ちょうど１年前に
スレ立てたんですけど
結局キープできただけだった

今度こそ40キロ台突入目指して
頑張るぞー

みなさん気軽に
コメントしてって
くださいね〜

:10/07/01 05:13 :SH906i :INX2wKls

自己紹介

１７歳
ＪＫ/コンビニ店員

１５１センチ/５２キロ

目標とりあえず
50キロ切ること

みなさんよろしくです

:10/07/01 05:19 :SH906i :INX2wKls

牛のたたき５切れ
ハムカツ半分
カニクリームコロッケ半分親子丼の具ちょっと

朝からボリュームすげぇ

:10/07/01 05:34 :SH906i :INX2wKls

ちっちゃいおにぎり
マンゴープリン

:10/07/01 06:57 :SH906i :INX2wKls

:10/07/01 16:53 :SH906i :INX2wKls

１時間ウォーキングしたよ

:10/07/01 18:03 :SH906i :INX2wKls

でもそのあとに〜

カフェオレのアイス約70�`�i笑

:10/07/01 18:05 :SH906i :INX2wKls

:10/07/01 21:38 :SH906i :INX2wKls

ぱん472�`�i
コーヒー100�`�i

やばやば

:10/07/02 06:02 :SH906i :YBtSKvIs

昼
エビドリア
アイスコーヒー

夜ゎ控えめにしないとね

:10/07/02 13:21 :SH906i :YBtSKvIs

とうもろこし約100�`�i
豆腐１丁←ラー油+献立味噌で

:10/07/02 19:55 :SH906i :YBtSKvIs

腹筋20回

ねむむ〜(ρд-)zZZ

:10/07/02 22:47 :SH906i :YBtSKvIs

:10/07/03 05:23 :SH906i :UWfg7lcA

:10/07/03 16:47 :SH906i :UWfg7lcA

昨日の夜ゎ
バイキング行っちゃった
いつもよりゎ抑えれた

朝
パン215�`�i
シリアル200�`�i

:10/07/04 05:24 :SH906i :KvRVskPM

:10/07/04 12:30 :SH906i :KvRVskPM

間食

アイス150�`�i
豆菓子約100�`�i

やばいやろ
あほ

:10/07/04 16:01 :SH906i :KvRVskPM

:10/07/04 21:49 :SH906i :KvRVskPM

:10/07/05 06:39 :SH906i :fJu5bOPY

:10/07/05 14:41 :SH906i :fJu5bOPY

５２.３�`　２５.４％

:10/07/05 14:43 :SH906i :fJu5bOPY

夜
ひれかつ２切れ
キャベツ大量
ゆでたまご
エリンギとベーコンの炒めもの
焼きなす２つ
ヨーグルト
すいか２切れ

ドカ食いやな

:10/07/05 23:22 :SH906i :fJu5bOPY

今日期末終了したんで
本格的に頑張っていきたいです

今日５２.３�`やったから
１週間後７/１２までに
とりあえず５１.５�`に
なれるように頑張ろっ

:10/07/05 23:28 :SH906i :fJu5bOPY

おはよ

ウォーキングしまぁす

:10/07/06 05:30 :SH906i :ERAZGjMA

ウォーキング終了
80分くらい

:10/07/06 06:51 :SH906i :ERAZGjMA

:10/07/06 07:29 :SH906i :ERAZGjMA

:10/07/06 14:09 :SH906i :ERAZGjMA

:10/07/06 14:54 :SH906i :ERAZGjMA

:10/07/06 20:41 :SH906i :ERAZGjMA

アイス70�`�i

:10/07/06 21:11 :SH906i :ERAZGjMA

