:)最高の女！
最新 最初 全 🆕
#1 [53,4]
身長:165
ｳｴｽﾄ:66
太もも上:52
太もも下:36
ふくらはぎ:30,5
足首:20

49キロになります

⏰:11/01/16 22:46 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#2 [53,4]
前もここにスレ作って
頑張ってたけど
1ヶ月で終了ー

今回は頑張ってやる

夏までには絶対

⏰:11/01/16 22:48 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#3 [53,4]
足上げ100回
腹筋100回
柔軟

⏰:11/01/16 23:05 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#4 [53,4]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/17 07:54 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#5 [53,4]
お弁当

⏰:11/01/17 14:02 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#6 [53,4]
犬の散歩10分

⏰:11/01/17 18:03 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#7 [53,4]
今日は間食なし！
良く頑張りました

⏰:11/01/17 18:04 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#8 [53,4]
ご飯1杯
手羽先２つ
おかず少々
あんかけスープ

普通に食べちゃった(･дﾟ)

⏰:11/01/17 20:37 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#9 [53,3]
足上げ100回

⏰:11/01/17 23:08 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#10 [53,3]
久々ナノケア
やっぱ最高
初オリーブオイルで
顔パック！
瞼マッサージして
睫毛トリートメントして
久々にセブンブレイク
してマッサージしまくろ

最高の女になりたい！

⏰:11/01/17 23:30 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#11 [53,3]
腹筋100回
腰ひねり50回
目回ったー(･дﾟ)

⏰:11/01/17 23:51 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#12 [53,3]
マッサージ,柔軟
ないなー

⏰:11/01/18 00:29 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#13 [53,3]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/18 06:49 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#14 [53,3]
メロンパン半分 190㌔㌍
チョコパン半分 150㌔㌍

⏰:11/01/18 13:43 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#15 [53,3]
生理なった
ちょっと

⏰:11/01/18 17:23 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#16 [53,3]
犬の散歩15分

⏰:11/01/18 17:51 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#17 [53,3]
今日のお昼は
甘いだったあー
まあ仕方ない

今日も間食しないー
夜ご飯まで我慢

とのデートは
急遽無し

⏰:11/01/18 17:58 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#18 [53,3]
唐揚げ弁当
スープヌードル385㌔㌍
みかん４つ


ばかばかばかー!!!!!!!

⏰:11/01/18 21:09 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#19 [53,3]
体重計乗るの恐怖
自己嫌悪さよなら

⏰:11/01/18 21:15 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#20 [53,3]
腹筋100回

⏰:11/01/18 22:04 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#21 [53,3]
微妙におっけ

⏰:11/01/18 23:29 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#22 [53,1]
何故か若干痩せてた神

⏰:11/01/19 00:20 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#23 [53,1]
半身浴顔パック

⏰:11/01/19 00:55 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#24 [53,1]
寝て起きたら
デート

間食する予定沢山

⏰:11/01/19 00:56 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#25 [53,1]
無調整豆乳

⏰:11/01/19 10:28 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#26 [53,1]
チーズバーガーセット
アップルパイ
イチゴキャラメル
イチゴクレープアイス


⏰:11/01/19 16:44 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#27 [53,1]
焼き鳥４本

⏰:11/01/19 19:59 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#28 [53,1]
と居ると
我慢できないや

生理だし尚更
仕方ないよね

あー自分意志弱い

⏰:11/01/19 20:34 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#29 [52,6]
まさかの
体重計の故障？笑

あんな食べたのに
減ってたあ～よかった

⏰:11/01/19 22:43 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#30 [52,6]
足上げ200回
微妙に

⏰:11/01/19 22:45 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#31 [52,6]
今日クリーム玄米買った
明日から頑張ろ

40㌔台になってみたい

⏰:11/01/19 22:51 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#32 [52,6]
腹筋100回

⏰:11/01/19 23:15 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#33 [52,6]
柔軟し過ぎて足割れそう

⏰:11/01/19 23:57 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#34 [52,6]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/20 07:46 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#35 [52,6]
クリーム玄米1枚 88㌍

⏰:11/01/20 14:22 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#36 [52,6]
犬の散歩18分

クリーム玄米
腹持ちがよろしい

⏰:11/01/20 18:01 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#37 [52,6]
間食板チョコ４欠片

⏰:11/01/20 18:35 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#38 [52,6]
らっきょ３個

⏰:11/01/20 19:43 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#39 [52,6]
夜ご飯
煮込みハンバーグ
鮪唐揚げ数個
クラムチャウダー
ご飯1杯
お茶みかん

夜ご飯我慢できない

⏰:11/01/20 20:44 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#40 [52,6]
夜をクリーム玄米だけにしたら？って言われたけど私それ絶対無理(･дﾟ)ﾉ

⏰:11/01/20 20:48 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#41 [52,6]
最高の女に
なれるんだろーか

⏰:11/01/20 20:49 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#42 [52,6]
みんな凄いんだけど

⏰:11/01/20 20:51 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#43 [52,7]
半身浴
ふんばった(ﾟ!`)

⏰:11/01/20 22:02 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#44 [52,5]
半身浴効果？
減った！若干ｗ

⏰:11/01/20 22:18 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#45 [52,5]
明日から夜ご飯食べる前に水大量に飲も！

⏰:11/01/20 22:37 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#46 [52,5]
腹筋100回

もーどんな痩せ方でもとりあえず40㌔台に行きたい

⏰:11/01/20 22:48 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#47 [52,5]
セブンブレイクで
もみ混む!!

⏰:11/01/20 23:04 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#48 [52,5]
最近1日中痩せる事しか考えてないや(･!ﾟ)

歩き方も変えたし,仕事中も足に力入れまくり!!
階段は1段抜かし

早く効果出ないかな

⏰:11/01/20 23:14 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#49 [52,5]
柔軟終了
明日弁当作りだから
早よ寝る

⏰:11/01/20 23:23 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#50 [52,5]
あさ～
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/21 14:13 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#51 [52,5]
ひる～
弁当極少
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/21 14:14 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#52 [52,5]
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/21 15:23 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#53 [52,5]
犬の散歩10分

⏰:11/01/21 18:13 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#54 [52,5]
水1杯
ご飯少量
鶏肉３つ
クラムチャウダー

⏰:11/01/21 20:50 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#55 [52,5]
はOPPまで
行かないけど
ゆるかった

でもだいぶ出たかな

⏰:11/01/21 20:53 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#56 [51,8]
がんばれ自分！

⏰:11/01/21 22:12 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#57 [51,8]
腹筋100回

⏰:11/01/21 22:59 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#58 [51,8]
足上げ200回
柔軟～

⏰:11/01/21 23:26 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#59 [51,8]
足細くなりたあーい(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/01/21 23:44 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#60 [51,8]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/22 07:50 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#61 [51,8]
クリーム玄米 18㌔㌍

⏰:11/01/22 13:36 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#62 [51,8]
>>61
88㌔㌍でした(･д`)

⏰:11/01/22 13:40 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#63 [51,4]
今日はんちお泊まり

普通に食べるから
体重増えるだろーな

⏰:11/01/22 18:12 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#64 [51,4]
はんぺINチーズ
うまあー(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/01/22 18:17 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#65 [51,4]
>>64
はんぺん！

⏰:11/01/22 18:20 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#66 [51,4]
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/22 18:22 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#67 [51,4]

キムチ鍋２杯
おじや１杯
２杯

チョコ２欠片
かきぴーちょっと
サラミ６枚

お腹いっぱい(ﾟ*ﾟ)！

⏰:11/01/22 21:46 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#68 [51,4]
腹筋100回
柔軟してあと寝る！

⏰:11/01/22 21:50 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#69 [51,4]
朝なし

昼味噌ラーメン
　　餃子３つ

間食ワッフル280㌔㌍
　　　ドロリッチ180㌔㌍
　　　グミ97㌔㌍
　　　かきぴーちょっと
　　　チーズ菓子180㌔㌍

食べ過ぎやあ～

⏰:11/01/23 20:21 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#70 [51,4]
りんごたくさんｯ

⏰:11/01/23 21:00 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#71 [50,5]
微妙でした

夜ご飯抜いたからかな
体重減ってた
リバウンドしそう笑

とりあえず,
40㌔台目指す
あとはそれから考える←

足上げ200回
腹筋100回

⏰:11/01/23 22:20 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#72 [50,5]
生理中って痩せるの？

今まではこんな簡単に
痩せなかったのに

痩せてく～

でも理想の足じゃない｡
どこまで痩せたら
足綺麗になるんだよ

⏰:11/01/23 22:23 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#73 [50,5]
1回筋肉ついたら
綺麗な足になれないかな？

そんなのやだあ～('д`)

⏰:11/01/23 22:25 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#74 [50,5]
49㌔なったら
SIZE測ってみよ

柔軟して今日1日終わり

⏰:11/01/23 22:59 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#75 [50,5]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/24 07:54 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#76 [50,5]
クリーム玄米 88㌔㌍

⏰:11/01/24 13:32 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#77 [50,5]
犬の散歩25分

⏰:11/01/24 18:00 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#78 [50,5]
りんごちょっと

⏰:11/01/24 19:13 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#79 [50,5]
晩ご飯

チーズご飯
おでん６品
おかずちょっと

デザート
珈琲まんじゅう


水飲むの忘れて
沢山食べちゃったあ～

⏰:11/01/24 20:11 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#80 [51,9]
素敵にリバ

×

蓄積されてます

⏰:11/01/24 22:46 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#81 [51,9]
明日の夜は
先輩んちにお呼ばれ

絶対やばいでしょ

⏰:11/01/24 22:49 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#82 [51,9]
腹筋100回

⏰:11/01/24 23:09 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#83 [51,9]
柔軟して寝る

⏰:11/01/24 23:27 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#84 [51,9]
朝～
無調整豆乳
お茶

昼～
クリーム玄米 88㌔㌍

⏰:11/01/25 13:25 📱:N02A 🆔:dkHAti92

#85 [52,0]
昨日の夜～
キムチ鍋
ご飯
サラダ
お菓子沢山
ケーキ
お酒

今日朝～
パン２枚
目玉焼き
ウィンナー
いちご

⏰:11/01/26 10:32 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#86 [52,0]
と微妙～
また約束やぶった
２度ある事は３度ある
次もあるのか｡

⏰:11/01/26 10:53 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#87 [52,0]
お寿司９皿

⏰:11/01/26 15:21 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#88 [52,0]
間食
チーズケーキ 280㌔㌍
ポッキー 95㌔㌍

⏰:11/01/26 18:37 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#89 [52,0]
間食
ロールケーキ
エクレア

カロリー高そう！！

自分恐ろしい

⏰:11/01/26 19:57 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#90 [52,2]
あーどんどん増えてくｗ

昨日腹筋してないから
今日200回やろ

⏰:11/01/26 22:19 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#91 [52,2]
あーめっちゃ会いたい

⏰:11/01/26 23:22 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#92 [52,2]
さっきバイバイしたばっかなのにね寂しい！

⏰:11/01/26 23:23 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#93 [52,2]
柔軟したよねる～

⏰:11/01/27 00:07 📱:N02A 🆔:HvrDq0oE

#94 [53]
書きするのサボってた～

そして昨日と今日
素敵に食べました

体重もどったあー…

⏰:11/01/30 21:57 📱:N02A 🆔:UhbcS9Rs

#95 [51,7]
◎ 久々！

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
カレーちょっと
メープルスコーン
夜シチュー少量
チャーハン少量
天丼少量

色んなの食べたくて
全部少量にしたけど
結局食べ過ぎだし

⏰:11/02/01 22:09 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#96 [51,7]
でも体重減ってたから
後悔してない～

便が良かったのかな

⏰:11/02/01 22:11 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#97 [51,7]
腹筋100回
柔軟～

⏰:11/02/01 23:10 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#98 [51,7]
朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
　　プリンパン 150㌔㌍

⏰:11/02/02 14:18 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#99 [51,7]
唐揚げ４つ
　小さい煎餅沢山

間食やばいなあ～

⏰:11/02/02 17:58 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#100 [体重なんか言えません]
１


㌔

⏰:11/02/02 18:00 📱:SH904i 🆔:oaL27sa6

#101 [51,7]
夜ご飯1杯
　　クラムチャウダー
　　鮪唐揚げ５個

お腹いっぱい

⏰:11/02/02 20:36 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#102 [52,4]
腹筋100回
柔軟

⏰:11/02/02 23:58 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#103 [52,4]
朝無調整豆乳
昼クリーム玄米

