FLQHwE

#12 [

]

焦らず頑張るよ

:11/03/24 22:57 :P06B :lYNO7El2

#13 [

]

半身浴/３０分間

寝ます(´∀`)

:11/03/25 00:11 :P06B :UNmLN4vo

#14 [ち-＊

]

あたしもストレスに負けた

また二人で
頑張っていこう

ストレスかけないように
まったり行くけど、
ウチらなら出来るよ

あたしはとりあえず
47台目標

胃を小さくしていくぞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/03/25 02:08 :SH01A :Jr.bInHg

#15 [

]

11:00~

みたらし団子/２本
炒飯おにぎり/１個
珈琲/少

47.4kg

:11/03/25 12:14 :P06B :UNmLN4vo

#16 [

]

16:00~

ﾚｰｽﾞﾝﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ
HOT緑茶

:11/03/25 16:21 :P06B :UNmLN4vo

#17 [

]

おはゆ(･ω･)

:11/03/26 10:35 :P06B :V1sRzgAA

#18 [

]

11:30~

コロッケ
唐揚げ/４個
食パン
HOT珈琲

:11/03/26 16:02 :P06B :V1sRzgAA

#19 [

]

15:35~

蒸しﾊﾟﾝ/半分
HOT緑茶

:11/03/26 16:03 :P06B :V1sRzgAA

#20 [

]

18:45◎

:11/03/26 18:46 :P06B :V1sRzgAA

#21 [

]

半身浴/１時間

47.2kg

:11/03/26 23:46 :P06B :V1sRzgAA

#22 [

]

おはよヾ(´▽`)ﾉ

:11/03/27 10:48 :P06B :xO8Wk43.

#23 [

]

あさごはん

鮭ご飯
めかじき煮
烏龍茶

ひるごはん

鮭おにぎり×２
HOT緑茶

◎

よるごはん

肉まん
めかじき煮←少
烏龍茶

:11/03/27 22:14 :P06B :xO8Wk43.

#24 [

]

半身浴/４５分間

烏龍茶

只今美白ぱっく中～

:11/03/27 23:55 :P06B :xO8Wk43.

#25 [

]

あさごはん

鮭ご飯
みりん焼き×３
春巻き×２
烏龍茶

:11/03/28 14:35 :P06B :EillTjVw

#26 [

]

13:55~

ミニ手作り弁当
烏龍茶

◎

:11/03/28 17:19 :P06B :EillTjVw

#27 [

]

朝昼兼用

フランスパン
烏龍茶

◎

:11/03/29 13:51 :P06B :X0hqbj1Y

#28 [

]

夕方くらいに..

麺づくり味噌

◎×２

:11/03/29 22:35 :P06B :X0hqbj1Y

#29 [

]

47kg

:11/03/30 23:02 :P06B :9RUSOPp6

#30 [

]

半身浴３０分間
足マッサージ

烏龍茶

:11/03/30 23:46 :P06B :9RUSOPp6

#31 [

]

07:50~

焼き肉のﾀﾚの肉炒め
春巻き×２
白米×１
烏龍茶

:11/03/31 14:12 :P06B :l0MUGbeI

#32 [

]

14:00~

珈琲Ｓ

:11/03/31 18:37 :P06B :l0MUGbeI

#33 [

]

19:30~

御茶漬け/168㌍

:11/03/31 20:07 :P06B :l0MUGbeI

#34 [

]

半身浴３５分間
足マッサージ

烏龍茶

:11/03/31 21:57 :P06B :l0MUGbeI

#35 [

]

46.8kg

:11/04/01 13:38 :P06B :Z3VAqsoM

#36 [

]

13:30~

ふりかけご飯:150㌍
コンソメスープ
烏龍茶

胃を小さくします

:11/04/01 14:55 :P06B :Z3VAqsoM

#37 [

]

白米←ほんの少し
コンソメスープ
あいす←少
烏龍茶

:11/04/01 23:51 :P06B :Z3VAqsoM

#38 [

]

半身浴/２５分間
足マッサージ

烏龍茶

:11/04/02 01:05 :P06B :H7TDlvbw

#39 [

]

princess☆secret
４０００で買うた

塗ってメﾃﾞｨｷｭｯﾄ
これから毎日する

まじ足熱い｡｡｡

期待

手も熱い(･∀･)ｗｗ

:11/04/02 01:08 :P06B :H7TDlvbw

#40 [

]

おやぷに(･∀･)

:11/04/02 01:12 :P06B :H7TDlvbw

#41 [

]

11:00~

白米
春巻き×２
コンソメスープ
烏龍茶

:11/04/02 16:07 :P06B :H7TDlvbw

#42 [

]

ﾏﾌｧﾝ
塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ
お煎餅←30㌍
烏龍茶

◎

:11/04/02 22:55 :P06B :H7TDlvbw

#43 [

]

半身浴/５５分間
足マッサージ

烏龍茶

princesssecret塗って
化粧水塗ったから
もうおやぷに

:11/04/03 01:02 :P06B :3FZogDYU

#44 [

]

おはぷに(･∀･)

:11/04/03 08:57 :P06B :3FZogDYU

#45 [

]

11:00~

鱈子ご飯
塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ
卵焼き×２

お煎餅30㌍

生理･･orz←

:11/04/03 11:25 :P06B :3FZogDYU

#46 [

]

間食←ｵﾚｵ

夜←ｻﾗﾀﾞとお煎餅×１

◎×２

:11/04/04 00:43 :P06B :5MkvZxl2

#47 [

]

半身浴/３０分間
足マッサージ

烏龍茶

:11/04/04 00:44 :P06B :5MkvZxl2

#48 [

]

princesssecret塗ったし
化粧水乳液塗ったし

おやぷに(･∀･)

:11/04/04 01:32 :P06B :5MkvZxl2

#49 [

]

11:05~

挽肉甘辛炒飯←極小
食パン×１
野菜炒め
烏龍茶

:11/04/04 16:10 :P06B :5MkvZxl2

#50 [

]

15:30~

mini弁当↓中身

挽肉甘辛炒飯
野菜炒め
卵焼き×２
烏龍茶

◎

:11/04/04 16:13 :P06B :5MkvZxl2

#51 [

]

08:05~

食パン×２
HOT珈琲SS

:11/04/05 14:49 :P06B :6I3WzO8g

#52 [

]

14:25~

磯辺揚げ
からあげ
HOT緑茶

:11/04/05 14:50 :P06B :6I3WzO8g

#53 [

]

◎

×１

:11/04/05 17:23 :P06B :6I3WzO8g

#54 [

]

19:30~

鱈子ご飯
竹輪炒め
榎茸味噌汁
HOT珈琲Ｍ

:11/04/05 21:47 :P06B :6I3WzO8g

#55 [

]

半身浴/２５分間
足マッサージ

緑茶

化粧水乳液OK
princesssecretOK

おやぷに(･∀･)

:11/04/06 00:24 :P06B :xZamG.Eg

#56 [

]

食パン×２
榎茸味噌汁

◎

:11/04/07 00:28 :P06B :sJdfuD7.

#57 [

]

ぴざ×３切れ
さらだ
オムレツ←一口

↑partyでひた

:11/04/07 00:30 :P06B :sJdfuD7.

#58 [

]

半身浴:３０分間
足マッサージ

緑茶

化粧水乳液OK
princesssecret OK

おやぷに(･∀･)

:11/04/07 01:31 :P06B :sJdfuD7.

#59 [

]

11:00~

食パン×１←250㌍
榎茸味噌汁
お煎餅×２←60㌍
お茶

４００㌍位

:11/04/07 12:20 :P06B :sJdfuD7.

#60 [

]

15:50~

エﾝｼﾞｪﾙｸﾘｰﾑ←225㌍
ポﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ←190㌍

烏龍茶

４１５㌍

:11/04/07 16:18 :P06B :sJdfuD7.

#61 [

]

◎

×１

:11/04/07 16:18 :P06B :sJdfuD7.

#62 [

]

あら↑

なのに
間違えちゃいました

:11/04/07 17:39 :P06B :sJdfuD7.

#63 [

]

挽き肉炒飯
卵焼き×２
緑茶

:11/04/08 14:45 :P06B :mwZxacTM

#64 [

]

朝と一緒

珈琲Ｓ

×１大量大量

ｗ

:11/04/08 14:47 :P06B :mwZxacTM

#65 [

]

20:05

韓国のり×１
白米←軽く
さらだ
緑茶

:11/04/08 22:33 :P06B :mwZxacTM

#66 [

]

半身浴:３０分間
足マッサージ

化粧水乳液OK
princesssecretOK

:11/04/09 00:32 :P06B :73I6/9hk

#67 [

]

時間が無くて×

｡

:11/04/09 17:25 :P06B :73I6/9hk

#68 [

]

ｸﾚｰﾌﾟ
緑茶

×１◎

:11/04/09 17:26 :P06B :73I6/9hk

#69 [

]

久々の解禁日でした

:11/04/11 16:44 :P06B :wte1pd4E

#70 [

]

食パン×２
緑茶

:11/04/11 16:47 :P06B :wte1pd4E

#71 [

]

マロン×マロン
オレンジジュース

:11/04/11 16:48 :P06B :wte1pd4E

#72 [

]

パン

◎

×１

:11/04/12 18:50 :P06B :8uakIJ.k

#73 [

]

手作り弁当
緑茶

:11/04/12 18:50 :P06B :8uakIJ.k

#74 [

]

野菜炒め

:11/04/13 00:32 :P06B :b7AMtVy6

#75 [

]

半身浴:３０分
足マッサージ

princesssecret←OK
化粧水乳液←OK

おやぷに(･∀･)

:11/04/13 00:34 :P06B :b7AMtVy6

#76 [

]

食パン×２
緑茶

:11/04/13 14:51 :P06B :b7AMtVy6

#77 [

]

寿司
ちくわ
唐揚げ
緑茶

:11/04/13 14:52 :P06B :b7AMtVy6

#78 [

]

ぱすた
緑茶

:11/04/13 22:25 :P06B :b7AMtVy6

#79 [

]

これからは間食しない

:11/04/15 02:21 :P06B :lAXk3U6c

#80 [

]

炒飯

手作り弁当
烏龍茶

:11/04/16 16:57 :P06B :WVrJyELo

#81 [

]

◎

×２

最高潮(^ω^)

今歩いて帰宅してるん！

:11/04/16 21:16 :P06B :WVrJyELo

#82 [

]

あいす←237kcal

夜あいすだけって
自分流DIET出来るかも

:11/04/16 23:51 :P06B :WVrJyELo

#83 [

]

半身浴３５分間

化粧水などOK
princesssecret★OK

美容時間おやぷに(^ω^)

:11/04/16 23:52 :P06B :WVrJyELo

#84 [

]

野菜たっぷりビーフン

ぱん×２

:11/04/17 16:44 :P06B :1rpjZoto

#85 [

]

病んできた

ちぃちゃんー。

:11/04/17 18:47 :P06B :1rpjZoto

#86 [ち-＊

]

はーぃ

笑

たまたま覗いたら
呼ばれてた

ぁは

けど、気になって
ちょこちょこ
覗いてるんだけどね

笑

まぃっぺどうした??

:11/04/17 19:50 :SH01A :BCfGWqpQ

#87 [

]

チーズパン
烏龍茶

:11/04/18 14:44 :P06B :NqsPriiA

#88 [

]

お寿司
シュークリーム
烏龍茶

◎

:11/04/18 14:45 :P06B :NqsPriiA

#89 [

]

半身浴７５分間

４７KG

:11/04/20 00:52 :P06B :z/ndd/Zc

#90 [

]

おはぷに(^ω^)

完璧寝過ぎまんた

ｗ

:11/04/20 14:18 :P06B :z/ndd/Zc

#91 [

]

本日の１食目

サラダてんこ盛り
まぐろフﾚｲｸご飯

食後にHOT珈琲Ｓ

>>４７ＫＧ

:11/04/20 15:06 :P06B :z/ndd/Zc

#92 [ち-＊

]

まぃまぃ

あたしもダメだ

あたし49㌔なんだけど…
完全やばい

ストレス溜めないょうに
自分に甘いダイエットしてたからだな

いいんだか、悪いんだか

けど、なんだかんだうちら一緒にダイエット?やってきたじゃん(*･ω･*)

口寂しくなったら
飴玉なめるってのは??

あたし今日夜勤だから
飴玉なめて頑張ってみる

笑
うまくいったら報告しますぅ

:11/04/20 16:03 :SH01A :/vHbx5Gc

#93 [

]

本日の２食目

１食目同様です。
時間帯19:15

:11/04/20 21:10 :P06B :z/ndd/Zc

#94 [

]

半身浴４５分間

princesssecret塗った

:11/04/21 00:19 :P06B :v6YKVFGk

#95 [

]

結局怖くて寝たの４時
起きたの今･･治そっ。

:11/04/21 11:03 :P06B :v6YKVFGk

#96 [

]

鮭フﾚｰｸご飯
煮物←少
烏龍茶

:11/04/21 17:03 :P06B :v6YKVFGk

#97 [

]

仕事休憩

梅昆布←26㌍
HOT珈琲Ｓ←17㌍

計>>４３KCAL

:11/04/21 17:05 :P06B :v6YKVFGk

#98 [

]

半身浴４０分間

princesssecret塗ったし
おやぷに(^ω^)

:11/04/22 01:33 :P06B :LoCTP3zQ

#99 [

]

地震怖くて又４時過ぎに
寝て７時おはぷに･･

ねんみぃ(´Д`)Zzz

仕事終わって帰宅ったら
風呂って爆睡しよっ

:11/04/22 08:06 :P06B :LoCTP3zQ

#100 [

]

>>100

>>４６.２ｋｇ

:11/04/22 08:07 :P06B :LoCTP3zQ

#101 [

]

07:20~

苺ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾚｰｸ/219㌍

茄子とﾋﾟｰﾏﾝ､ﾓﾔｼ､人参
舞茸とｻｲｺﾛｽﾃｰｷ(6)
↑野菜炒め
ｻｲｺﾛｽﾃｰｷの油のみ使用

烏龍茶

朝はきちんと･･

:11/04/22 08:11 :P06B :LoCTP3zQ

#102 [

]

13:52~

和風ｶﾂｻﾝﾄﾞ
ポテトＳ
オレンジジュースＭ

久々んまあ(^ω^)

夜気をつけなくちゃ

:11/04/22 14:14 :P06B :LoCTP3zQ

#103 [

]

↑約６７０KCAL

たっっけぇ(^ω^)涙

:11/04/22 14:16 :P06B :LoCTP3zQ

#104 [

]

×２
(^ω^)ﾉ◎だよ

:11/04/22 17:26 :P06B :LoCTP3zQ

#105 [

]

◎

×３

今日ばいや～(^ω^)

汚

:11/04/22 22:23 :P06B :LoCTP3zQ

#106 [

]

半身浴５５分間

princesssecret塗ったし
美容液塗ったぬーん

今日は早く寝る(^ω^)

:11/04/23 01:09 :P06B :oIKtVgUg

#107 [

]

｢昔より痩せましたね｣

･･･昔に比べ４KGだが
嬉しいっ！がむばるっ

がむばれるだ(^ω^)

:11/04/23 01:10 :P06B :oIKtVgUg

#108 [

]

おはぷに

:11/04/23 07:10 :P06B :oIKtVgUg

#109 [

]

08:15~

苺ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾚｰｸ←２１９㌍
烏龍茶

徒歩出勤２５分間

:11/04/23 14:40 :P06B :oIKtVgUg

#110 [

]

14:20~

ゆでそば
いも饅頭
烏龍茶

:11/04/23 14:41 :P06B :oIKtVgUg

#111 [

]

＼ちぃちゃん負けるな

／
</Font>

:11/04/23 14:42 :P06B :oIKtVgUg

#112 [

]

あら、みす(^ω^)爆笑

:11/04/23 14:42 :P06B :oIKtVgUg

#113 [

]

事件多発で帰宅が今

沢山歩いたぜっ

:11/04/24 01:14 :P06B :ET2B.TCk

#114 [

]

08:10~

苺ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾚｰｸ←219㌍

:11/04/24 14:34 :P06B :ET2B.TCk

#115 [

]

14:10~

ゆでそば
唐揚げ

また蕎麦(^ω^)

今日飲み会

あまり食べずに
呑む呑む呑む呑む！笑

:11/04/24 14:36 :P06B :ET2B.TCk

#116 [

]

◎

×２

:11/04/24 21:22 :P06B :ET2B.TCk

#117 [

]

食べずに呑んだら
やばかった(^ω^)

:11/04/26 16:38 :P06B :ie9USvUg

#118 [

]

仕事終わったら
体重のろ(^ω^)涙

:11/04/26 18:49 :P06B :ie9USvUg

#119 [

]

半身浴:30分

体重←47.2kg
(´ﾟωﾟ`)ぶた

:11/04/27 02:37 :P06B :sBzkGOlk

#120 [

]

鮭ご飯
野菜炒め
烏龍茶

と同じだが
それを小さい弁当に
詰めて持参＋烏龍茶

なし

:11/04/28 01:17 :P06B :I1eX8cj6

#121 [

]

半身浴:３０分間

ねます(^ω^)

:11/04/28 01:18 :P06B :I1eX8cj6

#122 [

]