メロンパン100�`�i
ロールケーキ200�`�i
シュガーパン200�`�i
カフェオレ50�`�i
甘いもんばっかやば

:10/07/07 05:27 :SH906i :rSRIzcRk

:10/07/07 13:42 :SH906i :rSRIzcRk

美味しそう笑 [jpg/89KB]
:10/07/07 22:58 :SH906i :rSRIzcRk

:10/07/08 05:54 :SH906i :xyN2aIqs

:10/07/09 09:00 :SH906i :qaUpg8uE

:10/07/09 15:47 :SH906i :qaUpg8uE

:10/07/10 05:50 :SH906i :57CE56Mk

:10/07/10 05:58 :P01A :wSVhiR4E

:10/07/10 12:35 :SH906i :57CE56Mk

体重なんか言えません

そうなん
食べちゃうんだよ
やばいやろー

クッキー美味しそうって
嬉しい

:10/07/10 12:36 :SH906i :57CE56Mk

:10/07/10 16:09 :SH906i :57CE56Mk

今日ゎ喧嘩してた彼氏と
仲直りして嬉しくて
暴食しちゃった

:10/07/10 22:41 :SH906i :57CE56Mk

:10/07/11 13:46 :SH906i :I4iZEn6.

:10/07/11 19:13 :SH906i :I4iZEn6.

:10/07/12 06:25 :SH906i :WX8XxFkQ

:10/07/12 12:53 :SH906i :WX8XxFkQ

:10/07/12 15:23 :SH906i :WX8XxFkQ

あいす食べてしまった
約80�`�i

:10/07/12 18:21 :SH906i :WX8XxFkQ

:10/07/12 19:48 :SH906i :WX8XxFkQ

ウォーキング

:10/07/13 05:29 :SH906i :0gPVRIQ6

目標立ててた体重
全然いけやんだ
つかそんときから±０やったし

:10/07/13 07:22 :SH906i :0gPVRIQ6

ウォーキング約２時間終了

:10/07/13 07:31 :SH906i :0gPVRIQ6

:10/07/13 07:32 :SH906i :0gPVRIQ6

:10/07/13 08:42 :SH906i :0gPVRIQ6

:10/07/13 13:00 :SH906i :0gPVRIQ6

:10/07/13 20:44 :SH906i :0gPVRIQ6

ウォーキングスタート

:10/07/14 05:37 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 07:06 :SH906i :YkysAQrk

マコロン４個

今日朝の体重53�`
やばい

:10/07/14 08:24 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 10:52 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 14:43 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 16:24 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 17:27 :SH906i :YkysAQrk

:10/07/14 21:43 :SH906i :YkysAQrk

ウォーキングスタート

:10/07/15 05:59 :SH906i :tILfMwXY

:10/07/15 07:49 :SH906i :tILfMwXY

昨日53�`やったのに
今日51.6�`やった
なんで(？-？)

