体重維持＼(^o^)／
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#41 [
(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/23
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(90)
納豆(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(60)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
たこ焼き(70)
焼きﾌﾟﾘﾝ(114)
ﾊﾟｲの実(144)
ﾙﾏﾝﾄﾞ(114)
ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ(128)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
月見そば(420)
ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(100)
計…1575kcal
:11/03/24 20:41 
:P01B 
:GJqZVehI
#42 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/23
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(90)
納豆(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(60)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
たこ焼き(70)
焼きﾌﾟﾘﾝ(192)
ﾊﾟｲの実(144)
ﾙﾏﾝﾄﾞ(114)
ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ(128)
麩菓子(92)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
月見そば(420)
ﾏﾖｻﾗﾀﾞ(100)
計…1530kcal
:11/03/24 21:04 :P01B :GJqZVehI
#43 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
納豆(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
黒蜜きなこおから(210)
ﾁｰかま(80)
生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ(199)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
大判焼き(160)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾛｰｽｶﾂ(150)
ご飯(65)
味噌汁(60)
ｻﾗﾀﾞ(40)
そっからの～？過食←
かりんとう(150)
ﾁｰｽﾞﾜｯﾌﾙ(70)
黒蜜きなこおから(110)
おさつちゃん(300)
大判焼き(165)
ﾁｮｺ(110)
計…2660kcal
明日は1500kcalくらいで我慢しなきゃ(/_;)
:11/03/25 20:12 :P01B :C7qmEePI
#44 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(60)
黒蜜きなこおから(110)
LOOK(250)
明治ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ(177)
飴(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(100)
海老と野菜の塩炒麺(321)
計…1890kcal
:11/03/28 11:43 :P01B :ipF/9g1o
#45 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
黒蜜きなこおから(110)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾏｼｭﾏﾛ(300)
飴(10)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(100)
ご飯(65)
肉じゃが(200)
おさつちゃん(200)
味噌汁(60)
計…1756kcal
:11/03/28 20:31 :P01B :ipF/9g1o
#46 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
おから卵蒸しﾊﾟﾝ(230)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(100)
ﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ｽｰﾌﾟ春雨(70)
ﾁｰかま(80)
飴1個(10)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
味噌汁(60)
ｻﾗﾀﾞ(100)
肉じゃが(100)
ご飯(65)
餃子(75)
ﾁｮｺ(240)
ｼﾙﾍﾞｰﾇ(50)
ﾙｰﾍﾞﾗ(81)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(20)
計…2245kcal
あああああ(´;ω;`)
:11/03/29 19:28 :P01B :3TTCyTEg
#47 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
おから蒸しﾊﾟﾝ(230)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(60)
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(500)
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ(80)
計…1786kcal
:11/03/30 20:08 :P01B :zk2E.k2c
#48 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
3/31
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
黒蜜きなこおから(110)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾁｰかま(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(100)
黒蜜きなこおから(110)
ﾚｱﾁｰｽﾞﾌﾟﾘﾝ(120)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(50)
ご飯(65)
ﾋﾚｶﾂ(200)
ﾊﾑｶﾂ(200)
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ(80)
計…1886kcal
:11/03/31 17:52 :P01B :S.tIkvyE
#49 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
訂正！ｶﾛﾘｰｱｯﾌﾟ!!←
3/31
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
黒蜜きなこおから(110)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(411)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾁｰかま(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(100)
黒蜜きなこおから(110)
ﾚｱﾁｰｽﾞﾌﾟﾘﾝ(120)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(50)
ご飯(65)
ﾋﾚｶﾂ(200)
ﾊﾑｶﾂ(200)
ささみﾁｰｽﾞｶﾂ(200)
豆腐と葱と油揚げの味噌汁(80)
計…2086kcal
:11/03/31 18:43 :P01B :S.tIkvyE
#50 [(^q^)ぴぴぴ(^q^)]
4/1
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
納豆(80)
ﾁｰかま(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ蒸しﾊﾟﾝ(411)
おからきな粉おから(260)
超ﾌｧｲﾊﾞｰ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｶﾚｰ(500)
ｻﾗﾀﾞ(100)
大根の味噌汁(50)
ﾍﾟｺﾎﾟｺｳｴﾊｰｽ(80)
ｶﾞｰﾅ(40)
計…1761kcal
夕飯はｶﾚｰだから明日の午前中何食べよう←
:11/04/01 20:33 :P01B :CIaPhhsI
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