がんばるでぶー！

#281 [〇△□]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/71224/

:10/08/04 21:25 :W61T :☆☆☆

#282 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：30.5㌫

自分に甘くなってる‥
あかんってわかってんのに
食べてしもて後で後悔

体型見るたび苛つく

何か自分に合った方法
見つけてやってこ

:10/08/04 23:35 :W61T :☆☆☆

#283 [なあ]

ﾀﾒうれしい(´∀｀)

５キロ痩せたなんて凄いね

でもDIET焦っちゃうと
逆にうまくいかない気がするんだ!
１か月で２.３キロ落とすのが
リバウンドもしにくい
理想のDIETみたいだよ♪

偉そうなこと言ってごめんね

トピはhttpのとこから
はりつければなるはず

:10/08/04 23:49 :N905i :☆☆☆

#284 [〇△□]

朝ご飯
・ご飯(じゃこ.鮭フレーク)
・トマト１
・酢のもの
・ﾐﾆｳｨﾝﾅｰ２
・豆腐１
・カルピス

×:カルピス

:10/08/05 07:49 :W61T :☆☆☆

#285 [〇△□]

〇

仕事頑張ってこよ。

:10/08/05 07:52 :W61T :☆☆☆

#286 [なあ]

ちぃって呼ぶね

地道にやっていこーう(・∀・)♪
なあもちぃに言うから
ちぃもなあがダメなとこあったら
言ってね！！

貼り方わかってよかった(^^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/67487/

:10/08/05 19:17 :N905i :☆☆☆

#287 [〇△□]

夜ご飯
・冷麺
・ごぼうサラダ
・トマト２切れ
・酎ハイ(梅)

:10/08/05 22:11 :W61T :☆☆☆

#288 [〇△□]

体重：65.2㌔
脂肪：29.2㌫

スクワット40回
股あげ50回

夜食べ過ぎた(;_;)
今日は仕事でショックな
事あって久しぶりの酒

あぁー‥お母さんにあんた
また太ったやろって
言われた(T_T)正解です。

:10/08/05 23:31 :W61T :☆☆☆

#289 [〇△□]

朝ご飯
・パン370㌍
・ｳｨﾝﾅｰ２
・トマト１
・シューアイス
・カルピス

:10/08/06 07:38 :W61T :☆☆☆

#290 [〇△□]

:10/08/06 08:06 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194