:10/07/15 07:51 :SH906i :tILfMwXY

そうめん100�c約360�`�i
つゆ
ラー油
チーズ30�`�i
ラー油あわせても
500�`�i以内ぐらいかな

:10/07/15 12:11 :SH906i :tILfMwXY

今日ゎ高校のみんなで
打ち上げ〜
バイキングやから
食べ過ぎやんように
気をつけよ

:10/07/15 16:50 :SH906i :tILfMwXY

セーブ出来た気がする

:10/07/15 21:39 :SH906i :tILfMwXY

:10/07/16 05:59 :SH906i :kuNSKtJI

:10/07/16 14:45 :SH906i :kuNSKtJI

:10/07/16 16:44 :SH906i :kuNSKtJI

:10/07/16 18:37 :SH906i :kuNSKtJI

:10/07/17 05:30 :SH906i :Q0W7Yl9Y

マック
嫌やったなぁ
カロリー考えて
自分で頼みたかったのに
勝手に頼まれたし

:10/07/17 14:17 :SH906i :Q0W7Yl9Y

ビックマック半分約250�`�i
ポテト約200�`�i
シェイク半分約150�`�i

ショック

:10/07/17 14:20 :SH906i :Q0W7Yl9Y

:10/07/17 17:50 :SH906i :Q0W7Yl9Y

昨日の夜も
ちゃんと食べたけど
書くの忘れた

朝
食パン
+マーガリン約300�`�i
チーズ60�`�i
カフェオレ約100�`�i
合計約500�`�i

:10/07/18 05:19 :SH906i :HZAOUfXA

:10/07/18 12:43 :SH906i :HZAOUfXA

:10/07/18 15:49 :SH906i :HZAOUfXA

:10/07/18 20:35 :SH906i :HZAOUfXA

自分で作ったチーズクッキー
チーズ100�`�i
牛乳100�`�i

バイト終わってから
コメダ行く

:10/07/19 05:23 :SH906i :bw2RuQBw

コメダ
シロノワール２かけ
トースト
コーヒー
ゆで卵ちょっと

:10/07/19 11:01 :SH906i :bw2RuQBw

:10/07/19 14:27 :SH906i :bw2RuQBw

:10/07/19 17:51 :SH906i :bw2RuQBw

:10/07/19 20:21 :SH906i :bw2RuQBw

ウォーキングスタート

:10/07/20 05:44 :SH906i :DjABQt/E

ウォーキングゎ２時間ぐらいで
終了
朝
おにぎり170�`�i
ヨーグルト120�`�i
ピーナッツ100�`�i
コーヒー牛乳150�`�i
いか下足３本
めっちゃ食べてもた

:10/07/20 08:56 :SH906i :DjABQt/E

パスタ約300�`�i
おにぎり約200�`�i
牛乳約100�`�i

暑くてお茶とか飲み過ぎてて
たぽたぽやしやばい

マジで昨日から
暴飲暴食や

:10/07/20 11:59 :SH906i :DjABQt/E

初めまして
朝は沢山食べても大丈夫です
夕食はパンや麺類よりも白米が良いと思います（パンや麺類より白米の方が消化に良いので）
ぉ茶の変わりに水を飲むとさらに良いです最初は１日２�gから喉が渇いてなくても小まめに少しづつ飲む事が大事です
ウォーキングの前後に軽くストレッチを入れる事も良いと思います
無理せずに出来る範囲で続けて下さぃ

