がんばるでぶー！

#69 [〇△□]

朝ご飯
・デニ麻呂 167㌍
・ご飯軽く１杯
・納豆１パック
・トマト薄切り２
・ヨーグルト 60㌍

〇

:10/06/24 07:28 :W61T :☆☆☆

#70 [〇△□]

:10/06/24 07:59 :W61T :☆☆☆

#71 [〇△□]

夜ご飯
・おにぎり
ツナマヨ189㌍
かやく御飯197㌍
・リプトンミルクティ264㌍

:10/06/24 21:53 :W61T :☆☆☆

#72 [〇△□]

体重：65.8㌔
脂肪：32.7㌫

腰まわし右10回左10回
スクワット40回
腹筋40回

前はこの辺りの体重やった
のに急に太ったなー‥
体重落とすのやらキープ
するの大変(;_;)

食べた分㌍消費すんの
無理やー頑張ろ！

あ～飲み会の服装
どうしましょ(^O^)

:10/06/24 23:45 :W61T :☆☆☆

#73 [〇△□]

朝ご飯
・バターロール２　364㌍
・ミルクティー　　28㌍
・じゃこむさぼった

:10/06/25 07:53 :W61T :☆☆☆

#74 [〇△□]

・280mlミルクココア

:10/06/25 19:40 :W61T :☆☆☆

#75 [〇△□]

夜ご飯
・かぼちゃ３
・焼き魚(鯖)
・餃子　２

:10/06/25 20:09 :W61T :☆☆☆

#76 [〇△□]

体重：65.4㌔
脂肪：32.2㌫

腰まわし右10左10回
スクワット40回
適当な運動(^O^)

あと腹筋40回して寝る！

返ってこーへん‥

:10/06/25 22:30 :W61T :☆☆☆

#77 [〇△□]

朝ご飯
・バターロール１
・ご飯(鮭わかめ)
・ヨーグルト 60㌍
・ミルクティー20㌍程

〇

:10/06/26 08:18 :W61T :☆☆☆

#78 [〇△□]

お昼ご飯
・チーズてりたまセット
（オレンジジュース）

:10/06/26 14:14 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194