がんばるでぶー！

#28 [〇△□]

夜ご飯
焼きそば
カントリーマァム　４
ミルクティ

:10/06/15 20:14 :W61T :☆☆☆

#29 [〇△□]

体重：67.4㌔
脂肪：33.7㌫

腹筋30回
スクワット
腰まわし10回

:10/06/15 23:51 :W61T :☆☆☆

#30 [.]

初めましてー(^3^)
年近いって理由だけでｶｷしちゃいました(笑)
頑張りましょね(｀･ω･´)b
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/74850/

:10/06/15 23:59 :F06B :☆☆☆

#31 [〇△□]

朝ご飯

メロンパン(中につぶあん)
バナナ１本　　緑茶

仕事帰りのご飯ほんま
気ぃつけなあかんな～

:10/06/16 07:49 :W61T :☆☆☆

#32 [〇△□]

休憩
TimTam　１枚
キットカット
(塩キャラメル)２袋
ハッピーターン１袋
Chococo１枚

これから帰って夜ご飯
少なめに｀´

:10/06/16 19:37 :W61T :☆☆☆

#33 [〇△□]

夜ご飯
素うどん
切り干し大根ちょっと
バナナ１本
炒めもの

食い過ぎやろ爆

ストレッチきばろ！！

:10/06/16 20:19 :W61T :☆☆☆

#34 [〇△□]

体重：67.2㌔
脂肪：32.6㌫

まだまだでぶやけど
今のところ順調！

歯磨き中／スクワット
腰まわし10回
腹筋30回
ストレッチして寝る

:10/06/16 22:38 :W61T :☆☆☆

#35 [〇△□]

朝ご飯
・アーモンドケーキ 168㌍
・ご飯軽く１枚
(切り干し大根.炒めもの)
・野菜じゃこサラダ
・ヨーグルト 68㌍

:10/06/17 06:17 :W61T :☆☆☆

#36 [〇△□]

暑い暑～い！

お昼は給食
アポロ１袋

夜はサッパリしたもん
食べたいなぁ‥★

:10/06/17 17:13 :W61T :☆☆☆

#37 [〇△□]

夜ご飯
ご飯１杯
刺身あじのたたき
サラダ(ゴマ)
ミルクティ２杯

頭ガンガンするし
ムシムシするし苛々。

今日暑かったのに
長袖とエプロンとゆー‥
汗吹き出たわ(-o-;)

:10/06/17 18:20 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194