22歳は2度と来ないから：）

さきさん

努力・・・実は
なぜ10㌔落ちたか分からないんです

その時期のストレスだったのか...
たくさん動いていたのか...
よく分からずいつのまにか今の体重です

最近体重は減らないけど、体脂肪は減って来てます

半身浴中♪

バタバタさしてる～
お肉ブルブル♪

会社のマドンナになってやるからな～

（笑）◎

　
自然に痩せたんですかね
それゎ結果オーライで
これからが大変ですね

うち体脂肪も体重も
減りません
最近夜ゎ彼氏といるから
ゆっくりお風呂も
入れません
　

そう

大変なんです

ダイエットダイエットと意識し過ぎて気張るのも良くないのかな～

食生活の見直しの為にもレコーディングはいいですよねっ♪

そうなんですか

私が彼居たときは平気で長風呂しちゃってました

出て来た頃には寝てましたけど（笑）

まんきつで⇒
アイス
ほうじ茶
もろみ黒酢(たくさん)
野菜ジュース

ショートケーキ半分
珈琲

玄米一口
野菜スープ
コロッケ半分

　
確かにダイエットの事
ばっかり考えて我慢して
ストレス溜まるのゎ
よくないですよね
ゆっくりの方がﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
しないし大丈夫ですよ

うちの彼氏ゎ待つのが
大嫌いな人なんです笑
気にしない人だったら
うちのペースでお風呂も
入るんですけどね
でも週末ゎ会わないから
思う存分入れます
　

LUNCH

・玄米
・コロッケ半分
・レタス
・にんじんスティック
・切り干し大根
・卵焼き

彼も一緒に
はいるってのは
どうですかっ？

笑

夏までには、...
目標クリアしたいです

雨が降るとやる気がなくなっちゃうから
まずは梅雨を乗り切らなくては・・

体重変化ありますか～？

Dinner

・切り干し大根
・野菜スープにマロニー
・レタス
・焼鳥1ポン