もは(^ω^)

:11/04/28 10:45 :P06B :I1eX8cj6

#123 [

]

生理きた(´ﾟωﾟ`)

:11/04/28 13:00 :P06B :I1eX8cj6

#124 [

]

0427

12:00~

ﾐﾆﾗｲｽ

20:00~

ぱすた

↑生理だから解禁日

:11/04/29 16:33 :P06B :soVZcSAg

#125 [

]

11:40~

炒飯
烏龍茶

:11/04/29 16:34 :P06B :soVZcSAg

#126 [

]

休憩(今)

コーラＳ

:11/04/29 16:35 :P06B :soVZcSAg

#127 [

]

生理３日目
痩せ期(^ω^)

:11/04/30 01:17 :P06B :AxMgNKWM

#128 [

]

07:40~

ハヤシライス
烏龍茶

:11/04/30 14:40 :P06B :AxMgNKWM

#129 [

]

おにぎり×２
コロッケ
からあげ
烏龍茶

:11/05/01 01:25 :P06B :6LLoZTBY

#130 [

]

そば←少

:11/05/01 01:25 :P06B :6LLoZTBY

#131 [

]

昨日半身浴20分

:11/05/01 15:50 :P06B :6LLoZTBY

#132 [

]

10:40~

蕎麦←少
ぱん

:11/05/01 15:51 :P06B :6LLoZTBY

#133 [

]

15:40~

菓子ぱん
烏龍茶

仕事の休憩中～★

:11/05/01 15:52 :P06B :6LLoZTBY

#134 [

]

実家は幸せ過ぎた

でも痩せるの46.8

:11/05/02 15:02 :P06B :vuJFOeZw

#135 [

]

仕事終わって
遠回りしながら
帰宅ウｫｰｷﾝｸﾞなう

★

:11/05/02 18:28 :P06B :vuJFOeZw

#136 [

]

本日wc

×２

↑大量大量(ﾉ∀`)汚

:11/05/02 18:30 :P06B :vuJFOeZw

#137 [

]

半身浴:30分
princesssecret

ただのでぶ･･
意志が弱すぎる。

４７.９kg

:11/05/03 01:11 :P06B :PTKNRMmE

#138 [

]

もっともっと
綺麗になるのだ

過去は53kgくらいあり
今は48kg以上太らない体
次は45kgになって
太らない体にするんだ

｢痩せた(ﾟДﾟ)｣って
そう言われたい

:11/05/03 01:25 :P06B :PTKNRMmE

#139 [

]

おはぷに(^ω^)

:11/05/03 09:22 :P06B :PTKNRMmE

#140 [

]

09:15~

食パン×２←250kcal
HOT珈琲Ｓ←少

:11/05/03 10:02 :P06B :PTKNRMmE

#141 [SAYAKA

]

よろしくね

:11/05/03 12:55 :SH01B :DMKzbUs.

#142 [

]

12:40~

コﾛｯｹ
唐揚げ棒

:11/05/03 23:16 :P06B :PTKNRMmE

#143 [

]

15:30~

あいす

:11/05/03 23:16 :P06B :PTKNRMmE

#144 [

]

20:30~

ぱすた
水

一日で６時間歩いた

今帰宅して風呂(^ω^)

:11/05/03 23:18 :P06B :PTKNRMmE

#145 [

]

＞４８kg

食べた後計ってしまた

頭痛･･やばいため
半身浴せずに寝ます･･

:11/05/04 22:58 :P06B :lyLho7Tc

#146 [

]

10:30~

食パン×２←250kcal
竹輪さらだ←100kcal弱

３５０kcal

胃袋また小さくします

:11/05/05 12:13 :P06B :pRYk8pfE

#147 [

]

仕事頑張ります

通勤徒歩:25分

:11/05/05 12:49 :P06B :pRYk8pfE

#148 [

]

休憩中

15:35~

ﾐﾆﾐﾆｶﾂ丼
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ×１
烏龍茶

仕事終わったら
歩いて帰宅して半身浴

:11/05/05 16:01 :P06B :pRYk8pfE

#149 [

]

徒歩帰宅:30分
>>通勤ウｫｰｷﾝｸﾞ:55分間

お風呂沸かしてます

:11/05/05 22:04 :P06B :pRYk8pfE

#150 [

]

おはゆん

:11/05/06 07:03 :P06B :.tQkMU6o

#151 [

]

07:40~

炒飯
野菜炒め
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ×１

◎

:11/05/06 14:38 :P06B :.tQkMU6o

#152 [

]

14:15~

手作り弁当
珈琲Ｓ

◎

:11/05/06 17:25 :P06B :.tQkMU6o

#153 [

]

ただいま

ﾂｶﾘﾀ
お風呂沸かしてます

明日は買い物よ

XOXO
うふ。たのしみ

:11/05/06 23:02 :P06B :.tQkMU6o

#154 [

]

昨日半身浴:20分
足マッサージした

:11/05/07 11:08 :P06B :K0b4ZumY

#155 [

]

×１←大量ヾ

ﾉ

電車now～

:11/05/07 11:10 :P06B :K0b4ZumY

#156 [

]

12:30~

ぱすた

20:20~

野菜炒め
玉子焼き×２

:11/05/07 21:45 :P06B :K0b4ZumY

#157 [

]

半身浴:50分間
足マッサージ

今日早かったけ
もう寝やす(･∀･)XOXO

:11/05/08 00:15 :P06B :m4SeqvFg

#158 [

]

10:20~

蕎麦←半人前
素麺←半人前

だから一人前食べた。笑

:11/05/08 11:01 :P06B :m4SeqvFg

#159 [

]

休憩時間に

あいす←237
ぐみ

帰って風呂って寝ます

体調悪すぎてます

:11/05/08 19:41 :P06B :m4SeqvFg

#160 [

]

もっともっと頑張らなきゃ

:11/05/09 00:55 :P06B :agCNAFUc

#161 [

]

08:00~

納豆ご飯
さらだ
お煎餅×２
緑茶

:11/05/09 17:24 :P06B :agCNAFUc

#162 [

]

14:10~

明太子ぱすた
ｼﾌｫﾝｹｰｷ←凄く薄いｗｗ
100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

×１

:11/05/09 17:25 :P06B :agCNAFUc

#163 [

]

08:00

干し梅×２
ﾁｰｽﾞｹｰｷﾀﾙﾄ[1/4切
緑茶

:11/05/10 17:13 :P06B :HLd9j5FE

#164 [

]

14:45

ﾀﾙﾀﾙﾊﾟﾝ←313㌍
珈琲←16㌍

３２９㌍

17:10~

緑茶

×１＝◎

:11/05/10 17:15 :P06B :HLd9j5FE

#165 [

]

20:00~

ちらし寿司
ほっけ←半分
さらだ←少
煮物←少
烏龍茶

:11/05/10 23:03 :P06B :HLd9j5FE

#166 [

]

半身浴60分以上した

おやぷみ

:11/05/11 02:24 :P06B :OthtDwio

#167 [

]

りばうんど見たら
沸いてきた。まけない

たくのために

:11/05/11 22:56 :P06B :OthtDwio

#168 [

]

大量大量ヾ

ﾉ

休憩中

烏龍茶＋煙草

:11/05/13 16:47 :P06B :vGAFfy6c

#169 [

]

ただいまー。

珈琲のむっ

:11/05/13 22:17 :P06B :vGAFfy6c

#170 [

]

ｲﾝｽﾀﾝﾄ牛丼←383㌍

×１

:11/05/14 17:05 :P06B :7/tsPFak

#171 [

]

現在

ﾀﾞｰｸﾓｶﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
煙草

:11/05/14 17:06 :P06B :7/tsPFak

#172 [

]

焼きそばロール

珈琲

:11/05/15 15:42 :P06B :m..J6Kus

#173 [

]

×１

最近毎日快便´ω`*

:11/05/15 16:12 :P06B :m..J6Kus

#174 [

]

なし。

:11/05/15 22:13 :P06B :m..J6Kus

#175 [

]

半身浴>>４０分間

よし誘惑勝てたし
明日早いけ寝ます

:11/05/16 01:28 :P06B :/lnTUal6

#176 [

]

08:00

挽き肉炒飯
緑茶

:11/05/16 14:59 :P06B :/lnTUal6

#177 [

]

14:35

じゃがまる×３
唐揚げ

ﾐﾆﾐﾆあんころ餅×２

ｺｰﾗ夜凌ぐために買うた

:11/05/16 15:01 :P06B :/lnTUal6

#178 [ち

]

まいまい

寂しい

笑

ってか、まいっぺ
全然食べてないね
(`･ω･`)

あんたまぢ偉すぎ

ちぃ誘惑に負けるょ

仕事終わりとか
疲れて
なんか食べちゃう

涙

:11/05/16 22:20 :SH01A :ff7svzdM

#179 [ち

]

意志が弱いんだな

けど、5/30に
健康診断あるの

やばい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/16 22:22 :SH01A :ff7svzdM

#180 [

]

昨日半身浴:30分

早く寝てしもた(´･ω･`)

ちぃやん返事帰宅したら
書きますなり～

:11/05/17 12:40 :P06B :fbz.5bcc

#181 [

]

本日一食だけ17:30

天かす＋素麺←一人前
あいす←78kcal

おわりん

:11/05/17 18:14 :P06B :fbz.5bcc

#182 [

]

半身浴:30分
足ﾏｯｻｰｼﾞ

丸一日久々寝過ぎて
寝れないぽ～んヾ

ﾉ

:11/05/18 03:42 :P06B :VecxZ.hA

#183 [ち

]

まいまい

きっと今
no痩せ期なんだょ(´･ω･`)

けど、まいっぺ
チリも積もれば
山となるだょ

笑

絶対結果出てくるよ！

まぃに比べたら
ちぃなんて全部
頑張ってなぃゎ

そりゃ結果出ない

けど、健康診断に
向けて頑張ってみる

あたしも今no痩せ期
だけど

ﾁｰﾝ

採血やだよね

あたしも人にやるのは
いいけど(笑)
やられるのはいや

笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/18 09:37 :SH01A :9BuZFQ.2

#184 [

]

もはよん(･∀･)

:11/05/18 10:50 :P06B :VecxZ.hA

#185 [

]

10:56

素麺←350㌍
アイス珈琲

47kg

:11/05/18 16:26 :P06B :VecxZ.hA

#186 [

]

16:10

じゃがまる×３←276㌍
すあま←130㌍
烏龍茶

４０６㌍

:11/05/18 16:28 :P06B :VecxZ.hA

#187 [

]

×△

なんだか今日は微妙

:11/05/18 18:33 :P06B :VecxZ.hA

#188 [

]

通勤徒歩:55分間
↑行き帰りです(･∀･)

今帰宅しまんた

誘惑に勝ちました

お風呂沸かします

:11/05/18 21:50 :P06B :VecxZ.hA

#189 [

]

半身浴:30分間

汗やばかった(´Д`)

今日遅番だが
マﾏとlunchするから
早起きやき寝ます

Zzz

:11/05/19 01:52 :P06B :E2SiabxY

#190 [ち

]

おはょ

そうだね

暇な時は励まし合おう

一緒に頑張ってるって
思えると
さらに頑張れるゎ

no痩せ期で痩せれたら
嬉しいね(*･∀･)

あたしも
ルナルナやってた

またやろうかな

体重痩せていかなかったらちょっとイラってくるけど、
㌍計算とか出来る
からいいんだよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/19 08:06 :SH01A :X1mG37OE

#191 [

]

おはよう(･∀･)

:11/05/19 09:12 :P06B :E2SiabxY

#192 [

]

09:00

チョコアイス←110㌍
烏龍茶

朝１は甘いの注入～

ｗ

:11/05/19 10:13 :P06B :E2SiabxY

#193 [

]

11:00

ハンバーグ
ソテー←一口
さらだ
ぱん
あいす珈琲

47kg

体重減ってるのに
ままに｢少し太った？｣
言われた(´;ω;`)最悪

:11/05/19 12:45 :P06B :E2SiabxY

#194 [

]

16:45

苺ﾐﾆﾀﾙﾄ
烏龍茶

今日は店バﾀﾊﾞﾀ(´Д`)

:11/05/19 17:09 :P06B :E2SiabxY

#195 [

]

×〇

今日調子良いヾ

ﾉξ

:11/05/19 17:10 :P06B :E2SiabxY

#196 [

]

ただいま(^O^)ﾂｶﾘﾀ

:11/05/19 23:18 :P06B :E2SiabxY

#197 [

]

07:35

天かす＋うどん←330㌍
蜜柑ジュース←37㌍
あいす←110㌍

㌍４７７㌍

:11/05/20 09:11 :P06B :WyTaXeq.#

#198 [

]

14:00

助六寿司←276㌍
さらだ←138㌍
珈琲Ｓ←17㌍

４３１㌍

:11/05/20 14:09 :P06B :WyTaXeq.#

#199 [

]

×１

今日も調子よいヾ

ﾉ

仕事終わって帰宅したら
洗濯→洗い→掃除
→お風呂洗い→お風呂

寝よう(^-^)

残り仕事頑張ってこよ

ちぃちゃん夜返すね

:11/05/20 14:33 :P06B :WyTaXeq.#

#200 [

]

予定が崩れた(T_T)

半身浴:20分

ちぃちゃん待っててね

:11/05/21 01:50 :P06B :qbyzEQUE

#201 [

]

今日もバﾀﾊﾞﾀ(´Д`)

半身浴:20分
汗だ～らだらっ

寝ます＼(^-^)(^-^)／

:11/05/22 02:39 :P06B :n9Y3vSvc

#202 [

]

12:30

おにぎり←264㌍
ぱん(半)211㌍

４７５㌍

:11/05/22 15:55 :P06B :n9Y3vSvc

#203 [

]

15:10

半分余り←211㌍
コーンパン←314㌍

５２５㌍

total

大体1000

×１

眠い。笑

:11/05/22 15:57 :P06B :n9Y3vSvc

#204 [ち

]

最近やっとあまり食べなくても
我慢できるように
なってきた(*･∀･)

続くようにするぞっ

またまぃっぺと
ダイエットやっていく

やっぱりなんだかんだ
あたしはまぃっぺだゎ

ぁは

痩せてきたらお互い喜んで
イライラしたら愚痴って
注意したり慰めたり…

この前はあたしが
挫折しちゃったから、
次は目標達成するょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/23 13:36 :SH01A :RmcgSE9s

#205 [ち

]

↑
(〇′3`*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/23 13:39 :SH01A :RmcgSE9s

#206 [

]

12:00

焼きおにぎり←352㌍
</Font>

:11/05/23 16:33 :P06B :u4pzHP92

#207 [

]

16:00

じゃがばたＭ←352㌍
メロンソーダ

約

＝８００㌍

あーぁ。

47.7kg

:11/05/23 16:35 :P06B :u4pzHP92

#208 [

]

半身浴:30分間

もうすぐLEADYsDAY。涙

:11/05/23 23:22 :P06B :u4pzHP92

#209 [

]

あさごはん｡｡08:00

リッツ←272㌍
ｺｺﾅｯﾂｸｯｷｰ←113㌍
烏龍茶

３８５㌍

:11/05/24 15:09 :P06B :R9xBktvg

#210 [

]

ひるごはん｡｡14:30

揚げ餃子
おにぎり×１
ﾐﾆﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ×１
烏龍茶

WC×１｡｡◎

:11/05/24 15:12 :P06B :R9xBktvg

#211 [

]

ただいま～。

お腹空かんから
夜は抜きヾ(´▽`)ﾉ

:11/05/24 18:49 :P06B :R9xBktvg

#212 [ち

]

まぃっぺ(*´ω｀*)
うんうん

時には厳しさ大事
(

￣＾￣)

+｡

けど、全て愛情だ

ダイエットして
一緒に恋しようね

ぁは

気になる人はいるが
実らないあたし

どんどん基準が
高くなっていく

笑
でも、キレイになって
いい人ｹﾞｯﾄﾝするぞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/25 00:40 :SH01A :EX/Iwr3E

#213 [ち

]

↑
まただぁ

ごめんちぃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/05/25 00:41 :SH01A :EX/Iwr3E

#214 [

]

おはぷにっっ！

:11/05/25 12:44 :P06B :npvKLQLg

#215 [

]

支度してて
まだ何にも食べてない笑

:11/05/25 14:44 :P06B :npvKLQLg

#216 [

]

｡｡15:35

おいなり×４
ナッツ生どら

LADYsDAYのため
解禁日お菓子を少し←

今日はこれから美容室

もう食べないよん☆

:11/05/25 17:12 :P06B :npvKLQLg

#217 [

]

半身浴:30分間

寝る(´∀`)!!!!!!!!

:11/05/26 01:16 :P06B :eYG4WQlE

#218 [

]

ひるごはん｡｡10:50

おいなり助六ﾐﾆ2赤飯寿司
↑全て各１

鯵ﾌﾗｲ
ﾒﾝﾁｶﾂ←半
春巻×１
担々麺←茶碗に１杯

LADYsDAY｡｡2DAY

:11/05/26 11:18 :P06B :eYG4WQlE

#219 [

]

半身浴:30分間

デブじゃない！けど
痩せてもいない｡｡
じぃじに言われた

;

細過ぎ

！って
言われたい･･･努力！

:11/05/27 00:04 :P06B :imaPtjik

#220 [

]

おはぷにだ～い!!!!