⏰:11/02/03 15:24 📱:N02A 🆔:oiXEW2/o

#104 [52,4]
ミルクキャラメル

⏰:11/02/03 17:29 📱:N02A 🆔:oiXEW2/o

#105 [52,4]
犬の散歩15分
おかずつまみ食い

⏰:11/02/03 18:10 📱:N02A 🆔:oiXEW2/o

#106 [52,3]
朝無調整豆乳

昼クリーム玄米
　　菓子２枚

シュークリーム
　スイートポテト
　シュガーフレーク２杯


やばい

⏰:11/02/04 18:25 📱:N02A 🆔:Rmttu4/A

#107 [52,3]
吐きそう

⏰:11/02/04 18:27 📱:N02A 🆔:Rmttu4/A

#108 [52,3]
昨日から無かったから
今無理矢理出してきた！

でもスッキリしない

今日はもう何も食べない

⏰:11/02/04 19:38 📱:N02A 🆔:Rmttu4/A

#109 [52,3]
明日のお昼は
マック行く

食べたいもんは食べたい

⏰:11/02/04 20:57 📱:N02A 🆔:Rmttu4/A

#110 [52,0]
腹筋100回
柔軟

⏰:11/02/04 22:54 📱:N02A 🆔:Rmttu4/A

#111 [52,0]
朝無調整豆乳

⏰:11/02/05 07:47 📱:N02A 🆔:RqNAJ3Do

#112 [52,0]
昼アイダホバーガー
　　ポテトＳ

ちょーうまかった
未だにお腹いっぱい

⏰:11/02/05 17:29 📱:N02A 🆔:RqNAJ3Do

#113 [52,0]
45分散歩
柔軟～

⏰:11/02/05 18:33 📱:N02A 🆔:RqNAJ3Do

#114 [52,0]
夜コロッケ
　　ヒレカツ
　　サラダ
　　おじや
　　お茶

お腹いっぱい
後悔…

⏰:11/02/05 20:19 📱:N02A 🆔:RqNAJ3Do

#115 [52,0]
ハーゲンダッツ 269㌔㌍

クッキー&クリーム うま

⏰:11/02/05 20:56 📱:N02A 🆔:RqNAJ3Do

#116 [52,1]
△

豆乳の量増やせば
良いのかなあ～
便秘なおらない

⏰:11/02/06 00:21 📱:N02A 🆔:x.KzK7GA

#117 [52,1]
腹筋100回
柔軟

つま先上げ30回
痩せる言われたけど
ふくらはぎ筋肉つきそ！
ふくらはぎはいらない～

⏰:11/02/06 01:01 📱:N02A 🆔:x.KzK7GA

#118 [53,0]
携帯…

⏰:11/02/06 22:23 📱:D903i 🆔:aGWPl5EY

#119 [53,0]
今日は恥ずかしいくらい
爆食しました

朝無し
昼CoCo壱 ﾁｰｽﾞｶﾚｰ
夜寿司６つ味噌汁

間食
コンソメスナック
チョコ
チーズケーキ
ポテチ
枝豆
メントス３つ


本気出して
頑張ってる人に
失礼です。

⏰:11/02/06 22:29 📱:D903i 🆔:aGWPl5EY

#120 [53,0]
腹筋100回

⏰:11/02/06 22:57 📱:D903i 🆔:aGWPl5EY

#121 [53,0]
△
出ないよりまし

⏰:11/02/06 23:26 📱:D903i 🆔:aGWPl5EY

#122 [53,0]
本当やばい
明日からまた食べません

４月の健康診断までに
絶対４９になれ

⏰:11/02/06 23:29 📱:D903i 🆔:aGWPl5EY

#123 [53,0]
朝無調整豆乳
昼弁当少

⏰:11/02/07 14:19 📱:D903i 🆔:VpixKuHo

#124 [53,0]
夜ご飯少
　　スープ
　　でか鶏肉半分


デコポン２つ
せんべい結構
アイス
チョコ少し


やばいかな

⏰:11/02/07 21:59 📱:D903i 🆔:VpixKuHo

#125 [52,3]
△

1㌔は痩せたって事かな
1ヶ月で1㌔か
…遅い

間食やめないとねまぢ

⏰:11/02/07 23:02 📱:D903i 🆔:VpixKuHo

#126 [52,3]
腹筋100回
柔軟

明日こそ間食しません。

⏰:11/02/07 23:31 📱:D903i 🆔:VpixKuHo

#127 [52,3]
間食しないでね本当
甘えるな自分

ぐんない

⏰:11/02/08 00:06 📱:D903i 🆔:.PN8PhOw

#128 [52,3]
朝無調整豆乳
昼弁当少
　　いちご７個
せんべい

⏰:11/02/08 14:17 📱:D903i 🆔:.PN8PhOw

#129 [52,3]
今日はもう絶対
間食しないよ

⏰:11/02/08 14:18 📱:D903i 🆔:.PN8PhOw

#130 [52,6]
夜そば
　　スープ
　　サラダ
　　デコポン
　　お茶


腹筋100回
柔軟

⏰:11/02/08 22:31 📱:D903i 🆔:.PN8PhOw

#131 [52,6]
×

ぐんない

⏰:11/02/08 22:38 📱:D903i 🆔:.PN8PhOw

#132 [52,6]
○

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米91㌔㌍

⏰:11/02/09 13:26 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#133 [52,6]
中トマト ４個

⏰:11/02/09 17:27 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#134 [52,6]
夜ご飯
　　スープ
　　サラダ
　　デコポン

アイス
　せんべい

⏰:11/02/09 20:45 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#135 [52,6]
ダイエット
してんのかって
くらい食べてるし

52㌔脱出したい
53㌔にはもう
絶対なりたくない

⏰:11/02/09 20:59 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#136 [52,2]
52から変わらない
んまあ夜ご飯普通に
食べてるからか←

明日はんち！
夜はお酒飲むかも～
お菓子あんまり
食べないようにしよ

早く行きたい

⏰:11/02/09 22:30 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#137 [52,2]
腹筋100回
柔軟～

⏰:11/02/09 22:46 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#138 [52,2]
痩せたい
完璧になりたい

完璧ってなに？

病気かな←

⏰:11/02/09 23:21 📱:D903i 🆔:8E7.kN.U

#139 [52,2]
柔軟し過ぎて
足割れそお～

⏰:11/02/10 00:00 📱:D903i 🆔:YVuiczA6

#140 [52,2]
朝無調整豆乳
昼クリーム玄米

⏰:11/02/10 14:16 📱:D903i 🆔:YVuiczA6

#141 [50,9]
△

そりゃ食べなきゃ
痩せますわ

しかしその後
チョココロネ

そして今日は
ハンバーグ

⏰:11/02/10 18:43 📱:D903i 🆔:YVuiczA6

#142 [50,9]
夜ハンバーグ
　　ご飯
　　味噌汁
　　お酒
　　せんべい
　　チョコ３かけら

⏰:11/02/11 04:16 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#143 [50,9]
ご飯は大盛だったし
ハンバーグは
でかかったし
せんべいもでかかった
お酒は２杯


彼氏んちはだめだ

⏰:11/02/11 04:20 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#144 [50,9]
朝なし
昼ラーメン
　　餃子３つ

ぷっちょ沢山
　ドロリッチ 132㌔㌍
　アーモンドチョコ沢山
　チータラ沢山
　その他ちょこちょこ←

食べ過ぎ

でも彼氏に
痩せたって言われた
超嬉しいです

⏰:11/02/11 15:50 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#145 [50,9]
18時以降
食べてない
さすがに食べ過ぎ

明日は飲みだ！
食べまくるかも～

体重計乗るの怖

⏰:11/02/11 21:23 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#146 [50,9]
△

糞詰まり～

⏰:11/02/11 21:43 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#147 [50,9]
○
頑張って踏ん張った←

⏰:11/02/11 21:57 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#148 [51,8]
次は51㌔を
キープする

って宣言したいけど
明日も飲みなの～
せっかくだし
我慢したくない←

こんな自分オワテル。

⏰:11/02/11 22:27 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#149 [51,8]
グラタン大好きだから
食べたかったけど
我慢した

テレビつまんない～

⏰:11/02/11 22:32 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#150 [51,8]
昨日腹筋してない
今日200回やるべきか…

⏰:11/02/11 22:54 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#151 [51,8]
ウエスト52って
どゆこと

私太もも52なのに…ｗ

そいつぁ～は細すぎだ←

⏰:11/02/11 23:15 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#152 [51,8]
腹筋200回
疲れたあ～

柔軟

⏰:11/02/11 23:34 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#153 [51,8]
スヨンやばい
憧れだわあ～

⏰:11/02/11 23:44 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#154 [51,8]
お腹減りました

おやすみなさい

⏰:11/02/11 23:48 📱:D903i 🆔:QruNdJsI

#155 [51,8]
朝無調整豆乳

雪すげーこえー
会社行きたくなーい

⏰:11/02/12 07:35 📱:D903i 🆔:TS1IpxU6

#156 [51,8]
昼クリームパン半分
　　パイ半分
　　チョコスナック半分
　　ミルフィーユ


食べた…
差し入れ貰うと
食べちゃう

⏰:11/02/12 16:19 📱:D903i 🆔:TS1IpxU6

#157 [51,4]
飲み中
食べまくってます

⏰:11/02/12 20:30 📱:D903i 🆔:TS1IpxU6

#158 [51,4]
グラタン 241㌔㌍
大根サラダ 22㌔㌍
からあげ３個 330㌔㌍
海鮮３色丼 ？㌔㌍

烏龍茶５００ml
苺ミルク
コーラフロート

チータラ

⏰:11/02/12 21:07 📱:D903i 🆔:TS1IpxU6

#159 [51,4]
>>158
の後｡｡

でお酒２杯
かっぱえびえせん1/3

⏰:11/02/13 03:05 📱:D903i 🆔:qkRTfBTg

#160 [51,4]
今日のデートは
出来るだけ!!!!
控えましょう←

⏰:11/02/13 07:47 📱:D903i 🆔:qkRTfBTg

#161 [51,4]
10時頃朝ご飯

⏰:11/02/13 11:21 📱:D903i 🆔:qkRTfBTg

#162 [51,4]
昼寿司８皿
　　コーラ０㌔㌍

⏰:11/02/13 15:01 📱:D903i 🆔:qkRTfBTg

#163 [51,4]
体重計乗るの恐怖
我慢出来ないや

⏰:11/02/13 15:08 📱:D903i 🆔:qkRTfBTg

#164 [52,4]
夜ご飯無し

やっとケーキ
作り終わった

明日お弁当
作らなきゃだから
腹筋せずに就寝

ねむねむ～

⏰:11/02/14 00:47 📱:D903i 🆔:mZVH3UHs

#165 [52,4]
朝無し
昼パン半分
　　弁当半分
夜うどん

オレオ２本
　ケーキ1切れ
　りんご２切れ

△
体重計るの怖い
半身浴してから計るか

⏰:11/02/14 23:10 📱:D903i 🆔:mZVH3UHs

#166 [52,5]
あー痩せたい痩せたい

お昼お弁当とか
よこさないでよ…
見ると我慢出来ない


自分に甘いわな

⏰:11/02/15 00:01 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#167 [52,5]
便秘解消したい
本でなくて個でしか
最近ずっと出てない

私には豆乳は
効かないのかなあ～

⏰:11/02/15 00:29 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#168 [52,5]
朝無調整豆乳

⏰:11/02/15 07:51 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#169 [52,5]
昼弁当半分
　　手作りお菓子
　　薄皮チョコパン

⏰:11/02/15 14:16 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#170 [52,5]
カントリーマアム２枚

⏰:11/02/15 17:36 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#171 [52,5]
チータラ
とまらない

⏰:11/02/15 18:01 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#172 [52,5]
夜ご飯1杯
　　肉,筍あんかけ
　　そば
　　りんご２
　　お茶

⏰:11/02/15 20:56 📱:D903i 🆔:ZBcfW4xQ

#173 [53,0]
朝無調整豆乳

もう本当に間食しない

⏰:11/02/16 07:16 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#174 [53,0]
出だしにもどった
意志の弱さを痛感

⏰:11/02/16 07:19 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#175 [53,0]
昼クリーム玄米１

⏰:11/02/16 14:14 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#176 [53,0]
夜ご飯小
　　餃子４つ
　　筍,肉あんかけ
　　苺３つ

まだまだ
食べれたけど
我慢した

アイス食べよーかな←

⏰:11/02/16 20:39 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#177 [53,0]
とりあえず今日は
間食してない

自分頑張った

⏰:11/02/16 20:47 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#178 [53,0]
△

半身浴パックしよ

⏰:11/02/16 22:33 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#179 [52,2]
昨日食べ過ぎた
だけだったのかな

でも気を抜かずに
明日も間食しない！

パックはやっぱ
土曜日にする
半身浴ちょっとだけ

⏰:11/02/16 23:31 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#180 [52,2]
最近全然サプリ
飲んでないや

今日からまた
毎日心掛けよ
生理も近いし
鉄も摂取しよ

⏰:11/02/16 23:37 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#181 [52,2]
腹筋100回
最近腹筋サボってた
頑張ろ(ﾟΘ`)

柔軟～

⏰:11/02/16 23:50 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#182 [52,2]
久々に柔軟したら
すっげ堅くてびっくり

⏰:11/02/16 23:58 📱:D903i 🆔:XSWcG1xs

#183 [52,2]
２月はもう飲みも
泊まりも無いから
痩せれそう

たぶん←

⏰:11/02/17 00:00 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#184 [52,2]
朝無調整豆乳

⏰:11/02/17 07:16 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#185 [52,2]
お茶サプリ

⏰:11/02/17 07:21 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#186 [52,2]
昼お弁当半分

今日も間食しないよ

⏰:11/02/17 18:46 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#187 [52,2]
夜ご飯小
　　肉,筍あんかけ
　　クラムチャウダー


３日連続同じおかずｗ

⏰:11/02/17 20:47 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#188 [52,2]
苺３つ
生クリームがけ
美味しかった←

⏰:11/02/17 20:49 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#189 [52,2]
１ヵ月で１㌔か～
このまま順調に
痩せていけば良いな

⏰:11/02/17 20:55 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#190 [52,2]
サプリ

今日の体重は
全く変化なし

最近頭痛い
明日朝早いし
もう眠いから寝る

腹筋,柔軟
ごめんなさい

⏰:11/02/17 22:52 📱:D903i 🆔:umXY3VOU

#191 [52,2]
朝無調整豆乳
　　彼弁の味見
　　という名の
　　つまみ食い

昼お弁当半分

⏰:11/02/18 14:03 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#192 [52,2]
頭痛い～
チョコしたい～

⏰:11/02/18 17:25 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#193 [52,2]
>>192
チョコしたいってｗ

⏰:11/02/18 17:26 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#194 [52,2]
お腹減った～
でも我慢するね

痩せたい,
可愛くなりたい

⏰:11/02/18 18:31 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#195 [52,2]
夜チャーハン
　　ミニハンバーグ
　　クラムチャウダー

　　苺２個
　　手作りプリン２杯

⏰:11/02/18 20:30 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#196 [52,2]
サプリ

⏰:11/02/18 21:43 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#197 [52,2]
苺２個

⏰:11/02/18 21:55 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#198 [52,9]
ダイエットって
難し過ぎる

プリン２杯が
いけなかったかな

⏰:11/02/18 22:35 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#199 [52,9]
50キロから
脱出したい

最高の彼女になりたい

⏰:11/02/18 22:50 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#200 [52,9]
腹筋100回
柔軟

⏰:11/02/18 22:50 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#201 [52,9]
なんで目尻瞼が
腫れてるんだあー

スッピンが
ますます醜い

⏰:11/02/18 23:07 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#202 [52,9]
ソンバーユ
買ってみよかな
ガスールと
迷ったんだけど
ソンバーユのが
多くに効果ありそ

⏰:11/02/18 23:11 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#203 [52,9]
△
痩せたい痩せたい

⏰:11/02/18 23:35 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#204 [52,9]
自分のためだよね
頑張らないと

おやんみ

⏰:11/02/18 23:50 📱:D903i 🆔:Fzd1TCJg

#205 [52,9]
朝無調整豆乳

⏰:11/02/19 07:39 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#206 [52,9]
昼クリーム玄米

⏰:11/02/19 14:10 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#207 [52,9]
犬の散歩20分

⏰:11/02/19 17:58 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#208 [52,9]
生理になった

⏰:11/02/19 18:20 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#209 [52,9]
夜チャーハン
　　クラムチャウダー
　　茄子食ラー油和え
　　ぶり大根少
　　餃子２つ
　　みかん
　　お茶

大丈夫すかや(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/02/19 21:29 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#210 [52,2]
半身浴パックなう

⏰:11/02/19 22:14 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#211 [52,2]
お腹痛くて
半身浴どころじゃない←

⏰:11/02/19 22:19 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#212 [52,2]
生理痛やばすぎな為
腹筋せずに寝ます

鉄摂取
ホッカイロ

⏰:11/02/19 22:36 📱:D903i 🆔:FrTWaKYA

#213 [52,2]
無調整豆乳

食欲ない…
と暗示してよう←

⏰:11/02/20 10:37 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#214 [52,2]
３食きっちり
食べて痩せる人
すっごいなあ～

