がんばるでぶー！
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#76 [〇△□]
体重：65.4㌔
脂肪：32.2㌫
腰まわし右10左10回
スクワット40回
適当な運動(^O^)
あと腹筋40回して寝る！
返ってこーへん‥
:10/06/25 22:30 
:W61T 
:☆☆☆
#77 [〇△□]
朝ご飯
・バターロール１
・ご飯(鮭わかめ)
・ヨーグルト 60㌍
・ミルクティー20㌍程
〇
:10/06/26 08:18 :W61T :☆☆☆
#78 [〇△□]
お昼ご飯
・チーズてりたまセット
（オレンジジュース）
:10/06/26 14:14 :W61T :☆☆☆
#79 [〇△□]
ミルクティー40㌍
:10/06/26 18:03 :W61T :☆☆☆
#80 [〇△□]
夜ご飯
・なすと鶏肉のケチャップ炒め
・あさりの酒蒸し ５
・ミルクティー
:10/06/26 18:20 :W61T :☆☆☆
#81 [〇△□]
今日のメニュー
・足パカ30回
・腹筋40回
・スクワット30回
・腰まわし右10左10
:10/06/26 21:23 :W61T :☆☆☆
#82 [〇△□]
体重：65.6㌔
脂肪：33.2㌫
スクワット↑＋15回
:10/06/26 22:38 :W61T :☆☆☆
#83 [〇△□]
朝ご飯
・おにぎり１約200㌍
・ヨーグルト(ﾁﾁﾔｽ)60㌍
・ミルクティー約40㌍
お昼は外食！
:10/06/27 07:50 :W61T :☆☆☆
#84 [〇△□]
着てく服が決まらん！
肌出したら醜くて
しゃーない(;_;)
:10/06/27 09:41 :W61T :☆☆☆
#85 [〇△□]
:10/06/27 09:42 :W61T :☆☆☆
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