LADYsDAY3DAYS痩せ期

到来到来(ﾟ3ﾟ)嬉

今日は早番だっ！

:11/05/27 07:14 :P06B :imaPtjik

#221 [

]

あさごはん｡｡07:20

おいなり･助六･ﾐﾆﾐﾆ赤飯
↑各１ずつ
ブﾛｯｺﾘｰ×５
コﾛｯｹ(半)･ｲｶﾌﾗｲ×２
生ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ100%

:11/05/27 07:39 :P06B :imaPtjik

#222 [

]

↑お腹いっぱいで
コﾛｯｹ辞めました(･ω･)

:11/05/27 07:54 :P06B :imaPtjik

#223 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ﾐﾆﾐﾆﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
ﾚｰｽﾞﾝﾏﾌｨﾝ？

WC｡｡×２

↑快調過ぎだわ。笑

:11/05/27 17:23 :P06B :imaPtjik

#224 [

]

半身浴:30分間

ご飯ﾀｲﾏｰしたし
早いけど疲れたんで
寝ます(´∀`)

ちぃちゃん待ってて

おやぷにっ！

:11/05/27 23:28 :P06B :imaPtjik

#225 [

]

あさごはん｡｡08:00

白米←一杯
野菜炒め
烏龍茶

:11/05/28 15:01 :P06B :jsLG5ET.

#226 [

]

あさごはん｡｡08:00

焼きおにぎり←352㌍
烏龍茶

ひるごはん｡｡14:15

ドーナツ×２←約350㌍
烏龍茶

→LADYsDAY５日目←

:11/05/29 14:45 :P06B :OasaPW16

#227 [

]

ご飯食べずに呑んで
呑んで酔っぱらって
寝てました(´_ゝ`)

今半身浴中です♪

:11/05/31 22:22 :P06B :kpWK9Hos

#228 [

]

DIETしてましたが
忙しく書き込めず

｡

47kg

:11/06/02 18:46 :P06B :.u1JbYHo

#229 [

]

WC×２←大量

ひるごはん｡｡16:25

あいす珈琲Ｓ

:11/06/03 17:12 :P06B :uzjlyl1w

#230 [

]

46.8kg

半身浴｡｡30分間

:11/06/04 00:43 :P06B :ypeE.DyU

#231 [ち

]

まぃまぃ(*´ｪ｀*)

ﾄﾗｳﾏか…
あたしも｢男なんて…｣とか
｢男って何?!ｻｲﾃｰ｣とか
思ってたことあった(｡･_･｡)ﾉ

でも友達の話とか聞いてて心から信用出来る人もいるって思える

きっとあたし達はまだ
巡り会ってないだけなんだよ
(*'ω'*)
ﾄﾗｳﾏって何があったん??

あたしは恋もしたいし
自分磨きもしたい

いつも口だけ

今年24だょ

脂のってる

笑
いい年だわ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/06/04 03:33 :SH01A :JmMn90FQ

#232 [

]

46.9kg

半身浴｡｡25分間
明日は遊びやき(´ω`)

寝ますZzz

:11/06/05 01:40 :P06B :9f8fUGYQ

#233 [

]

あさひる兼用｡｡12:20

焼おにぎり×２←176㌍
アイス珈琲

大体１９０㌍

WC｡｡◎

:11/06/05 14:25 :P06B :9f8fUGYQ

#234 [

]

今から遊びやき

:11/06/05 15:05 :P06B :9f8fUGYQ

#235 [

]

よるごはん｡｡18:00

ぱすた
珈琲

:11/06/06 00:09 :P06B :IyGGnLSw

#236 [

]

46.9kg

今計り半身浴←

:11/06/06 00:11 :P06B :IyGGnLSw

#237 [

]

仕事つかりた(´Д`)笑

:11/06/06 16:04 :P06B :IyGGnLSw

#238 [

]

47.0kg

半身浴中～。
やってやんぜ。
夏待ってろよ

:11/06/06 23:31 :P06B :IyGGnLSw

#239 [

]

あさごはん｡｡07:45

塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ
焼き鮭
白米←茶碗軽く
珈琲

:11/06/07 14:38 :P06B :0h3K3kss

#240 [

]

ひるごはん｡｡14:05

ﾁｰｽﾞﾛｰﾙ(1)161㌍
からあげ←253㌍
烏龍茶

４１４㌍

:11/06/07 14:40 :P06B :0h3K3kss

#241 [

]

46.8kg

今から出かけるき

:11/06/08 18:42 :P06B :oKcy8bXA

#242 [

]

楽しかった

:11/06/09 22:54 :P06B :Jh.y.Lv.

#243 [

]

朝昼ごはん｡｡11:30

ミニフランス×２
塩キャベツ
牛蒡つまみ←少
グレープフルーツｼﾞｭｰｽ

WC｡｡｡◎

:11/06/10 15:56 :P06B :.6onGNOI

#244 [

]

休憩時間｡｡15:30

ﾎｯﾄｹｰｷﾊﾟﾝ←199㌍
あいす珈琲

WC｡｡◎
↑本日２回目
快調過ぎ(*´ω`*)

:11/06/10 16:18 :P06B :.6onGNOI

#245 [

]

なんかつかりた。
半身浴してまーす

:11/06/12 01:26 :P06B :td0LF2qQ

#246 [

]

朝昼ごはん｡｡11:05

白米←１杯
鮭醤油ﾊﾞﾀｰ焼き
肉じゃが←少

朝は100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽを
美容のため飲みました

:11/06/12 16:43 :P06B :td0LF2qQ

#247 [

]

仕事休憩｡｡16:15

珈琲Ｓ

WC｡｡◎
最近快調(*´ω`*)

:11/06/12 16:45 :P06B :td0LF2qQ

#248 [

]

痩せたら
昔好きだった人からの
誘いをOKしよう

:11/06/12 16:56 :P06B :td0LF2qQ

#249 [

]

半身浴したし寝るぴ

:11/06/13 00:32 :P06B :kR2T/6cA

#250 [

]

あさごはん｡｡08:00

鮭ご飯
リッツ
100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

:11/06/13 17:16 :P06B :kR2T/6cA

#251 [

]

ひるごはん｡｡14:20

ﾐﾆﾐﾆｶﾂ丼
一口もちﾛｰﾙ×３
烏龍茶

WC｡｡◎←今日も快調

:11/06/13 17:18 :P06B :kR2T/6cA

#252 [

]

忙しいが47kgを
今KEEPしてます(*´ω`*)

:11/06/16 23:09 :P06B :qCia4qSw

#253 [

]

あさごはん｡｡07:50

ﾗﾝﾊﾟ(1枚)134㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾚｰｸ←256㌍
烏龍茶

｡｡３９０㌍

:11/06/17 14:37 :P06B :yn./WjYs

#254 [

]

ひるごはん｡｡

ケンタッキーにて

ﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞSET

WC｡｡◎

:11/06/18 01:18 :P06B :5AhQxQOA

#255 [

]

半身浴｡｡１時間３０分

WC｡｡◎

:11/06/18 01:18 :P06B :5AhQxQOA

#256 [

]

あさごはん｡｡07:50

ﾗﾝﾊﾟ←１枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾚｰｸ

WC｡｡◎

｡｡｡３９０㌍

:11/06/18 14:31 :P06B :5AhQxQOA

#257 [

]

ひるごはん｡｡14:05

卵様ﾗﾝﾊﾟ←248㌍
珈琲Ｓ←17㌍

｡｡｡２６５㌍

WC｡｡◎
LADYsDAY間近だから
なんだか善すヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

:11/06/18 14:40 :P06B :5AhQxQOA

#258 [

]

甘えちゃ駄目っっ！

:11/06/18 14:47 :P06B :5AhQxQOA

#259 [

]

よるごはん｡｡19:15

舞茸と牛肉ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
若布味噌汁inはるさめ

自炊だぞ(*´ω`*)

只今半身浴なう。

:11/06/18 21:19 :P06B :5AhQxQOA

#260 [

]

半身浴｡｡４０分間

パックしたし寝る

:11/06/18 23:49 :P06B :5AhQxQOA

#261 [

]

あさごはん｡｡07:45

昨日の夜ごはんと同様

:11/06/19 14:36 :P06B :G7O1J9pM

#262 [

]

ひるごはん14:18

ﾐﾆ

×３
ｻﾞｸｻﾞｸめろん味
烏龍茶

今日は友達とデｨﾅｰ

最近20:00以降は
食べないようにしとる。
今日もそうしよっと

:11/06/19 14:53 :P06B :G7O1J9pM

#263 [

]

よるごはん19:15

唐揚げ野菜set

ちなみに唐揚げ５個(笑)
ｻﾗﾀﾞに手のひらﾗｲｽ

よく噛んで50分後完食

:11/06/20 01:52 :P06B :2i1PIy2g

#264 [

]

半身浴:15分間
足ﾏｯｻｰｼﾞ:OK

今日眠くて駄目だった

！

おやぷに

:11/06/20 01:53 :P06B :2i1PIy2g

#265 [

]

寝すぎたぽ(*´ω`*)幸

:11/06/20 13:23 :P06B :2i1PIy2g

#266 [ち

]

まいっぺ

モチベーション
保つのって
大変だよね

↑いきなり

笑

まいっぺは痩せた時の
目標とかあるの??
(*´ｪ｀*)

ってか
モチベーションどうやって
保ってる?!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/06/20 16:06 :SH01A :1O/HHFJY

#267 [

]

LADYsDAY間近で
痩せないけど
耐えて頑張って
痩せて皆から

"痩せた(ﾟДﾟ)

"

"かわゆい

"

言われるようになる

:11/06/20 23:12 :P06B :2i1PIy2g

#268 [

]

あさごはん

お蕎麦食べまひた

:11/06/21 16:50 :P06B :1ooI/fFM

#269 [

]

ひるごはん？

ミニ菓子パン食べた

今日夜は止めようかな

:11/06/21 16:51 :P06B :1ooI/fFM

#270 [

]

毎度馴染み歩いて帰宅

:11/06/21 21:27 :P06B :1ooI/fFM

#271 [

]

昨日は夜ご飯抜きで
半身浴して寝てました
(*´ω`*)ｗｗ

もはよ～

:11/06/22 08:06 :P06B :9GoHaaKQ

#272 [

]

あさごはん07:45

ゆかりごはん←１杯
こんふれ←180㌍
秋刀魚の蒲焼き←１口
烏龍茶←２杯

:11/06/22 08:09 :P06B :9GoHaaKQ

#273 [

]

ひるごはん｡｡14:20

ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ←346㌍
春雨soup←60㌍
烏龍茶

:11/06/22 14:34 :P06B :9GoHaaKQ

#274 [ち

]

なんかあったわけでは
ないんだけど、

モチベーションが
あまり上がらないの

けど、太るのも嫌なの

まぃ偉いね

まぃまぃは痩せた時の
目標とかあるん??

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/06/22 17:13 :SH01A :kc6kvtqw

#275 [

]

半身浴｡｡25分間

髪乾かして寝まつ

:11/06/23 01:34 :P06B :3OF/Xskw

#276 [

]

朝昼兼用(遅番)｡｡10:45

白米←１杯
榎茸の味噌汁←１杯
エリンギバター醤油
烏龍茶

LADYsDAY予定日18やのに
何故来ないの(´･ω･`)

:11/06/23 12:19 :P06B :3OF/Xskw

#277 [

]

夜ごはん(休憩)｡｡16:10

酒と昆布mix

←１個
春雨soup←116㌍
烏龍茶

お肌のために
コﾗｰｹﾞﾝ沢山ｸﾞﾐ←３個

:11/06/23 16:26 :P06B :3OF/Xskw

#278 [

]

痩せる食事の仕方は
20分以上かけながら
食事をする事らしい(笑)

満腹感を得られる

最近そう思ったよん

みんな簡単だから
やってみてね

笑

:11/06/23 16:28 :P06B :3OF/Xskw

#279 [

]

鮭が酒になっとる(笑)

:11/06/23 16:29 :P06B :3OF/Xskw

#280 [

]

WC｡｡◎

まだ来ん(´･ω･`)

:11/06/23 16:39 :P06B :3OF/Xskw

#281 [

]

帰宅してｷｬﾍﾞﾂ千切りを
食べてしまった･･･

好きすぎる(´Д`)笑

:11/06/24 00:35 :P06B :HHDGMQkw

#282 [

]

今日は昼醤油

に
夜ｷｬﾍﾞﾂと焼きそば

半身浴:30分

おやぴこ(*´ω`*)

:11/06/25 00:41 :P06B :vIx9SKYw

#283 [

]

あさごはん｡｡08:10

時間がなくて
ミニぬれおかき×４
烏龍茶

↑５０㌍

:11/06/25 18:41 :P06B :vIx9SKYw

#284 [

]

ひるごはん｡｡14:15

カリカリチーズ
明太子フランス←半分
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/06/25 20:57 :P06B :vIx9SKYw

#285 [

]

よるごはん｡｡18:50

ひじき海藻ｶﾙｼｳﾑ煎餅
↑234㌍
烏龍茶

只今半身浴中～

:11/06/25 20:58 :P06B :vIx9SKYw

#286 [

]

半身浴｡｡３０分

明日めちゃ早いから
寝ます(´Д`)

夜は飲み

:11/06/25 22:44 :P06B :vIx9SKYw

#287 [

]

あさ時間なくて･･

烏龍茶がぶ飲み｡｡

:11/06/26 14:29 :P06B :d3CFN//M

#288 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ｼﾞｪﾗｰﾄﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ
烏龍茶

凄く気持ち悪い｡｡

:11/06/26 14:30 :P06B :d3CFN//M

#289 [

]

WC｡｡◎

はぁ(´･ω･｀)来ない･･

:11/06/26 14:51 :P06B :d3CFN//M

#290 [

]

腹痛ぴ(´･ω･｀)来る？

:11/06/26 17:32 :P06B :d3CFN//M

#291 [

]

ただいま＼(^-^)／

喰わずに呑みました

:11/06/27 23:19 :P06B :bmF501pE

#292 [

]

半身浴:30分

寝ます(*´ω`*)

:11/06/28 01:51 :P06B :o7Z5bhig

#293 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ←２口
ﾊﾟｲﾝ100%ｼﾞｭｰｽ

46.9kg
LADY来ず...

:11/06/28 11:11 :P06B :o7Z5bhig

#294 [

]

休憩｡｡16:20

あいす←220㌍
烏龍茶

wc｡｡◎
LADYsDAYきたあぁあ

！

:11/06/28 16:43 :P06B :o7Z5bhig

#295 [

]

夜もﾏｽｶｯﾄｱｲｽ

に
烏龍茶(*´ω`*)幸せ

半身浴:20分
※LADYsDAYのため

寝るぽよ

:11/06/29 00:19 :P06B :fmV1bBXI

#296 [

]

朝ごはん｡｡07:50

ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ←304㌍
お煎餅
烏龍茶

WC｡｡◎
LADYsDAY２days

:11/06/29 15:03 :P06B :fmV1bBXI

#297 [

]

ひるごはん｡｡14:20

ｺﾝﾋﾞﾆﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ←298㌍
ｱｲｽ←残した100㌍
緑茶

WC｡｡◎２

:11/06/29 17:28 :P06B :fmV1bBXI

#298 [

]

昨日の夜｡｡19:00

醤油付け麺←少
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
ぽてとＳ
サラダ

２days解禁日でした

:11/06/30 14:35 :P06B :hcWjvsWw

#299 [

]

あさごはん｡｡07:40

食パン×２
コロッケ×１
烏龍茶

:11/06/30 14:36 :P06B :hcWjvsWw

#300 [

]

ひるごはん｡｡14:20

コーラ

WC｡｡◎
LADYsDAY３DAYs

:11/06/30 14:37 :P06B :hcWjvsWw

#301 [

]

ちぃちゃん

らぶ

待ってるんだからね

！

:11/06/30 17:06 :P06B :hcWjvsWw

#302 [

]

お茶飲みすぎた

;

今

47.2kg

:11/06/30 23:20 :P06B :hcWjvsWw

#303 [

]

半身浴:25分間

恒例足ﾏｯｻｰｼﾞ
寝ます(*´ω`*)

:11/07/01 02:12 :P06B :MKymaEX.

#304 [

]

痩せた

って言われた

調子乗る(笑)頑張る

:11/07/02 00:02 :P06B :MBYT66CU

#305 [

]

朝昼兼用｡｡10:50

白米←１杯
ちぢみ←１枚
病みつき塩ｷｬﾍﾞﾂ
烏龍茶

LADYsDAY５days

46.2kg

:11/07/02 12:02 :P06B :MBYT66CU

#306 [

]

よるごはん｡｡15:25

ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞﾌﾛｰﾄ

WC｡｡◎

:11/07/02 15:52 :P06B :MBYT66CU

#307 [

]

半身浴:30分

烏龍茶

あーぁ骨になりたい

:11/07/03 00:56 :P06B :WbPlxbBU

#308 [

]

朝昼兼用｡｡10:10

ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ちぢみ←１枚
榎茸焼き
烏龍茶

はらいぱい(´∀`)

:11/07/03 10:36 :P06B :WbPlxbBU

#309 [

]

よるごはん｡｡15:45

ﾔﾏｻﾞｷﾃﾘﾔｷﾊﾟﾝ
あいす
烏龍茶

腹痛くなった

:11/07/03 16:15 :P06B :WbPlxbBU

#310 [

]

今:休憩中

WC｡｡◎
朝も◎だから２回目

一服なう(´∀`)

:11/07/03 19:34 :P06B :WbPlxbBU

#311 [

]

あさごはん

ぱん×２
珈琲Ｓ

久々の珈琲は
神的んまあ(´∀`)

:11/07/04 16:02 :P06B :9oy6G9J.