⏰:11/02/20 10:54 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#215 [52,2]
昼なし
チョコ１つ

今からデート

⏰:11/02/20 12:41 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#216 [52,2]
食欲ない

⏰:11/02/20 12:50 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#217 [52,2]
大判焼き

⏰:11/02/20 16:13 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#218 [52,2]
カルビ３枚
　ホルモン沢山
　漬け物
　かまぼこ２枚
　ココア３杯

⏰:11/02/20 18:10 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#219 [52,2]
チョコ３つ
　スナック1/3
　柿ピー1/2
　プリッツ1/2
　お茶


やっば

⏰:11/02/20 20:43 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#220 [52,2]
あｯ焼おにぎりも
食べてました

彼氏と居る時も
ちゃんと我慢出来る
ようにしないとな…

⏰:11/02/20 21:20 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#221 [51,7]
○

のおかげかな
減ってて良かったあ
体脂肪は増えたけど

今度は51㌔keep

⏰:11/02/20 22:06 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#222 [51,7]
まぢ頑張る！

⏰:11/02/20 22:07 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#223 [51,7]
腹筋100回
今から柔軟～

⏰:11/02/20 22:34 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#224 [51,7]
柔軟終わり

明日も意識して
生活するぞ(`･ο･)

⏰:11/02/20 22:59 📱:D903i 🆔:e2s7bO/s

#225 [51,7]
無調整豆乳
　彼弁の味見

⏰:11/02/21 07:20 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#226 [51,7]
クリーム玄米 94㌔㌍

⏰:11/02/21 13:21 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#227 [51,7]
散歩15分
オレンジ２口

⏰:11/02/21 19:24 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#228 [51,7]
ご飯少
　なめこ汁
　手羽先３本
　おかずﾁｮｺﾁｮｺ

　オレンジ半分
　お茶

⏰:11/02/21 20:39 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#229 [51,7]
あ～51keep
出来てなさそう

⏰:11/02/21 20:40 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#230 [51,7]
△

お風呂入る前
また頑張ろう←

⏰:11/02/21 21:03 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#231 [51,7]
△

気持ちよく出ない

⏰:11/02/21 22:20 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#232 [51,8]
体重keep嬉しい
半身浴ちょっと

⏰:11/02/21 23:02 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#233 [51,8]
脂肪の奥に
昔鍛えた足筋が
まだあるから
尚更太い

ガリガリ君には
なれないのかなあ～

⏰:11/02/21 23:09 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#234 [51,8]
腹筋100回
今から柔軟～

⏰:11/02/21 23:43 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#235 [51,8]
明日は仕事
終わったら
Shoping～

車で行く予定…

電車で行って
歩こうかしら

⏰:11/02/21 23:54 📱:D903i 🆔:yes5UUL2

#236 [51,8]
柔軟終了
マッサージ

⏰:11/02/22 00:07 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#237 [51,8]
無調整豆乳

⏰:11/02/22 07:06 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#238 [51,8]
クリーム玄米 92㌔㌍
　パン半分 141㌔㌍

⏰:11/02/22 13:22 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#239 [51,8]
チーズ蒸しケーキ
　クリーム入り
　ﾋﾟｰﾅｯﾂチョコ２欠片

⏰:11/02/22 13:38 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#240 [51,8]
オニオンスープ

⏰:11/02/22 14:16 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#241 [51,8]
また甘いの
食べちゃったあ～…

もう食べない

⏰:11/02/22 14:19 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#242 [51,8]
スタバ 163㌔㌍

⏰:11/02/22 20:20 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#243 [51,8]
今日買い物して
普通にＭsize
買ったけど
ゆるゆる～だった

お腹痩せたわあ～

⏰:11/02/22 21:32 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#244 [51,8]
でも上半身しか
痩せてる気がしない
胸ますます無くなった

足細くなりたい～

⏰:11/02/22 21:43 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#245 [51,8]
とりあえず
数字減らしたいから
今日の夜ご飯無し

OPP

⏰:11/02/22 21:43 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#246 [51,8]
２時間半くらい
歩いた～

⏰:11/02/22 21:48 📱:D903i 🆔:vBQ2Q6xI

#247 [50,6]
そりゃ痩せるわ

嬉しいけど
リバウンドが怖い

リバウンド何回も
経験してんのに
自分学ばないなあ

⏰:11/02/23 00:00 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#248 [50,6]
でもこの辺維持
出来てんの初めてだ

とりあえず50㌔
脱出してみたい←

⏰:11/02/23 00:04 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#249 [50,6]
明日はデート

お菓子は
在庫の分だけにする←

⏰:11/02/23 00:07 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#250 [50,3]
半身浴したら
若干痩せた

あと腹筋100回して
柔軟,マッサージして
おやすみなさい

⏰:11/02/23 00:26 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#251 [50,3]
無調整豆乳

⏰:11/02/23 07:58 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#252 [50,3]
ミニ1つ

⏰:11/02/23 09:59 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#253 [50,3]
飴２つ

⏰:11/02/23 13:00 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#254 [50,3]
チョコ７粒
　寿司９皿

⏰:11/02/23 16:55 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#255 [50,3]
チュッパチャプス

⏰:11/02/23 18:26 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#256 [50,3]
つくねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２枚
　お茶沢山

19時半以降は
食べてない

お腹いっぱい(ﾟ*ﾟ)！

⏰:11/02/23 20:48 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#257 [51,5]
順調～
52㌔はもう
さよならする
頑張れ自分

△

⏰:11/02/23 22:10 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#258 [51,5]
腹筋100回
柔軟,マッサージ

⏰:11/02/23 22:44 📱:D903i 🆔:muSW.owA

#259 [51,5]
無調整豆乳

⏰:11/02/24 06:50 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#260 [51,5]
クリーム玄米
　パン半分 140㌔㌍

⏰:11/02/24 13:36 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#261 [51,5]
チョコ２粒
　シュークリーム

⏰:11/02/24 19:19 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#262 [51,5]
間食してるし
食べた後に我にかえるｗ

⏰:11/02/24 19:25 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#263 [51,5]
チーズ入りカレー
　小手羽先３つ
　おかずちょっと
　デコポン
　お茶

あ～

⏰:11/02/24 20:00 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#264 [51,2]
２㌔減に成功中

51㌔とか３年ぶり～
しかもあん時は
親に監禁されてて
ご飯もなんも
無かったからなあ←
まあ自業自得でした

49㌔まであと少し

⏰:11/02/24 23:00 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#265 [51,2]
腹筋100回
柔軟,マッサージ
たっくさんして寝るよ

⏰:11/02/24 23:24 📱:D903i 🆔:epPq5BZA

#266 [51,2]
無調整豆乳

⏰:11/02/25 05:37 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#267 [51,2]
彼弁つまみ食い

⏰:11/02/25 07:53 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#268 [51,2]
弁当半分

⏰:11/02/25 13:34 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#269 [51,2]
散歩 40分

寒すぎたあ

⏰:11/02/25 18:19 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#270 [51,2]
チーズ入りカレー
　おかず少し
　お吸い物
　サラダ
　デコポン２つ
　お茶
　アセロラ１杯

チョコ１粒

⏰:11/02/25 21:23 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#271 [51,7]
△
快弁になりたい

⏰:11/02/25 22:27 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#272 [51,7]
>>271
快弁ｗ

⏰:11/02/25 22:27 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#273 [51,7]
明日はんち
お泊まりになった

食べないように
しないと！

は飲むよ←

⏰:11/02/25 22:43 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#274 [51,7]
腹筋100回
今から柔軟～

⏰:11/02/25 23:05 📱:D903i 🆔:IuwWLCUM

#275 [51,7]
無調整豆乳

⏰:11/02/26 06:58 📱:D903i 🆔:iegNohMM

#276 [51,7]
○

クリーム玄米

⏰:11/02/26 13:12 📱:D903i 🆔:iegNohMM

#277 [50,5]
あめ２つ

お出掛け～

⏰:11/02/26 18:07 📱:D903i 🆔:iegNohMM

#278 [50,5]
昨日の夜
お酒３杯
　鍋２杯

チョコ４つ
　ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ半分 186㌔㌍

⏰:11/02/27 15:04 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#279 [50,5]
朝ご飯大盛
　　鮭,味噌汁
　　めんたいこ
　　お茶２杯

チョコ３つ

⏰:11/02/27 15:05 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#280 [50,5]
昼なし

夜チキン
　　寿司５かん
　　肉１,煮卵１

チョコプリン 276㌔㌍
　チョコ２つ
　ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ半分 186㌔㌍

⏰:11/02/27 19:10 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#281 [51,1]
○

まぢ引き締まった！

彼氏にも言われて
ますますやる気up

⏰:11/02/27 22:48 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#282 [51,1]
腹筋100回

⏰:11/02/27 23:02 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#283 [51,1]
柔軟～

⏰:11/02/27 23:15 📱:D903i 🆔:iDoeFqDo

#284 [51,1]
無調整豆乳

⏰:11/02/28 05:51 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#285 [51,1]
クリーム玄米 89㌔㌍

⏰:11/02/28 13:25 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#286 [51,1]
チョコラスク３つ

⏰:11/02/28 18:35 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#287 [51,1]
ご飯大盛
　春雨
　おでん
　おかず少し
　プリン

⏰:11/02/28 20:25 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#288 [51,1]
お茶
　デコポン

⏰:11/02/28 20:33 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#289 [51,1]
今日の晩御飯
ありえない
食い過ぎだべ。

⏰:11/02/28 20:38 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#290 [51,1]
△

⏰:11/02/28 21:49 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#291 [51,1]
腹筋100回

⏰:11/02/28 22:32 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#292 [51,3]
半身浴

ソンバーユで
パックでびゆー
睫毛にも塗って
すっぴん素敵に
なりますよーに

⏰:11/02/28 23:20 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#293 [51,3]
柔軟～

明日は飲み会だ
リバウンド
しない程度に
沢山食べよ←

⏰:11/02/28 23:37 📱:D903i 🆔:lD4At8bE

#294 [51,3]
私だめだね..
みんなのスレ見てたら
恥ずかしくなったよ
目標４５㌔にする！

夏までに４５㌔
頑張ろっ

⏰:11/03/01 00:08 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#295 [51,3]
まあ～
今のペースで頑張る。

でも上半身が異常
胸無くなったし
まあ始めから無いけど←
骨が凄い
見えるよーなった

私より細い人は
一体全体どーなってんの

⏰:11/03/01 00:12 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#296 [51,3]
完璧主義者って
ある意味病気だ

私,人と比べすぎてる。

まあとりあえず頑張ろ

⏰:11/03/01 00:14 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#297 [51,3]
無調整豆乳

⏰:11/03/01 06:24 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#298 [51,3]
クリーム玄米

⏰:11/03/01 13:22 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#299 [50,3]
△

今から呑み～

⏰:11/03/01 18:05 📱:D903i 🆔:ygTPNDiw

#300 [50,3]
夜刺身
　　天ぷら
　　小お肉４枚
　　お茶漬け
　　茶碗蒸し
　　枝豆
　　鶉６個
　　キャベツ
　　アイス沢山
　　お酒３杯
　　コーラ２杯
　　烏龍茶３杯

お腹ポッコリ
今日の夜体重計ります
恐怖

⏰:11/03/02 09:32 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#301 [50,3]
>>300
ちなみに２時まで
飲み食いしてた

昼ご飯
　　味噌汁
　　ベーコンエッグ

⏰:11/03/02 13:00 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#302 [50,3]
○

⏰:11/03/02 13:16 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#303 [50,3]
16時頃..
チーズバーガー
　ポテトＳ
　ナゲット２つ

チョコ６つ

⏰:11/03/02 17:30 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#304 [50,3]
今日はもう食べない
食べちゃいかんやろ～

⏰:11/03/02 19:45 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#305 [50,3]
チーズケーキ食べた…
自分最低

⏰:11/03/02 21:30 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#306 [50,9]
○

今日２回出た
からかなあー
体重keep出来た

超嬉しい～

⏰:11/03/02 22:48 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#307 [50,9]
腹筋100回
柔軟～

⏰:11/03/02 23:02 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#308 [50,9]
早く50㌔脱出したい

⏰:11/03/02 23:38 📱:D903i 🆔:SVJVjjQ6

#309 [50,9]
無調整豆乳

⏰:11/03/03 07:11 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#310 [50,9]
クリーム玄米 88㌔㌍
　ひなあられ

⏰:11/03/03 14:15 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#311 [50,9]
チーカマ半分

⏰:11/03/03 18:04 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#312 [50,9]
卵焼き１きれ

⏰:11/03/03 18:11 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#313 [50,9]
ご飯２杯
　シチュー
　春雨
　サラダ
　食べるラー油
　お茶

⏰:11/03/03 20:59 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#314 [50,8]
△

腹筋100回
柔軟

⏰:11/03/03 23:23 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#315 [50,8]
夏までには絶対
４７㌔になる！

とりあえず今日は
keep出来たから
まだ良かったあ

⏰:11/03/03 23:44 📱:D903i 🆔:KnUvXa5Y

#316 [50,8]
無調整豆乳

⏰:11/03/04 05:48 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#317 [50,8]
お弁当半分

⏰:11/03/04 14:19 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#318 [50,8]
ブラウニー

　かなり濃厚で激うま
　半分のつもりが
　食べちゃった

⏰:11/03/04 18:50 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#319 [50,8]
ご飯小
　カツ２枚
　サラダ,ゆで卵
　お茶

⏰:11/03/04 20:51 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#320 [50,9]
体重変わらない
夜少なくしなくちゃな

まあ増えないだけマシ

⏰:11/03/04 22:35 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#321 [50,9]
腹筋100回
柔軟～

⏰:11/03/04 23:38 📱:D903i 🆔:xhQfQx06

#322 [50,9]
無調整豆乳

⏰:11/03/05 06:27 📱:D903i 🆔:MdVeOOTU

#323 [50,9]
クリーム玄米
　でこぽん半分
　スナック少々

⏰:11/03/05 14:14 📱:D903i 🆔:MdVeOOTU

#324 [50,9]
昨日夜
　たこ焼き１人前
　焼き鳥３本
　プリッツ沢山
　ポテチ少し
　お酒３杯

⏰:11/03/06 21:34 📱:D903i 🆔:4fSpYxjE

#325 [50,9]
朝鮭
　　ご飯
　　味噌汁
　　明太子

昼カレーライス

夜焼き肉沢山
　　ご飯中
　　冷麺ハーフ
　　デザート

スノボしてきた
沢山食べたから
体重が心配..

