>>482

玄米ブラン１

生理終わったから
噂の痩せ期になるかな
下半身痩せたい
ふくらはぎきもい

:11/04/14 13:18 :D903i :JRbCRuB6

>>482

ご飯
　レバー３,鶏２,鮪３
　芋,玉子
　ミルクスパ少
　サラダ
　味噌汁
　お茶

間食０

:11/04/14 20:10 :D903i :JRbCRuB6

:11/04/14 20:24 :D903i :JRbCRuB6

>>482

オレンジ１

腹筋100
柔軟

:11/04/14 22:04 :D903i :JRbCRuB6

>>482

無調整豆乳１

:11/04/15 07:08 :D903i :Lpi1UZRo

>>482

玄米ブラン１
抹茶オレ

:11/04/15 13:27 :D903i :Lpi1UZRo

>>482

柿ピー塊沢山
　ラスク板チョコ付
　リーフクッキー５

食べ過ぎた後悔..

:11/04/15 19:27 :D903i :Lpi1UZRo

>>482

ご飯少
　オムレツ1/2
　味噌汁
　サラダ

間食あんだけ
したからさすがに
お腹いっぱい

:11/04/15 20:02 :D903i :Lpi1UZRo

>>482

何故か増えてない！
明日は外食かも？
気を付けないと...

○
腹筋100
柔軟

:11/04/15 21:42 :D903i :Lpi1UZRo

>>482

無調整豆乳１

:11/04/16 06:39 :D903i :1Y/E.nsE

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