#312 [

]

WC｡｡◎

:11/07/04 16:02 :P06B :9oy6G9J.

#313 [

]

ひるごはん｡｡今

烏龍茶
あぢいぃ(ﾟ3ﾟ)

:11/07/04 16:03 :P06B :9oy6G9J.

#314 [

]

WC｡｡◎２

大量大量(*´ω`*)

ｗ

:11/07/04 16:32 :P06B :9oy6G9J.

#315 [

]

半身浴:25分間

髪乾かして寝るなう

:11/07/05 00:16 :P06B :QMiRqznY

#316 [

]

あさごはん｡｡08:10

白いたい焼き←190
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

:11/07/05 09:02 :P06B :QMiRqznY

#317 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ﾐﾆﾐﾆ

×３
からあげ棒
春雨soup
珈琲Ｓ

:11/07/05 14:36 :P06B :QMiRqznY

#318 [

]

半身浴したし
夜抜いたし眠いし
寝るなう(´∀`)笑

:11/07/05 23:55 :P06B :QMiRqznY

#319 [

]

おぱよ(*´ω`*)

:11/07/06 12:53 :P06B :YYOYkXYk

#320 [

]

46.2kg

:11/07/06 13:21 :P06B :YYOYkXYk

#321 [

]

先輩と飲んだ(*´ω`*)

47kg

あまり増えてなくて
やったぜ

ふふ

:11/07/07 01:45 :P06B :yESmrZ06

#322 [

]

朝昼兼用｡｡11:20

和風ぱすた←余
春巻き←１個
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

46.1kg

:11/07/07 16:32 :P06B :yESmrZ06

#323 [

]

よるごはん｡｡16:20

塩やきそば
チーズおかき
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/07/07 22:08 :P06B :yESmrZ06

#324 [

]

半身浴:20分間

汗やば(´Д`)

ちぃのすけ･･
まだかな(´･ω･`)？

:11/07/07 23:53 :P06B :yESmrZ06

#325 [

]

病んでました(笑)

あさごはん
烏龍茶
お茶漬け

ひるごはん
チキンラーメン
烏龍茶

WC｡｡◎

46.6kg

:11/07/10 14:52 :P06B :kKhCuIDc

#326 [

]

あさごはん

おむらいす
野菜炒め
アイス珈琲

:11/07/12 17:07 :P06B :KhH4DRng

#327 [

]

ひるごはん

かりんとうﾐﾆ饅頭
梅昆布←少
烏龍茶

:11/07/12 17:09 :P06B :KhH4DRng

#328 [

]

最近たるんでる･･
しっかりしないとっっ！

:11/07/15 01:04 :P06B :C7WoLq7c

#329 [

]

半身浴なぅ(´Д｀)

:11/07/17 00:16 :P06B :H9trUz3c

#330 [

]

半身浴:40分間

毎日の足ﾏｯｻｰｼﾞは
ちゃんと日課になってる
(ﾉ∀`)

:11/07/17 01:50 :P06B :H9trUz3c

#331 [

]

朝昼ごはん

ﾐﾆﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ←２切れ
サラダ←二口

夕ごはん

カツ丼
マスカットジュース

:11/07/17 23:13 :P06B :H9trUz3c

#332 [

]

朝昼ごはん/12:38~

ﾁｰｽﾞｸﾛﾜｯｻﾝ←241㌍
烏龍茶

:11/07/18 15:46 :P06B :Uqlp9ZKA

#333 [

]

夕方ごはん/14:35~

鮭にぎり×２
烏龍茶

:11/07/18 15:47 :P06B :Uqlp9ZKA

#334 [

]

WC｡｡◎

:11/07/18 16:15 :P06B :Uqlp9ZKA

#335 [

]

あさごはん｡｡07:05~

ナン
水羊羹←１つ
わらびもち
珈琲

早起きした(ﾉ∀`)

:11/07/19 14:33 :P06B :eiYTySbQ

#336 [

]

ひるごはん｡｡14:10~

焼きそば
烏龍茶

WC｡｡｡◎

:11/07/19 14:34 :P06B :eiYTySbQ

#337 [

]

WC｡｡◎

２回目(ﾉ∀`)大量大量

:11/07/19 17:19 :P06B :eiYTySbQ

#338 [

]

あさごはん｡｡08:05

白米
海老昆布さらだ
烏龍茶

:11/07/20 14:32 :P06B :giH1wGoQ

#339 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ

久々炭酸んま(´Д｀)

:11/07/20 14:33 :P06B :giH1wGoQ

#340 [

]

体調復活(´Д｀)

体重変化なしや

:11/07/27 00:08 :P06B :7t49VgmU

#341 [

]

あさごはん｡｡07:50

卵炒飯
珈琲

WC｡｡◎

:11/07/27 15:00 :P06B :7t49VgmU

#342 [

]

ひるごはん｡｡14:45

ポテトＳ
メロンソーダＳ

:11/07/27 15:01 :P06B :7t49VgmU

#343 [

]

痩せたっって

気合いいれよっと

〃

:11/08/01 01:01 :P06B :cEppMCwU

#344 [

]

47.2kg

:11/08/01 23:18 :P06B :cEppMCwU

#345 [

]

半身浴:20分
足浮腫マッサージ

:11/08/02 01:18 :P06B :NBoxvDi2

#346 [

]

｡｡｡47.0kg

:11/08/02 16:07 :P06B :NBoxvDi2

#347 [

]

朝昼兼用｡｡11:30

梅ﾎﾟｯｷｰ←124㌍
珈琲←少

よるごはん｡｡19:50

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ←２個
ポテト←少
珈琲とお茶

WC｡｡｡◎

:11/08/03 01:08 :P06B :JvXYsPKQ

#348 [

]

あさごはん･07:15

白米
海苔
ｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷ←少
ちょこ←３粒

WC｡｡◎

:11/08/13 14:57 :P06B :b.IEl1.s

#349 [

]

ひるごはん･14:35

ゆかりおにぎり×２
珈琲Ｓ

WC｡｡◎

:11/08/13 14:58 :P06B :b.IEl1.s

#350 [ちぃ]

まぃっぺ

らぶ(*´ω｀*)ノ

途中で消えてゴメンね

やっとダイエットやること前向きにできた

新しいﾄﾋﾟで
また頑張るね

またカキコミ来るね

:11/08/13 19:32 :SH01A :CJwjWYFg

#351 [

]

よるごはん･19:20

たぬきうどん←残した

:11/08/13 22:28 :P06B :b.IEl1.s

#352 [

]

ちぃやん(´;ω;｀)LOVE

おかえりなしゃい｡｡

また一緒に頑張ろ

？

TOPI貼ってね

:11/08/13 22:30 :P06B :b.IEl1.s

#353 [

]

｡｡47kg

:11/08/15 02:06 :P06B :sH2JbXNU

#354 [

]

今日はケンタッキーで
チキンフィレサンド

これ一食で終わりました

(´･ω･｀)笑

WC｡｡◎×２

:11/08/16 00:32 :P06B :eCyFlheQ

#355 [ユメ

17]

まぃっぺ

ちぃだょ

気持ち変えるために
名前かえたの！
("目標＝ユメ"に向かって
頑張る

ってのが由来w)

いつもだらだらと
ダイエットとか
言ってたけど、
また頑張るから
また一緒に頑張ろ

ってか、頑張らせて

ちぃもまぃっぺのこと
らぶだょ

トピ貼りたいんだけど、
うまくいかないから
とりあえず"甘え禁止"
ってのがスレタイです

文字の大きさとか
変えてないから
可愛げない感じだけど

笑

まぃっぺを
放置してゴメンょ

もう放置しない(〇′3`*)

ちぃまたダイエット頑張る

:11/08/16 01:54 :SH01A :aO5nXcQ6

#356 [

]

おは(･ω･)

｡｡46.3kg

:11/08/16 08:49 :P06B :eCyFlheQ

#357 [

]

朝も昼も二色そぼろ
夜は余りの炒飯(笑)

今から半身浴(･ω･)

:11/08/16 23:45 :P06B :eCyFlheQ

#358 [ユメ

18]

まぃ

また一緒に頑張ろね

まぃの愛情が
うれしいょ

また色々お話しながら
息抜きしながら
やっていこうね

まぃっぺ本当に
頑張ってるみたいで
あたしも頑張ろって
気持ちになるゎ

まぃっぺ
夏らしいことした??

あたしはあまりまだ
してない(*'Д')笑

花火大会行きたいゎっ

:11/08/17 13:29 :SH01A :OR1OQ4u6

#359 [

]

朝ごはん

自炊ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ←少し
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

46.3kg

:11/08/17 17:42 :P06B :SjnswB.Q

#360 [

]

昼ご飯

肉巻きおにぎり
クレープ
烏龍茶

夜ご飯

自炊ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ←一杯
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/08/18 00:04 :P06B :hMi7HieY

#361 [

]

半身浴｡｡30分
恒例足ﾏｯｻｰｼﾞ×◎

通勤＋帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞ＝◎
↑合わせて１時間

:11/08/18 00:06 :P06B :hMi7HieY

#362 [

]

あさごはん｡｡07:45

自炊ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ←少
飽きた(´-----`)笑

もうそろ生理きそorz

:11/08/18 14:23 :P06B :hMi7HieY

#363 [

]

ﾊｯｼｭﾊﾟﾝ
ﾜｯﾌﾙ←1/4
卵焼き←３つ

珈琲Ｓ

WC｡｡◎

:11/08/18 14:48 :P06B :hMi7HieY

#364 [

]

08/19[食事]

焼肉

20:00))

タン塩←１人前[６枚]
少ライス
ウィンナー←２本
ロース←少
烏龍茶

WC｡｡◎

この一食で終わり

>>半身浴２５分間

:11/08/20 21:33 :P06B :YUumarC.

#365 [

]

本日

朝昼兼用｡｡11:20

食パン×２
パイの実←半分
パインジュース

LADYsDAY１日目

:11/08/20 21:39 :P06B :YUumarC.

#366 [

]

よるごはん｡｡15:50

チーズパン
soup春雨
黒糖ふがし←少
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/08/20 23:12 :P06B :YUumarC.

#367 [

]

半身浴｡｡25分間
足マッサージ

おやぷ(･_･)

:11/08/21 01:01 :P06B :Z8iUQ5I2

#368 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

食パン×１
黒糖ふがし←１切れ
烏龍茶

LADYsDAY２日目

:11/08/21 17:00 :P06B :Z8iUQ5I2

#369 [

]

よるごはん｡｡16:50

黒糖ふがし←１切れ
soup春雨
烏龍茶

生理痛やばい(｡__｡;)涙

:11/08/21 17:01 :P06B :Z8iUQ5I2

#370 [

]

半身浴｡｡30分間
足マッサージ

:11/08/22 00:19 :P06B :Xtq5VIcQ

#371 [

]

朝昼兼用｡｡11:10

食パン×２
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/08/22 16:01 :P06B :Xtq5VIcQ

#372 [

]

よるごはん｡｡15:45

おにぎり
ミニ野菜焼きそば←少
烏龍茶

LADYsDAY３日目

:11/08/22 16:02 :P06B :Xtq5VIcQ

#373 [

]

今日は超久々解禁日

終わったら

ちぃに
書きしにゆくよヾ

ﾉ
待っちょってね

LADYsDAY４日目←

:11/08/23 14:48 :P06B :7COGZiGE

#374 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

食パン×２
一枚だけ野菜in←
ちょこ×３粒
ミニ珈琲←半分

:11/08/25 16:38 :P06B :ctlnPnts

#375 [

]

おやつTIME｡｡16:25

メロンソーダ

WC｡｡◎

:11/08/25 17:47 :P06B :ctlnPnts

#376 [

]

いやぁ充実

:11/08/27 02:27 :P06B :j6DLLM4Q

#377 [

]

あさごはん｡｡×

ひるごはん｡｡14:15

ぴざぱん
からあげ×４
烏龍茶

46.7kg

:11/08/27 14:31 :P06B :j6DLLM4Q

#378 [ユメ

28]

まぃ

待ってた

あたし生理前だと
体ダルくなるし
食欲を抑えられなくなる

生理前って痩せにくいのに、
さらに食べて
体重増えて
テンション下がって
ダイエットのモチベも下がる

この毎月一回くる
感じが本当に嫌

もう自分の意思弱すぎで
落ち込むょー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84549/

:11/08/27 23:53 :SH01A :h6Nq7qrM

#379 [

]

半身浴:30分

今日はWC調子良すぎ

笑
１日一食気にいった

:11/08/28 00:48 :P06B :bqrOZytY

#380 [

]

｡｡46kg

:11/08/28 12:33 :P06B :bqrOZytY

#381 [ユメ

29]

まぃっぺ

やっぱりあたし頑張るっ

友達(Ｍﾁｬﾝ)に負けたくないの

笑
↑Ｍﾁｬﾝ誰?って感じだょね笑

運動取り入れつつ
頑張るゎ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81963/

:11/08/29 01:14 :SH01A :4G/3EYok

#382 [ユメ

29]

↑
昔の貼っちゃった

ゴメン(ﾟ´Д｀ﾟ)

:11/08/29 01:15 :SH01A :4G/3EYok

#383 [

]

Birthdayとかで
忙しくて書けず

体重変わりなし

46kg

気合いじゃ

:11/09/03 02:39 :P06B :fNPfdZRs

#384 [

]

昼ごはん｡｡14:20~

鮭にぎり←158㌍
中華ｸﾗｹﾞのｻﾗﾀﾞ←151㌍
烏龍茶

◎３０９㌍
WC｡｡◎◎(笑)

:11/09/03 19:58 :P06B :fNPfdZRs

#385 [

]

よるごはん｡｡19:25

納豆ご飯
ｱｽﾊﾟﾗﾁｰｽﾞ巻き×１
烏龍茶

:11/09/03 21:41 :P06B :fNPfdZRs

#386 [

]

半身浴:20分

足マッサージ
乳液等｡｡｡

おやぷに(´∀`)

:11/09/03 23:35 :P06B :fNPfdZRs

#387 [

]

あさごはん｡｡07:40~

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ←214㌍
ﾚﾀｽ巻き肉←３個
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ←少

:11/09/04 14:29 :P06B :hNpDW1xc

#388 [

]

甘え禁物

ｼｬｯ

:11/09/07 00:20 :P06B :EUq9QYp6

#389 [

]

朝昼兼用｡｡11:00~

レタス巻き肉
納豆ご飯
烏龍茶

:11/09/07 16:22 :P06B :EUq9QYp6

#390 [

]

よるごはん｡｡16:08~

白ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ
珈琲Ｓ

さぁて仕事頑張って
帰宅して半身浴(^O^)

ままにも白ﾁｮｺﾏﾌｨﾝを
買ってあげたから
明日渡さなきゃね笑

:11/09/07 16:24 :P06B :EUq9QYp6

#391 [

]

WC｡｡◎◎◎大量(笑)

:11/09/07 17:39 :P06B :EUq9QYp6

#392 [

]

あさごはん｡｡07:05~

ベーグルチーズ
ミニおかず←ほんの少し
珈琲ｍ

:11/09/08 14:44 :P06B :ofn8bFMA

#393 [

]

ひるごはん｡｡14:13~

手作り弁当
烏龍茶

WC｡｡◎◎◎

:11/09/08 14:45 :P06B :ofn8bFMA

#394 [

]

よるごはん｡｡19:20~

ハンバーグ
サラダ
白米
メロンソーダ

:11/09/09 00:54 :P06B :BvaLFM6.

