22歳は2度と来ないから：）
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#306 [SAYAKA♪]
LUNCH
玄米
天ぷら
(かにかま、湯葉、ちくわ2)染み豆腐煮物
エリンギとホタテソテー
:11/05/19 12:58 
:SH01B 
:☆☆☆
#307 [SAYAKA♪]
間食
芋けんぴ
dinner
もやしと豚肉炒め
染み豆腐の煮物
ちくわの天ぷら２個
ヨーグルト
:11/05/19 18:47 :SH01B :☆☆☆
#308 [さき]
あのｴｸｻｻｲｽﾞゎ内ももに
効果があります
でも腹筋も背筋も
鍛えられると思いますよ
:11/05/19 19:54 :auSN3S :☆☆☆
#309 [SAYAKA♪]
morning
キノコトマトパスタ
青菜のおつゆ
ソーセージ一口
豆乳
クッキーひとかけ
:11/05/20 11:22 :SH01B :☆☆☆
#310 [SAYAKA♪]
LUNCH
いなり寿司1
パスタ少し
ソーセージ
さつまいも
:11/05/20 11:58 :SH01B :☆☆☆
#311 [SAYAKA♪]
昨日
Walking40分
dinner
春雨サラダ
あいす(爽)
玄米シリアル
黒酢
:11/05/21 15:30 :SH01B :☆☆☆
#312 [SAYAKA♪]
morning
玄米ご飯
アジの開き
卵焼き
チャーシュー
:11/05/21 15:34 :SH01B :☆☆☆
#313 [SAYAKA♪]
LUNCH
春雨サラダ
昆布のおにぎり半分
夜はお寿司やさん行く予定
:11/05/21 15:35 :SH01B :☆☆☆
#314 [SAYAKA♪]
お風呂上がり48､2
笑っちゃうくらい全然
体重がへらない
6月は小学校の同級会あるし、旅行いくし絶対46㌔台行かそ！
食べ過ぎ気をつけて
動けば痩せるかな！
頑張る
:11/05/22 01:21 :SH01B :☆☆☆
#315 [SAYAKA♪]
Morning
たいやき(あんこ)
玄米＋めかぶ
きゃべつ
野菜スープ
:11/05/23 09:00 :SH01B :☆☆☆
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