がんばるでぶー！

#265 [〇△□]

朝ご飯
・パン270㌍
・ミルクティー

晩ご飯
・おにぎり200㌍
・サンドイッチ300㌍
・アロエ200㌍
・どらやき

:10/07/30 22:26 :W61T :☆☆☆

#266 [〇△□]

体重：64.2㌔
脂肪：29.7㌫

いつものmenu‐腹筋

明日はついに飲み会

:10/07/31 00:11 :W61T :☆☆☆

#267 [〇△□]

朝ご飯
・ご飯
・納豆
・ﾐﾆｳｨﾝﾅｰ３
・卵焼き１
・トマト
・パン１
・ミルクティー
・羽二重餅１
◎

:10/07/31 12:10 :W61T :☆☆☆

#268 [〇△□]

:10/07/31 12:11 :W61T :☆☆☆

#269 [〇△□]

飲み会

体重：64.6㌔
脂肪：28.4㌫

スクワット40回
股あげ50回

体重男並やん…

:10/08/01 00:45 :W61T :☆☆☆

#270 [〇△□]

朝ご飯
・スパゲティサラダ
・ミルクティー
・カントリーマァム２
・ﾐﾆｳｨﾝﾅｰ１

:10/08/01 10:40 :W61T :☆☆☆

#271 [〇△□]

◎

痩せたらお洒落
できるんや！

:10/08/01 10:45 :W61T :☆☆☆

#272 [〇△□]

お昼ご飯
・そうめん

夜ご飯
・幕の内弁当
・ご飯１杯
・お肉の炒めもの
・カントリーマァム３
・カルピス
・ＢＩＯ

:10/08/01 20:22 :W61T :☆☆☆

#273 [〇△□]

体重：64.8㌔
脂肪：29.2㌫

いつものmenu‐腹筋

週の目標！！
8／2～８／8　63㌔突入

・甘いもの減らす！！
・夜ご飯は少なく！！
・よく噛んで食べる！

自分見るたび苛つく

:10/08/01 23:22 :W61T :☆☆☆

#274 [〇△□]

朝ご飯
・パン532㌍
・コーヒー
・炒めた牛肉

〇

:10/08/02 07:58 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194