:10/07/20 15:25 :SH08B :C3F0Z4Bw

ドーナツとあいす間食しました
最悪や

:10/07/20 17:37 :SH906i :DjABQt/E

:10/07/20 18:56 :SH906i :DjABQt/E

どぅ致しまして
それから牛乳ょり豆乳がぉ勧めです

:10/07/20 19:15 :SH08B :C3F0Z4Bw

ウォーキング

:10/07/21 05:32 :SH906i :rwIx9JrY

おばあちゃんち

５１.６�`　２７.４％

ピーナッツ150�`�i

:10/07/21 07:04 :SH906i :rwIx9JrY

:10/07/21 08:37 :SH906i :rwIx9JrY

:10/07/21 09:17 :SH906i :rwIx9JrY

:10/07/21 12:13 :SH906i :rwIx9JrY

呼吸を腹式呼吸に変えるのも良いと思います
後は普段からぉ腹に力を入れて過ごすとか
常に意識してぉ腹を引っ込める事も大事だと思います

:10/07/21 16:58 :SH08B :CBi4bPM6

:10/07/21 17:52 :SH906i :rwIx9JrY

:10/07/21 22:22 :SH906i :rwIx9JrY

:10/07/22 06:46 :SH906i :lDKRLqGI

:10/07/22 06:56 :SH906i :lDKRLqGI

:10/07/22 09:16 :SH906i :lDKRLqGI

:10/07/22 11:13 :SH906i :lDKRLqGI

:10/07/22 17:33 :SH906i :lDKRLqGI

:10/07/23 05:11 :SH906i :A7cKfbrQ

:10/07/23 05:33 :SH906i :A7cKfbrQ

:10/07/23 09:20 :SH906i :A7cKfbrQ

昨日ゎマジで食べ過ぎた
食べ過ぎた分ゎ
今日で調節するぞ

いつも夜に
いっぱい食べてしまうからあかんのやんな

よし！気合い入れよ

:10/07/23 09:29 :SH906i :A7cKfbrQ

お昼ゎパン食べました
約400�`�iぐらい

:10/07/23 15:21 :SH906i :A7cKfbrQ

:10/07/23 17:01 :SH906i :A7cKfbrQ

:10/07/23 17:51 :SH906i :A7cKfbrQ

コーンフレーク約250�`�i
牛乳150�`�i
チーズケーキ
↑400�`�iぐらいあるんかな??
だとしたら合計800�`�i

:10/07/24 07:22 :SH906i :lRJdqEKU

:10/07/24 13:02 :SH906i :lRJdqEKU

昨日の夜ゎ花火大会で
からあげ２つ
タコ焼き３つ
冷やしパイン食べた

朝
ベーコンとチーズの
一口サイズのパン２つに
イングリッシュマフィンに
チーズとハム挟んだパン

:10/07/25 07:14 :SH906i :G74qWWA2

今日ゎダンスのコンテスト

頑張ってくるぜ

カルピス約100�`�i

:10/07/25 10:24 :SH906i :G74qWWA2

:10/07/25 14:10 :SH906i :G74qWWA2

:10/07/25 16:32 :SH906i :G74qWWA2

:10/07/25 19:53 :SH906i :G74qWWA2

:10/07/26 07:04 :SH906i :HPVUmXXM

:10/07/26 09:31 :SH906i :HPVUmXXM

:10/07/26 12:07 :SH906i :HPVUmXXM

:10/07/26 20:56 :SH906i :HPVUmXXM

まるっと２時間
ウォーキングしたぞ〜い
朝
ピーナッツ100�`�i
チーズケーキ240�`�i
コーヒー約50�`�i
クラッカー90�`�i
チーズ60�`�i
約550�`�i

:10/07/27 07:56 :SH906i :Wb1GluqQ

:10/07/27 15:57 :SH906i :Wb1GluqQ

:10/07/27 21:53 :SH906i :Wb1GluqQ

:10/07/28 06:48 :SH906i :66vHbaT6

食パン190�`�i
+マーガリン約100�`�i
チーズ60�`�i
シューロール約150�`�i

朝の合計約700�`�i

:10/07/28 08:21 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/28 10:22 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/28 11:02 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/28 12:45 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/28 17:41 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/28 17:46 :SH906i :66vHbaT6

