>>482

玄米ブラン１

:11/04/08 13:39 :D903i :rov4xyiw

>>482

:計40分
今日も間食０宣言

:11/04/08 17:52 :D903i :rov4xyiw

>>482

ご飯少
　白菜スープ
　肉じゃが少
　さば少,ﾋｼﾞｷ煮物少
　漬け物

:11/04/08 19:58 :D903i :rov4xyiw

>>482

○
腹筋100
柔軟

:11/04/08 21:26 :D903i :rov4xyiw

>>482

無調整豆乳１

:11/04/09 06:21 :D903i :a1Q.96g2

>>482

玄米ブラン１

:11/04/09 13:12 :D903i :a1Q.96g2

>>482

夜ご飯食べる前だから
まぢ神な数字

夜ご飯は普通に
食べますけどｗ

でも嬉しいや〜

:11/04/09 18:14 :D903i :a1Q.96g2

唐揚げ 448�`�i
　砂肝 35�`�i
　イカチーズ 281�`�i
　サラダ 105�`�i
　ビビンバ 640�`�i
　お酒２杯
　ゼロコーラ１杯

今から２次会
既に食べ過ぎなのに

:11/04/09 21:49 :D903i :a1Q.96g2

>>482

昨日23時頃..
ラーメン
　チョコ５
　苺ﾁｰｽﾞｱｲｽ 304�`�i

朝無し,お昼
パンﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 150�`�i
　ご飯少
　お茶

さよなら49�`

:11/04/10 12:27 :D903i :p3BMGK5Y

>>482

焼き鳥４本
　チョコ,ポテチetc..
○

お菓子食べ過ぎて
恐怖を感じます

:11/04/10 17:58 :D903i :p3BMGK5Y

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