#395 [

]

09/09＊ひるごはん

ガーリックライス
梨
珈琲

一日１食(´▽`)b

:11/09/10 00:44 :P06B :KL4Dg0Yk

#396 [

]

朝昼兼用｡｡11:05~

納豆ご飯

４６.５

:11/09/10 11:22 :P06B :KL4Dg0Yk

#397 [

]

朝昼兼用｡｡11:00~

ビビンバ←半分
烏龍茶

:11/09/11 16:26 :P06B :MNFUE3Dk

#398 [

]

よるごはん｡｡16:05~

ビビンバ←残り
珈琲Ｓ

WC｡｡◎◎◎

仕事残り頑張る

:11/09/11 16:45 :P06B :MNFUE3Dk

#399 [

]

半身浴｡｡２５

さーて寝よう(´O`)

:11/09/11 23:42 :P06B :MNFUE3Dk

#400 [

]

>>400

目標まで－８KG
(´O`)fight

:11/09/11 23:43 :P06B :MNFUE3Dk

#401 [

]

お弁当作らなきゃ
モーニング(´ﾛ`)

:11/09/12 06:10 :P06B :vt5FYs/6

#402 [

]

あさごはん｡｡06:45~

白米
笹かま塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ
ｷｬﾍﾞﾂ舞茸ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
珈琲

お弁当完璧

(･_･)

:11/09/12 07:20 :P06B :vt5FYs/6

#403 [

]

昼休憩｡｡15:00~

お弁当
└→ご飯(残)
珈琲

:11/09/12 15:18 :P06B :vt5FYs/6

#404 [

]

WC｡｡◎◎◎

:11/09/12 15:38 :P06B :vt5FYs/6

#405 [

]

よるごはん｡｡19:00~

炊き込みご飯←軽く
煮物
オレンジジュース

痩せたって落ち込まれた
が……かなり嬉しい

:11/09/13 00:35 :P06B :a.IxzAUI

#406 [

]

一昨日食べず今日生理

だから少し解禁日

コーラ飲んだん

！

:11/09/15 00:45 :P06B :VPLKUWDg

#407 [

]

あさごはん

チーズパン←３５０㌍

昼御飯休憩｡｡16:15~

サラダ←１５０㌍
おにぎり←１５０㌍
珈琲

WC｡｡◎
半身浴２５分

(´∀`)完了

:11/09/16 00:32 :P06B :I1YJ9xiY

#408 [

]

もは～(´∀`)

眠。

:11/09/16 06:35 :P06B :I1YJ9xiY

#409 [

]

生理終わるから
朝体重はーかろ

:11/09/19 01:09 :P06B :i1UQGgsA

#410 [

]

朝昼兼用｡｡11:25~

ホットケーキ
生茶

:11/09/19 16:02 :P06B :i1UQGgsA

#411 [

]

休憩時間｡｡15:35~

リッツ(半)135㌍
ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ←150ml

WC｡｡◎

:11/09/19 16:03 :P06B :i1UQGgsA

#412 [

]

半身浴:３５分

これからは毎日"自炊"を
目指すぞっっ

:11/09/20 02:16 :P06B :65FAz1uY

#413 [

]

病みすぎて携帯放置

｡｡46.8

ゆめたん

おかえり

泣

:11/09/25 01:04 :P06B :p0SHn3Ww

#414 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

ミニ肉まん(2)348㌍
珈琲

｡｡46kg

:11/09/25 11:22 :P06B :p0SHn3Ww

#415 [ユメ

]

まぃたん

バリ旅行行ってたぉ

またダイエットするぉ

:11/09/25 19:46 :SH01A :fPmPtS.o

#416 [

]

すとれす爆発して
携帯電源今まで
落としてました(´Д`)

体重変化なし

ゆめたん所ゆく

★

:11/10/02 00:27 :P06B :7uCavYMA

#417 [

]

朝御飯

茄子のﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
烏龍茶

46.8

:11/10/02 16:56 :P06B :7uCavYMA

#418 [

]

昼御飯

中華ｻﾗﾀﾞ
鱈子おにぎり
烏龍茶

約３００㌍

:11/10/02 16:57 :P06B :7uCavYMA

#419 [

]

半身浴中(｡･ω･｡)

:11/10/03 00:21 :P06B :akNoBB/6

#420 [

]

朝昼兼用｡｡11:45

ﾊﾔｼﾗｲｽ←少なめ
珈琲←ミニ

:11/10/03 12:11 :P06B :akNoBB/6

#421 [

]

WC｡｡◎

今日も頑張る

:11/10/03 12:32 :P06B :akNoBB/6

#422 [ユメ

]

まぃ

ゆめ目標新たにした

もうー頑張る

:11/10/04 08:15 :SH01A :/gydvdxU

#423 [

]

世界仰天見たら
気合い引き締まった

:11/10/05 22:17 :P06B :8S2jXuUc

#424 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

ちくわぶ/大根/ちくわ
おでん(各１=半分)
鱈子ふりかけご飯
干瓢お吸い物

:11/10/06 15:58 :P06B :E4zeylCs

#425 [

]

休憩

タピオカ

んまあぁ(´Д`)久々

:11/10/06 15:59 :P06B :E4zeylCs

#426 [

]

骨になりたい

:11/10/10 15:51 :P06B :WHLt.gdQ

#427 [

]

生理(´･ω･｀)

本日摂取㌍

朝:400kcal
昼:435kcal

もう終わりだから
仕事LASTまで頑張る

:11/10/10 16:06 :P06B :WHLt.gdQ

#428 [

]

半身浴:45分

Re:生理２day
パックしたので
寝ます(´･ω･｀)

:11/10/11 00:58 :P06B :d9bEHFz.

#429 [

]

本日PM17:00までで
摂取kcal

1016㌍

WC｡｡◎

:11/10/11 21:43 :P06B :d9bEHFz.

#430 [

]

あさごはん｡｡07:00

ビビンバ
烏龍茶

ひるごはん｡｡14:35

モチモチチーズパン
アイス珈琲Ｓ

生理３日目(´Д`)痩

:11/10/12 14:50 :P06B :4O8lUXAQ

#431 [

]

WC｡｡◎◎◎大量(笑)

:11/10/12 17:20 :P06B :4O8lUXAQ

#432 [

]

体重楽しみ

:11/10/13 23:32 :P06B :DviMZzxY

#433 [

]

46.0kg

全然45いかんくて
いらいらしちゃう･･

:11/10/19 00:49 :P06B :owGND77k

#434 [

]

ひるごはん｡｡11:40

ドーナツ×２←500㌍以内
烏龍茶

WC｡｡◎◎◎大量

:11/10/19 16:18 :P06B :owGND77k

#435 [

]

あさごはん

白米
野菜炒め
hot珈琲

WC｡｡◎

:11/10/24 17:23 :P06B :V53Hmmo6

#436 [

]

ひるごはん｡｡14:30~

赤飯おにぎり
鮭おにぎり
↑ミニサイズ
烏龍茶

WC｡｡◎

:11/10/24 17:24 :P06B :V53Hmmo6

#437 [

]

昨日半身浴:67分間

(´_ゝ`)

:11/10/27 15:01 :P06B :a2JoZNmk

#438 [

]

あさごはん｡｡07:10~

納豆ご飯
野菜炒め
hot珈琲

:11/10/27 15:02 :P06B :a2JoZNmk

#439 [

]

ひるごはん｡｡14:18~

お弁当(中身)
振りかけご飯
野菜炒め
カレーコロッケ×１

WC｡｡◎

:11/10/27 15:03 :P06B :a2JoZNmk

#440 [

]

よるごはん｡｡20:05~

牛タン
麦ご飯
水

WC｡｡◎

ただいま(･∀･)

:11/10/27 22:57 :P06B :a2JoZNmk

#441 [

]

昨日半身浴:35分

(´_ゝ`)

:11/10/28 10:56 :P06B :orZmyz5E

#442 [

]

ひるごはん｡｡10:40~

ﾁｰｽﾞｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ←361㌍

久々

(´_ゝ`)

やはり米好き

:11/10/28 10:57 :P06B :orZmyz5E

#443 [

]

明日の味噌汁出来たで

半身浴なう(´_ゝ`)ｱﾁｨ

:11/10/30 00:05 :P06B :ksrc1hoI

#444 [

]

あさごはん｡｡09:00

白米
麻婆茄子
大根と油揚げの味噌汁

:11/10/30 15:51 :P06B :ksrc1hoI

#445 [

]

ひる休憩｡｡15:30~

麻婆茄子丼←かなり残し
なっちゃん←半分

WC｡｡◎

:11/10/30 15:53 :P06B :ksrc1hoI

#446 [

]

昨日半身浴一時間

(´_ゝ`)

:11/10/30 15:54 :P06B :ksrc1hoI

#447 [

]

よるごはん？

味噌汁二杯(笑)

半身浴なう(´_ゝ`)ｱﾁｨ

:11/10/30 23:05 :P06B :ksrc1hoI

#448 [

]

半身浴:30分(´_ゝ`)

眠いから早く寝る

｡

:11/10/30 23:35 :P06B :ksrc1hoI

#449 [ゆめ

]

まぃ

なんか気持ち病んできた

ダイエット以外で

ｽﾞｰﾝ

体重はやっと少しずつ
落ちてきた(｡･_･｡)ﾉ

見た目キレイになれば
きっといいことあると思って
頑張る

まぃが恋しくなって
絡みに来ちゃった
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

ｺﾞﾒﾝ

:11/11/01 11:22 :SH01A :1K10x6IQ

#450 [

]

半身浴:30

ちぃと早く絡みたい

おやすみなしゃい←

:11/11/04 01:18 :P06B :SlVTXtPA

#451 [ちぃ

]

まぃー

何があったの?!

全然ダメなんかじゃないよ
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

むしろあたしは早く
まぃに追い付きたいって
思って目標にしてるょぉ

停滞期で体重減らないとか??

:11/11/04 12:08 :SH01A :R1VWRgp2

#452 [

]

朝昼ごはん｡｡11:00

キムチ納豆ご飯×１
焼き肉用ﾊﾗﾐ←少

:11/11/04 15:24 :P06B :SlVTXtPA

#453 [

]

ちょい早夜ご飯｡｡15:20

焼きそば

仕事終わったら
ちぃちゃん所に
書きいます(*´ω`)

:11/11/04 15:49 :P06B :SlVTXtPA

#454 [

]

おはよ(･∀･)

寝てしまった

!!
今日夜行きます

:11/11/05 07:24 :P06B :Hvdwe.jA

#455 [

]

あさごはん｡｡07:25~

白米×１
餃子×６
珈琲(笑)

:11/11/05 17:27 :P06B :Hvdwe.jA

#456 [

]

ひるごはん｡｡14:10~

おにぎり×１←171㌍
ショコラ←142㌍

合計:３１３㌍

WC｡｡◎
もうすぐLADYsDAY

:11/11/05 17:29 :P06B :Hvdwe.jA

#457 [

]

よるごはん｡｡19:00~

白米
ハラミ(焼肉用)６枚

:11/11/05 22:16 :P06B :Hvdwe.jA

#458 [ゆめ

]

そっかぁ

頑張ってるのに
成果が出ないって辛いょね(´;ω;`)

けど、まい
すごい痩せたと思うんだょね

あたしはまいの
頑張り知ってるよ

まいの目標は何㌔なの??

あたしは仕事と恋愛かな

仕事で先輩にイライラ
しちゃうので、
今ストレス溜まってる

恋愛は…やっぱり辛くて

なんか全体に病んでた

ｺﾞﾒﾝね

すぐまいに、聞いてー

って行ってしまう

笑

:11/11/05 23:16 :SH01A :Gp72NgRA

#459 [

]

明日も早いので
寝ます(･∀･

:11/11/05 23:52 :P06B :Hvdwe.jA

#460 [

]

まずは46→43→40かな？
出来れば最終38を
KEPPしてたい(´Д｀)

:11/11/05 23:58 :P06B :Hvdwe.jA

#461 [

]

高校LASTは彼氏いて
幸せ太り過去最大約53

ぎょえぇぇヾ(ﾟωﾟ)/

:11/11/06 00:01 :P06B :uQDgGCdc

#462 [

]

本気寝ます(･∀･笑

:11/11/06 00:01 :P06B :uQDgGCdc

#463 [

]

おはよ(･∀･

:11/11/06 07:55 :P06B :uQDgGCdc

#464 [

]

今日はずーっと
９cmﾋｰﾙで歩いてた(笑)
引き締まれ足！

:11/11/07 21:04 :P06B :rTaRw3uA

#465 [ゆめ

]

まい偉い(´;ω;`)

美意識高い

あんたならやれるって
あたしは信じてるょ!!
↑誰ｗ

それに一緒に付いていくゎ

ちぃはまぃと頑張る

ちょっと反省

職場のムカつく上司と
話すだけでイライラ…

きっと少しも好きに
なれないと思う

恋愛はね…

12月くらいから好きな人を
やっぱりずーっと好きなんだ

他の人にいってみたけど、
やっぱりダメだった

申し訳ない気持ちになった

けど、あたしの好きな人はお仕事忙しいから全然会えないんだ

連絡も1･2ヶ月に一回くらいで、会えるのもそれくらい

もう無理ー

って思うけどやっぱり好き

辛い

ってストレスになるときもあるの

でも、1･2ヶ月で会う度にキレイになっていきたいって思って、ダイエット頑張るって決めたんだ(*'Д')

だから、ちょこちょこ愚痴りに来るかも

笑
まいは恋愛してるの??(*´ｪ｀*)

:11/11/08 12:18 :SH01A :ljmzJoPw

#466 [体重なんか言えません]

↑
ｺﾞﾒﾝ

語りすぎた(´･ω･`;)

省略されてないｗ

:11/11/08 12:22 :SH01A :ljmzJoPw

#467 [

]

生理きた(´Д｀)

あさごはん｡｡

食パン×２

ひるごはん｡｡

おにぎり×１
えびせん
hot珈琲

全㌍７００㌍

:11/11/08 16:00 :P06B :iSs3yKSE

#468 [

]

半身浴なう(ﾉ∀`

:11/11/08 23:19 :P06B :iSs3yKSE

#469 [ゆめ

]

まいの背中押すっ

背中押せるために
あたしも頑張るし、まいが病んだら
話きいて、背中押す

笑

なるほどね

所詮そんなもんだょね

その先輩とも一緒にいて
2年くらいだし

長いようだけど、人生の中のたった2年だけだしな

まいナイス

なんかやる気出て来た

笑
ありがとう

運命だったらずっと一緒にいれるもんね

ょしっ頑張るぞっ

笑

そっかぁ

まい言ってたねぇ

なんか昔色々あったみたいだね

あたしも男って…って思った時あった

男のためだけにキレイにならなくてもいいしね

まいはキレイになって
自分を変えたい感じ??

:11/11/09 00:06 :SH01A :3ePq0a2.

#470 [

]

半身浴:30

生理だから我慢

:11/11/09 00:53 :P06B :bGdwektk

#471 [

]

生理２日目

あさごはん｡｡07:25

白米×１
海苔と醤油
榎茸の味噌汁

さぁ仕事だ

DIETも頑張るよ

:11/11/09 08:04 :P06B :bGdwektk

#472 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ﾅﾝﾁｰｽﾞ←約300
HOT珈琲←20

WC｡｡◎
生理痛と腰が痛ひ

:11/11/09 14:50 :P06B :bGdwektk

#473 [

]

食欲無くすため
半身浴なう(人´ω`)

:11/11/09 20:13 :P06B :bGdwektk

#474 [

]

半身浴:40

LADYsDAY２DAYSだから
短め(´;Д;`)

おやすみなさい

本当頑張る

綺麗になってね･･
幸せなりたいなって
今日再確認したの

:11/11/09 22:32 :P06B :bGdwektk

#475 [

]

朝御飯支度してまして
食べれませんでした

ひるごはん｡｡11:45

ままとプチランチ

よるごはん｡｡20:05

キムチ炒飯←かなり軽め
hot珈琲

半身浴なう(ﾉ∀`

:11/11/10 21:42 :P06B :xCGf8UFM

#476 [

]

半身浴:40

早く生理終わらないかな
お風呂上がり烏龍茶に
一服は私の幸せTIME

:11/11/10 22:53 :P06B :xCGf8UFM

#477 [

]

化粧水と乳液OK

今日は歩き疲れたので
おやすみん(ﾉ∀`

:11/11/10 23:19 :P06B :xCGf8UFM

#478 [

]

あ、ちなみにヒール

笑

:11/11/10 23:20 :P06B :xCGf8UFM

#479 [

]

おはよん(´pω=)

:11/11/11 09:31 :P06B :YLePqzmU

#480 [

]

朝昼ごはん｡｡10:35

昨日のキムチ炒飯
↑お碗軽く１杯
HOT珈琲

LADYsDAY4(痩せ期

??)