⏰:11/03/06 21:36 📱:D903i 🆔:4fSpYxjE

#326 [52,3]
あーショック｡
昨日から無いし
食べたばっかだから
しゃーないか

寝る

⏰:11/03/06 22:52 📱:D903i 🆔:4fSpYxjE

#327 [52,3]
無調整豆乳

⏰:11/03/07 06:49 📱:D903i 🆔:edEUUZrA

#328 [52,3]
△

クリーム玄米

⏰:11/03/07 13:49 📱:D903i 🆔:edEUUZrA

#329 [52,3]
ポップライス 13g

⏰:11/03/07 17:48 📱:D903i 🆔:edEUUZrA

#330 [52,3]
ご飯
　納豆
　食べるラー油
　肉団子スープ
　(肉団子３つ)
　煮物

⏰:11/03/07 20:37 📱:D903i 🆔:edEUUZrA

#331 [51,3]
筋肉痛だから
腹筋は勘弁

明日の夜は外食だ

あー痩せたい痩せたい

⏰:11/03/07 23:29 📱:D903i 🆔:edEUUZrA

#332 [51,3]
無調整豆乳

⏰:11/03/08 06:32 📱:D903i 🆔:TXatQweo

#333 [51,3]
お弁当半分

⏰:11/03/08 13:50 📱:D903i 🆔:TXatQweo

#334 [51,3]
ビックボーイにて..
　ドリンクバー
　ハンバーグセット


あーやばやば

⏰:11/03/09 01:58 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#335 [51,3]
沢山甘いの飲んだし
ハンバーグも
チーズいっぱい

あｯ生キャラメルも
２つ食べました。

痩せたいのに..
意志が弱すぎるよ

⏰:11/03/09 02:19 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#336 [51,3]
６時間も居たよわ～
体重計にあがるの恐怖
朝計る

つか彼氏とモメそお～

⏰:11/03/09 02:25 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#337 [51,3]
○

昼がいけないや..
クリーム玄米って
決めたのに
貰うと食べてしまう

ばかぢゃん

⏰:11/03/09 02:45 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#338 [51,3]
我慢しなきゃ～
50㌔にさよならしたい

したいなら喰うな
２ヵ月経つのに…

夏までに47㌔
去年のビキニに
悲惨だったからな…
自慢の彼女で居たい

⏰:11/03/09 02:53 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#339 [50,9]
良かった！

でも今日も
外食しそう

⏰:11/03/09 11:08 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#340 [50,9]
クリーム玄米

行ってきます..

⏰:11/03/09 11:44 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#341 [50,9]
14時半頃..
雲丹味噌ラーメン
　餃子２つ

美味かったあ！

⏰:11/03/09 16:51 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#342 [50,9]
生キャラメル２つ
　ドロリッチ 132㌔㌍
　焼おにぎり半分
　アイス 66㌔㌍

⏰:11/03/09 18:50 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#343 [50,9]
あさり酒蒸し６個
　イカぽっぽ半分
　枝豆数個

⏰:11/03/09 21:06 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#344 [51,1]
○

⏰:11/03/09 22:51 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#345 [51,1]
腹筋100回

⏰:11/03/09 23:17 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#346 [51,1]
柔軟終了～

⏰:11/03/09 23:47 📱:D903i 🆔:mVf.vSEY

#347 [51,1]
無調整豆乳

⏰:11/03/10 06:50 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#348 [51,1]
クリーム玄米 90㌔㌍

⏰:11/03/10 13:16 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#349 [51,1]
ラーメンひとくち,汁

⏰:11/03/10 14:11 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#350 [51,1]
ハンバーグ我慢した
頑張った！笑

⏰:11/03/10 14:15 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#351 [51,1]
でこぽん半分
　ラスク１枚

⏰:11/03/10 18:55 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#352 [51,1]
ポテトサラダ２杯
　温野菜(白菜)
　ご飯
　味噌汁
　ちくわ磯部焼き半分
　チキンひと切れ

⏰:11/03/10 20:29 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#353 [51,1]
は安めぐみが
好きなんだって～
肉付きがいい

わたくしガリガリになりたいんだけど好きで居てくれるかなあ？←

⏰:11/03/10 20:54 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#354 [51,1]
△

⏰:11/03/10 21:29 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#355 [51,0]
全然痩せなーい

⏰:11/03/10 22:04 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#356 [51,0]
腹筋100回

⏰:11/03/10 22:46 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#357 [51,0]
可愛くなりたい

すっぴんでも
普通に過ごしたい
つけま卒業したいな
本当インパクトない
目だよねー
可愛くない

⏰:11/03/10 23:34 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#358 [51,0]
柔軟終わり

寝る

⏰:11/03/10 23:38 📱:D903i 🆔:Eht6WXmg

#359 [51,0]
無調整豆乳

⏰:11/03/11 06:44 📱:D903i 🆔:Pc2L3gzk

#360 [51,0]
クリーム玄米 90㌔㌍

⏰:11/03/11 13:19 📱:D903i 🆔:Pc2L3gzk

#361 [51,0]
電気ないし
寒いし
余震怖い

まだ家帰れただけマシ

寝るしかする事ない。
人死にすぎだよ

⏰:11/03/11 22:50 📱:D903i 🆔:Pc2L3gzk

#362 [51,0]
電気回復

体重何キロだろ…
食べてないけど寝るしかないから太ってそう

でも食べるものないから嫌でも痩せそう

⏰:11/03/14 12:39 📱:D903i 🆔:Mbygx0Ic

#363 [不明]
朝,昼なし

16時頃..

小パン３
ナゲット３
でこぽん１
チョコ２
スナック少
せんべい１

微妙な時間に
食べちゃった
我慢すれば良かった

⏰:11/03/19 17:40 📱:D903i 🆔:3SGjxoYI

#364 [不明]
○

⏰:11/03/19 19:09 📱:D903i 🆔:3SGjxoYI

#365 [不明]
キムチ鍋２杯

⏰:11/03/19 19:35 📱:D903i 🆔:3SGjxoYI

#366 [不明]
ワンピース観ながら
股割り～!!

⏰:11/03/19 21:40 📱:D903i 🆔:3SGjxoYI

#367 [不明]
朝 バナナ１
昼 ちーかま３
玄米ブラン１

⏰:11/03/20 13:52 📱:D903i 🆔:cndiwSy.

#368 [不明]
キムチ鍋,蕎麦 ２
　ご飯
　鯖の味噌煮

オレンジ１
　アルフォート５
　スナック少

⏰:11/03/20 19:35 📱:D903i 🆔:cndiwSy.

#369 [不明]
バナナ１

⏰:11/03/21 06:32 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#370 [不明]
早く普通の生活に
戻りたいなあ

⏰:11/03/21 07:28 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#371 [不明]
おにぎり２
　ココア１

⏰:11/03/21 13:03 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#372 [不明]
アップルポテトパイ

⏰:11/03/21 15:42 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#373 [不明]
ポテチ 352㌔㌍
　
今日やばい本当に

⏰:11/03/21 16:53 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#374 [不明]
オレンジ２

⏰:11/03/21 17:39 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#375 [不明]
ご飯
　春巻き２
　キム鍋
　サラダ

今日は良しとする←
明日は出来るだけ

⏰:11/03/21 20:28 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#376 [不明]
○

⏰:11/03/21 22:31 📱:D903i 🆔:6J2rCCk2

#377 [不明]
朝 なし
昼 玄米ブラン１

⏰:11/03/22 13:20 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#378 [不明]
ナゲット６

いらいらする

⏰:11/03/22 17:42 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#379 [不明]
おにぎり２
　おじや
　エビチリ少
　麻婆豆腐少
　アセロラ

⏰:11/03/22 20:40 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#380 [不明]
生理前だからかな
いらいらだったし
食欲まぢ凄いわ

⏰:11/03/22 20:43 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#381 [不明]
ずっと腹筋も
してないし
リバウドしてそ～

ほんとむり…

⏰:11/03/22 21:01 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#382 [不明]
そしてりんご二切れ

⏰:11/03/22 21:26 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#383 [不明]
ずっとに
会えてなくて
土曜日たぶん
会える

少しでも
痩せていたいよね

頑張らないと

⏰:11/03/22 21:35 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#384 [不明]
○

本当でぶ
明日から本当に
見直します。

⏰:11/03/22 21:58 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#385 [不明]
BLEACH観ながら
股割り～!!
細くなれ

⏰:11/03/22 22:00 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#386 [不明]
コーラ飲みたい
炭酸飲みたい～

でも無いから
飲めない笑

⏰:11/03/22 23:22 📱:D903i 🆔:NZfgVmsc

#387 [不明]
無調整豆乳

あと２ﾘｯﾄﾙしか
無いんだけど
今日から復活

⏰:11/03/23 06:31 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#388 [不明]
ツナマヨ２

食欲本当にやばい
まだ全然食べれる
本当我慢出来ない

⏰:11/03/23 13:41 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#389 [不明]
カプリコ 204㌔㌍

⏰:11/03/23 17:30 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#390 [不明]
チョコ６
　スナック少

⏰:11/03/23 19:26 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#391 [不明]


あー食べ過ぎた
まだ食べれるなんて
まぢ恐怖ですわ

⏰:11/03/23 20:15 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#392 [不明]
そしてオレンジ１

⏰:11/03/23 20:49 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#393 [不明]
○

生理遅れすぎやーん
早くこないかな

⏰:11/03/23 23:27 📱:D903i 🆔:Yg050sQo

#394 [不明]
無調整豆乳１

⏰:11/03/24 06:28 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#395 [不明]
玄米ブラン１

⏰:11/03/24 13:22 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#396 [不明]
ミスド１

⏰:11/03/24 14:10 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#397 [不明]
弁当
　チャーハン少
　苺ジャムパン小３
　バナナ１
　オレンジ半分


でぶ

⏰:11/03/24 20:34 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#398 [3/2452,5]
もうきつい..
なんか前みたいに
我慢出来ないよ～

コーラめちゃ飲みたい

お腹膨らんでるのに
まだまだ食べたい

⏰:11/03/24 22:17 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#399 [3/2452,5]
このままだと
リバウドしちゃう
本当に我慢しなくちゃ

って言っても
土曜日partyだあ

だから明日は
まず絶対に
控えます

⏰:11/03/24 22:22 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#400 [3/2452,5]
今年の夏は
海行けなくなった

だけど気緩めず
頑張れ自分
女にせっかく
生まれたんだから
美しくありたい

⏰:11/03/24 22:24 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#401 [3/2452,5]
４月の健康診断
忘れてたー…

それまでには
絶対50㌔脱出
あと１ヵ月ないかな

土曜日はだろーから
日曜日から本格的に←

でも明日も我慢する

⏰:11/03/24 22:28 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#402 [3/2452,5]
痩せたらいくらでも
好きなもの食べれる。

とりあえず痩せよ

⏰:11/03/24 22:31 📱:D903i 🆔:880CXaFg

#403 [3/2452,5]
無調整豆乳

⏰:11/03/25 06:32 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#404 [3/2452,5]
玄米ブラン１

⏰:11/03/25 13:18 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#405 [3/2452,5]
よし,痩せたら食べよ
あれもこれも


1週間ずっと49㌔前
keep出来たら
食べて良し

⏰:11/03/25 13:38 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#406 [3/2452,5]
焼きそば
　チャーハン少
　味噌汁

⏰:11/03/25 20:25 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#407 [3/2452,5]
チャーハンは
余計だったかな

でも今日は
間食０だった
偉い

⏰:11/03/25 20:39 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#408 [3/2452,5]
早速明日の夜は
解禁になっちゃう

久しぶりに
に逢うし
partyだから
我慢したくない←

いちおは
気を付けるけど..

⏰:11/03/25 21:06 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#409 [3/2551,2]
昨日食べ過ぎ
だったのかな？

あと一週間くらい
体重計れないな～
それまでに49㌔

…なんて無理かな

⏰:11/03/25 22:10 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#410 [3/2551,2]
○

明日めちゃくちゃ
楽しみ過ぎるよ
２週間ぶり～
早く逢いたい！

⏰:11/03/25 23:27 📱:D903i 🆔:M9HSlzM6

#411 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/03/26 06:59 📱:D903i 🆔:jwhhxJPU

#412 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/03/26 13:13 📱:D903i 🆔:jwhhxJPU

#413 [3/2551,2]
小ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ２

⏰:11/03/26 13:28 📱:D903i 🆔:jwhhxJPU

#414 [3/2551,2]
昨夜
からあげ弁当
その他にからあげ大量
えびドリア
やきとり４本
だし巻き卵２つ
チョコ大量
ポテチ半分
メープルスナック1袋
お酒２杯
お茶

⏰:11/03/27 08:45 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#415 [3/2551,2]
食欲がまぢ
ハンパなかった
こんな贅沢は
昨日だけだ

今日から本当に
ダイエット

⏰:11/03/27 08:48 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#416 [3/2551,2]
朝 なし
昼 あんかけラーメン

⏰:11/03/27 12:02 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#417 [3/2551,2]
やきそばふた口
　チョコ４
　せんべい３
　スルメ２

⏰:11/03/27 15:44 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#418 [3/2551,2]
間食はあと
ポッキーだけに
しておこう←

休みの日は
我慢出来ない
明日は絶対に
間食しない！

⏰:11/03/27 15:52 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#419 [3/2551,2]
○

⏰:11/03/27 16:42 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#420 [3/2551,2]
みんな間食
してないんだね
私,意志が弱いのか..

すごいなあ～

⏰:11/03/27 16:45 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#421 [3/2551,2]
具があんま無い
　お好み焼き小２つ

19時以降なんも
食べてない
ポッキーも
我慢しました

⏰:11/03/27 22:10 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#422 [3/2551,2]
腹筋100回

今日かり再開ﾞ

⏰:11/03/27 22:18 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#423 [3/2551,2]
今日から

⏰:11/03/27 22:20 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#424 [3/2551,2]
○

昨日あんだけ
食べたから
さすがに出ますわ

⏰:11/03/27 23:16 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#425 [3/2551,2]
毎日体重計に
乗らない方が
良いのかや？

でも気になるよね…

とりあえず
一週間計らないで
頑張ってみよ！

⏰:11/03/27 23:46 📱:D903i 🆔:m4WZbV6s

#426 [3/2551,2]
無調整豆乳

⏰:11/03/28 06:35 📱:D903i 🆔:E4i0kv1w

#427 [3/2551,2]
玄米ブラン１

とりあえず
今日から金曜日まで
間食しない！
土日は量減らす←

⏰:11/03/28 13:03 📱:D903i 🆔:E4i0kv1w

#428 [3/2551,2]
ご飯,しおから
　煮物少し
　サラダ
　鮭
　シチュー
　味噌汁
　お茶

またお腹いっぱい

⏰:11/03/28 20:30 📱:D903i 🆔:E4i0kv1w

#429 [3/2551,2]
腹筋100回

ひたすら
股割り

⏰:11/03/28 21:06 📱:D903i 🆔:E4i0kv1w

#430 [3/2551,2]
△

⏰:11/03/28 23:48 📱:D903i 🆔:E4i0kv1w

#431 [3/2551,2]
無調整豆乳

⏰:11/03/29 06:23 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#432 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/03/29 13:04 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#433 [3/2551,2]
お腹減ったよー
ご飯食べたい
お菓子食べたい

でも痩せたい
次体重計る時まで
絶対痩せていたい！！

長い人生と比べれば
かなり極短な期間..
自分我慢しろよﾞ

⏰:11/03/29 13:54 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#434 [3/2551,2]
我慢できるわ！
食欲無いし

自己暗示..(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/03/29 14:05 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#435 [3/2551,2]
散歩25分

⏰:11/03/29 18:19 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#436 [3/2551,2]
次体重計る時
sizeも測ってみよ

足は確実に
痩せたもん
まだ太いけど..