:10/07/29 07:01 :SH906i :Sg/0NYCc

そうめん約300�`�i
おにぎり200�`�i
からあげ200�`�i

食べ過ぎた

:10/07/29 12:06 :SH906i :Sg/0NYCc

昨日の夜ゎ暴飲暴食

朝
食パン250�`�i
マーガリン約100�`�i
チーズ90�`�i
パンケーキ50�`�i
約500�`�i

:10/07/30 05:25 :SH906i :3uydC0Ik

:10/07/30 09:57 :SH906i :3uydC0Ik

:10/07/30 13:35 :SH906i :3uydC0Ik

:10/07/30 15:13 :SH906i :3uydC0Ik

レタスとトマトのサラダ
チキンカツ200�`�i
ブタキムチちょっと

:10/07/30 19:10 :SH906i :3uydC0Ik

:10/07/31 05:25 :SH906i :UPlNPolI

:10/07/31 12:32 :SH906i :UPlNPolI

:10/07/31 20:27 :SH906i :UPlNPolI

:10/08/01 05:36 :SH906i :yjpCXkGQ

:10/08/01 12:47 :SH906i :yjpCXkGQ

:10/08/01 13:27 :SH906i :yjpCXkGQ

:10/08/02 05:44 :SH906i :ag2d3VXw

お昼約800�`�i

:10/08/02 12:10 :SH906i :ag2d3VXw

:10/08/02 16:45 :SH906i :ag2d3VXw

お腹たぷんたぷんやで
ウォーキング行って
汗かいてきます笑

:10/08/02 16:55 :SH906i :ag2d3VXw

:10/08/03 06:43 :SH906i :H6itJkws

:10/08/03 06:44 :SH906i :H6itJkws

:10/08/03 07:56 :SH906i :H6itJkws

:10/08/03 11:34 :SH906i :H6itJkws

:10/08/03 17:34 :SH906i :H6itJkws

:10/08/03 21:02 :SH906i :H6itJkws

:10/08/04 06:40 :SH906i :fKhu/v4A

メロンパン300�`�i

やば

:10/08/04 08:54 :SH906i :fKhu/v4A

:10/08/04 11:40 :SH906i :fKhu/v4A

:10/08/04 22:04 :SH906i :fKhu/v4A

:10/08/05 06:53 :SH906i :1klxfjJA

:10/08/05 09:09 :SH906i :1klxfjJA

:10/08/07 05:09 :SH906i :9ATGkRQM

:10/08/07 05:19 :SH906i :9ATGkRQM

:10/08/07 05:28 :SH906i :9ATGkRQM

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:10/08/07 15:00 :SH906i :9ATGkRQM

:10/08/08 05:22 :SH906i :mSmpqkD.

:10/08/08 13:28 :SH906i :mSmpqkD.

:10/08/09 05:26 :SH906i :YYv202C6

:10/08/09 10:14 :SH906i :YYv202C6

:10/08/09 14:48 :SH906i :YYv202C6

ヨーグルト約200�`�i
パン160�`�i
バナナ約100�`�i
昨日の残りのハンバーグ約500�`�i
朝から1000�`�iも摂った

:10/08/10 06:40 :SH906i :dTJmA4ak

:10/08/10 11:28 :SH906i :dTJmA4ak

:10/08/11 07:19 :SH906i :36sBgBPI

:10/08/12 05:20 :SH906i :rztDP6Y.

:10/08/12 09:41 :SH906i :rztDP6Y.

:10/08/12 10:26 :SH906i :rztDP6Y.

:10/08/12 10:27 :SH02A :qZAxcXKA

コンビニで働いてるから
廃棄貰えちゃうんだよねぇ笑

あいす60�`�i
お菓子約150�`�i

:10/08/12 16:50 :SH906i :rztDP6Y.

:10/08/12 20:02 :SH906i :rztDP6Y.

:10/08/13 05:28 :SH906i :2VhtXSwc

:10/08/13 12:36 :SH906i :2VhtXSwc

:10/08/14 05:21 :SH906i :tFYfa3W6

:10/08/15 05:20 :SH906i :RBDZbYI.

:10/08/15 05:28 :SH906i :RBDZbYI.

:10/08/15 12:47 :SH906i :RBDZbYI.

最近やばい〜

昨日とかも食べまくり

今日朝ゎ
サラダ大量とクッキー

昼
男前豆腐と
みたらし２口
唐揚げ120�`�i

:10/08/17 12:00 :SH906i :xLVMXvNg

:10/08/18 05:46 :SH906i :uD0Pleq6

:10/08/18 05:55 :SH906i :uD0Pleq6

女の子になった

:10/08/18 10:01 :SH906i :uD0Pleq6

みたらし80�`�i
アイス60�`�i
ブタキムチ250�`�i

間食じゃなくて
前倒しのお昼笑

:10/08/18 10:02 :SH906i :uD0Pleq6

:10/08/19 08:37 :SH906i :ESVKbUBo

:10/08/19 12:09 :SH906i :ESVKbUBo

:10/08/19 14:20 :SH906i :ESVKbUBo

:10/08/19 17:11 :SH906i :ESVKbUBo

:10/08/20 10:56 :SH906i :S8zaZn4I

:10/08/20 16:08 :SH906i :S8zaZn4I

お久しぶりだぜ

ただいまの体重55キロ

頑張るぜ

:10/10/06 21:52 :SH906i :YAZIghPY

良かったら一緒に
頑張りましょ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/06 21:59 :N01B :4iU1oMk6

