>>400

目標まで−８KG
(´O`)fight

:11/09/11 23:43 :P06B :MNFUE3Dk

お弁当作らなきゃ
モーニング(´ﾛ`)

:11/09/12 06:10 :P06B :vt5FYs/6

あさごはん｡｡06:45~

白米
笹かま塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ
ｷｬﾍﾞﾂ舞茸ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ
珈琲

お弁当完璧(･_･)

:11/09/12 07:20 :P06B :vt5FYs/6

:11/09/12 15:18 :P06B :vt5FYs/6

:11/09/12 15:38 :P06B :vt5FYs/6

よるごはん｡｡19:00~

炊き込みご飯←軽く
煮物
オレンジジュース

痩せたって落ち込まれた
が……かなり嬉しい

:11/09/13 00:35 :P06B :a.IxzAUI

一昨日食べず今日生理
だから少し解禁日

コーラ飲んだん！

:11/09/15 00:45 :P06B :VPLKUWDg

あさごはん

チーズパン←３５０�i

昼御飯休憩｡｡16:15~

サラダ←１５０�i
おにぎり←１５０�i
珈琲

WC｡｡◎
半身浴２５分

(´∀`)完了

:11/09/16 00:32 :P06B :I1YJ9xiY

もは〜(´∀`)眠。

:11/09/16 06:35 :P06B :I1YJ9xiY

生理終わるから
朝体重はーかろ

:11/09/19 01:09 :P06B :i1UQGgsA

:11/09/19 16:02 :P06B :i1UQGgsA

:11/09/19 16:03 :P06B :i1UQGgsA

半身浴:３５分

これからは毎日"自炊"を
目指すぞっっ

:11/09/20 02:16 :P06B :65FAz1uY

病みすぎて携帯放置

｡｡46.8

ゆめたんおかえり泣

:11/09/25 01:04 :P06B :p0SHn3Ww

朝昼兼用｡｡11:00

ミニ肉まん(2)348�i
珈琲

｡｡46kg

:11/09/25 11:22 :P06B :p0SHn3Ww

まぃたん
バリ旅行行ってたぉ


またダイエットするぉ

:11/09/25 19:46 :SH01A :fPmPtS.o

すとれす爆発して
携帯電源今まで
落としてました(´Д`)

体重変化なし

ゆめたん所ゆく★

:11/10/02 00:27 :P06B :7uCavYMA

朝御飯

茄子のﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
烏龍茶

46.8

:11/10/02 16:56 :P06B :7uCavYMA

:11/10/02 16:57 :P06B :7uCavYMA

半身浴中(｡･ω･｡)

:11/10/03 00:21 :P06B :akNoBB/6

:11/10/03 12:11 :P06B :akNoBB/6

WC｡｡◎

今日も頑張る

:11/10/03 12:32 :P06B :akNoBB/6

まぃ

ゆめ目標新たにした

もうー頑張る

:11/10/04 08:15 :SH01A :/gydvdxU

世界仰天見たら
気合い引き締まった

:11/10/05 22:17 :P06B :8S2jXuUc

:11/10/06 15:58 :P06B :E4zeylCs

休憩

タピオカ

んまあぁ(´Д`)久々

:11/10/06 15:59 :P06B :E4zeylCs

:11/10/10 15:51 :P06B :WHLt.gdQ

生理(´･ω･｀)

本日摂取�i

朝:400kcal
昼:435kcal

もう終わりだから
仕事LASTまで頑張る

:11/10/10 16:06 :P06B :WHLt.gdQ

半身浴:45分

Re:生理２day
パックしたので
寝ます(´･ω･｀)

:11/10/11 00:58 :P06B :d9bEHFz.

本日PM17:00までで
摂取kcal1016�i

WC｡｡◎

:11/10/11 21:43 :P06B :d9bEHFz.