だからそれまで
忍耐強く!!

⏰:11/03/29 18:24 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#437 [3/2551,2]
ごめんなさい
ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ１つ
食べました..

１つだけでも
太りそう…

意志弱すぎ

⏰:11/03/29 20:33 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#438 [3/2551,2]
ご飯
　小パン１
　シチュー
　鮭
　玉子ﾎｰﾚﾝﾊﾞﾀｰ焼き

⏰:11/03/29 20:34 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#439 [3/2551,2]
意志弱すぎ
…って自己嫌悪に
なってるなか
柿ピー食べた自分が
恐ろし過ぎるよ..

⏰:11/03/29 20:49 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#440 [3/2551,2]
人参ジュース

うまぁい

⏰:11/03/29 20:59 📱:D903i 🆔:0fmlP7VE

#441 [3/2551,2]
無調整豆乳１

昨日は腹筋も
何もせずに
寝てしまった

⏰:11/03/30 06:31 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#442 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/03/30 13:26 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#443 [3/2551,2]
△

⏰:11/03/30 16:48 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#444 [体重なんか言えません]
断食

⏰:11/03/30 16:52 📱:W54SA 🆔:☆☆☆

#445 [3/2551,2]
クーキー１
　柿ピー少し
　チョコ２つ

間食なしは
無理かも…

ダイエット辛い

⏰:11/03/30 17:39 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#446 [3/2551,2]
ナゲット５
　ラスク１

食べちゃだめって
思うから反動で
食べちゃうんだよね

どーしたら良いの

⏰:11/03/30 18:10 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#447 [3/2551,2]
今日本当にやばい..
他にも食べた。
ストレス溜まりそう

⏰:11/03/30 18:55 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#448 [3/2551,2]
ペペロンチーノ少し
　オレンジ１
100%グレフル
　牛乳

今日は本当に反省
荒れ狂ってたあ…

⏰:11/03/30 20:19 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#449 [3/2551,2]
本当悔しい
自分なんなの
明日は本当に
お菓子食べない。
まぢばかじゃね

⏰:11/03/30 20:38 📱:D903i 🆔:fZyXfBdg

#450 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/03/31 06:33 📱:D903i 🆔:yXcGOhQ6

#451 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/03/31 13:28 📱:D903i 🆔:yXcGOhQ6

#452 [3/2551,2]
ご飯小
　温野菜
　(白菜,南瓜,豚肉２)
　味噌汁
100%オレンジ 58㌔㌍

⏰:11/03/31 20:51 📱:D903i 🆔:yXcGOhQ6

#453 [3/2551,2]
牛乳２
　オレンジ半分

こんな時間に
牛乳はどうなんですか
太るかな

⏰:11/03/31 21:58 📱:D903i 🆔:yXcGOhQ6

#454 [3/2551,2]
△

日曜日焼き肉かも
やっばあ～

⏰:11/03/31 23:45 📱:D903i 🆔:yXcGOhQ6

#455 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/04/01 06:27 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#456 [3/2551,2]
○

⏰:11/04/01 07:39 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#457 [3/2551,2]
玄米ブラン１

甘いお菓子
貰ったけど
我慢する!!

帰ったらお母と
半分こしよ←

⏰:11/04/01 13:15 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#458 [3/2551,2]
お菓子半分
　青りんご1/2
　オレンジ１
　柿ピー少し

⏰:11/04/01 17:57 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#459 [3/2551,2]
ご飯
　ミニコロッケ２
　ミニチーズ巻４
　春巻き１
　味噌汁
　サラダ
牛乳

今日は揚げ物だらけ
食べ過ぎたあ～

⏰:11/04/01 19:55 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#460 [3/2551,2]
オレンジ１

果物の摂取し過ぎも
だめなんだよね

明日体重計れたら
計ってみよ

⏰:11/04/01 21:22 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#461 [3/2551,2]
○

明日はんち
お酒,お菓子
控えめに
頑張ります

⏰:11/04/01 21:56 📱:D903i 🆔:Uw2iE.3U

#462 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/04/02 06:33 📱:D903i 🆔:UcviBpGQ

#463 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/04/02 12:52 📱:D903i 🆔:UcviBpGQ

#464 [3/2551,2]
ミニコロッケ２..

今からお泊まり～

⏰:11/04/02 18:03 📱:D903i 🆔:UcviBpGQ

#465 [3/2551,2]
餃子５
　ご飯
　ウィンナー数本
　枝豆
　煎餅５
　チョコ１
　ポッキー１袋 240㌔㌍
　お酒４缶

⏰:11/04/03 04:02 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#466 [3/2551,2]
朝10時頃～
　チャーハン
　中華スープ

昼２時半頃～今現在
　焼き鳥３本と半分
　お寿司１２貫
　酒３杯
　煎餅３
　チョコ２
　カントリーマアム２

やっば…(ﾟдﾟ)
牛乳で割ってるから
昨日と合わせて
牛乳１㍑飲んでる

⏰:11/04/03 16:42 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#467 [3/2551,2]
チョコ２
　カントリーマアム１
　プリングルス10枚

毎週土日こんなに
食べるんだから
平日は本当に
間食０にしないと

怖くて体重計れない

⏰:11/04/03 19:58 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#468 [3/2551,2]
まあぢ痩せたい人の
食べる量ぢゃないよ
情けない

と居ると
我慢出来ない
…ｯて自分に甘い

帰ったら沢山出そ！

⏰:11/04/03 20:19 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#469 [3/2551,2]
ロールケーキ１

○
明日から間食しない

⏰:11/04/03 20:44 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#470 [3/2551,2]
○2回目

私がこんなに
痩せたいのに..
なんでお前さんは
ムチ子好きなんだよ

まぢむかつくー

⏰:11/04/03 22:23 📱:D903i 🆔:ciVik1M6

#471 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/04/04 06:31 📱:D903i 🆔:igT5secc

#472 [3/2551,2]
金曜日までに
49㌔にする
それからあと２㌔
痩せて47㌔

早くダイエット
終わらせたい

⏰:11/04/04 07:11 📱:D903i 🆔:igT5secc

#473 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/04/04 12:58 📱:D903i 🆔:igT5secc

#474 [3/2551,2]
散歩15分

間食…しました

⏰:11/04/04 18:39 📱:D903i 🆔:igT5secc

#475 [3/2551,2]
煎餅２
　柿ピー少し
　ミニシュガーパン１
　鶏つまみ食い３

⏰:11/04/04 18:41 📱:D903i 🆔:igT5secc

#476 [3/2551,2]
焼きそば
　鶏３
　コンポタ
牛乳

⏰:11/04/04 20:27 📱:D903i 🆔:igT5secc

#477 [3/2551,2]
焼きそばあんなに
食べなくても
良かったよね～

あーもうダイエット辛い

⏰:11/04/04 20:42 📱:D903i 🆔:igT5secc

#478 [3/2551,2]
イライラする本当
むかつく

⏰:11/04/04 22:01 📱:D903i 🆔:igT5secc

#479 [3/2551,2]
無調整豆乳１

⏰:11/04/05 06:27 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#480 [3/2551,2]
玄米ブラン１

⏰:11/04/05 12:58 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#481 [3/2551,2]
コーヒー甘いやつ
　いちご１

⏰:11/04/05 17:46 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#482 [4/551,0]
ｳｴｽﾄ:63
太もも上:48,5
太もも下:34
ふくらはぎ:32,5
足首:20

これ見てまた頑張る
歩き方これからも
気を付けよお

ふくらはぎやば

⏰:11/04/05 19:11 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#483 [4/551,0]
>>482

お弁当
ジャガポタ
　普通に食べました

⏰:11/04/05 20:37 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#484 [4/551,0]
>>482

午後ﾃｨcake 135㌔㌍
　いちご１

⏰:11/04/05 21:13 📱:D903i 🆔:iApewy0k

#485 [4/551,0]
>>482

23時半頃
牛乳

喉乾いて
飲んでしまった～

⏰:11/04/06 00:18 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#486 [4/551,0]
>>482

生理きたかも～
三週間遅れてる
地震あって未だに
生活崩れてるしな
腹筋,柔軟も早く
復活しないと！
美顔器もサボってる
最高の女に
なるはずなのに
全て頑張らないと

⏰:11/04/06 00:28 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#487 [4/551,0]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/06 06:20 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#488 [4/551,0]
>>482

○

⏰:11/04/06 06:31 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#489 [4/551,0]
>>482

ランチパック
　プリン風味 258㌔㌍

⏰:11/04/06 12:56 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#490 [4/551,0]
>>482

今日は出勤
:計40分

間食０"

⏰:11/04/06 18:08 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#491 [4/551,0]
>>482

グラタン２杯
　ご飯小
　カルビ小
　サラダ
　エビチリ２

食べ過ぎた(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/04/06 20:29 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#492 [4/551,0]
>>482

>>492
書き忘れ..
寒天みそ汁
　オレンジ２

⏰:11/04/06 20:34 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#493 [51,9]
>>482

今日からまた
毎日体重計る
ずっと体重
変わらなくて
そろそろやばいな

まず,夜食べ過ぎ

今日から生理

⏰:11/04/06 22:32 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#494 [51,9]
>>482

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/06 22:52 📱:D903i 🆔:w3q/G/Qc

#495 [51,9]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/07 06:32 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#496 [51,9]
>>482

玄米ブラン１
ココア

昨日でなくて
今日から生理～
腹痛くてやばい

⏰:11/04/07 13:25 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#497 [51,9]
>>482

ご飯少
　グラタン少
　ひじき煮物
　煮卵１,大根半,
　サラダ,ﾎｰﾚﾝ,卵
お茶

間食０

⏰:11/04/07 19:48 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#498 [51,9]
>>482

腹筋100

⏰:11/04/07 20:52 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#499 [50,9]
>>482

○

⏰:11/04/07 22:20 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#500 [50,9]
>>482

土曜は飲みかも
毎週末食べるから
体重戻っての
繰り返しなんよね

分かってるんだけどな

⏰:11/04/07 22:22 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#501 [50,9]
>>482

まあ気持ち
食べるの減らして
楽しむ～

このスレ終わるまでに
47㌔になれるかな？
頑張る"

柔軟しまくって
おやすみまん

⏰:11/04/07 22:34 📱:D903i 🆔:bC6BLifM

#502 [50,9]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/08 06:28 📱:D903i 🆔:rov4xyiw

#503 [50,9]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/08 13:39 📱:D903i 🆔:rov4xyiw

#504 [50,9]
>>482

:計40分
今日も間食０宣言

⏰:11/04/08 17:52 📱:D903i 🆔:rov4xyiw

#505 [50,9]
>>482

ご飯少
　白菜スープ
　肉じゃが少
　さば少,ﾋｼﾞｷ煮物少
　漬け物

⏰:11/04/08 19:58 📱:D903i 🆔:rov4xyiw

#506 [50,6]
>>482

○
腹筋100
柔軟

⏰:11/04/08 21:26 📱:D903i 🆔:rov4xyiw

#507 [50,6]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/09 06:21 📱:D903i 🆔:a1Q.96g2

#508 [50,6]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/09 13:12 📱:D903i 🆔:a1Q.96g2

#509 [49,6]
>>482

夜ご飯食べる前だから
まぢ神な数字

夜ご飯は普通に
食べますけどｗ

でも嬉しいや～

⏰:11/04/09 18:14 📱:D903i 🆔:a1Q.96g2

#510 [49,6]
唐揚げ 448㌔㌍
　砂肝 35㌔㌍
　イカチーズ 281㌔㌍
　サラダ 105㌔㌍
　ビビンバ 640㌔㌍
　お酒２杯
　ゼロコーラ１杯

今から２次会
既に食べ過ぎなのに

⏰:11/04/09 21:49 📱:D903i 🆔:a1Q.96g2

#511 [49,6]
>>482

昨日23時頃..
ラーメン
　チョコ５
　苺ﾁｰｽﾞｱｲｽ 304㌔㌍

朝無し,お昼
パンﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 150㌔㌍
　ご飯少
　お茶

さよなら49㌔

⏰:11/04/10 12:27 📱:D903i 🆔:p3BMGK5Y

#512 [49,6]
>>482

焼き鳥４本
　チョコ,ポテチetc..
○

お菓子食べ過ぎて
恐怖を感じます

⏰:11/04/10 17:58 📱:D903i 🆔:p3BMGK5Y

#513 [50,9]
>>482

○
腹筋100
柔軟

49㌔を維持
出来るように
頑張ろ"

⏰:11/04/10 21:53 📱:D903i 🆔:p3BMGK5Y

#514 [50,9]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/11 07:44 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#515 [50,9]
>>482

朝無調整豆乳１
昼玄米ブラン１

⏰:11/04/11 14:07 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#516 [50,9]
アルフォート２
　煎餅２

あー食べてしまった

⏰:11/04/11 18:12 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#517 [50,9]
温野菜
(白菜,豚肉,茸)
　スープ
　ご飯

ラスク

⏰:11/04/11 20:07 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#518 [50,6]
>>482

ヨーグルト 111㌔㌍
半身浴15分
腹筋100
柔軟

明日はお泊まり～
早く逢いたい

⏰:11/04/11 22:57 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#519 [50,6]
>>482

△

ままがわざわざ
私にチョコパン
買ってきてくれた
明日の朝食べる
ありがとう～！

おやすみ

⏰:11/04/11 23:45 📱:D903i 🆔:fPhmwvMw

#520 [50,6]
>>482

無調整豆乳１
チョコパン１

⏰:11/04/12 07:20 📱:D903i 🆔:6YdA11ag

#521 [50,6]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/12 13:09 📱:D903i 🆔:6YdA11ag

#522 [49,8]
>>482

ラスク２

⏰:11/04/12 18:26 📱:D903i 🆔:6YdA11ag

#523 [49,8]
>>482

昨夜
　やきそば
　刺身
　煎餅いっぱい
　チョコ３
　お酒牛乳割り４杯

⏰:11/04/13 09:26 📱:D903i 🆔:PTX/4g4U

#524 [49,8]
>>482

ご飯
　筋子,明太子
　味噌汁
　お茶

⏰:11/04/13 10:00 📱:D903i 🆔:PTX/4g4U

#525 [49,8]
>>482

15時頃から..
　ペペロンチーノ
　アメリカンドック
　鶏肉３
　おでん４
ドロリッチ
　ココア２杯
　お茶
じゃがりこ
　チョコ７
　煎餅２
　ポテチ３枚

⏰:11/04/13 18:18 📱:D903i 🆔:PTX/4g4U

#526 [50,9]
>>482

○←３回ｗ
腹筋100

⏰:11/04/14 00:22 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#527 [50,9]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/14 06:27 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#528 [50,9]
>>482

玄米ブラン１

生理終わったから
噂の痩せ期になるかな
下半身痩せたい
ふくらはぎきもい

⏰:11/04/14 13:18 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#529 [50,9]
>>482

ご飯
　レバー３,鶏２,鮪３
　芋,玉子
　ミルクスパ少
　サラダ
　味噌汁
　お茶

間食０

⏰:11/04/14 20:10 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#530 [50,9]
>>482

にしても食い過ぎだー！

⏰:11/04/14 20:24 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#531 [50,6]
>>482

オレンジ１

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/14 22:04 📱:D903i 🆔:JRbCRuB6

#532 [50,6]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/15 07:08 📱:D903i 🆔:Lpi1UZRo

#533 [50,6]
>>482

玄米ブラン１
抹茶オレ

⏰:11/04/15 13:27 📱:D903i 🆔:Lpi1UZRo

#534 [50,6]
>>482

柿ピー塊沢山
　ラスク板チョコ付
　リーフクッキー５

食べ過ぎた後悔..