:10/10/07 00:26 :SH906i :mYQTWt0I

ありがとう(´｀)
あたしも今５５キロに
戻ってしまった

一緒に頑張ろうね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/07 09:46 :N01B :/3cqZyMs

うんホンマ痩せたい

去年の今頃
成人式に向けて
ダイエットしてた

けどまた太ったけん
ダイエット再開したよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/07 17:37 :N01B :/3cqZyMs

そのときわ
５２キロくらいだった

焦らずゆっくり痩せたいね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/08 01:24 :N01B :AsltiP1o

大丈夫？
生理不順なん？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/12 21:15 :N01B :SZdGxXPw

生理不順だと自分の身体よくわからんよな
生理終わったら痩せ期くるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/76189/

:10/10/13 06:38 :N01B :tSRkermg

:10/10/27 06:57 :SH906i :DyAw2Dfc

赤福90�`�i
チーズ60�`�i
煎餅150�`�i
ゼリー100�`�i
卵かけご飯約400�`�i？
全部で800�`�iやん

:10/11/17 06:49 :SH906i :ESitzMs6

:10/12/03 20:36 :SH906i :FeiHHtvM

今日ゎよく歩いたし

半身浴しました

:10/12/03 20:37 :SH906i :FeiHHtvM

:10/12/04 05:24 :SH906i :bzKsMiIM

:10/12/04 12:59 :SH906i :bzKsMiIM

:10/12/05 05:30 :SH906i :imhYwMNk

:10/12/05 13:48 :SH906i :imhYwMNk

:10/12/06 16:48 :SH906i :skh8N2SI

:10/12/06 16:51 :SH906i :skh8N2SI

お久しぶりっす笑

ウォーキングなう

今朝53.4�`

:11/03/08 06:09 :SH906i :HY2nKjfw

ウォーキング終了
５時40分〜約１時間

:11/03/08 06:40 :SH906i :HY2nKjfw

:11/03/08 08:41 :SH906i :HY2nKjfw

:11/03/08 14:29 :SH906i :HY2nKjfw

今日身体測定したら
５６.３キロやった

:11/04/14 17:01 :N07B :4KG35mrQ

:11/04/15 06:42 :N07B :acBITiHU

:11/04/15 16:17 :N07B :acBITiHU

5時15分〜6時30分

ウォーキング

久しぶりです!!

54キロなう

:11/06/14 06:20 :N07B :oSQjRx0I

4月の身体測定
56キロだったんだな自分
(￣□￣;)!!笑

朝は涼しい

:11/06/14 06:22 :N07B :oSQjRx0I

５３.６キロ
ウォーキングスタート

:11/06/15 05:21 :N07B :KZPfYzT.

〜6時20分終了

:11/06/15 06:29 :N07B :KZPfYzT.

夕方6時〜7時
ウォーキング

:11/06/21 22:14 :N07B :TUAmA4qA

53.4キロ 37.0％
基礎代謝978キロカロリー

ウォーキングスタート

:11/06/22 05:33 :N07B :N46b6kWk

終了

:11/06/22 06:31 :N07B :N46b6kWk

:11/06/23 06:56 :N07B :.HxmzQ1.

お風呂入りまぁす

:11/06/24 19:04 :N07B :tqNkQAfQ

:11/06/25 05:46 :N07B :NtAFrp9E

バイト行ってき〜
サークルK店員歴2年笑

:11/06/25 05:48 :N07B :NtAFrp9E

帰宅なり

:11/06/25 13:06 :N07B :NtAFrp9E

:11/06/25 13:33 :N07B :NtAFrp9E

こんにゃくゼリーリンゴ味

:11/06/25 16:53 :N07B :NtAFrp9E

:11/06/25 22:45 :N07B :NtAFrp9E

:11/06/26 05:31 :N07B :fWeHwkpM

ドロリッチ105�`�i

久しぶりで
美味しかった(´ω｀)