:11/10/12 14:50 :P06B :4O8lUXAQ

:11/10/12 17:20 :P06B :4O8lUXAQ

体重楽しみ

:11/10/13 23:32 :P06B :DviMZzxY

:11/10/19 00:49 :P06B :owGND77k

:11/10/19 16:18 :P06B :owGND77k

:11/10/24 17:23 :P06B :V53Hmmo6

:11/10/24 17:24 :P06B :V53Hmmo6

昨日半身浴:67分間

(´_ゝ`)

:11/10/27 15:01 :P06B :a2JoZNmk

:11/10/27 15:02 :P06B :a2JoZNmk

:11/10/27 15:03 :P06B :a2JoZNmk

よるごはん｡｡20:05~

牛タン
麦ご飯
水

WC｡｡◎

ただいま(･∀･)

:11/10/27 22:57 :P06B :a2JoZNmk

昨日半身浴:35分

(´_ゝ`)

:11/10/28 10:56 :P06B :orZmyz5E

ひるごはん｡｡10:40~

ﾁｰｽﾞｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ←361�i

久々(´_ゝ`)
やはり米好き

:11/10/28 10:57 :P06B :orZmyz5E

:11/10/30 00:05 :P06B :ksrc1hoI

:11/10/30 15:51 :P06B :ksrc1hoI

ひる休憩｡｡15:30~

麻婆茄子丼←かなり残し
なっちゃん←半分

WC｡｡◎

:11/10/30 15:53 :P06B :ksrc1hoI

昨日半身浴一時間

(´_ゝ`)

:11/10/30 15:54 :P06B :ksrc1hoI

:11/10/30 23:05 :P06B :ksrc1hoI

半身浴:30分(´_ゝ`)

眠いから早く寝る｡

:11/10/30 23:35 :P06B :ksrc1hoI

まぃ

なんか気持ち病んできた
ダイエット以外でｽﾞｰﾝ

体重はやっと少しずつ
落ちてきた(｡･_･｡)ﾉ

見た目キレイになれば
きっといいことあると思って
頑張る

まぃが恋しくなって
絡みに来ちゃった
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｺﾞﾒﾝ

:11/11/01 11:22 :SH01A :1K10x6IQ

半身浴:30

ちぃと早く絡みたい
おやすみなしゃい←

:11/11/04 01:18 :P06B :SlVTXtPA

まぃー
何があったの?!

全然ダメなんかじゃないよ
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

むしろあたしは早く
まぃに追い付きたいって
思って目標にしてるょぉ

停滞期で体重減らないとか??

:11/11/04 12:08 :SH01A :R1VWRgp2

:11/11/04 15:24 :P06B :SlVTXtPA

ちょい早夜ご飯｡｡15:20

焼きそば

仕事終わったら
ちぃちゃん所に
書きいます(*´ω`)

:11/11/04 15:49 :P06B :SlVTXtPA

おはよ(･∀･)

寝てしまった!!
今日夜行きます

:11/11/05 07:24 :P06B :Hvdwe.jA

:11/11/05 17:27 :P06B :Hvdwe.jA

ひるごはん｡｡14:10~

おにぎり×１←171�i
ショコラ←142�i

合計:３１３�i

WC｡｡◎
もうすぐLADYsDAY

:11/11/05 17:29 :P06B :Hvdwe.jA

:11/11/05 22:16 :P06B :Hvdwe.jA

そっかぁ
頑張ってるのに
成果が出ないって辛いょね(´;ω;`)
けど、まい
すごい痩せたと思うんだょね
あたしはまいの
頑張り知ってるよ

まいの目標は何�`なの??

あたしは仕事と恋愛かな

仕事で先輩にイライラ
しちゃうので、
今ストレス溜まってる


恋愛は…やっぱり辛くて
なんか全体に病んでた
ｺﾞﾒﾝね
すぐまいに、聞いてー
って行ってしまう笑

:11/11/05 23:16 :SH01A :Gp72NgRA

明日も早いので
寝ます(･∀･

:11/11/05 23:52 :P06B :Hvdwe.jA

まずは46→43→40かな？
出来れば最終38を
KEPPしてたい(´Д｀)