:11/11/11 11:41 :P06B :YLePqzmU

#481 [

]

早めよるごはん｡｡15:30

ﾅﾝﾁｰｽﾞ←292
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←94

３８６㌍

<一口POINT>
仕事休憩ん時の食事前は
ほんのすこし甘い物を
摂ると食欲減るよ

:11/11/11 15:44 :P06B :YLePqzmU

#482 [

]

WC｡｡◎

早くLADY終わって…

なんか微妙に腰が
まだ痛いのがややぁ

さぁて仕事がむばる

:11/11/11 16:02 :P06B :YLePqzmU

#483 [

]

帰宅なう(^ω^)
半身浴するぞぉ

:11/11/11 22:56 :P06B :YLePqzmU

#484 [

]

昨日の半身浴:40

:11/11/12 10:14 :P06B :7uCWbXmo

#485 [

]

おはよ(*´ω`)

:11/11/12 10:15 :P06B :7uCWbXmo

#486 [

]

あさひる兼用｡｡11:05

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
大根と油揚げ味噌汁
↑inﾄｯｸ入り(１杯)
HOT珈琲

46.1kg

:11/11/12 11:28 :P06B :7uCWbXmo

#487 [

]

よるごはん｡｡16:40

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
ヒレカツ←２枚
白米←茶碗１杯
珈琲

残り仕事もがむばる

:11/11/12 17:05 :P06B :7uCWbXmo

#488 [

]

ただいま(･∀･

半身浴なう

:11/11/12 22:52 :P06B :7uCWbXmo

#489 [

]

おはよ(*´ω`)

:11/11/13 09:21 :P06B :6n5CA3jE

#490 [

]

昨日の半身浴:30

:11/11/13 09:22 :P06B :6n5CA3jE

#491 [

]

あさひる兼用｡｡10:30

昨日の味噌汁
ﾅﾝﾁｰｽﾞ
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92

もうすぐ生理ｦﾜﾙヾ

ﾉ

:11/11/13 16:59 :P06B :6n5CA3jE

#492 [

]

よるごはん｡｡16:40

鮭

←152
焼売
hot珈琲

:11/11/13 17:01 :P06B :6n5CA3jE

#493 [

]

WC｡｡◎(２回も(笑))

仕事休憩なう

分からないが
沢山寝たんにﾈﾑｲ･･･
なぜや(´Д`)!!!!!
帰宅したら半身浴して
即寝かましたるやん

:11/11/13 19:54 :P06B :6n5CA3jE

#494 [

]

ただいま(･∀･

半身浴準備開始

:11/11/13 22:15 :P06B :6n5CA3jE

#495 [

]

明日も早いので
おやぷみなさい(´Д｀)

:11/11/13 23:53 :P06B :6n5CA3jE

#496 [ゆめ

]

そうだね

なかなか会えなくても
会えた時が嬉しいから、
我慢する(*'Д')

あたしきっと毎日一回は
彼のこと思ってる

↑冷静に考えるとキモぃ笑
早くもっとあたしの良さに気付いてー

笑

ありがとうー

あたしもまいの話
いつでも聞くから(*´∀)ﾉ｡ﾟ

嫌な思い出は
忘れ去りたかったりするのに、
それをバネに頑張るっていうのは
とても偉いと思うよ

ダイエットをしてて
きっとメンタルも辛い部分が
あると思うけど、
一緒に乗り越えよう

(*｀Д´)ハ(｀Д´*)

ねぇ、まいはどうしても
食べたい時や口が寂しい時は
どうやって対処してる??

:11/11/14 13:12 :SH01A :X3Z.X91E

#497 [

]

幸せ解禁日＼(^O^)／
明日から切り替えます

:11/11/14 22:03 :P06B :S9wBMuSs

#498 [

]

昨日半身浴:40

眠すぎた(´･ω･`涙

:11/11/16 11:15 :P06B :7BmWksek

#499 [

]

あさひる兼用｡｡11:00

舞茸と脂身なし肉丼
↑手作りだよ(･∀･

HOT珈琲

さぁて今日も仕事

:11/11/16 11:17 :P06B :7BmWksek

#500 [

]

よるごはん｡｡15:40

ｶﾞﾘｶﾞﾘ苺ぱい
ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ←84
珈琲

WC｡｡◎

:11/11/16 16:18 :P06B :7BmWksek

#501 [

]

帰宅(･∀･

洗濯して半身浴しよ

で･･ゆめん所ゆくヾ

ﾉ

:11/11/16 21:55 :P06B :7BmWksek

#502 [

]

半身浴:１時間

久々長湯ヾ(´▽`)ﾉ

:11/11/17 00:21 :P06B :tz7Dq.dA

#503 [

]

あさひる兼用｡｡10:50

昨日の余り手作り丼
lemonwater

昨日偏頭痛やばかた

ゆめん所今日ゆくね

仕事いってき

:11/11/17 11:54 :P06B :tz7Dq.dA

#504 [

]

よるごはん｡｡15:35

ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ←82
鮭

←170
HOT緑茶

:11/11/17 15:52 :P06B :tz7Dq.dA

#505 [

]

半身浴:40

頭痛が(´Д｀)

:11/11/18 00:37 :P06B :NDZi15qc

#506 [

]

おやすみなさい(･∀･

:11/11/18 00:45 :P06B :NDZi15qc

#507 [

]

あさごはん｡｡07:45

ﾐﾆﾐﾆ手作り丼
緑茶

:11/11/18 17:13 :P06B :NDZi15qc

#508 [

]

ひるごはん｡｡13:55

かなり小さい弁当(笑)
緑茶

WC｡｡◎

夜は飲み会(･∀･

:11/11/18 17:14 :P06B :NDZi15qc

#509 [ゆめ

]

おはょ

今月も会いたいけど
連絡来ないゎ

仕事忙しいんだな

あたしから空いてる日を
メールしようかな

まいもきっと恋したら
変わるはず…

笑

きっといい男に
巡り会ってないんだょ
(*'Д')ノ

タバコは吸わないから…
暖かい飲み物よさそう

早速試してみるーっ

ありがとう

:11/11/19 08:12 :SH01A :0B2kLM7I

#510 [

]

サラダと枝豆
ほんのちょいとポテト

酒大量(ﾟ∀ﾟ)幸せやった

:11/11/20 00:45 :P06B :lKELpGTA

#511 [

]

あさひる兼用｡｡11:00

おでん(各１)
ちくわ、大根、糸蒟
HOT珈琲←少

:11/11/20 16:56 :P06B :lKELpGTA

#512 [

]

46.5(今計測した)

:11/11/22 00:28 :P06B :P1cxMgGw

#513 [

]

おあよヾ(´▽`)ﾉ

:11/11/22 08:01 :P06B :P1cxMgGw

#514 [

]

呑みばっか(ﾟДﾟ)

食後

46.2

ゆめちゃん

まい待ってるから
ゆっくり来てね

:11/11/24 22:29 :P06B :UQ89dl8I

#515 [

]

半身浴:40

仕事忙しい(´･ω･｀)
明日早い寝るぴょん

:11/11/26 01:21 :P06B :9MmJEJ/k

#516 [

]

あさごはん｡｡07:30

ﾅｹﾞｯﾄﾊﾞｰｶﾞｰ
hot緑茶

45.8

:11/11/26 07:33 :P06B :9MmJEJ/k

#517 [

]

ひるごはん

ﾚｰｽﾞﾝﾏﾌｨﾝﾊﾟﾝ←172㌍
ﾁｷﾝ南蛮←２個
珈琲

最近食欲低下
考え過ぎなんだな･･
作り笑い上等(^ω^)

:11/11/26 14:40 :P06B :9MmJEJ/k

#518 [

]

WC｡｡◎

最近〇秘が無い

！
こりゃいい事たべや

ｗ

:11/11/26 17:18 :P06B :9MmJEJ/k

#519 [

]

半身浴:１時間

45.7

明日はかなり早いので
おやすみぽ(´∀｀)

:11/11/26 23:14 :P06B :9MmJEJ/k

#520 [

]

あさごはん｡｡07:15

白米←少
海苔と醤油
揚げ餃子×４
hot緑茶×２(ﾐﾆｺｯﾌﾟ)

45.5

:11/11/27 07:36 :P06B :GfcTdqO.

#521 [

]

ひるごはん｡｡14:08

手のひらﾐﾆ手作り弁当↓
海苔弁＋餃子×３
hot珈琲

WC｡｡◎

:11/11/27 14:48 :P06B :GfcTdqO.

#522 [

]

女子会(´∀｀)

ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ×３
酒ロック×５←

笑

:11/11/28 01:05 :P06B :rLgWyXZU

#523 [

]

おは(´∀｀)

:11/11/28 09:39 :P06B :rLgWyXZU

#524 [

]

あさごはん

白米と焼き鱈子
焼き魚
エビフライ

ひるごはん

手のひら弁当

頑張らなきゃ(´∀｀)

:11/11/29 16:33 :P06B :Z75qtg.Y

#525 [

]

WC｡｡◎

もうすぐ生理

:11/11/29 18:50 :P06B :Z75qtg.Y

#526 [

]

半身浴:１時間

おやぷみ(´Д｀)

:11/11/30 01:26 :P06B :Er0qh0GY

#527 [

]

半身浴:３０

明日も早い寝る(´Д｀)

:11/11/30 23:43 :P06B :Er0qh0GY

#528 [

]

生理までKEPPする

:11/12/02 00:01 :P06B :EwI9D6Lw

#529 [

]

半身浴:７０分

46kg

:11/12/03 01:16 :P06B :pGqdMJwo

#530 [

]

便秘気味や(´Д｀;)
野菜を食べよう

:11/12/03 01:17 :P06B :pGqdMJwo

#531 [

]

生理前の食欲怖い

46kg
せめて45KEEPしたい･･

:11/12/04 16:32 :P06B :4QeyRU0k

#532 [

]

ままが倒れて大変でしたが

痩せる痩せる痩せる。

:11/12/06 16:14 :P06B :otP1DWyw

#533 [

]

WC｡｡◎

:11/12/06 17:51 :P06B :otP1DWyw

#534 [

]

:46kg

まだLADYS来ない･･

!!
しっかりしろ、私

:11/12/07 17:50 :P06B :4/j1Om16

#535 [

]

家族専業主婦と仕事
両立疲れた(´Д｀;)
もう一週間も･･

女磨きだらけない

生理来ない

:11/12/11 22:09 :P06B :538s4PYo

#536 [

]

半身浴:40

汗だく(´∀｀)

ｗ

:11/12/11 23:05 :P06B :538s4PYo

#537 [

]

寝ます(´･ω･｀)

:11/12/12 00:15 :P06B :31mQlmVE

#538 [

]

朝昼兼用｡｡11:00

納豆ご飯
↓ご飯かるく
大根油揚げの味噌汁×１

｡｡46kg

:11/12/12 11:19 :P06B :31mQlmVE

#539 [

]

夜ご飯｡｡15:42

ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ？
ﾐﾆﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ:苺味
グミ←少
HOTお茶

WC｡｡◎

:11/12/12 16:21 :P06B :31mQlmVE

#540 [

]

あさごはん｡｡07:50

納豆ご飯
大根油揚げの味噌汁
だし巻き卵←一切れ
HOT珈琲

:11/12/13 14:49 :P06B :gbkWxvtU

#541 [

]

ひるごはん｡｡14:15

鱈子おにぎり
チーズドラ焼き
珈琲

WC｡｡◎

:11/12/13 14:50 :P06B :gbkWxvtU

#542 [

]

専業主婦に追われ
生理も来ず(´･ω･｀)泣

半身浴:６０分
マッサージ

ﾒﾃﾞｨｷｭ履いて
おやぷみなさい

:11/12/16 02:29 :P06B :B.WcJm36

#543 [

]

46kg

変わらない(笑)

:11/12/16 10:56 :P06B :B.WcJm36

#544 [

]

ひぃ(´･ω･｀)

生理来たんだが
かなりの激痛。泣

:11/12/16 19:00 :P06B :B.WcJm36

#545 [

]

あさごはん

炒飯

ひるごはん

ちょこ:150kcal
HOT珈琲:７kcal

LADYsDAY２DAYs

:11/12/17 16:54 :P06B :QKoR42iY

#546 [

]

半身浴:３０

夜は抜けました

:11/12/18 01:52 :P06B :tAM8EQ9E

#547 [

]

おはにょん(´∀｀)

:11/12/18 10:25 :P06B :tAM8EQ9E

#548 [

]

痩せ期だ(´∀｀)

:11/12/20 01:18 :P06B :jSeggCeU

#549 [

]

今日で終わるにょ

:11/12/22 01:45 :P06B :RfxfOK.6

#550 [

]

兼用ごはん｡｡11:20~

ﾁｰﾏﾖぱん
おかず←少
ミニHOT珈琲

:11/12/22 18:44 :P06B :RfxfOK.6

#551 [

]

よるごはん｡｡16:35~

ミニ白餡ぱん←112㌍
100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ←少

やっとLADY終わったのに
鼻＋喉風邪引きまんた

:11/12/22 18:46 :P06B :RfxfOK.6

#552 [

]

風邪全然治らぬ(´Д｀)

:11/12/29 16:42 :P06B :1CU6dofc

#553 [

]

兼用ごはん｡｡10:45

卵炒飯
ヒレカツ×２

夜ごはん｡｡16:30

テキヤキフランスパン
hot珈琲Ｓ

:11/12/29 16:44 :P06B :1CU6dofc

#554 [

]

あさごはん｡｡07:10

炒飯
烏龍茶

ひるごはん｡｡14:50

軽めのパン
hot珈琲Ｓ

WC｡｡◎

風邪なおってきた

:11/12/30 17:37 :P06B :v1KMsK32

#555 [

]

あさごはん｡｡07:05

納豆ごはん
春巻き×２
烏龍茶

ひるごはん｡｡14:17

ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ×１
hot珈琲Ｓ

WC｡｡◎
毎回大量なんだが
実家体重計がないため
はかれまてん。涙

:11/12/31 14:47 :P06B :gdh76jHo

#556 [

]

後半時間で2011終わり･･
もう2012か(´･ω･｀)

やばいな…
とらうまを言い訳に
春になったら二年も
彼氏居ないとかさ…
誰にも言えないんだが
少しだけ焦っちゃう･･

駄目って分かってても･･

:11/12/31 14:49 :P06B :gdh76jHo

#557 [ゆめ

]

まぃー

A HAPPY NEW YEAR

一年って早いね

笑

今年はダイエット
成功させて
一緒に幸せになろうね

毎日来れないけど、
一緒頑張ってる
仲間がいるって思うと力強いです

今年もよろしくね

:12/01/02 10:43 :SH01A :i9RQN1KE

#558 [

]

あけおめぴょん

あさごはん

お雑煮
hot珈琲

ひるごはん
蒸しパン←２切れ

WC｡｡◎×２←大量

:12/01/03 22:53 :P06B :ZdXP9eI6

#559 [

]

半身浴｡｡22:30~

１時間したよ(´_ゝ')

ゆめたん落ち着いたら
あけおめ書き行くね

おやぷみ(´∀｀)

:12/01/04 00:52 :P06B :VvvKjjlA

#560 [

]

BC見てから燃えた

半身浴なう(´∀｀)

:12/01/06 00:30 :P06B :NXV8CA/M

#561 [

]

兼用ごはん｡｡11:00

ピザ風食パン×１
hot珈琲

よるごはん｡｡16:30

ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾊﾟﾝ←331㌍
珈琲

珈琲飲み過ぎかな？

WC｡｡◎←大量や

！

:12/01/06 16:57 :P06B :NXV8CA/M

#562 [

]

兼用ごはん｡｡10:35

おでん(各１で半分)
ちくわぶ、大根、竹輪
うずら天
白米

よるごはん｡｡15:50

コーンﾊﾟﾝ←440㌍
hot緑茶と緑茶(笑)

:12/01/07 16:06 :P06B :xFDSPp/w

#563 [

]

あさごはん｡｡07:55

お茶漬け
緑茶

｡｡45.8kg

:12/01/08 09:00 :P06B :GRd4aHHg

#564 [

]

ひるごはん｡｡14:20

パンと赤飯←450㌍

WC｡｡◎

夜は飲み会(´∀｀)

:12/01/08 14:57 :P06B :GRd4aHHg

#565 [

]

2012･01/10

あさごはん
よっちゃんいか←52㌍
hot緑茶

ひるごはん
照り焼きフランス
メープル棒
hot緑茶
WC｡｡◎

よるごはん
手作り炒飯←ミニ
味噌汁
hot緑茶
半身浴:３０分

:12/01/11 00:53 :P06B :41j9vvbI

#566 [

]

もうじきLADYsDAYだから
体重計一旦封印(´∀｀)

おやぷみ

:12/01/11 00:54 :P06B :41j9vvbI

#567 [

]

あさごはん｡｡08:00

残り炒飯←茶碗半分
味噌汁
ミニラスク×３

:12/01/11 14:56 :P06B :41j9vvbI

#568 [

]

ひるごはん｡｡14:30

ヒレカツ←１枚？
白米
hot緑茶

なんだか気持ち悪い

WC｡｡◎

:12/01/11 14:58 :P06B :41j9vvbI

#569 [

]

ねもい(´Д｀)

腰痛いしぱいおつが
張っております･･･

前兆や(ﾟ∀ﾟ;)ｶﾞｰﾝ

:12/01/11 17:11 :P06B :41j9vvbI

#570 [

]

兼用ごはん｡｡11:00

いちごぱん←304㌍
hot緑茶

:12/01/13 16:26 :P06B :qpSG4mHg

#571 [

]

休憩｡｡16:05

ミニバケット←130㌍
hot珈琲Ｓ

〇〇前で体調悪過ぎ…

｡｡45.8kg
念のため測ったよ

;
ちぃやん

まい倦怠期

:12/01/13 16:28 :P06B :qpSG4mHg

#572 [

]

WC｡｡◎

まだ来ない(´･ω･｀)
また遅れ気味だヾ

ﾉ

DIETしてる皆様…
2012頑張りましょうね

:12/01/13 17:43 :P06B :qpSG4mHg

#573 [

]

よるごはん｡｡21:30

白米
ミニハンバーグ×１
胡麻味醂焼き
珈琲

半身浴なう(･∀･♪

:12/01/14 00:29 :P06B :o3XzbztM

#574 [

]

あさごはん｡｡07:50

納豆ご飯軽め
大根味噌汁
ちーぷよ
hot緑茶

:12/01/14 14:48 :P06B :o3XzbztM

#575 [

]

ひるごはん｡｡14:23

バケット(半)140㌍
hot珈琲Ｓ

:12/01/14 14:49 :P06B :o3XzbztM

#576 [

]

WC｡｡◎

:12/01/14 17:13 :P06B :o3XzbztM

#577 [

]

半身浴:40分

薬飲んだし
化粧水･保湿クリーム
塗ったし具合悪いので

おやすヾ(´▽`)ﾉ

:12/01/14 23:44 :P06B :o3XzbztM

#578 [

]

兼用ごはん｡｡11:00

焼きそば←一人前
緑茶

休憩｡｡16:40

アーモンドチョコ×４粒
hot珈琲Ｓ

:12/01/15 17:12 :P06B :2fMZa1sY

#579 [

]

朝

｡｡45.1kg

倦怠期抜け出したか!?