⏰:11/04/15 19:27 📱:D903i 🆔:Lpi1UZRo

#535 [50,6]
>>482

ご飯少
　オムレツ1/2
　味噌汁
　サラダ

間食あんだけ
したからさすがに
お腹いっぱい

⏰:11/04/15 20:02 📱:D903i 🆔:Lpi1UZRo

#536 [50,4]
>>482

何故か増えてない！
明日は外食かも？
気を付けないと...

○
腹筋100
柔軟

⏰:11/04/15 21:42 📱:D903i 🆔:Lpi1UZRo

#537 [50,4]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/16 06:39 📱:D903i 🆔:1Y/E.nsE

#538 [50,4]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/16 13:56 📱:D903i 🆔:1Y/E.nsE

#539 [49,4]
>>482

今からお泊まり～
外食はやめて
お家でまったり

⏰:11/04/16 18:18 📱:D903i 🆔:1Y/E.nsE

#540 [49,4]
>>482

ご飯
　味噌汁
　明太子
　ホルモン炒め少
　煮物少,漬け物
お酒牛乳割り
　(牛乳700mlくらい)
チョコ１
　プリングルス15枚
　サラミ1/3

⏰:11/04/16 22:12 📱:D903i 🆔:1Y/E.nsE

#541 [49,4]
>>482

ご飯
　鮭,筋子,明太子
　味噌汁

⏰:11/04/17 09:09 📱:D903i 🆔:yS45jAcI

#542 [め]
完全無料
１日で三万げっと
kira2-w.com/..

⏰:11/04/17 09:10 📱:F905i 🆔:GjQ6v1ec

#543 [49,4]
>>482

ご飯
　焼き肉
　(ｶﾙﾋﾞﾎﾙﾓﾔｼｴﾘﾝｷﾞｳｨﾝ
　寿司３貫

プリンシェイク
　アイス 231㌔㌍
　プリングルス10枚
　チョコ菓子 204㌔㌍
　チョコ４

⏰:11/04/17 17:22 📱:D903i 🆔:yS45jAcI

#544 [50,8]
>>482

○
腹筋100
柔軟

⏰:11/04/17 22:27 📱:D903i 🆔:yS45jAcI

#545 [50,8]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/18 06:26 📱:D903i 🆔:7GDi7mQI

#546 [50,8]
>>482

13時半頃..
　玄米ブラン１

⏰:11/04/18 15:06 📱:D903i 🆔:7GDi7mQI

#547 [50,8]
>>482

○

金曜日まで
間食しない！
そしたら49㌔
keep出来るかな

⏰:11/04/18 15:33 📱:D903i 🆔:7GDi7mQI

#548 [50,8]
>>482

ちらし寿司少
　鮪揚げ５つ
　じゃがスープ
　スパサラダ２杯
　お茶

⏰:11/04/18 20:40 📱:D903i 🆔:7GDi7mQI

#549 [50,6]
>>482

無調整豆乳１

最近腹筋してない..

⏰:11/04/19 06:29 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#550 [50,6]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/19 14:11 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#551 [50,6]
>>482

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ
　ﾘｰﾌｸｯｷｰ２

間食しない計画..
２日目にして終了
意志弱いね

⏰:11/04/19 18:06 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#552 [50,6]
>>482

ﾘｰﾌｸｯｷｰ１
　せんべい４
　ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ

ひとつ食べると
本当止まらない
あー信じらんない

⏰:11/04/19 19:25 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#553 [50,6]
>>482

ご飯
　白菜,牛肉,ﾁｰｽﾞ,ｳｨﾝ
　スパサラダ

⏰:11/04/19 20:37 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#554 [50,4]
>>482

△
腹筋100
柔軟

明日からは
本当間食しない！

⏰:11/04/19 22:51 📱:D903i 🆔:UbmElo0c

#555 [50,4]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/20 06:29 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#556 [50,4]
>>482

玄米ブラン１

早く47㌔に
なりたい"

⏰:11/04/20 13:22 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#557 [50,4]
>>482

25分

⏰:11/04/20 17:55 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#558 [50,4]
>>482

ご飯
　つくね棒４本
　鶏２つ
　サラダ
　味噌汁

お腹いっぱい
今から髪染め～

⏰:11/04/20 20:28 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#559 [50,0]
>>482

あと少し
早く49㌔keepしたい..


土曜日焼き肉だけど
焼き肉ん時ご飯は
大盛ですけど←

やっぱあえて普通盛りに
するべきですかね？
可愛らしく小ですか

⏰:11/04/20 22:02 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#560 [50,0]
>>482

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/20 22:42 📱:D903i 🆔:rS1iWlNE

#561 [50,0]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/21 07:41 📱:D903i 🆔:3XxdOnwI

#562 [50,0]
>>482

昼玄米ブラン１

○
コラーゲン１
いちご１

⏰:11/04/21 18:49 📱:D903i 🆔:3XxdOnwI

#563 [50,0]
>>482

ご飯
　餃子４
　レバー４
　牛そぼろ少
　サラダ
　味噌汁

ﾁｮｺｱｲｽ 119㌔㌍
　いちご沢山

⏰:11/04/21 21:07 📱:D903i 🆔:3XxdOnwI

#564 [50,0]
>>482

ポカリ

やば～い
49㌔を目の前に
食べ過ぎたあ～

胃袋が小さく
なったと思うけど
まぢたらふく

⏰:11/04/21 22:01 📱:D903i 🆔:3XxdOnwI

#565 [50,2]
>>482

腹筋100
柔軟

もっと運動しないと
痩せないよな～
仕事中ももっと
頑張ろ～ｯ"

⏰:11/04/21 23:30 📱:D903i 🆔:3XxdOnwI

#566 [50,2]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/22 06:28 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#567 [50,2]
>>482

20分

⏰:11/04/22 07:54 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#568 [50,2]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/22 13:37 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#569 [50,2]
>>482

ご飯
　小パン２きれ
　温野菜(白菜,豚肉)
　ｸﾗｹﾞﾗｻﾀﾞ
　ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
　味噌汁
ﾗｽｸ１

あー…

⏰:11/04/22 20:39 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#570 [50,1]
>>569
今更だけど
ｸﾗｹﾞﾗｻﾀﾞてｗ(^-^)


今から半身浴
20分くらい

夜あんな食べても
最近体重keepとか
まさかの体重計
壊れてますか？

49㌔目前だけど
明日の焼き肉は
譲れねーなー

⏰:11/04/22 22:33 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#571 [49,8]
>>482

半身浴したら
若干減った

いつのまにか
体脂肪が16%まで
下がってた
けど本当に体重計
壊れてる気がする

47㌔keepしたーい
でも明日焼き肉
楽しみすぎる←

⏰:11/04/22 22:58 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#572 [49,8]
>>482

腹筋100
柔軟

足の裏見ながら
柔軟しまくって寝る

⏰:11/04/22 23:02 📱:D903i 🆔:1qfhfgHE

#573 [49,8]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/23 06:30 📱:D903i 🆔:8foVdNJA

#574 [49,8]
>>482

玄米ブラン１

焼き肉は
明日になった
今日は呑み～

⏰:11/04/23 13:55 📱:D903i 🆔:8foVdNJA

#575 [49,4]
>>482

お腹減った～

⏰:11/04/23 18:20 📱:D903i 🆔:8foVdNJA

#576 [49,4]
>>482

..昨晩
　さきいかﾁｰｽﾞ天
　タコ唐２
　サラダ
　ピザ４きれ
　漬け物
３杯
タピオカﾐﾙｸﾃｨｰ
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
　たけのこの里半分

⏰:11/04/24 09:42 📱:D903i 🆔:bnihSNt6

#577 [49,4]
>>482

朝10時頃..
　ご飯
　鮭
　なめ茸,胡瓜
　味噌汁

たけのこの里残り
　アイス

⏰:11/04/24 11:29 📱:D903i 🆔:bnihSNt6

#578 [49,4]
>>482

焼き肉は延期～
お腹空いてないけど
今から彼氏とめっちゃ
食べたいと思います…

せっかく49㌔に
なったのにねえ
自分ばかだ(ﾟ-ﾟ)

二人分 [jpg/28KB]
⏰:11/04/24 16:11 📱:D903i 🆔:bnihSNt6

#579 [49,4]
>>482

19時頃..
コーラ２杯
　ドロリッチ
ポッキー１袋

△
全然ｽｯｷﾘしなーい
便秘やだなあ
体重こわいな～

⏰:11/04/24 20:17 📱:D903i 🆔:bnihSNt6

#580 [50,9]
>>482

あー頑張ります。

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/24 23:29 📱:D903i 🆔:bnihSNt6

#581 [50,9]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/25 06:23 📱:D903i 🆔:Qexj0lCA

#582 [50,9]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/25 12:51 📱:D903i 🆔:Qexj0lCA

#583 [50,9]
>>482

ご飯
　明太子
　唐揚げ２
　いかげそ１
　豆腐天
　サラダ
　じゃがﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ばかうけ１

⏰:11/04/25 20:27 📱:D903i 🆔:Qexj0lCA

#584 [50,9]
>>482

ﾊﾞﾆﾗﾋﾞｰﾝｽﾞｱｲｽ

⏰:11/04/25 21:29 📱:D903i 🆔:Qexj0lCA

#585 [50,0]
>>482

減ってたあ
良かった～

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/25 22:47 📱:D903i 🆔:Qexj0lCA

#586 [50,0]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/26 06:32 📱:D903i 🆔:d9aRTwyc

#587 [50,0]
>>482

しみﾁｮｺ12個

⏰:11/04/26 14:06 📱:D903i 🆔:d9aRTwyc

#588 [50,0]
>>482

ご飯,明太子
　豚生姜焼き１
　サラダ
　じゃがﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

ｱｲｽ 257㌔㌍

満腹…

⏰:11/04/26 21:04 📱:D903i 🆔:d9aRTwyc

#589 [50,1]
>>482

腹筋100
柔軟

keepできてるから
まず良しとする..

⏰:11/04/26 22:55 📱:D903i 🆔:d9aRTwyc

#590 [50,1]
>>482

無調整豆乳

⏰:11/04/27 06:28 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#591 [50,1]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/27 13:52 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#592 [50,1]
>>482

ご飯大
　ミニハンバーグ
　豚生姜焼き１
　豚味噌少

ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
　オレンジ
　プリン

ありえないありえない
本当引く…

⏰:11/04/27 21:33 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#593 [50,1]
>>482

全然出ない…
蓄積される

⏰:11/04/27 21:58 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#594 [50,5]
>>482

あーあー
49㌔すんごい遠い。

ＧＷ明けたら
またｳｫｰｷﾝｸﾞしよ！


あー結婚したい←

⏰:11/04/27 23:11 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#595 [50,5]
>>482

腹筋100
柔軟

⏰:11/04/27 23:21 📱:D903i 🆔:E119xhPw

#596 [50,5]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/28 06:35 📱:D903i 🆔:yloe.CWg

#597 [50,5]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/28 14:00 📱:D903i 🆔:yloe.CWg

#598 [49,5]
>>482

特製大根挽き肉煮
久しぶりの手作り
喜んでくれるかな

お泊まり飲み
行ってきますー

⏰:11/04/28 18:14 📱:D903i 🆔:yloe.CWg

#599 [49,5]
>>482

豚汁
　ご飯
　帆立２
　大根煮少
２杯
ﾁｰｽﾞｽﾅｯｸ少

⏰:11/04/28 21:54 📱:D903i 🆔:yloe.CWg

#600 [49,5]
>>482

12時頃..
雲丹味噌ﾗｰﾒﾝ
　ﾁｬｰｼｭｰ丼

2時頃..
生ﾁｮｺｹｰｷ
　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:11/04/29 15:21 📱:D903i 🆔:QhEgxJSU

#601 [49,5]
>>482

17時頃から今..
ツナ巻き２本
　寿司４貫
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
ｼｭｰｱｲｽ
　味ごのみ
　グミ
　ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ少

⏰:11/04/29 20:49 📱:D903i 🆔:QhEgxJSU

#602 [50,3]
>>482

この体重の行き来
繰り返しばっか
全然進んでないー

腹筋100
柔軟
ﾊﾞｽﾄ運動
↑今日から追加笑

⏰:11/04/29 22:20 📱:D903i 🆔:QhEgxJSU

#603 [50,3]
>>482

似てる身長,体重の子
何人か見つけた

頑張らないと！
って思うわあ～

⏰:11/04/29 22:25 📱:D903i 🆔:QhEgxJSU

#604 [50,3]
>>482

無調整豆乳１

⏰:11/04/30 06:31 📱:D903i 🆔:Ogb5muNI

#605 [50,3]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/04/30 14:02 📱:D903i 🆔:Ogb5muNI

#606 [49,5]
>>482

今からホルモン

⏰:11/04/30 18:06 📱:D903i 🆔:Ogb5muNI

#607 [49,5]
>>482

ご飯
　サラダ
　冷麺半分
　ホルモン,その他部位
　計８皿を半分
２杯,コーラ
苺ポッキー 170㌔㌍
　ブラウニー 170㌔㌍
　ﾀﾋﾟｵｶ苺milk 150㌔㌍

３時就寝の今起床
さすがにまだ
お腹空いてない

⏰:11/05/01 12:29 📱:D903i 🆔:0eafNG1g

#608 [49,5]
>>482

ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ７粒

⏰:11/05/01 13:57 📱:D903i 🆔:0eafNG1g

#609 [49,5]
>>482

焼き鳥４本
　茶碗蒸し
　唐揚げ棒１
　枝豆
とんがりコーン1/3
　味ごのみ半分

⏰:11/05/01 17:20 📱:D903i 🆔:0eafNG1g

#610 [49,5]
>>482

２杯
ﾒﾙﾐｰｸ２杯
ﾁｮｺ菓子 241㌔㌍

⏰:11/05/01 20:06 📱:D903i 🆔:0eafNG1g

#611 [50,5]
>>482

朝無調整豆乳
昼玄米ブラン１

⏰:11/05/02 13:25 📱:D903i 🆔:9MLFWzI.

