がんばるでぶー！

#329 [〇△□]

〇

朝ご飯
・バターロール２ 320
・ビヒダス　59
・ロールケーキ１切れ
・ミルクティーちょいと

:10/08/15 09:19 :W61T :☆☆☆

#330 [〇△□]

お昼ご飯
・そうめん
・なし､マクワ
・ミルクティー

:10/08/15 13:08 :W61T :☆☆☆

#331 [〇△□]

夜ご飯
・高菜角煮丼
・ブリュレパフェ
・カフェオレちょっと

:10/08/15 21:56 :W61T :☆☆☆

#332 [〇△□]

体重：65.4㌔
脂肪：30.5㌫

スクワット60回
股あげ60回
腰まわし右30回左30回

:10/08/15 23:52 :W61T :☆☆☆

#333 [〇△□]

朝ご飯
・シュガーパン250
・カフェオレ

〇

:10/08/16 09:38 :W61T :☆☆☆

#334 [〇△□]

お昼ご飯
・きのことしめじの
豚トロ丼
・グレープフルーツジュース
・サラダ

・パインジュース
・ヨーロピアンアイス

:10/08/16 16:18 :W61T :☆☆☆

#335 [〇△□]

夜ご飯
・お造り
・豆腐じゃこゴマ
・青リンゴゼリー

:10/08/16 20:50 :W61T :☆☆☆

#336 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：31.2㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

:10/08/16 22:34 :W61T :☆☆☆

#337 [〇△□]

朝ご飯
・しそおにぎり１
・ビヒダス　59

:10/08/17 07:17 :W61T :☆☆☆

#338 [〇△□]

夜食べに行った

:10/08/17 20:58 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194