:11/11/05 23:58 :P06B :Hvdwe.jA

高校LASTは彼氏いて
幸せ太り過去最大約53

ぎょえぇぇヾ(ﾟωﾟ)/

:11/11/06 00:01 :P06B :uQDgGCdc

:11/11/06 00:01 :P06B :uQDgGCdc

おはよ(･∀･

:11/11/06 07:55 :P06B :uQDgGCdc

今日はずーっと
９cmﾋｰﾙで歩いてた(笑)
引き締まれ足！

:11/11/07 21:04 :P06B :rTaRw3uA

まい偉い(´;ω;`)
美意識高い
あんたならやれるって
あたしは信じてるょ!!
↑誰ｗ

それに一緒に付いていくゎ
ちぃはまぃと頑張る


ちょっと反省


職場のムカつく上司と
話すだけでイライラ…
きっと少しも好きに
なれないと思う


恋愛はね…
12月くらいから好きな人を
やっぱりずーっと好きなんだ
他の人にいってみたけど、
やっぱりダメだった

申し訳ない気持ちになった

けど、あたしの好きな人はお仕事忙しいから全然会えないんだ連絡も1･2ヶ月に一回くらいで、会えるのもそれくらい
もう無理ーって思うけどやっぱり好き
辛いってストレスになるときもあるの
でも、1･2ヶ月で会う度にキレイになっていきたいって思って、ダイエット頑張るって決めたんだ(*'Д')

だから、ちょこちょこ愚痴りに来るかも笑
まいは恋愛してるの??(*´ｪ｀*)

:11/11/08 12:18 :SH01A :ljmzJoPw

↑
ｺﾞﾒﾝ
語りすぎた(´･ω･`;)

省略されてないｗ

:11/11/08 12:22 :SH01A :ljmzJoPw

:11/11/08 16:00 :P06B :iSs3yKSE

半身浴なう(ﾉ∀`

:11/11/08 23:19 :P06B :iSs3yKSE

まいの背中押すっ
背中押せるために
あたしも頑張るし、まいが病んだら
話きいて、背中押す笑

なるほどね
所詮そんなもんだょね
その先輩とも一緒にいて
2年くらいだし
長いようだけど、人生の中のたった2年だけだしな


まいナイス
なんかやる気出て来た笑
ありがとう

運命だったらずっと一緒にいれるもんね
ょしっ頑張るぞっ笑


そっかぁまい言ってたねぇ
なんか昔色々あったみたいだね
あたしも男って…って思った時あった
男のためだけにキレイにならなくてもいいしね
まいはキレイになって
自分を変えたい感じ??

:11/11/09 00:06 :SH01A :3ePq0a2.

半身浴:30

生理だから我慢

:11/11/09 00:53 :P06B :bGdwektk

生理２日目

あさごはん｡｡07:25

白米×１
海苔と醤油
榎茸の味噌汁

さぁ仕事だ
DIETも頑張るよ

:11/11/09 08:04 :P06B :bGdwektk

ひるごはん｡｡14:15

ﾅﾝﾁｰｽﾞ←約300
HOT珈琲←20

WC｡｡◎
生理痛と腰が痛ひ

:11/11/09 14:50 :P06B :bGdwektk

食欲無くすため
半身浴なう(人´ω`)

:11/11/09 20:13 :P06B :bGdwektk

半身浴:40

LADYsDAY２DAYSだから
短め(´;Д;`)

おやすみなさい
本当頑張る
綺麗になってね･･
幸せなりたいなって
今日再確認したの

:11/11/09 22:32 :P06B :bGdwektk

朝御飯支度してまして
食べれませんでした

ひるごはん｡｡11:45

ままとプチランチ

よるごはん｡｡20:05

キムチ炒飯←かなり軽め
hot珈琲

半身浴なう(ﾉ∀`

:11/11/10 21:42 :P06B :xCGf8UFM

半身浴:40

早く生理終わらないかな
お風呂上がり烏龍茶に
一服は私の幸せTIME

:11/11/10 22:53 :P06B :xCGf8UFM

化粧水と乳液OK
今日は歩き疲れたので
おやすみん(ﾉ∀`

:11/11/10 23:19 :P06B :xCGf8UFM

あ、ちなみにヒール笑

:11/11/10 23:20 :P06B :xCGf8UFM

おはよん(´pω=)

:11/11/11 09:31 :P06B :YLePqzmU

朝昼ごはん｡｡10:35

昨日のキムチ炒飯
↑お碗軽く１杯
HOT珈琲

LADYsDAY4(痩せ期??)