:11/06/26 09:49 :N07B :fWeHwkpM

バイト終わりからの〜

お昼
サンドイッチ約530�`�i

学校で勉強中なう
11:00〜

:11/06/26 12:12 :N07B :fWeHwkpM

〜14:30終了

:11/06/26 14:44 :N07B :fWeHwkpM

:11/06/26 17:10 :N07B :fWeHwkpM

:11/06/26 20:07 :N07B :fWeHwkpM

５３.１キロ ３５.０％
９８９�`�i

体重がなんか減ったぞ(´∀｀)

:11/06/27 06:02 :N07B :qAxVurRI

:11/06/27 08:29 :N07B :qAxVurRI

お昼
お弁当

間食
ショートブレッド250�`�i
今帰りの電車〜

:11/06/27 19:00 :N07B :qAxVurRI

:11/06/27 20:52 :N07B :qAxVurRI

:11/06/28 07:41 :N07B :FS4V5ETU

あたしの身長から見た
標準体重は５０.２キロみたい

第一目標だな(´｀)

:11/07/01 19:49 :N07B :VAvXdB8Y

半身浴中

汗はんぱない

:11/07/01 19:53 :N07B :VAvXdB8Y

終了

:11/07/01 20:45 :N07B :VAvXdB8Y

:11/07/01 20:46 :N07B :VAvXdB8Y

:11/07/02 05:49 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/02 05:50 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/02 11:20 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/02 14:29 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/02 18:05 :N07B :vXtP6Gy2

お風呂

:11/07/02 18:33 :N07B :vXtP6Gy2

出ました
５２.４キロ ３３.７％

:11/07/02 19:16 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/02 20:43 :N07B :vXtP6Gy2

:11/07/03 05:19 :N07B :jAw385Rk

:11/07/03 05:23 :N07B :jAw385Rk

バイト３時間終了

:11/07/03 09:05 :N07B :jAw385Rk

:11/07/03 09:32 :N07B :jAw385Rk

お昼
明太子おにぎり163�`�i
ツナマヨおにぎり177�`�iコーヒー80�`�i

お茶はこまめに飲んでるけど
書いてないです

:11/07/03 12:53 :N07B :jAw385Rk

:11/07/03 14:37 :N07B :jAw385Rk

早目のお風呂
今５２.６キロ

:11/07/03 16:53 :N07B :jAw385Rk

まだ汗出てくるぜ笑
水分とってるんで
心配しないでね←誰にｗ

:11/07/03 17:48 :N07B :jAw385Rk

:11/07/03 18:01 :N07B :jAw385Rk

:11/07/03 19:32 :N07B :jAw385Rk

:11/07/04 06:41 :N07B :81yASWxg

:11/07/04 13:37 :N07B :81yASWxg

:11/07/04 16:12 :N07B :81yASWxg

５２.９キロ ３３.６％

お風呂入ります

:11/07/04 16:28 :N07B :81yASWxg

出た

:11/07/04 17:19 :N07B :81yASWxg

:11/07/05 05:09 :N07B :hdDSxj7U

:11/07/05 05:10 :N07B :hdDSxj7U

:11/07/05 05:21 :N07B :hdDSxj7U

:11/07/05 12:53 :N07B :hdDSxj7U

お昼
半分ずつってか
全然食べなかった

:11/07/05 15:17 :N07B :hdDSxj7U

:11/07/05 16:07 :N07B :hdDSxj7U

蒟蒻畑リンゴ味２つ

５２.１キロ ３４.０％

今日はお風呂短め

:11/07/05 19:12 :N07B :hdDSxj7U

おにぎり
キャベツ
目玉焼き
カジキの塩コショウ焼き

ポテチ100�`�iぐらい

:11/07/05 20:15 :N07B :hdDSxj7U

:11/07/06 06:01 :N07B :UvTQ33Pk

コーヒー100�`�i
ぐらい

:11/07/06 06:10 :N07B :UvTQ33Pk

期末あと２限で終了

しかも生物と古典
好きな教科やし

あぁ〜
今日はダンスやし最高

帰ったらお菓子作ろや(´｀)