:12/01/15 17:13 :P06B :2fMZa1sY

#580 [

]

あさごはん｡｡07:25

納豆ご飯
汁代わりに鍋←１杯

ひるごはん｡｡15:30

ぽてとＳくらい
甘食

店がバタバタヾ

ﾉ
夜は飲み会だあよ

:12/01/16 17:31 :P06B :AQCpHdHE

#581 [

]

兼用ごはん｡｡11:00~

玉子振り掛けご飯
味噌汁
hot緑茶

休憩｡｡16:30~

まよぱん
おにぎり
hot珈琲Ｓ

WC｡｡◎

｡｡45.1kg

:12/01/19 20:07 :P06B :2fC.uobs

#582 [

]

よるごはん｡｡21:30~

納豆ご飯
味噌汁
hot緑茶

半身浴なう(´･ω･｀)熱

:12/01/19 22:30 :P06B :2fC.uobs

#583 [

]

あさごはん｡｡07:00~

照り焼きぱん

ひるごはん｡｡13:55~

チーズベーグル
hot珈琲

:12/01/20 17:25 :P06B :4ueWJEtw

#584 [

]

LADYsDAY１DAY

:12/01/23 23:32 :P06B :CXWaS2sk

#585 [

]

LADYsDAY２DAY

あさごはん｡｡08:00

卵炒飯

ひるごはん｡｡11:45~

お寿司←４皿
珈琲

仕事休憩｡｡16:00~

クッキー
hot緑茶
WC｡｡◎

:12/01/24 17:56 :P06B :Xun/T3wY

#586 [

]

痩せ期(´∀｀)
美意識高めよっと

半身浴なう

:12/01/25 22:46 :P06B :fJWWTkhA

#587 [

]

半身浴:４０

おやぷみ

:12/01/26 00:19 :P06B :MnFQrKaQ

#588 [

]

あさごはん｡｡08:00

納豆ご飯
hot緑茶

:12/01/26 09:06 :P06B :MnFQrKaQ

#589 [

]

夜は飲み会で
軽く飲みました(´∀｀)

半身浴:５０

LADYsDAY4DAY

おやぷみ

:12/01/27 02:34 :P06B :MJspVaME

#590 [

]

:45kg

:１時間

もうすぐ♀終わる

:12/01/28 01:32 :P06B :eAJ/ooyg

#591 [

]

兼用｡｡11:25

牛タン弁当
烏龍茶
WC｡｡◎

よるごはん｡｡16:30

オムソバパン
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ←１粒
珈琲Ｓ
WC｡｡◎×２

半身浴:３０
ムクミマッサージ
化粧水乳液

おやぷみ

:12/01/29 00:46 :P06B :UHilGUn.

#592 [

]

おはよ(´∀｀)

:12/01/29 10:01 :P06B :UHilGUn.

#593 [

]

兼用｡｡11:00

ミニ巻き寿司×３
ﾁｮｺﾗｽｸ⇒少

LADYs最後(ﾟ∀ﾟ)

:12/01/29 17:19 :P06B :UHilGUn.

#594 [

]

よるごはん｡｡17:00

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
ﾐﾆﾏﾖﾊﾟﾝ
ﾐﾆﾌﾗﾝｽ×２切れ
hot緑茶

炭水化物を燃やすのに
７時間かかるらしい･･
０時くらいに寝よう

旨かった(´∀｀)

:12/01/29 17:21 :P06B :UHilGUn.

#595 [

]

休憩(´･ω･｀)

WC｡｡◎大量さん。ｗ

:12/01/29 19:36 :P06B :UHilGUn.

#596 [

]

半身浴:４０
ムクミマッサージ
化粧水乳液:OK

おやぷみ

:12/01/30 00:19 :P06B :4EWGCjt6

#597 [

]

おはよ(´∀｀)

:12/01/30 07:16 :P06B :4EWGCjt6

#598 [

]

あさごはん｡｡07:30

納豆巻き
味噌汁
hot緑茶

:45kg

:12/01/30 14:56 :P06B :4EWGCjt6

#599 [

]

休憩｡｡14:25

ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２切れ
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ×３粒
hot珈琲

WC｡｡◎大量ヾ

ﾉ

:12/01/30 14:58 :P06B :4EWGCjt6

#600 [

]

>>600

:12/01/30 14:58 :P06B :4EWGCjt6

#601 [

]

よるごはん｡｡19:20

手作りタラスパ
珈琲

半身浴なう(´∀｀)

:12/01/30 22:35 :P06B :4EWGCjt6

#602 [

]

昨日半身浴:５０
ムクミマッサージ
化粧水乳液:OK

:12/01/31 12:17 :P06B :hwzTJ8cM

#603 [

]

おはぽよ

:12/01/31 12:18 :P06B :hwzTJ8cM

#604 [

]

:45kg

変わらない(´Д｀)orz
努力諦めんっっ！

ちぃちゃ～ん

:12/01/31 12:27 :P06B :hwzTJ8cM

#605 [

]

兼用｡｡12:10

タラスパ
野菜炒め
烏龍茶

:12/01/31 22:23 :P06B :hwzTJ8cM

#606 [

]

よるごはん｡｡19:15

タラスパ←余
煮物
100%ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

半身浴:３０

:12/01/31 22:24 :P06B :hwzTJ8cM

#607 [

]

あさごはん｡｡08:15

タラスパ
煮物
100%ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

やっとタラスパ終わった

普通に幸せ(´∀｀)笑

:12/02/01 08:33 :P06B :F9G6xUDA

#608 [

]

昨日昼休憩｡｡14:30

おにぎり×１
タルタル南蛮×３切れ
珈琲
WC｡｡◎

帰宅して半身浴:５０
ムクミマッサージ

寝ました(´∀｀)

:12/02/02 07:39 :P06B :J4ZMjc4Y

#609 [

]

おは(´∀｀)

:45kg
変わらない。涙←

:12/02/02 07:39 :P06B :J4ZMjc4Y

#610 [

]

あさごはん

ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ←二口

ﾁｰｽﾞｹｰｷ食べる前に
食べられました

:12/02/02 20:35 :P06B :J4ZMjc4Y

#611 [

]

ひるごはん｡｡11:45

お寿司←３皿
蟹軍艦、いか、えび
食べたよ(´∀｀)

幸

:12/02/02 20:36 :P06B :J4ZMjc4Y

#612 [

]

よるごはん｡｡18:35

煮物←ほんの少し
ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ←１切れ

皆でお菓子

久々

ﾁｰｽﾞのお菓子←半分
↑200㌍くらい
烏龍茶

久々で美味しかった

:12/02/02 20:38 :P06B :J4ZMjc4Y

#613 [

]

半身浴なう

:12/02/02 21:52 :P06B :J4ZMjc4Y

#614 [

]

半身浴:４０

ムクミマッサージ
化粧水保湿:OK

:12/02/02 23:17 :P06B :J4ZMjc4Y

#615 [

]

あさごはん

納豆ご飯
大根の味噌汁
ミニロール×２

:12/02/03 22:56 :P06B :92cVBM2Y

#616 [

]

ひるごはん

チーズパン
緑茶

WC｡｡◎

:12/02/03 22:57 :P06B :92cVBM2Y

#617 [

]

よるごはん

炒飯
大根の味噌汁
ミニロール×１
烏龍茶

:12/02/03 22:58 :P06B :92cVBM2Y

#618 [

]

半身浴なう(･ω･)

:12/02/03 22:58 :P06B :92cVBM2Y

#619 [

]

あさごはん｡｡07:25

卵炒飯
大根の味噌汁

:12/02/04 14:41 :P06B :NRiSzFr6

#620 [

]

ひるごはん｡｡14:08

チョコパン
hot珈琲
WC｡｡◎

:12/02/04 14:42 :P06B :NRiSzFr6

#621 [

]

ルナルナに
はまってました(笑)

｡｡44.8kg

:12/02/09 16:17 :P06B :VyW9Dmuo

#622 [

]

半身浴:１時間10分
ムクミマッサージ

気付いたら１時間以上

やはり風呂すきや

:12/02/10 00:13 :P06B :ml13j4ec

#623 [がきょ]

なんか身長も体重も同じくらい
だったんで書き込んでみました、

わたしも、痩せなきゃって
思いました(´@ω@｀)うぅ

:12/02/10 00:56 :F02B :dArVXxGQ

#624 [

]

>>100-200
>>200-300
>>300-400
>>400-500

お返事落ち着いたら
書きます

すいません

:12/02/11 00:04 :P06B :UIOIxFIg

#625 [ゆめ

]

44㌔台おめでとう

まぃさすがだょ

頑張ってる

そんなまぃが好き

ちぃなんてダメダメ

まぃに嫌われるゎ

今no痩せ期だけど、
もう少し頑張ってみる

:12/02/12 00:10 :SH01A :EJC4QtBM

#626 [

]

>>623
Re:がきょさん

体重/身長似てるなんて
一緒に頑張るしか
ないですよヾ(´▽`)ﾉ
書き込みありがとです

:12/02/12 22:54 :P06B :QRtjRAEk

#627 [

]

生理来るまでお休みします

:12/02/13 23:57 :P06B :mL7yHij2

#628 [

]

ちぃちゃん待っててね

:12/02/14 00:18 :P06B :tYPFiVL6

#629 [

]

駄目だっ！

だらけてしまいそう

ww
生理まだ来ず(´Д｀)

昨日半身浴:５０

:12/02/20 08:05 :P06B :nwnlngE.

#630 [

]

あさごはん｡｡08:00

ハヤシライス
100%ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

手作りやで(´∀｀)

:12/02/20 08:07 :P06B :nwnlngE.

#631 [

]

お昼にlunch食べて
一日食べませんでしたww
食に興味が湧きません

なーぜ(´･ω･｀)ｗｗ

:12/02/21 21:09 :P06B :hMk843as

#632 [

]

あさごはん｡｡07:15

ハヤシライス←余り
玉子焼き
HOT緑茶

LD２DAYs

よっしゃ！！
気合い入れ直そ

ルナルナ辞めよww

:12/02/23 07:32 :P06B :XeKJ5wmo

#633 [

]

ひるごはん｡｡14:10

キャベツたっぷりサラダ
珈琲

WC｡｡◎

:12/02/23 17:17 :P06B :XeKJ5wmo

#634 [

]

ルナルナ見てまうww

気を付けよ(´∀｀)

おやすみんさい･･

:12/02/25 01:26 :P06B :VlkVUIVo

#635 [

]

半身浴なう(･∀･)

44kg台まずKEEPしなきゃ

:12/02/25 22:48 :P06B :VlkVUIVo

#636 [ゆめ

]

まぃカキコありがとう

心配させた

大丈夫

ちょっと病んでて、
食べてもいい
っていう思考になってたけど、

切り替えるゎ！

とりあえず
身近な目標

今は胃袋小さく

46台目標(*´∀)ﾉ｡+:ﾟ

:12/02/26 00:58 :SH01A :FeOcsHFI

#637 [

]

おはよ(･∀･)

:12/02/26 09:55 :P06B :hT3XytVE

#638 [

]

あさひる兼用｡｡11:00

ミニグラタン←残
HOT緑茶
小枝←102kcal

:12/02/26 11:21 :P06B :hT3XytVE

#639 [

]

よるごはん｡｡16:45

お寿司
☆かんぴょう巻き
☆おいなりさん×２
☆ミニ卵酢飯巻き？×２

HOT緑茶

:12/02/26 17:23 :P06B :hT3XytVE

#640 [

]

半身浴なう(･∀･)

:12/02/26 22:52 :P06B :hT3XytVE

#641 [

]

夕方WC｡｡大量(笑)

:12/02/26 22:52 :P06B :hT3XytVE

#642 [

]

半身浴:３０

むくみマッサージ
化粧水乳液OK

さて寝ましょ(･∀･)

:12/02/27 00:50 :P06B :oG/i8ptY

#643 [ゆめ

]

愛の鞭いきたー笑

ょしっっ(*｀Д´)ノ

頑張れば、きっと
まぃは飴をくれるから！

頑張るぞっ！

まずは46

(*｀Д´)ノ

:12/02/27 08:08 :SH01A :gvKt8/ZM

#644 [ゆめ

]

↑
｢鞭効いた｣だ

笑

仕事行ってきますー

:12/02/27 08:10 :SH01A :gvKt8/ZM

#645 [

]

おはよ(･∀･)

:12/02/27 09:21 :P06B :oG/i8ptY

#646 [

]

あさひる兼用｡｡10:50

納豆ご飯
若芽と油揚げの味噌汁
ナゲット×４
オレンジジュース100%

小枝←68kcal

最近自炊ばっか(･∀･)
なんだか楽しい

:12/02/27 11:11 :P06B :oG/i8ptY

#647 [

]

よるごはん｡｡16:05

ぽてとＭ
HOT珈琲Ｓ

なんだか仕事ばっか

:12/02/27 16:12 :P06B :oG/i8ptY

#648 [

]

休憩(2)

HOT緑茶

WC｡｡快便←黙ww
綺麗なお姉さんなる

ｗ

:12/02/27 17:57 :P06B :oG/i8ptY

#649 [

]

あさごはん

フィッシュパン
爽健美茶

ひるごはん｡｡12:10

醤油生ラーメン
水

よるごはん｡｡19:10

皆で摘みもんじゃ焼き
野菜焼き
珈琲と蜜柑ジュース

WC｡｡◎２

:12/03/01 00:22 :P06B :wwPelWOU

#650 [

]

半身浴なう(･∀･)

:12/03/01 00:22 :P06B :wwPelWOU

#651 [

]

半身浴:５０

はよ寝なきゃ(･∀･)

:12/03/01 01:39 :P06B :wwPelWOU

#652 [

]

あさひる｡｡12:20

チーズハンバーグ
ライス

よるごはん｡｡19:20

牛タン
麦飯
水とhotお茶

WC｡｡◎

:12/03/02 01:07 :P06B :Yb4mZHK2

#653 [

]

半身浴なう(･∀･)

:12/03/02 01:07 :P06B :Yb4mZHK2

#654 [

]

半身浴:３０

むくみマッサージ
化粧水乳液OK

寝ます(･∀･)☆

:12/03/02 02:37 :P06B :Yb4mZHK2

#655 [

]

ひるごはん

ムネ肉サラダ
HOT珈琲

よるごはん

皆で摘みもんじゃ
お好み焼き×１

半身浴なう(･∀･)
実家に招かれたんだが
駄目だわ、これ

:12/03/03 00:11 :P06B :idt8q56k

#656 [

]

今日もWC｡｡◎

:12/03/03 00:11 :P06B :idt8q56k

#657 [

]

おはよ(･∀･)

今日は早く寝るぞ！

:12/03/03 07:38 :P06B :idt8q56k

#658 [

]

あさごはん｡｡07:40

納豆ご飯
お吸い物
コロッケ×１
HOT緑茶

:12/03/03 21:41 :P06B :idt8q56k

#659 [

]

ひるごはん｡｡14:15

ハムチーズピザパン
ミニミニドーナツ
HOT緑茶

WC｡｡◎

:12/03/03 21:42 :P06B :idt8q56k

#660 [

]

よるごはん｡｡18:50

納豆ご飯
塩ドレサラダ
若芽と油揚げ味噌汁
珈琲

半身浴なう(･∀･)

:12/03/03 21:44 :P06B :idt8q56k

#661 [

]

あさごはん｡｡08:00

ドーナツ←半
味噌汁
小枝←34㌍
烏龍茶

:12/03/04 14:19 :P06B :3Z/4zc2Y

#662 [

]

ひるごはん｡｡14:10

ハムチーズピザ
↑はまりすぎ
緑茶

よるごはん｡｡18:55
皆で和食(･∀･)

今半身浴なう｡｡23:10

:12/03/04 23:32 :P06B :3Z/4zc2Y

#663 [

]

半身浴｡｡４５分間

烏龍茶んみゃ(･∀･)

:12/03/05 00:10 :P06B :PSfuL9Uo

#664 [

]

今日も納豆。笑

半身浴なう(･∀･)

:12/03/05 22:56 :P06B :PSfuL9Uo

#665 [

]

おはよ(･∀･)

久々体重測るかね

:12/03/08 07:15 :P06B :QhsaX8eU

#666 [

]

あさごはん｡｡07:40

納豆ご飯←梅振り掛けin
コンソメロールキャベツ
珈琲

体重測る前に
食べてしまった(´ー`)

:12/03/08 08:09 :P06B :QhsaX8eU

#667 [

]

ラムーン？に
必死でした(･∀･)笑

:12/03/09 23:03 :P06B :YRdJwi1I

#668 [

]

ルナルナの次は
ラルーンに必死でした

ラルーンだった(･∀･)笑

:12/03/09 23:03 :P06B :YRdJwi1I

#669 [

]

早番の時は

:ちっこい茶碗に白米
おかず･味噌汁

:炭水化物〇

:炭水化物なし

:昼以外はお茶

遅番の時は
１日１食←昼だけ☆
帰宅して我慢出来ぬ場合
味噌汁を味わう

！

休みの時は(月８)
週２だけ

炭水化物〇

少しずつですが
お酒も減らすぞっっ！

:12/03/10 00:42 :P06B :pHVqexS2

#670 [

]

今日は遅番(･∀･)

一食だけ｡｡11:50~

白米←みに茶碗
肉じゃが←少しの余り
若芽in麺←346㌍

:12/03/10 12:19 :P06B :pHVqexS2

#671 [

]

納豆シソ昆布ご飯

納豆はやりすぎや！ｗ
痩せたいな(´･ω･｀)
倦怠期かも･･

:12/03/11 22:55 :P06B :CKl4Tutc

#672 [

]

半身浴｡｡３０
ムクミマッサージ

倦怠期に負けない！
おやすみなさい

:12/03/12 00:28 :P06B :MCkwmY1.

