>>482

ラスク２

:11/04/12 18:26 :D903i :6YdA11ag

>>482

昨夜
　やきそば
　刺身
　煎餅いっぱい
　チョコ３
　お酒牛乳割り４杯

:11/04/13 09:26 :D903i :PTX/4g4U

>>482

ご飯
　筋子,明太子
　味噌汁
　お茶

:11/04/13 10:00 :D903i :PTX/4g4U

>>482

15時頃から..
　ペペロンチーノ
　アメリカンドック
　鶏肉３
　おでん４
ドロリッチ
　ココア２杯
　お茶
じゃがりこ
　チョコ７
　煎餅２
　ポテチ３枚

:11/04/13 18:18 :D903i :PTX/4g4U

>>482

○←３回ｗ
腹筋100

:11/04/14 00:22 :D903i :JRbCRuB6

>>482

無調整豆乳１

:11/04/14 06:27 :D903i :JRbCRuB6

>>482

玄米ブラン１

生理終わったから
噂の痩せ期になるかな
下半身痩せたい
ふくらはぎきもい

:11/04/14 13:18 :D903i :JRbCRuB6

>>482

ご飯
　レバー３,鶏２,鮪３
　芋,玉子
　ミルクスパ少
　サラダ
　味噌汁
　お茶

間食０

:11/04/14 20:10 :D903i :JRbCRuB6

:11/04/14 20:24 :D903i :JRbCRuB6

>>482

オレンジ１

腹筋100
柔軟

:11/04/14 22:04 :D903i :JRbCRuB6

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