:11/07/06 08:24 :N07B :UvTQ33Pk

テスト終わった〜

解放感MAX

:11/07/06 12:06 :N07B :UvTQ33Pk

:11/07/06 16:42 :N07B :UvTQ33Pk

チョコケーキ

じゃん [jpg/18KB]
:11/07/06 17:05 :N07B :UvTQ33Pk

ダンスの前に
おにぎり１個

:11/07/06 17:19 :N07B :UvTQ33Pk

ダンスから帰宅

５２.３キロ

:11/07/06 22:01 :N07B :UvTQ33Pk

来ました51キロ台

５１.６キロ ３６.６％

:11/07/07 06:11 :N07B :8PUPwx5.

:11/07/07 06:41 :N07B :8PUPwx5.

:11/07/07 06:53 :N07B :8PUPwx5.

やっとお昼

めーっちゃお腹すいた

サッポロ一番塩ラーメン443�`�i
卵約80�`�i
アイスコーヒー

:11/07/07 14:40 :N07B :8PUPwx5.

:11/07/07 18:34 :N07B :8PUPwx5.

:11/07/07 22:33 :N07B :8PUPwx5.

:11/07/09 06:31 :N07B :Ef47XdCU

:11/07/09 06:32 :N07B :Ef47XdCU

:11/07/10 09:31 :N07B :niWR/UxU

バイト終わって朝ごはん

バナナ約100�`�i
明太子おにぎり約200�`�i
チーズ50�`�i
コーヒー約50�`�i

:11/07/10 09:32 :N07B :niWR/UxU

:11/07/10 12:44 :N07B :niWR/UxU

:11/07/11 19:34 :N07B :.a2.SDyE

:11/07/12 08:14 :N07B :fulfEC5E

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:11/07/19 13:02 :N07B :B2u6Yc2A

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:11/07/21 14:24 :N07B :o6KY8nBg

:11/07/24 07:21 :N07B :Cxd65XTM

:11/07/24 07:23 :N07B :Cxd65XTM

:11/07/27 07:24 :N07B :75XwHSmY

:11/07/28 06:26 :N07B :WwlpSJKk

:11/08/04 07:10 :N07B :1YH1JIqo

:11/08/04 07:21 :N07B :1YH1JIqo

:11/08/05 07:15 :N07B :B0fgvooM

:11/08/05 07:23 :N07B :B0fgvooM

夜ごはん

ポークピカタ&チーズinはんぺん&きのこのマヨ醤油炒め [jpg/262KB]
:11/08/05 18:40 :N07B :B0fgvooM

:11/08/10 23:06 :N07B :h0OxjrtE

:12/01/13 08:04 :N07B :LQEXfYNw

:12/01/14 12:29 :N07B :MGM1kaIY

中１以来(;_;) [jpg/238KB]
:12/01/27 19:58 :N07B :s3OZfhg.

おはよ(*´∇｀)

なう ５０.２

今日ダンスだから
明日は４９�`台が
見れそう(>_<)

:12/02/01 07:25 :N07B :ZnV1lIW2

おはー＼(^^)／

４９.８�`

:12/02/02 07:33 :N07B :MefWo722

５２.９

朝
チーズパン390
コーヒー50
チーズ120

合計560�`�i

:12/10/16 08:13 :N07B :dWldt.js

:12/10/16 12:22 :N07B :dWldt.js

:15/02/18 07:24 :SC-02F :h3Je0c4c

:15/02/18 07:34 :SC-02F :h3Je0c4c

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:15/10/20 06:43 :SC-02F :ZB4tv11k

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:15/10/21 21:23 :SC-02F :T9A1m.b2

:15/10/22 06:40 :SC-02F :UBcV3Du2

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