#612 []
>>482

GW食べ過ぎた。
体重も計ってない。

今日は夜まで
食べまいと思ってたけど
空腹すぎて吐きそうに
なってこの微妙な時間に
ご飯２,明太子
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ２
食べちゃった。

⏰:11/05/04 15:04 📱:D903i 🆔:/8i0Q7ig

#613 []
>>482

久しぶりに友達に会ったら同じ身長なのに45㌔になっててめちゃガリで羨ましかった

３㌔痩せて結構優越感だった自分が恥ずかしかったよ

痩せたい。

⏰:11/05/04 15:12 📱:D903i 🆔:/8i0Q7ig

#614 []
>>482

30分

⏰:11/05/04 18:19 📱:D903i 🆔:/8i0Q7ig

#615 []
>>482

ご飯
　サラダ
　大根と挽き肉煮物
　レバー沢山

○

⏰:11/05/04 20:47 📱:D903i 🆔:/8i0Q7ig

#616 [50,3]
>>482

朝無調整豆乳
　　ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１
昼玄米ブラン１

⏰:11/05/05 14:14 📱:D903i 🆔:RWMORH0g

#617 []
>>482

昨晩
焼き肉
　５人で２万円分
　彼父にご馳走
　してもらったあ

　絶対太った

⏰:11/05/06 04:02 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#618 []
>>482

無調整豆乳

２日連続なし
今日出さないと

⏰:11/05/06 07:47 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#619 []
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/05/06 14:02 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#620 []
>>482

煎餅４
　チョコ２
　すあま１
　生菓子１
　りんご1/3

間食やば

⏰:11/05/06 19:04 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#621 []
>>482

牛鍋丼
　チキン
　豚汁

食欲やばい

⏰:11/05/06 19:59 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#622 [51,4]
>>482

たひ～('Дﾟ)

△
半身浴中

49keepまで
あと少しだったのに
本当ばかだ～悲しい

現実目の当たりに
したのにドカ喰いて

⏰:11/05/06 22:34 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#623 [51,4]
>>482

半身浴しても
体重減らなかった

腹筋100
柔軟

⏰:11/05/06 23:42 📱:D903i 🆔:05TpiCb2

#624 [51,4]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/05/07 13:28 📱:D903i 🆔:n0TChKy2

#625 [50,4]
>>482

今から呑み

⏰:11/05/07 19:08 📱:D903i 🆔:n0TChKy2

#626 [50,4]
>>482

昨晩20時頃
ピザ５
　唐揚げ４
　焼き鳥２
　タコ唐２
　サラダ
烏龍茶
　コーラ２

たった今..
牛乳１
　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ一口

⏰:11/05/08 01:21 📱:D903i 🆔:TvQgCLYg

#627 [50,4]
>>482

ご飯,塩辛,鮭
　味噌１と半分
　酢豚少
　味噌汁

⏰:11/05/08 11:24 📱:D903i 🆔:TvQgCLYg

#628 [50,4]
>>482

14時頃から..
プリンシェイク
　クレープ
　たこ焼き２
　ケンタ一口
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

もう何も食べない

⏰:11/05/08 16:43 📱:D903i 🆔:TvQgCLYg

#629 [50,9]
>>482

21時１

⏰:11/05/08 23:10 📱:D903i 🆔:TvQgCLYg

#630 [50,9]
>>482

朝無調整豆乳
昼玄米ブラン１

○

⏰:11/05/09 13:22 📱:D903i 🆔:A4hLuf/E

#631 [50,9]
>>482

50分

６月末に健康診断
49㌔きる

⏰:11/05/09 18:35 📱:D903i 🆔:A4hLuf/E

#632 [50,9]
>>482

卵そぼろ丼少し
　つくね１
　焼売１
　魚少し
　豚汁
　サラダ
オレンジ１

⏰:11/05/09 20:40 📱:D903i 🆔:A4hLuf/E

#633 [50,9]
>>482

ｼｭｰｱｲｽ

⏰:11/05/09 21:17 📱:D903i 🆔:A4hLuf/E

#634 [50,8]
>>482

○

腹筋100
柔軟

⏰:11/05/09 23:11 📱:D903i 🆔:A4hLuf/E

#635 [50,8]
>>482

無調整豆乳

⏰:11/05/10 07:06 📱:D903i 🆔:ITZ8MKCs

#636 [50,8]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/05/10 13:13 📱:D903i 🆔:ITZ8MKCs

#637 [50,8]
>>482

40分

⏰:11/05/10 18:56 📱:D903i 🆔:ITZ8MKCs

#638 [50,3]
>>482

急遽友達行ってきた
お菓子沢山
　おにぎり１
　ヨーグルト１
お茶

まあ体重減ってたから
良しとする

⏰:11/05/11 01:04 📱:D903i 🆔:k56lKN96

#639 [50,3]
>>482

ｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ
ﾚｱﾁｰｽﾞ１

⏰:11/05/11 10:44 📱:D903i 🆔:k56lKN96

#640 [50,3]
>>482

13時頃..
CoCo壱ｶﾚｰ(ﾁｷﾝ,ﾁｰｽﾞ)

18時頃..
焼き鳥５本
　揚げ豆腐２
お菓子色々
お茶

⏰:11/05/11 20:23 📱:D903i 🆔:k56lKN96

#641 [50,9]
>>482

無調整豆乳

⏰:11/05/12 07:29 📱:D903i 🆔:8ALGAQVk

#642 [50,9]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/05/12 13:27 📱:D903i 🆔:8ALGAQVk

#643 [50,9]
>>482

やってしまった…

クッキー３枚
　ﾚｱﾁｰｽﾞ１
　せんべい１
　チョコ洋菓子１
　ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾄﾞﾃﾞｶ半分

⏰:11/05/12 18:36 📱:D903i 🆔:8ALGAQVk

#644 [50,9]
>>482

ｶﾚｰﾗｲｽ少なめ
　天そば
　ｻﾗﾀﾞ

生理前だからかな
食べ過ぎたよ本当

⏰:11/05/12 21:02 📱:D903i 🆔:8ALGAQVk

#645 [51]
>>482

あー痩せたい

⏰:11/05/12 22:07 📱:D903i 🆔:8ALGAQVk

#646 [51]
>>482

朝なし
昼玄米ブラン１

⏰:11/05/13 13:28 📱:D903i 🆔:vM8EoWGw

#647 [51]
>>482

ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ 67㌔㌍×２

⏰:11/05/13 17:34 📱:D903i 🆔:vM8EoWGw

#648 [51,4]
>>482

外食..
オムライス
チョコパフェ
ファンタ２杯

でーぶ

⏰:11/05/13 23:16 📱:D903i 🆔:vM8EoWGw

#649 [51,4]
>>482

無調整豆乳

生理なった
３日ぶり ○

⏰:11/05/14 07:32 📱:D903i 🆔:s.KofFps

#650 [51,4]
>>482

玄米ブラン１

⏰:11/05/14 13:24 📱:D903i 🆔:s.KofFps

#651 [50,2]
>>482

どんだけｗ

せっかく体重が
減ったんだけど
今日も外食～

今からおデート

⏰:11/05/14 18:22 📱:D903i 🆔:s.KofFps

#652 []
>>482

昨晩
ﾎﾙﾓﾝ,ｶﾙﾋﾞ
　ご飯
ｺｰﾗ１
　烏龍茶２
ﾐﾙｷｰｱｲｽ

朝
ﾂﾅおにぎり１
　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ１袋
昼
つけ麺
　ｴﾋﾞﾁﾘ１,ﾗｲｽ一口

⏰:11/05/15 13:13 📱:D903i 🆔:UxxRE/Os

#653 [52,1]
>>482

19時頃..
夜ご飯普通に
普通の量を
食べました～

食べてばっかで
体重やばい


土曜日からなくて
さっきOPPだった
体重計った後だから
痩せてるといーな

⏰:11/05/16 00:52 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#654 [52,1]
>>482

とりあえず5/21まで
間食は絶対にしない！！

自分の為に
負けんなよー自分

⏰:11/05/16 00:56 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#655 [52,1]
>>654

無調整豆乳

⏰:11/05/16 06:28 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#656 [52,1]
>>654

玄米ブラン１

⏰:11/05/16 13:38 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#657 [52,1]
>>654

ご飯
　おかず少し
　たこ唐３
　ﾚﾊﾞｰ１
　サラダ
お茶

⏰:11/05/16 20:29 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#658 [50,6]
>>654

30分

恥ずかしながら
昨日のOPPで
かなり痩せたｗ

⏰:11/05/16 22:26 📱:D903i 🆔:aGfJrLHk

#659 [50,6]
>>654

無調整豆乳

⏰:11/05/17 06:32 📱:D903i 🆔:aJbVk0F.

#660 [50,6]
>>654

玄米ブラン１

⏰:11/05/17 14:01 📱:D903i 🆔:aJbVk0F.

#661 [50,6]
>>654

ご飯
　鮭一口
　おかず/肉,ﾋﾟｰﾏﾝ,ﾅｽ
　春雨ｻﾗﾀﾞたくさんが
　味噌汁

⏰:11/05/17 20:15 📱:D903i 🆔:aJbVk0F.

#662 [50,6]
あーむかつく
近い未来の事ちゃんと考えてからにしてよ
今から一人暮らしって
私あと何年待ったらいいわけ…

更にいらいらさせるなとかまぢむかつく勝手に寝てろ

⏰:11/05/17 20:36 📱:D903i 🆔:aJbVk0F.

#663 [50,2]
>>654

>>662
あーごめんなさい。
今日も元気で良かった
明日も元気で居てね。
頭冷えました。
おやすみなさい

⏰:11/05/17 21:53 📱:D903i 🆔:aJbVk0F.

#664 [50,2]
>>654

無調整豆乳

⏰:11/05/18 06:28 📱:D903i 🆔:A/Ukfr.U

#665 [50,2]
>>654

昼玄米ブラン１
夜ご飯
　　/ﾀﾏｺﾞ,椎茸,ﾊﾞﾀｰ
　　唐揚げ１
　　春雨ｻﾗﾀﾞ
　　味噌汁

間食頑張ってる

ｱｲｽは食べて良いの～？

⏰:11/05/18 20:38 📱:D903i 🆔:A/Ukfr.U

#666 [49,8]
>>654

30分

ｱｲｽ我慢してよかたー

久しぶり49になった
49㌔keepしないと"

⏰:11/05/18 22:28 📱:D903i 🆔:A/Ukfr.U

#667 [49,8]
>>654

無調整豆乳

⏰:11/05/19 06:26 📱:D903i 🆔:AEnydhSU

#668 [49,8]
>>654

玄米ブラン１

⏰:11/05/19 13:26 📱:D903i 🆔:AEnydhSU

#669 [49,8]
>>654

ご飯
　ﾐﾆｺﾛｯｹ２
　ﾐﾆ魚ﾌﾗｲ１
　玉子ｻﾗﾀﾞ
　味噌汁

⏰:11/05/19 20:09 📱:D903i 🆔:AEnydhSU

#670 [49,4]
>>654

間食減らすだけで
どんどん痩せてく
生理終盤だからかな～

運動してないから
リバウンド系かな～

つか土曜日
食べ放行くんだたｗ
元に戻っちゃうかな？

⏰:11/05/19 21:53 📱:D903i 🆔:AEnydhSU

#671 [49,4]
>>654

無調整豆乳

⏰:11/05/20 06:24 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk#

#672 [49,4]
>>654

昼玄米ブラン１

今ｱｲｽ 154㌔㌍

暑くて我慢
出来なかった
美味しかった←

⏰:11/05/20 17:58 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk#

#673 [49,4]
>>654

手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ

おいーｗ

⏰:11/05/20 18:04 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk#

#674 [49,4]
ご飯
　ﾐﾆｺﾛｯｹ１
　玉子,椎茸/ふた口
　味噌汁

⏰:11/05/20 20:26 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk

#675 [48,8]
25分
冷たいお茶

神過ぎる数字！

生理終わりの痩せ期に
間食減らすと
こんなに痩せるのか！

⏰:11/05/20 22:30 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk

#676 [48,8]
そして明日は
食べ放飲み放だよ
嬉し楽しみけど～
絶対にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞね

50㌔には
もう絶対に
なりたくなーい！

⏰:11/05/20 22:37 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk

#677 [48,8]
昨日と今日.. ○

⏰:11/05/20 23:13 📱:D903i 🆔:HRYJZNhk

#678 [48,8]
無調整豆乳

⏰:11/05/21 06:30 📱:D903i 🆔:2yYjwWAM

#679 [48,8]
玄米ブラン１
ｹｰｷ一口

⏰:11/05/21 14:18 📱:D903i 🆔:2yYjwWAM

#680 [50,1]
まぢ食べまくりました
明日には減ってると
いーなあ！

⏰:11/05/22 00:39 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#681 [50,1]
○

明日はお菓子
あんまり…
食べないようにしよ

⏰:11/05/22 00:55 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#682 [49,3]
○

数字減ったあ
嬉しい～

⏰:11/05/22 09:10 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#683 [49,3]
最終目標
47～48㌔keep"

歩き方意識！

独りの時,間食は
出来るだけ我慢！

ｽﾚ終わるまで絶対

⏰:11/05/22 09:30 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#684 [49,3]
>>683

ﾁｬｰﾊﾝ

⏰:11/05/22 10:50 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#685 [49,3]
>>683

15時半..
寿司6皿

19時..
ﾐﾆ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個半

生ﾁｮｺ２
お茶

⏰:11/05/22 21:02 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#686 [50,1]
>>683

×
半熟ｶｽﾃﾗひと口

49㌔keepしたい！

⏰:11/05/22 23:08 📱:D903i 🆔:lAnTHxl6

#687 [50,1]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/23 06:31 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#688 [50,1]
>>683

玄米ブラン１
ﾐﾙｷｰ２

⏰:11/05/23 13:27 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#689 [50,1]
>>683

ﾁｰｽﾞｹｰｷ１
　ﾁｮｺ１
　煎餅2
　ﾐﾆおかき2
　ﾌﾟﾘｯﾂ12

１つ食べると
本当止まらない
ありえない自分..