:11/11/11 11:41 :P06B :YLePqzmU

早めよるごはん｡｡15:30

ﾅﾝﾁｰｽﾞ←292
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←94

３８６�i

<一口POINT>
仕事休憩ん時の食事前は
ほんのすこし甘い物を
摂ると食欲減るよ

:11/11/11 15:44 :P06B :YLePqzmU

WC｡｡◎

早くLADY終わって…
なんか微妙に腰が
まだ痛いのがややぁ

さぁて仕事がむばる

:11/11/11 16:02 :P06B :YLePqzmU

帰宅なう(^ω^)
半身浴するぞぉ

:11/11/11 22:56 :P06B :YLePqzmU

:11/11/12 10:14 :P06B :7uCWbXmo

おはよ(*´ω`)

:11/11/12 10:15 :P06B :7uCWbXmo

あさひる兼用｡｡11:05

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
大根と油揚げ味噌汁
↑inﾄｯｸ入り(１杯)
HOT珈琲

46.1kg

:11/11/12 11:28 :P06B :7uCWbXmo

よるごはん｡｡16:40

ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92
ヒレカツ←２枚
白米←茶碗１杯
珈琲

残り仕事もがむばる

:11/11/12 17:05 :P06B :7uCWbXmo

ただいま(･∀･
半身浴なう

:11/11/12 22:52 :P06B :7uCWbXmo

おはよ(*´ω`)

:11/11/13 09:21 :P06B :6n5CA3jE

:11/11/13 09:22 :P06B :6n5CA3jE

あさひる兼用｡｡10:30

昨日の味噌汁
ﾅﾝﾁｰｽﾞ
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄみに袋←92

もうすぐ生理ｦﾜﾙヾﾉ

:11/11/13 16:59 :P06B :6n5CA3jE

よるごはん｡｡16:40

鮭←152
焼売
hot珈琲

:11/11/13 17:01 :P06B :6n5CA3jE

WC｡｡◎(２回も(笑))

仕事休憩なう

分からないが
沢山寝たんにﾈﾑｲ･･･
なぜや(´Д`)!!!!!
帰宅したら半身浴して
即寝かましたるやん

:11/11/13 19:54 :P06B :6n5CA3jE

ただいま(･∀･
半身浴準備開始

:11/11/13 22:15 :P06B :6n5CA3jE

:11/11/13 23:53 :P06B :6n5CA3jE

そうだね
なかなか会えなくても
会えた時が嬉しいから、
我慢する(*'Д')

あたしきっと毎日一回は
彼のこと思ってる
↑冷静に考えるとキモぃ笑
早くもっとあたしの良さに気付いてー笑


ありがとうー
あたしもまいの話
いつでも聞くから(*´∀)ﾉ｡ﾟ


嫌な思い出は
忘れ去りたかったりするのに、
それをバネに頑張るっていうのは
とても偉いと思うよ

ダイエットをしてて
きっとメンタルも辛い部分が
あると思うけど、
一緒に乗り越えよう
(*｀Д´)ハ(｀Д´*)



ねぇ、まいはどうしても
食べたい時や口が寂しい時は
どうやって対処してる??

:11/11/14 13:12 :SH01A :X3Z.X91E

幸せ解禁日＼(^O^)／
明日から切り替えます

:11/11/14 22:03 :P06B :S9wBMuSs

:11/11/16 11:15 :P06B :7BmWksek

あさひる兼用｡｡11:00

舞茸と脂身なし肉丼
↑手作りだよ(･∀･
HOT珈琲

さぁて今日も仕事

:11/11/16 11:17 :P06B :7BmWksek

:11/11/16 16:18 :P06B :7BmWksek

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