エンジョイライフを探検中
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#332 [モンち]
◎４月30日
morning
・水 １杯
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾚﾀｽ ちょっと
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾁｮｺ ２つ
lunch
・広島お好み焼きﾓﾀﾞﾝ 1/3
・ばかうけ 甘口しょうゆ
・ｺｰﾋｰ
:12/04/30 15:11 
:F05C 
:KVRCs2ls
#333 [モンち]
◎５月２日
morning
・水 １杯
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ｺｰﾝﾊﾟﾝ 1/3
・ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ 半分
・おいもっち 2/3
lunch
玄米ﾌﾞﾗﾝ
dinner
・ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ切れ端 大量
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ
・ﾚﾊﾞｰ
:12/05/02 22:59 :F05C :KTNHWXBg
#334 [モンち]
◎５月３日
morning
・水 １杯
・牛乳
・ｺｰﾝﾊﾟﾝ 1/3
・ﾅｲｽｽﾃｨｯｸ 半分
・ﾊﾟﾝｹｰｷ
lunch
・煮玉子おにぎり
・ﾃｨﾗﾐｽ
・ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
dinner
・焼きそば
・ﾚﾊﾞｰ
・苺ｼｮｺﾗ 半分
:12/05/03 21:53 :F05C :cWNaxPC.
#335 [モンち]
ニキビ増えたし甘い物控える
:12/05/03 21:54 :F05C :cWNaxPC.
#336 [モンち]
◎５月６日
morning
・水 １杯
・ｺｰﾋｰ牛乳
・ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ ﾊﾑﾁｰｽﾞ
:12/05/06 08:13 :F05C :MhxX5Fso
#337 [モンち]
lunch
・たけのこご飯
・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 半分
・揚げあんぱん 半分
dinner
・唐揚げ ２個
・ご飯
・おから
・味噌汁
・ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
・かしわもち
・上用饅頭
:12/05/06 20:08 :F05C :MhxX5Fso
#338 [モンち]
◎５月７日
morning
・水 １杯
・ご飯
・卵焼き １切
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ １こ
:12/05/07 08:12 :F05C :DE5dPoS2
#339 [モンち]
lunch
・りんご
・御座候
・おにぎり ３口
・いちご etc...
dinner
・玄米ご飯
・味噌汁
・鮭のﾑﾆｴﾙ
・じゃがいも,ｽﾅｯﾌﾟえんどう
・ｷﾑﾁ,のり
＊44.7
＊20.3
:12/05/08 00:09 :F05C :rBCquMlo
#340 [モンち]
◎５月８日
morning
・水 １杯
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｼｭｶﾞｰｸﾛﾜｯｻﾝ 半分 88
・ﾜｯﾌﾙｸｯｷｰ １枚
・ｱｯﾌﾟﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ 126
:12/05/08 11:51 :F05C :rBCquMlo
#341 [モンち]
lunch
・ﾚﾓﾝﾁｷﾝﾌﾟﾚｰﾄ 440kcal
・栗のﾀﾙﾄﾌﾟﾚｰﾄ
・ｸｯｷｰ
・ｹｰｷ半分ずつ
＊44.3
＊20.0
:12/05/09 09:39 :F05C :q66OFWtI
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