#673 [

]

今日は早番｡｡07:55

納豆昆布ご飯←ご飯軽め
ランパ黒い板ﾁｮｺ←176㌍
HOT珈琲←半分

まじで気合いいれよ。
仕事頑張ってきます

:12/03/12 08:14 :P06B :MCkwmY1.

#674 [

]

ひるごはん｡｡14:10

鱈子おにぎり
ハッシュポテト
ランパ余りや←171㌍
HOT緑茶

今日はおしまい(･∀･)

:12/03/12 14:43 :P06B :MCkwmY1.

#675 [

]

WC｡｡◎

大量ヾ(´▽`)ﾉww
仕事がんばります！！

:12/03/12 14:43 :P06B :MCkwmY1.

#676 [

]

半身浴したし
ムクミマッサージしたし
寝ます(･∀･)

一旦43kg目指す！ガチ☆

:12/03/12 22:59 :P06B :MCkwmY1.

#677 [

]

今日は休み(･∀･)

あさごはん｡｡07:13

納豆昆布ご飯
ｷｬﾍﾞﾂｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ
HOT緑茶

:12/03/13 07:36 :P06B :ZTj3f5t.

#678 [

]

ひるごはん｡｡12:20

ピザ←３切れ
後サラダばっかり(笑)
珈琲Ｓ

よるごはん｡｡19:15

鱈子イカパスタ
超久々ミニパフェ

水と珈琲Ｓ

半身浴なう(･∀･)

明日から仕事頑張ろ

:12/03/13 22:31 :P06B :ZTj3f5t.

#679 [

]

あさごはん

納豆昆布ご飯
ｷｬﾍﾞﾂｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ
HOT緑茶

ひるごはん

ﾊﾑﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ
プチ塩パン
HOT珈琲Ｓ

よるごはん

食パン×１←無味ｗ
HOT緑茶

:12/03/14 22:23 :P06B :8ZVamQAA

#680 [

]

半身浴なう(･∀･)

体重45だった(笑)

:12/03/14 22:23 :P06B :8ZVamQAA

#681 [

]

あ、WC｡｡◎

ここずーっと快便

:12/03/14 22:25 :P06B :8ZVamQAA

#682 [

]

半身浴:４５

今日はローズデドックス
(*´ω｀*)幸せ

さぁて足元から
暖かくして寝ましょ♪
明日は早いで(笑)

:12/03/15 00:00 :P06B :YQies6kk

#683 [

]

素晴らしく二日酔い･･

ｗｗ
さぁ切り替えんぞ

:12/03/16 23:11 :P06B :kqHNBRAA

#684 [

]

あさごはん
納豆ご飯
わかめ味噌汁
ナゲット×３

ひるごはん
甘パン
まるごといちごヨーグルト
HOT緑茶

:12/03/17 17:09 :P06B :N3X94AcQ

#685 [

]

あさごはん

挽き肉ご飯
ランパ←１枚

ひるごはん
おいなりさん×３
巻物×３
HOT緑茶

LADYs来た(´･ω･｀)萎

:12/03/18 17:11 :P06B :XDM58/.c

#686 [

]

夜ご飯我慢出来た

LADYs２日目(´･ω･｀)
さー、もう寝るぽ

半身浴:４０
ムクミマッサージ
化粧水/乳液等..

おやすみ(´∀｀)

:12/03/19 00:33 :P06B :cXa7LceQ

#687 [

]

あさごはん

白米←茶碗1/2
餃子
HOT緑茶

ひるごはん

ハムチーズパン
ミニドーナツ
HOT緑茶

仕事休憩
珈琲

WC｡｡◎

:12/03/19 17:49 :P06B :cXa7LceQ

#688 [

]

また夜我慢出来たよ

半身浴:２８
ムクミマッサージ

LADYsなので短め･･

明日も仕事だから
寝ましょ(･∀･)

:12/03/19 23:20 :P06B :cXa7LceQ

#689 [

]

おっっぱにょん(･∀･)

無駄に６時に起きたｗ

さーてご飯とお弁当を
作りましょ(･∀･)

:12/03/20 06:33 :P06B :dbFqhqFg

#690 [

]

あさごはん｡｡07:15

エリンギと
豚肉焼肉炒め
キャベツ乗せ丼←1/2

朝から手作り(笑)

ひるごはん｡｡14:30

朝の余りを弁当に(笑)
HOT珈琲Ｓ

LADYs３日目(･∀･)

:12/03/20 14:56 :P06B :dbFqhqFg

#691 [

]

WC｡｡◎

今日早番だから
帰宅したら洗濯掃除して
半身浴まったりと
デドックス(*´д｀*)

:12/03/20 15:04 :P06B :dbFqhqFg

#692 [

]

よるごはん｡｡19:15~

納豆ご飯
ｶﾆｶﾏ塩ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ

半身浴デド(*´д｀*)

:12/03/20 20:45 :P06B :dbFqhqFg

#693 [

]

いやあぁ久々の解禁日

幸せやった(*´ω｀*)

半身浴なう

:12/03/22 01:28 :P06B :UmPpht5k

#694 [

]

し過ぎで眠くて

半身浴:２１
ムクミマッサージ

反省だ(´･ω･｀)

化粧水乳液ばっちり

おやすみんさい←←←

:12/03/22 02:34 :P06B :UmPpht5k

#695 [

]

今日は駄目駄目だ

時間が無さすぎる

あさごはん
かにせん
緑茶

ひるごはん
ミニドーナツ×２
ミニハッピータン
緑茶

(´･ω･｀)

:12/03/22 16:31 :P06B :UmPpht5k

#696 [

]

あさごはん｡｡08:10

ハムチーズパン
ミニミルクレープ
烏龍茶

おひるごはん｡｡14:30

ミニ昆布おにぎり
ミニガトーショコラ
HOT珈琲

なんだか食欲なし･･

;

:12/03/24 14:47 :P06B :q.g2Q472

#697 [

]

WC｡｡◎×２

今最高潮の痩せ期らしい

(笑)

:12/03/24 17:39 :P06B :q.g2Q472

#698 [

]

よるごはん｡｡19:10

ミニ昆布おにぎり

痛くて食欲なし･･

半身浴:２５
痛くて断念(´･ω･｀)
体を優先しよ･･

化粧水/乳液:〇
ムクミマッサージ

薬飲んだし寝まつ

Zzz

:12/03/24 23:32 :P06B :q.g2Q472

#699 [

]

歯で死んでました(･ω･｀)

:12/03/28 14:48 :P06B :j6Kir4Lk

#700 [

]

あさごはん｡｡08:15

卵炒飯
烏龍茶

ひるごはん｡｡14:15

ミニ昆布おにぎり×２
どらやき←半分
烏龍茶

WC｡｡◎

:12/03/28 14:50 :P06B :j6Kir4Lk

#701 [

]

完治＼(^-^)／復活

:12/03/30 22:08 :P06B :b4tOQ1bg

#702 [

]

あさごはん｡｡09:15

えびまよおにぎり
鮭ごまおにぎり
ミニパイシュー

今日は胃を休める為
あとは飲み物だけ

:12/03/31 15:30 :P06B :EMiNqwOw

#703 [

]

WC｡｡◎×２

朝も昼も大量(笑)
やっぱり実家は太る

ま、治療だったから
仕方ない(´･ω･｀)

:12/03/31 16:02 :P06B :EMiNqwOw

#704 [

]

おは(･∀･)

:12/04/02 10:08 :P06B :ekB/O952

#705 [

]

あさごはん｡｡11:00

食パン×２←232㌍
ｷｬﾍﾞﾂと豚肉かにかまの
醤油マヨサラダ

:12/04/02 16:53 :P06B :ekB/O952

#706 [

]

よるごはん｡｡16:30

おにぎり×２←390㌍
ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ←４枚
水

もーすぐLADYS(´Д｀)
絶対負けないぞっっ！

:12/04/02 16:55 :P06B :ekB/O952

#707 [

]

半身浴なう(･∀･)

:12/04/02 22:16 :P06B :ekB/O952

#708 [

]

半身浴:３０

ムクミマッサージ
明日は早いから寝る

おやおや(･∀･)

:12/04/02 23:54 :P06B :ekB/O952

#709 [

]

あさごはん｡｡08:15

手作り焼きそばパン
↑300㌍
さくら団子←２玉
HOT珈琲Ｓ

(*´д｀*)⇒４００㌍位

:12/04/03 08:32 :P06B :/EWScE8M

#710 [

]

ひるごはん｡｡14:15

手作り焼きそばパン
↑300㌍位
ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ←130㌍
烏龍茶

(*´д｀*)⇒４３０㌍

WC｡｡◎

:12/04/03 14:57 :P06B :/EWScE8M

#711 [

]

摘めたので遅め､､

よるごはん｡｡20:30

しらす納豆ご飯
一口ハッシュポテト×４
キャベツ塩サラダ

:12/04/04 01:40 :P06B :AugVjOOo

#712 [

]

あさごはん｡｡10:30

納豆ご飯
団子←４玉

よるごはん｡｡16:15

ミニミニカツ丼
クッキー×１
烏龍茶

ふあぁ(´д`)忙しい

:12/04/05 16:28 :P06B :/uHDP9m2

#713 [

]

半身浴なう(･∀･)

:12/04/05 22:19 :P06B :/uHDP9m2

#714 [

]

半身浴:５０

マッサージジェル
ピリピリ熱かた(ﾟωﾟ)

:12/04/05 23:42 :P06B :/uHDP9m2

#715 [

]

あさごはん｡｡08:10

手作りｷｬﾍﾞﾂ牛丼
緑茶

:12/04/06 14:47 :P06B :eUZ8HtmE

#716 [

]

ひるごはん｡｡14:20

塩パン
ミニメープル

アルフォート×２
緑茶

仕事ばっかじゃ(´д`)

:12/04/06 14:48 :P06B :eUZ8HtmE

#717 [

]

よるごはん｡｡19:15

納豆しらすご飯
ほっけ味醂焼き
じゃがいもフライ←少
緑茶

NEWHAIRヾ(´▽`)ﾉ

:12/04/07 01:06 :P06B :xgbMiPHw

#718 [

]

あさごはん｡｡08:15

納豆しらすご飯
松茸お吸い物
チー巻き×２
hot珈琲

:12/04/07 14:39 :P06B :xgbMiPHw

#719 [

]

ひるごはん｡｡14:05

ランパ←246㌍
おにぎり←189㌍
烏龍茶

仕事戻らねば(*´ω｀*)
あぁ本当呑みたいww

:12/04/07 14:41 :P06B :xgbMiPHw

#720 [

]

半身浴:３５

浮腫みジェルマッサージ

生理終わったら
久々体重はーかろ

:12/04/07 21:54 :P06B :xgbMiPHw

#721 [

]

2012☆はリア充
目指しだから絶対に
挫折はあかんっっ！

何がなんでも
一先ずモデル体重４３

誘惑に負けるな自分

:12/04/07 21:59 :P06B :xgbMiPHw

#722 [

]

あさごはん｡｡08:10

手作り焼きそばぱん
緑茶

:12/04/08 14:32 :P06B :Cw.WviYU

#723 [

]

ひるごはん｡｡14:18

手作り焼きそばぱん
HOT珈琲Ｓ

:12/04/08 14:33 :P06B :Cw.WviYU

#724 [

]

WC｡｡◎

今日呑み(*´д｀*)

今月休み少ないから
しゅわわせ

:12/04/08 14:58 :P06B :Cw.WviYU

#725 [

]

あさごはん｡｡10:45

納豆トースト
じゃがいも味噌汁
オレンジジュース

:12/04/10 16:19 :P06B :7yjzvPVA

#726 [

]

ひるごはん｡｡15:55

ｵｰｼﾞｰﾋﾞｰﾌ舞茸トースト
↑手作り持参(笑)
あいす珈琲Ｓ

WC｡｡◎

:12/04/10 16:20 :P06B :7yjzvPVA

#727 [

]

よるごはん｡｡21:30

みにめろんぱん×１

ストレスダメダメ！

:12/04/10 23:54 :P06B :7yjzvPVA

#728 [

]

半身浴:３０
ムクミマッサージ

爽健美茶

歯磨きなう(´･ω･｀)

:12/04/10 23:55 :P06B :7yjzvPVA

#729 [

]

あさごはん｡｡07:30

納豆ご飯
じゃがいも味噌汁
見にドーナツ←147㌍
緑茶

:12/04/11 07:59 :P06B :1Zt7Dbso

#730 [

]

04/11ひるごはん

ササミサラダ
ミニドーナツ

夜は歯医者なので×

:12/04/12 14:17 :P06B :Kl31ysf.

#731 [

]

あさごはん｡｡07:25

納豆ご飯

:12/04/12 14:18 :P06B :Kl31ysf.

#732 [

]

ひるごはん｡｡14:01

おにぎり×２←358㌍
珈琲Ｓ

夜は友達とご飯

:12/04/12 14:19 :P06B :Kl31ysf.

#733 [

]

WC｡｡◎

生理予定日なのに
来ない(´･ω･｀)

:12/04/12 14:39 :P06B :Kl31ysf.

#734 [

]

よるごはん

友達と

お肉と麦ご飯とサラダ

よーく噛んで噛んで
ゆーっっくり食べまんた

:12/04/12 23:42 :P06B :Kl31ysf.

#735 [

]

今日は休みだったので
お昼に和風パスタを
食べて珈琲→終了

全身浴なう♪

:12/04/13 21:24 :P06B :l8LohiiU

#736 [

]

全身浴:２０

体全身痛く微熱のため
短めでマッサージして
おわり(´д`)おやすみ

:12/04/13 23:57 :P06B :l8LohiiU

#737 [

]

あさごはん｡｡10:30

ハヤシライス

:12/04/14 17:05 :P06B :2y7y37Ho

#738 [

]

よるごはん｡｡16:30

塩ぱん
ミニミニマヨパン
HOT珈琲持参

WC｡｡◎

後半仕事いってき

:12/04/14 17:06 :P06B :2y7y37Ho

#739 [

]

半身浴開始(･∀･)

:12/04/15 00:14 :P06B :Ll2d1pq.

#740 [

]

あさごはん｡｡10:15

フランスパン←３切れ
肉じゃが←２口
ぷちドーナツ×１

:12/04/15 17:03 :P06B :Ll2d1pq.

#741 [

]

よるごはん｡｡16:35

おにぎり×２
水

WC｡｡◎

:12/04/15 17:04 :P06B :Ll2d1pq.

#742 [

]

全身浴なう(･∀･)

:12/04/15 23:28 :P06B :Ll2d1pq.

#743 [

]

生理３日目(･∀･)

今回ひどかった

:12/04/19 23:04 :P06B :VOHC47ss

#744 [

]

今日は昼にビビンバ←
休憩に珈琲ｓ

よーし高めるよ痩せ期

:12/04/20 15:58 :P06B :0bzQOL96

#745 [

]

見返してやる

:12/04/22 18:47 :P06B :kjjfMzis

#746 [

]

あさごはん

赤飯納豆(笑)
薩摩芋蒸し←２切れ
珈琲

:12/04/23 21:23 :P06B :NtrbhJW2

#747 [

]

よるごはん｡｡18:30

手作り茸パスタ←一人前
烏龍茶

只今半身浴なう(･∀･)

:12/04/23 21:25 :P06B :NtrbhJW2

#748 [

]

今から二週間痩せ期

:12/04/23 21:26 :P06B :NtrbhJW2

#749 [

]

あさごはん｡｡09:30

薩摩芋蒸しバター←２切れ
烏龍茶

:12/04/24 10:52 :P06B :mo.H2bdw

#750 [

]

ひるごはん｡｡12:00

納豆ご飯
烏龍茶

:12/04/24 16:50 :P06B :mo.H2bdw

#751 [

]

よるごはん｡｡16:23

わかめおにぎり
キャベツ沢山サラダ
烏龍茶

:12/04/24 16:51 :P06B :mo.H2bdw

#752 [☆]

携帯変えちゃった(●´∇`●)

:12/04/30 22:39 :Android :.81sh1vE

#753 [☆]

絵文字使えない(＊´д`＊)

:12/04/30 22:41 :Android :.81sh1vE

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