⏰:11/05/23 17:58 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#690 [50,1]
>>683

麻婆豆腐
　ご飯
　サラダ

普通に食べちゃった…

明日は呑みになった
あーやばやば

⏰:11/05/23 20:53 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#691 [50,1]
>>683

ﾁｮｺｸｯｷｰ2

⏰:11/05/23 22:04 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#692 [49,8]
>>683

あんな食ったのに
なんで減ったのｗ
嬉しいから良いけど

明日は間食しない！
お酒飲まないよー
ご飯も控えめにする！
ｺｰﾗは1杯だけにする

25分
×
便秘さいあく。

⏰:11/05/23 23:01 📱:D903i 🆔:TkKMy7ZA

#693 [49,8]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/24 06:31 📱:D903i 🆔:gOF3vVtw

#694 [49,8]
>>683

玄米ブラン１

⏰:11/05/24 13:25 📱:D903i 🆔:gOF3vVtw

#695 [49,8]
>>683

昨夜
うずら煮卵
　ﾁｰｽﾞ鶏肉
　帆立
　ﾊﾟﾝｸﾞﾗﾀﾝ
　ｽﾊﾟｲｼｰﾎﾟﾃﾄ
　ﾎﾙﾓﾝ,ﾚﾊﾞｰ
　揚げ出し豆腐
　枝豆
烏龍茶２
　ｺｰﾗ２

食い過ぎだし
ｺｰﾗ２杯だし
意志が弱いでぶ。

⏰:11/05/25 07:04 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#696 [49,8]
>>683

朝8時頃
おにぎり
　鶏ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ

⏰:11/05/25 10:51 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#697 [49,8]
>>683

ﾗｰﾒﾝ
ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ
お茶

⏰:11/05/25 14:46 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#698 [49,8]
>>683

20時頃
揚げ出し豆腐
　ご飯３口
　豚肉４枚

ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
　ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ少し

⏰:11/05/25 21:16 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#699 [50,2]
>>683

20分
○

⏰:11/05/25 23:29 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#700 [50,2]
>>683

彼氏と居る時の
食事量ハンパない

まず49㌔keepだあー

⏰:11/05/25 23:31 📱:D903i 🆔:fdlT3yBo

#701 [50,2]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/26 06:32 📱:D903i 🆔:3hTqpBkM

#702 [50,2]
>>683

玄米ブラン１

⏰:11/05/26 13:27 📱:D903i 🆔:3hTqpBkM

#703 [50,2]
>>683

ご飯
　ﾐﾆ唐揚げ6
　魚ﾌﾗｲ1
　竹輪揚げ1
　豚角煮2,煮卵1
　砂肝数個
　みそ汁

⏰:11/05/26 20:46 📱:D903i 🆔:3hTqpBkM

#704 [50,2]
>>683

ﾁｮｺﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
お茶

⏰:11/05/26 21:34 📱:D903i 🆔:3hTqpBkM

#705 [50,1]
>>683

昔60㌔Ｃｶｯﾌﾟで
せっかくこんな
痩せたのに
胸もＡｶｯﾌﾟになった

ちょー貧乳

ﾊﾞｽﾄ運動毎日するー

⏰:11/05/26 23:33 📱:D903i 🆔:3hTqpBkM

#706 [50,1]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/27 06:31 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#707 [50,1]
>>683

玄米ブラン１
　ﾊﾞﾅﾅ１

⏰:11/05/27 13:59 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#708 [50,1]
>>683

つまみぐい2
　ﾁｮｺ１
　ﾐﾆおかき１
　ﾌﾟﾘｯﾂ
　洋菓子1

⏰:11/05/27 18:02 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#709 [50,1]
>>683

ご飯,明太子
　ﾐﾆからあげ3
　ｻﾗﾀﾞ
　みそ汁

ポテチ少し
　ﾐﾆおかき2

食べ過ぎた

⏰:11/05/27 20:56 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#710 [49,6]
>>683

ﾁｮｺｱｲｽ
　ｶｯﾄﾒﾛﾝいっぱい

やけくそになって
食べまくったのに
痩せてたあ～

⏰:11/05/27 22:40 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#711 [49,6]
>>683

25分
ﾊﾞｽﾄ運動1000回
柔軟
茶

⏰:11/05/27 22:42 📱:D903i 🆔:uMWkW3Xw

#712 [49,6]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/28 06:36 📱:D903i 🆔:xC/wU5TQ

#713 [48,7]
>>683

昼玄米ブラン１
　ﾁﾛﾙﾁｮｺ２

夕方ｼｬﾜｰは
痩せてるから
かなり嬉しい！

今から彼氏んち

⏰:11/05/28 18:17 📱:D903i 🆔:xC/wU5TQ

#714 [48,7]
>>683

夜
ご飯
　刺身
　焼き鳥５

⏰:11/05/29 03:46 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#715 [48,7]
>>683

朝
ご飯
　鮭
　煮卵
　みそ汁

⏰:11/05/29 09:25 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#716 [48,7]
>>683

ｽﾀﾊﾞ

肉そば
ｺｰﾗ
ｿﾌﾄ

⏰:11/05/29 15:38 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#717 [48,7]
>>683

夜
つくねﾊﾞｰｸﾞ２
　煮物少し
お茶

⏰:11/05/29 21:08 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#718 [49,9]
>>683

ｷﾞﾘ49ｗ

25分
ﾊﾞｽﾄ運動1000回
柔軟

⏰:11/05/29 23:42 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#719 [49,9]
>>683

安田美沙子可愛い～
男的にはやっぱり
ぷにぷにが良いよね
なんかエロい

彼氏もぷにぷに好き
ガリガリは嫌いだと

でも私は女として
痩せていたい

周りに何言われても
自分が満足するまで
やり遂げる性格な私

彼氏に嫌われてまでも
私はダイエット
し続けるのかな？

恐ろしいわｗ

⏰:11/05/29 23:49 📱:D903i 🆔:CanaAVrc

#720 [49,9]
>>683

△

木曜日からずっと
無くて今日やっと…

快便になりたいな

⏰:11/05/30 00:01 📱:D903i 🆔:E9aTdKIE

#721 [49,9]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/05/30 06:32 📱:D903i 🆔:E9aTdKIE

#722 [49,9]
>>683

昼玄米ブラン１
ｼｭｰｸﾘｰﾑ１
　ｽﾅｯｸ２

⏰:11/05/30 17:18 📱:D903i 🆔:E9aTdKIE

#723 [49,8]
>>683

味しらべ３袋
　やわらかｽﾙﾒ沢山
　洋菓子１

ご飯少
　つくね３本
　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
お茶

△
25分
ﾊﾞｽﾄ運動1000回
柔軟

何故keep出来たかは
知らないけど
このまま50㌔
さよならしたい

⏰:11/05/30 23:43 📱:D903i 🆔:E9aTdKIE

#724 [48,7]
>>683

朝無調整豆乳
昼玄米ブラン１

体重測定

夜焼き鳥４本
　　たこ焼き１人前
　３杯

⏰:11/05/31 22:58 📱:D903i 🆔:cNeYKWGU

#725 [48,7]
>>683

ご飯,納豆少し
　みそ汁
　目玉焼き,ﾍﾞｰｺﾝ２
お茶

⏰:11/06/01 09:09 📱:D903i 🆔:cd8Ba7p6

#726 [48,7]
>>683

14時頃..
　びくドン
パフェ

16時頃..
ﾛｰﾙｹｰｷ１

もう何も食べなーい

⏰:11/06/01 20:53 📱:D903i 🆔:cd8Ba7p6

#727 [49,9]
>>683

最近49㌔keep
してるけど
もはや50㌔ｗ

夜ご飯食べなくて
良かったあ～

⏰:11/06/01 22:49 📱:D903i 🆔:cd8Ba7p6

#728 [49,9]
>>683

無調整豆乳

⏰:11/06/02 06:35 📱:D903i 🆔:XUlV/dyE

#729 [49,9]
>>683

昼玄米ブラン１

他人丼少し
　鶏肉煮物
　サラダ
　ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

⏰:11/06/02 20:12 📱:D903i 🆔:XUlV/dyE

#730 [49,9]
>>683

○
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:11/06/02 22:00 📱:D903i 🆔:XUlV/dyE

#731 [49,7]
>>683

25分
ﾊﾞｽﾄ運動1000回
柔軟

玄米ブランの
在庫無くなったら
また小さなお弁当
持って行く事にしよ

残り14枚だ

それまで48keep
頑張らないと

⏰:11/06/02 23:49 📱:D903i 🆔:XUlV/dyE

#732 [49,7]
>>683

玄米ブラン１
チョコ３

⏰:11/06/03 14:10 📱:D903i 🆔:.pQJUxIo

#733 [49,7]
>>683

ｶﾚｰﾊﾟﾝ
　せんべい
　生パイ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:11/06/03 19:09 📱:D903i 🆔:.pQJUxIo

#734 [49,7]
>>683

ご飯少
　肉少
　サラダ
　ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
　さば水煮少
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:11/06/03 20:44 📱:D903i 🆔:.pQJUxIo

#735 [49,1]
朝無調整豆乳
昼わらび餅数個
夜ご飯少
　　鶏肉煮物少
　　ﾎｰﾚﾝ和え物少

ﾃｨﾗﾐｽｱｲｽ
　ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ２
　ﾁｰﾀﾗ少

○
25分

⏰:11/06/10 23:33 📱:D903i 🆔:Re4Bkd.o

#736 [50,0]
最近間食しまくり

生理前だったから
仕方ないって事で～


生理1日目

身体測定まで
２週間ないよお
頑張らないと..

⏰:11/06/18 00:04 📱:D903i 🆔:cqksSWfI

#737 []
06/18(土)
朝無調整豆乳
昼お菓子
晩焼き肉,ご飯
　　(ﾊﾗﾐ4,ﾎﾀﾃ2,野菜)
するめ,ﾃｨﾗﾐｽ

06/19(日)
朝,昼
肉そば
　ご飯
　豚肉


◎

⏰:11/06/19 12:20 📱:D903i 🆔:R5dsK6lQ

#738 []
焼き肉
モナカアイス
　ミニパナップ
　ﾐﾆ南部２
　チョコ1

彼の実家で焼き肉
２日連ちゃんだし
今日は本当に
食べまくり

⏰:11/06/19 20:25 📱:D903i 🆔:R5dsK6lQ

#739 [50,2]
痩せたい
50㌔脱出できない

痩せ期早よこい

⏰:11/06/19 23:57 📱:D903i 🆔:R5dsK6lQ

#740 []
朝無調整豆乳
昼玄米ブラン１
　ﾐﾆｼｭｰ
夜ﾋﾟｰﾅｯﾂ
　牛乳

夜ｶﾞｰﾙｽﾞ集会
ｽﾅｯｸ,ｱｲｽ,ﾁｮｺ,烏龍茶

⏰:11/06/22 01:49 📱:D903i 🆔:pAA7oLCE

#741 []
朝,昼兼用
ご飯,納豆
　ﾊﾑｴｯｸﾞ
　味噌汁

ﾐﾆﾊﾟﾅｯﾌﾟ

⏰:11/06/22 14:35 📱:D903i 🆔:pAA7oLCE

#742 [49,7]
手巻き寿司８
　枝豆
　お菓子,ﾁｮｺ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ２

今日から美顔器復活
綺麗になりたい

⏰:11/06/22 23:40 📱:D903i 🆔:pAA7oLCE

#743 []
自分磨きして手放したくないって思う女になってやる

変な事心配してないで美を極める

信じてる

⏰:11/06/24 21:28 📱:D903i 🆔:Hj1mUyv6

#744 [49,3]
朝無調整豆乳
昼玄米ブラン
夜ご飯少
　　チキン半
　　メンチ半
　　海老カツﾐﾆ
　　スープ

いっぱい

間食しまくったから
ご飯気持ち減らした

⏰:11/06/24 23:43 📱:D903i 🆔:Hj1mUyv6

#745 [49,3]
体重keep～
明日の健康診断は
まさかの48㌔記録
でないかなあ～

最近毎日快便～！
３日連続

⏰:11/06/26 22:08 📱:D903i 🆔:WeC4umj2

#746 [48,1]
朝無調整豆乳
昼なし

健康診断48㌔
嬉しすぎる～

⏰:11/06/27 17:20 📱:D903i 🆔:GwP3iOEo

#747 [48,8]
ﾐﾆ天丼
　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
　焼売４

ﾐﾆﾌﾞﾗｳﾆｰ２
　煎餅

もう絶対50㌔に
戻らないよ！

⏰:11/06/27 23:27 📱:D903i 🆔:GwP3iOEo

#748 [48,8]
○

美を極める。
彼氏め..

⏰:11/06/27 23:53 📱:D903i 🆔:GwP3iOEo

#749 [48,8]
朝無調整豆乳
昼なし
夜彼特製ｽｰﾌﾟｶﾚｰ

ﾐﾆﾌﾞﾗｳﾆｰ
　煎餅
　柿ぴー少し

⏰:11/06/28 21:47 📱:D903i 🆔:ycCf/g8k

#750 [48,8]
彼の誤解が解けた
やっぱ大好き

ますます可愛い
彼女になりたいと
思ったあー！

頑張らないと..

⏰:11/06/28 21:56 📱:D903i 🆔:ycCf/g8k

#751 [49,3]
朝無調整豆乳
昼ﾐﾆ弁当
夜カレー
　　煮物少
　　サラダ

ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
　ｱｲｽ

⏰:11/06/29 23:50 📱:D903i 🆔:YBj9Oibk

#752 [49,3]
冷やし中華
　ｲｶ納豆少し

ﾐﾆﾌﾞﾗｳﾆｰ
　ｼｭｰｸﾘｰﾑ
　煎餅
さくらんぼ数個

⏰:11/06/30 20:40 📱:D903i 🆔:c6776fko

#753 [49,3]
>>752
朝無調整豆乳
昼ﾐﾆ弁当

⏰:11/06/30 20:41 📱:D903i 🆔:c6776fko

#754 [49,7]
やばーい

⏰:11/06/30 23:51 📱:D903i 🆔:c6776fko

#755 [体重なんか言えません]
頑張ろ！

⏰:11/07/22 07:44 📱:D903i 🆔:/u//.p1k

#756 [体重なんか言えません]
50

最近食欲やばい

⏰:11/07/22 22:15 📱:D903i 🆔:/u//.p1k

#757 [な]
生理なったー
腹痛い

⏰:11/07/23 06:58 📱:D903i 🆔:vw9rTg.w

#758 [な]
怖くて体重
はかれなかった('д`)

◎

８/12までに
48になりたかったけど
無理かもしゃねー！！

⏰:11/07/25 00:30 📱:D903i 🆔:vay6dPcU

#759 [な]
50,3

ダイエットしてない…
好きなもの食べ過ぎ

我慢出来ないやあ
つか我慢する気もない

終わってる～

⏰:11/07/27 23:44 📱:D903i 🆔:B1RvnAZI

#760 [な]
結婚したーい

⏰:11/08/22 22:19 📱:D903i 🆔:QnIiCCfo

#761 [体重なんか言えません]
あげとく！

⏰:12/01/27 21:19 📱:Android 🆔:J0nE/Mb.

#762 [体重なんか言えません]

⏰:13/05/09 22:48 📱:F-05D 🆔:ltSS7OSc

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